Hilang Hubungi Dengan Diri Anda? Mula Mendengar Isyarat Dari Dalam

Hilang Hubungi Dengan Diri Anda? Mula Mendengar Isyarat Dari Dalam

Kami telah dilatih untuk, dan telah menjadi begitu biasa untuk, memberi tumpuan kepada orang lain dan cuba untuk menyenangkan orang lain. Kebanyakan kita telah belajar sejak kecil untuk cuba menyesuaikan diri dengan apa yang dikehendaki dan dikehendaki orang lain. Kerana ini kita telah kehilangan hubungan dengan diri kita sendiri. Kami telah kehilangan hubungan dengan Kompas Inner kami dan tidak tahu bagaimana untuk menyesuaikannya lagi.

Setiap orang mempunyai Kompas Inner yang sentiasa memberikan bimbingan dan maklumat tentang apa yang terbaik untuk setiap kita dan sama ada kita bersesuaian dengan siapa kita sebenarnya. Dan bagaimana kompas dalaman melakukan ini? Ia melakukan ini dengan cara emosi kita. Emosi kita adalah cara di mana Compass Inner memberitahu kita bagaimana kita lakukan.

Apabila anda merasa baik, apabila anda merasakan rasa senang dan mengalir, semangat dan kegembiraan dalam hidup anda, perasaan emosi yang baik ini merupakan petunjuk bahawa anda adalah sejajar dengan siapa anda sebenarnya. Apabila anda merasa kurang baik, apabila anda berasa rasa tidak selesa, kekecewaan, kebimbangan, kecemasan atau tekanan, bagaimanapun, emosi negatif ini merupakan petunjuk bahawa anda tidak menyelaraskan dan tidak melakukan apa yang terbaik untuk anda.

Pada mulanya, apabila menggunakan latihan ini dan mendapatkan hubungan dengan Kompas Inner kita, ia akan berasa agak pelik, kerana kita telah menjadi begitu digunakan untuk menumpukan perhatian kita dari diri kita sendiri. Ia akan berasa ganjil untuk berhenti memberi tumpuan kepada orang lain dan mengembalikan perhatian kita kepada diri kita sendiri. Tetapi inilah yang menggunakan Compass Inner anda semua: Mengalihkan perhatian anda dari orang lain dan memberi tumpuan kepada diri anda sendiri.

Oleh itu, teruskan mengingatkan diri anda tentang perkara ini. Kemudian kembali ke Kompas Dalaman berulang kali. Ingatlah apabila anda menyedari bahawa sekali lagi anda memberi tumpuan kepada orang lain dan bimbang tentang apa yang mereka fikirkan, katakan atau lakukan - dan tidak mendengar sistem bimbingan dalaman anda. Dan jangan mengalah pada diri anda apabila anda mendapati bahawa anda melakukan ini. Hanya faham bahawa inilah cara anda dilatih dan sekarang anda cuba mempelajari cara yang baru, lebih sesuai, lebih sihat untuk berada di dunia.

Hilang Hubungi Dengan Diri Anda?

Apabila anda mendapati anda telah kehilangan hubungan dengan diri sendiri atau kehilangan hubungan dengan diri sendiri dan memberi tumpuan semata-mata pada orang lain dan bimbang tentang apa yang mereka fikirkan - hanya menarik perhatian anda dari mereka dan pulang ke rumah untuk diri sendiri. Begitu juga apabila anda perasan anda bimbang tentang apa yang orang tertentu (seperti ibu atau pasangan anda) mungkin berfikir atau mempercayai tentang apa yang sedang berlaku. Sesiapa sahaja - sama ada orang secara umum atau orang tertentu - apabila anda melihat anda melakukan ini, cuma menarik perhatian anda dari orang lain atau orang dan kembali perhatian anda kepada diri sendiri.

Dan tanyakan kepada diri sendiri - apakah yang dikatakan Kompas Inner tentang perkara ini? Kemudian perhatikan apa yang timbul. Adakah anda merasakan rasa senang dan mengalir tentang keadaan atau orang semasa, atau adakah anda merasa tidak selesa dan menentang? Itulah yang anda sepatutnya lakukan.

Hanya perhatikan.

Jadi untuk meringkaskan latihan ini, berikut adalah langkah utama:

Latihan Kompas Dalaman:

1) Fikirkan dan perhatikan fakta bahawa anda mempunyai Kompas Inner. Baca semula buku ini, terutamanya halaman pertama.

2) Buat keputusan untuk mengambil perhatian terhadap Kompas Inner anda sepanjang perjalanan anda.

3) Mula perhatikan bagaimana perasaan anda pada pelbagai masa pada siang hari dan ingatlah bahawa emosi anda adalah penting.

4) Apabila anda menyedari bahawa anda berfikir atau bimbang tentang apa yang orang lain berfikir - jatuhkannya.

5) Kembali kepada diri sendiri dan perhatikan bagaimana perasaan anda. Perhatikan emosi anda.

