Beyond the Brain: Membawa Lebih "Perisikan Hati" Ke Hidup Anda

Beyond the Brain: The Intelligence of the Heart

Ia adalah 5: 45 pagi pada hari Selasa pagi, Februari 6, 1995. Kami berada di pusat perniagaan HeartMath di Boulder Creek, California. Dr Donna Willis, editor perubatan untuk pertunjukan NBC Today, telah memanggil petang sebelumnya untuk mengatakan bahawa mereka telah memutuskan untuk menjalankan segmen pada kerja kami pada keesokan harinya. Mereka akan memanggilnya "Cinta dan Kesihatan."

Dr. Willis akan bermula dengan gambaran keseluruhan Institut HeartMath tentang tenaga elektrik yang dihasilkan oleh jantung. Kemudian dia akan memberitahu Bryant Gumbel dan para penonton tentang teknik Freeze-Frame kami, yang menggunakan kekuatan jantung untuk menguruskan minda dan emosi.

"Kami hanya akan mempunyai beberapa saat untuk memberi mereka nombor anda," Dr. Willis berkata, "tetapi anda mungkin mahu meletakkan beberapa orang anda di telefon, sekiranya berlaku."

Dengan sedikit masa untuk mempersiapkan, kami dengan cepat mengatur agar kakitangan kami datang awal untuk mengendalikan sebarang panggilan - dan kami bernasib baik! Sebaik sahaja nombor telefon muncul di skrin, papan suis menyala. Untuk sepanjang hari dan ke malam, maka sepanjang hari keesokan harinya, kami menelefon hampir berterusan. Setiap kali pertunjukan disiarkan dalam zon masa baru, satu lagi gelombang panggilan masuk.

Membawa "Lebih Hati" Ke Hidup Anda

Kami bercakap dengan beribu-ribu orang dari seluruh negara - dari ibu bapa tanpa nama di bandar raya besar ke pemimpin dalam sains, perubatan, perniagaan, pendidikan, dan agama. Sebelum itu selesai, kami mendapat panggilan dari seluruh dunia - semuanya dari segmen empat minit di pameran televisyen nasional yang memaparkan nombor telefon kami di skrin selama lima saat. Mengapa sebutan ringkas mengenai jantung begitu magnet?

Orang-orang yang memanggil kami tahu secara naluriah bahawa hati memainkan peranan penting dalam kesejahteraan keseluruhan mereka. "Saya tahu semuanya," kata mereka, dan kini mereka sangat ingin mengetahui lebih lanjut. Mereka ingin tahu bagaimana fikiran dan perasaan mereka dapat digunakan untuk meningkatkan kesihatan mereka - secara mental, emosi, dan fizikal. Orang lain yang mengasihi hati dengan cinta tertanya-tanya apa yang boleh mereka lakukan untuk membawa lebih banyak "hati" ke dalam hidup mereka.

Sambutan segera ini mengesahkan kepercayaan lama kita bahawa orang bersedia untuk meletakkan hati untuk bekerja dalam hidup mereka. Tanpa mengetahui spesifiknya, mereka merasakan bahawa perasaan yang positif dan kasih sayang entah bagaimana berkaitan dengan kesihatan, dan mereka melakukan yang terbaik untuk menggalakkan perasaan-perasaan tersebut dalam kehidupan mereka.

"Ikuti Jantung Anda": Lebih Mudah Dihubungi Daripada Selesai

Kebanyakan orang lebih suka merasa sayang dan menghargai daripada berasa marah dan tertekan. Tetapi selalunya dunia di sekeliling kita seolah-olah berputar di luar kawalan. Walaupun niat kita yang terbaik, sukar untuk mengekalkan keseimbangan emosi kita apabila kita berhadapan setiap hari - kadang-kadang setiap jam - dengan situasi yang tertekan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Kita semua telah diberitahu, pada satu masa atau yang lain, untuk mengikuti hati kita. Dan ia kelihatan seperti idea yang bagus, pada dasarnya. Tetapi masalahnya adalah yang sebenarnya mengikuti hati kita - dan orang yang penyayang, termasuk diri kita - lebih mudah berkata daripada dilakukan. Di manakah kita bermula? Orang bercakap tentang mengikuti hati mereka, tetapi tiada siapa yang menunjukkan kepada kita bagaimana untuk melakukannya. Apakah yang dimaksudkan dengan hati? Dan bagaimana kita mencintai diri sendiri? Selain cinta menjadi sentimen yang baik, kenapa kita harus mencintai orang lain?

The Heart Sends Us Emotional & Intuitive Signals

Selama dua puluh tahun yang lalu, saintis telah menemui maklumat baru mengenai hati yang membuat kita menyedari ia jauh lebih kompleks dari yang pernah kita bayangkan. Kami kini mempunyai bukti saintifik bahawa hati menghantar kita emosi dan isyarat intuitif untuk membantu memerintah kehidupan kita. Bukan hanya mengepam darah, ia mengarahkan dan menyelaraskan banyak sistem dalam badan supaya ia berfungsi dengan harmoni antara satu sama lain. Dan walaupun hati sentiasa berkomunikasi dengan otak, kita sekarang tahu bahawa ia membuat banyak keputusan sendiri.

Kerana keterangan baru ini, kita perlu memikirkan semula keseluruhan sikap kita terhadap "mengikuti hati kita." Di Institut HeartMath (IHM), saintis telah mendapati bahawa hati mampu memberi kita mesej dan membantu kita jauh lebih banyak daripada yang pernah disyaki. "Kecerdasan jantung" boleh memberi impak yang dapat diukur pada pembuatan keputusan kami, masalah kesihatan, produktiviti kami di tempat kerja, keupayaan pembelajaran anak-anak kami, keluarga kami, dan kualiti keseluruhan kehidupan kami.

Sudah tiba masanya untuk meneliti semula hati. Sebagai sebuah masyarakat, kita perlu mengambil konsep hati daripada terkurung dalam agama dan falsafah dan meletakkannya tepat di "jalan", di mana ia amat diperlukan.

Hati tidak mushy atau sentimental. Ia bijak dan kuat, dan kami percaya bahawa ia memegang janji untuk tahap pembangunan manusia yang seterusnya dan untuk kelangsungan dunia kita.

Dicetak semula dengan izin penerbit
HarperSanFransisco. Hak Cipta 2000, 2011.

Perkara Sumber

Penyelesaian HeartMath: Institut Program Revolusi HeartMath untuk Melibatkan Kekuatan Intelijen Jantung
oleh Doc Childre dan Howard Martin dengan Donna Beech.

Penyelesaian HeartMathAkses kekuatan kecerdasan jantung anda untuk meningkatkan tumpuan dan kreativiti anda, meningkatkan kejelasan emosi anda, mengurangkan tekanan dan tahap kebimbangan anda, menguatkan sistem imun anda, mempromosikan prestasi optimum tubuh anda, dan memperlahankan proses penuaan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini Atau muat turun Edisi Kindle

Buku oleh Doc Childre dan Howard Martin

Mengenai Pengarang

Doc Childre

Howard Martin

Doc Childre adalah pengasas Institut HeartMath dan pencipta sistem HeartMath.

Howard Martin adalah naib presiden eksekutif HeartMath LLC. Lawati laman web HeartMath di www.heartmath.org.

TedX video dengan Howard Martin: Melibatkan Intelijen Jantung

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}