Menyelaraskan dengan perasaan usus anda boleh menyebabkan emosi yang tidak dijangka timbul. Caranya adalah untuk mengendalikannya secara membina supaya anda tidak tergelincir. Ini bermakna anda sedang bersedia untuk mengalami kesedihan, kemarahan, dan ketakutan anda supaya anda tidak mempersoalkan keputusan anda. Terdapat lebih banyak wawasan untuk mengetahui apa fikiran sebenar mengenai sebarang keputusan besar.

Bercakap dan bertindak selaras dengan gerak hati anda, secara semula jadi mencipta kegembiraan, cinta, dan kedamaian di dunia anda. Gerakan sebenar anda tidak akan gagal. Ia siap, terbuka, dan boleh didapati apabila anda cukup tenang untuk menyambung dan bertanya.

Hey Jude! (Soalan dan Jawapan Mengenai Menggunakan Intuisi Anda)

1. Sehingga sekarang, saya tidak pernah memberi perhatian apa-apa pada intuisi saya. Adakah anda benar-benar mencadangkan saya menjalankan semua keputusan saya?

Ya. Intuisi anda bukanlah suatu daya abstrak. Ini fakulti yang kita semua mempunyai, sama ada kita menggunakannya atau tidak. Saya tidak mengatakan bahawa kita boleh meramalkan masa depan. Tetapi mendengar dalam memberi kita rasa apa yang akan menghalang kita dalam aliran. Gerak hati kami sering menghantar mesej yang jelas kepada kami, tetapi kami mengabaikannya. Berikut adalah contoh sehari-hari: anda keluar untuk makan malam, dan bukannya memesan hamburger biasa, anda mengimbas menu sehingga anda menyedari salad terasa seperti itu akan memuaskan badan anda. Mesej dari hati tidak disertakan dengan lampu berkelip. Mereka hanya mencerminkan apa yang benar dan sahih untuk anda.

2. Bagaimana jika saya telah mencuba segala-galanya tetapi masih tidak dapat mendengar intuisi saya?

Anda mungkin cuba terlalu keras. Mesej intuisi anda biasanya agak jelas. Tetapi jika anda telah bertanya soalan berulang kali dan masih tidak dapat mendengar jawapan ... menimbulkan persoalan anda dengan cara yang berbeza. Mencuba beberapa perkataan yang berbeza mungkin hanya perkara itu. Jika itu masih tiada, ambil pendekatan logik yang lebih rasional. Memperluas perspektif anda dengan melayari buku, membaca nombor, atau mencari pendapat daripada pakar dan orang yang anda hormati. Letakkan bingkai masa yang munasabah pada pengumpulan data anda. Kemudian masukkan soalan anda lagi. Jawapan anda akan timbul dalam masa yang ditetapkan.

3. Saya mendengar hati saya paling mudah apabila saya mendaki bukit-bukit, tetapi apabila saya kembali kepada "kehidupan sebenar saya", saya lupa apa yang masuk akal dan kembali kepada keraguan.

Kembara berjalan kaki adalah cara yang sempurna untuk menenangkan minda. Walau bagaimanapun, pemikiran berasaskan ketakutan akan cuba mengatasi kebijaksanaan dalaman anda. Ambil buku nota kecil di atas kenaikan anda dan catat mesej jantung anda ... Apabila emosi muncul, rasakan mereka dan kemudian ingatkan diri anda tentang apa yang anda tahu apabila anda sudah jelas.

4. Gerak hati saya memberitahu saya untuk berhenti kerja saya, tetapi ibu saya berfikir saya ingin pergi kerana saya tidak mampu membuat komitmen jangka panjang. Bagaimanakah saya tahu jika saya meninggalkan alasan yang betul?

Uji pilihan anda. Mulakan dengan "Saya akan tinggal di pekerjaan saya." Kemudian cuba "Saya akan menghantar resumé saya," "Saya akan memberikan pekerjaan ini semua saya dan kemudian mempertimbangkan semula dalam enam bulan," dan "Saya akan memberi notis pada akhir bulan." Tetap ubah suai pilihan anda sehingga seseorang merasa aman dengan betul. Ibu anda boleh menawarkan pendapatnya, tetapi anda adalah orang yang perlu bekerja setiap hari. Hanya anda tahu, jadi rujuklah intuisi anda untuk mencari jawapan anda.

5. Saya takut bahawa jika saya bertanya intuisi saya, saya tidak akan menyukai jawapannya.

Mesej dari intuisi anda kadang-kadang bukan apa yang anda ingin dengar. Meminta dalam bermakna melepaskan kawalan ke atas apa yang anda fikir anda inginkan. Lazimnya, jawapan intuisi membawa anda keluar dari zon selesa anda dan anda rasa takut akibatnya. Walau bagaimanapun, mengikuti apa yang anda dengar, dan sumber yang boleh dipercayai ini akan selalu melayani anda sepanjang jangka panjang.

6. Apabila saya mengikuti gerak hati saya dan berhenti dari sekolah, saya mendapat banyak keraguan dari rakan dan keluarga saya. Saya mendapati diri saya menarik diri supaya orang akan berhenti bersalah-menipu saya.

Anda tidak akan sentiasa mendapat sokongan daripada orang lain kerana mengikuti intuisi anda. Manusia seperti dunia mereka boleh diramalkan dan mereka tidak selesa apabila orang lain menaiki bot. Sejak turun dari sekolah datang dari pengetahuan batin anda dan bukan dari keinginan untuk mengabaikan tanggungjawab, berpegang kepadanya. Bunyi seperti apa yang anda perlukan adalah beberapa kemahiran untuk menangani tindak balas orang lain.

7. Gerak hati saya sentiasa kuat, tetapi saya secara rutin menolaknya kerana saya ingin menggembirakan semua orang.

Mudah mengakses intuisi anda adalah hadiah istimewa, kerja yang baik di sana. Rasa tekanan untuk menjadi logik dan sesuai dengan apa yang kita fikir orang lain inginkan adalah perkara biasa. Menyenangkan orang lain adalah tabiat yang sukar untuk dipecahkan. Ingatkan diri anda bahawa pengetahuan dalaman anda adalah sahabat yang paling dipercayai anda. Berlatih memberi hak jalan, dan anda akan melihat pilihan anda akan menghasilkan kehidupan - sekarang dan selama jangka masa panjang.

Dicetak semula dengan kebenaran penulis.
 © 2011 oleh Jude Bijou, MA, MFT All Rights Reserved.
Penerbit: Riviera Press, Santa Barbara, CA 93101

Perkara Sumber

Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik
oleh Jude Bijou, MA, MFT

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Jude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik. Di 1982, Jude melancarkan amalan psikoterapi peribadi dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Beliau juga mula mengajar kursus-kursus komunikasi menerusi Pendidikan Dewasa Kolej Santa Barbara City. Jude adalah bengkel dan pemimpin seminar yang dicari, mengajar pendekatannya kepada organisasi dan kumpulan. Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/

Tonton temuduga dengan Jude Bijou: Cara Mengalami Lebih Banyak Kegembiraan, Cinta dan Damai