Periksa secara kerap dengan Compass Inner anda

Sekiranya anda baru melihat dan mengikuti Compass Inner anda dengan cara yang lebih sedar, boleh membantu untuk membuat kebiasaan untuk mendaftar masuk dan perhatikan Kompas Inner anda pada pelbagai masa sepanjang hari anda. Sekali lagi, tunggu sebentar dan perhatikan apa jenis impuls anda Inner Compass memberi anda betul masa ini.

Tanyalah diri anda - apa yang terasa baik buat saya sekarang? Di manakah saya rasa paling mudah dan mengalir? Adakah lebih baik untuk bekerja pada projek ini - atau untuk berehat dan bekerja pada sesuatu yang lain? Adakah ia berasa baik untuk membuat panggilan telefon atau tidak? Dan bagaimana dengan malam ini? Adakah saya benar-benar mahu pergi ke filem dengan rakan-rakan saya? Atau adakah ia berasa lebih baik untuk mempunyai masa yang tenang di rumah? Dan bagaimana dengan jemputan itu ke pesta makan malam hujung minggu depan - bagaimana perasaan itu? Apa kata Compass Inner? Dan keadaan di tempat kerja - yang telah timbul antara beberapa ahli pasukan. Adakah ia berasa baik untuk memanggil mesyuarat dan mengatakan sesuatu kepada pasukan? Atau adakah ia lebih baik untuk membiarkannya untuk masa ini?

Jadi sekali lagi, sepanjang hari anda tanya diri anda - apa yang terasa paling baik kepada saya sekarang, dalam masa ini, dalam situasi ini? Dan kemudian perhatikan bagaimana perasaan anda.

Anda Sudah Mengikuti Kompas Inner Anda Dalam Banyak Cara!

Apabila anda mula bekerja dengan Compass Inner, anda mungkin akan mendapati bahawa anda sudah mengikuti Compass Inner anda dalam banyak cara ... anda tidak pernah menyedarinya sebelum ini. Sekurang-kurangnya tidak sedar. Tetapi ya, anda. Kerana secara naluriah, kita semua ditarik ke arah apa yang paling terasa.

Fikirkanlah. Anda tahu apa yang anda suka untuk sarapan pagi - sama ada bijirin atau oat atau telur dan roti bakar. Sama ada kopi atau teh. Anda tahu jenis pekerjaan yang anda sukai dan kerja apa yang akan membunuh anda. Begitu juga buku dan filem. Anda tahu apa jenis cerita yang menggembirakan anda dan apa yang tidak. Dan apabila ia bercuti, anda juga tahu itu. Mungkin anda suka gunung. Atau mungkin anda lebih suka bandar besar. Atau syurga tropika. Anda sentiasa ditarik ke arah tempat-tempat yang berasa baik untuk anda. Dan yang sama berlaku untuk muzik - anda tahu apa yang membuat hati anda menyanyi dan apa yang tidak ...

Jadi anda lihat, anda sudah mengikuti Compass Inner anda dalam banyak cara, banyak masa, tanpa menyedarinya - cukup semata-mata, kerana adalah wajar bagi setiap kita untuk ditarik kepada apa yang membuatkan kita berasa baik. Semua orang secara semulajadi ditarik ke arah apa yang membuatkan mereka merasa lebih dalam aliran Kehidupan kerana itulah yang terasa paling baik dan paling semula jadi.

Jadi realiti adalah, ia berasa baik untuk selaras dengan siapa anda sebenarnya dan melakukan apa yang terasa baik! Dan ini berlaku untuk semua orang! Semua orang suka merasa baik.

Apabila Anda Memaksa Diri Anda Melakukan Perkara ...

Sudah tentu, anda mungkin akan menyedari terdapat beberapa bidang dalam hidup anda di mana anda sebenarnya akan menentang isyarat dari Kompas Inner anda. Kawasan di mana anda memaksa diri untuk melakukan perkara yang tidak baik kepada anda.

Apabila anda melihat ini, anda mungkin akan mendapati bahawa anda melakukan apa yang tidak baik sama ada kerana anda fikir anda "sepatutnya" atau kerana anda takut apa yang difikirkan oleh orang lain jika anda tidak melakukannya!

Sekarang, tidak begitu menarik?

Takut Untuk Perhatikan Bagaimana Anda Merasakan?

Berikut adalah satu lagi perkara yang saya dapati ketika bekerja dengan orang. Pada mulanya, sesetengah orang hampir-hampir takut melakukan latihan Kompas Inner kerana mereka berfikir bahawa jika mereka benar-benar melihat bagaimana perasaan mereka tentang sesuatu, mereka perlu bertindak segera mengikut maklumat ini. Saya selalu mengatakan kepada orang-orang pada mulanya: "Hanya mulakan dengan melakukan latihan untuk melihat bagaimana anda benar-benar merasakan. Anda tidak perlu mengambil tindakan terhadap apa yang anda temui pada awalnya. "

Saya katakan ini kerana saya dapati ia mungkin terlalu menimbulkan tekanan atau kebimbangan untuk sesetengah orang, terutamanya jika mereka telah menjadi orang yang benar-benar merasakan kehidupan mereka, tiba-tiba mengetahui bahawa Kompas Inner mereka memberitahu mereka sesuatu yang agak berbeza dari apa yang mereka lakukan sepanjang masa!

Oleh itu, apabila anda mula bekerja dengan Compass Inner anda, saya cadangkan anda berbuat baik kepada diri sendiri dan mulailah perlahan-lahan. Cuma bermula dengan perasan bagaimana anda sebenarnya merasa pada masa yang berlainan semasa hari anda, dan dalam situasi yang berbeza. Hanya berehat dan perhatikan apa yang dikatakan Compass Inner anda. Hanya perhatikan.

Kompas Inner anda sentiasa ada, sentiasa memberi anda maklumat yang tepat tentang bagaimana perasaan sebenar mengenai siapa anda sebenarnya dan apa yang paling sesuai dengan anda. Hanya cuba berehat dan perhatikan ini.

Itulah yang perlu anda lakukan untuk memulakannya.

Hanya perhatikan bagaimana perasaan anda dan cuba menjadi seperti HONEST seperti yang anda boleh mengenainya. Dengan kata lain, cuba jujur ​​dengan diri anda apabila anda melihat apa yang berlaku di dalam diri anda, tanpa perlu risau tentang akibat dari apa yang anda temukan. Hanya biarkan diri anda merasakan bagaimana perasaan anda.

Perubahan mula berlaku secara semulajadi dan secara automatik

Kemudian, apabila anda mula membiasakan diri dengan memerhatikan Compass Inner anda dan maklumat yang diberikan kepada anda, anda akan mendapati diri anda secara semulajadi melakukan penyesuaian dan perubahan kecil dalam hidup anda. Ini berlaku secara automatik. Tidak banyak kerana anda "harus" atau kerana anda "perlu" tetapi kerana ia berasa wajar dan baik untuk berbuat demikian.

Apabila anda mula mendengar lebih sedar ke Kompas Inner anda, anda akan mendapati bahawa membuat penyesuaian hanya dirasakan baik dan benar-benar bergema dengan siapa anda sebenarnya. Ini bukanlah sesuatu yang anda perlu untuk memaksa, ia hanya sesuatu yang akan dibentangkan secara semula jadi dan berlaku secara automatik apabila anda mula berasa lebih selesa mempercayai Kompas Inner anda dan menjadi anda.

Mungkin anda akan mendapati diri anda mengambil hari ini dari kerja hanya kerana anda merasakan anda memerlukan sedikit masa. Dan semasa anda berbaring di atas sofa anda, yang membolehkan anda mengecas semula bateri anda sedikit, anda tiba-tiba teringat bagaimana anda suka bercakap ketika anda masih muda. Dan lo 'dan lihatlah, kali anda berada di bandar, Kompas Inner anda membolehkan anda tahu ia berasa baik untuk berhenti di kedai bekalan artis dan membeli beberapa cat dan kertas ... dan kemudian ... dan kemudian ...

Anda tidak pernah tahu apa yang anda dapati apabila anda mula mendengar isyarat dari dalam!

© 2017 oleh Barbara Berger. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran. Diterbitkan oleh O-Books, o-books.com
jejak John Hunt Publishing,
johnhuntpublishing.com

Perkara Sumber

Cari dan Ikuti Kompas Inner Anda: Panduan Segera dalam Umur Beban Maklumat
oleh Barbara Berger.

Cari dan Ikuti Kompas Inner Anda: Panduan Segera dalam Usia Kegagalan Maklumat oleh Barbara Berger.Barbara Berger memaparkan apa Compass Inner dan bagaimana kita boleh membaca isyaratnya. Bagaimanakah kita menggunakan Compass Inner dalam kehidupan seharian, di tempat kerja dan dalam hubungan kita? Apa sabotase kemampuan kita untuk mendengar dan mengikuti Compass Inner? Apa yang kita lakukan apabila Inner Compass menunjuk kita ke arah yang kita percaya orang lain tidak akan setuju?

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Barbara Berger, penulis buku: Adakah Anda Selamat Sekarang?Barbara Berger telah menulis buku 15 sendiri, termasuk buku terlaris antarabangsa "Jalan ke kuasa / Makanan Segera untuk Jiwa"(diterbitkan dalam bahasa 30),"Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat"(lebih daripada bahasa 20) dan"The Awakening Human Being - Panduan kepada Kuasa Minda". Kelahiran Amerika, Barbara kini tinggal dan bekerja di Copenhagen, Denmark. Selain buku-bukunya, dia menawarkan sesi latihan peribadi kepada individu yang ingin bekerja dengan gigih dengannya (di pejabatnya di Copenhagen atau di Skype dan telefon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Copenhagen). Untuk lebih lanjut mengenai Barbara Berger, lihat laman webnya: www.beamteam.com

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1782792015; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1846948355; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1780997795; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}