Bagaimana Menjadi Selamat dalam Hubungan? Buka Hati Anda

Bagaimana Menjadi Selamat dalam Hubungan? Buka Hati Anda
Imej oleh chiplanay

Tugas kita bukan untuk mencari cinta;
kerja kita adalah untuk mencari semua tempat di dalam kita
yang menentangnya dan mencintai mereka. - Rumi

Dari semua topik yang saya boleh bincangkan dalam buku ini, tidak ada yang lebih penting daripada hati. Hati adalah organ kebahagiaan! Sudah tentu saya bercakap lebih daripada sekadar organ itu sendiri - saya bercakap tentang hati sebagai pusat emosi, energik, dan rohani.

Apabila kita memegang orang yang dikasihi dekat dengan kita, atau memeluk anak kucing kecil atau anak anjing ke dada kita, kita mempunyai kemampuan untuk merasakan sensasi sentuhan cinta dan kelembutan tepat di dada kita. Kita semua tahu ini, walaupun ramai di antara kita menutup perasaan-perasaan di dalam hati kita dahulu. Tidak hairanlah bahawa penyakit jantung sangat lazim, terutama di kalangan wanita yang secara tradisinya memakai mantel perasaan dan belas kasihan.

Saya tidak pasti bahawa ia masih pengetahuan umum bahawa kita boleh menggunakan hati kita untuk bimbingan dan kebijaksanaan. Hanya melihat bagaimana perasaan hati kita pada satu ketika ketika kita cuba membuat keputusan dapat memberitahu kita jika kita berada di landasan yang betul. Kebanyakan kita tidak menyedari betapa kita berpelukan dan sakit di dada kita, jadi mungkin sedikit masa untuk merasakan dan mengenali hati kita lagi.

Amalan dalam hati gembira: Menghubungkan ke Jantung

Bersantai seketika dan perlahan-lahan mengambil sedikit nafas ke dalam kawasan jantung anda. Adakah ia berasa hangat, terbuka, dan hidup, atau kebas dan ketat? Mungkin anda tidak merasakan apa-apa. Harap jangan risau jika itu berlaku; ia hanya ketegangan dari tekanan. Jika anda mula merasakan dan bernafas ke dalam kawasan jantung anda, ia akan mula dibuka. Kadang kala ini berlaku, kita mungkin merasakan emosi, atau bahkan ketawa atau menangis. Ini adalah perkara yang baik - nikmatilah mereka. Hati boleh sembuh. Anda baru sahaja memulakan proses.

Dalam kehidupan saya sendiri, mendedahkan dan menemui sifat mendalam hati saya sendiri telah menjadi seminal kepada perkembangan peribadi saya. Saya telah menulis mengenai masalah emosi saya dengan keluarga saya. Saya telah belajar untuk meragu diri dan sama ada mematikan atau tidak mempercayai perasaan saya. Saya mengalami kesakitan emosi yang mendalam yang membuat saya tidak percaya atau mengetahuinya.

Suatu hari di kolej, saya bertemu dengan tiga gadis yang berbeza. Kembali ke rumah, saya tidak boleh membuat keputusan untuk bertanya. Ia tidak berlaku kepada saya untuk melihat mana yang saya rasa selesa, atau jika mana-mana daripada mereka menyentuh hati saya. Saya betul-betul di kepala saya. Ini adalah perkara biasa dalam budaya kita.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sekiranya satu atau kedua orang tua tidak hadir, mengawal, tertutup secara emosi, agresif pasif, dan sebagainya, ia dicetak dalam diri kita dan membentuk gaya dan nada asas yang menghalang semua yang kita lakukan. Pengaruh ini tidak semua buruk - mereka membuat banyak perbezaan yang menarik dalam keperibadian dan membentuk asas di mana kerja karma kita dibentangkan untuk kita. Bahagian yang bermasalah dapat sembuh, dan aspek yang bermanfaat dapat ditingkatkan atau dinikmati.

Persepsi tentang sikap yang penuh kasih telah banyak menyamar

Bagaimana Menjadi Selamat dalam Hubungan? Buka Hati Anda

"Ayah saya sayang saya!" Saya sering mendengar nada yang sepenuhnya mengungkapkan cinta kasih dan bukan cinta hati. Hampir selalu selepas beberapa saat untuk mempertimbangkan apa yang saya maksudkan, pelanggan-pelanggan ini mengingati gambaran keseluruhan hubungan mereka dengan ibu bapa mereka. Apabila kita mempunyai idea yang jelas di mana kita berada, lebih mudah bagi kita untuk bergerak ke hadapan.

Apabila kita bercakap tentang seseorang, nada suara kita selalu menyatakan nada apa jua hubungan kita dengan mereka. Cinta dari pusat jantung adalah tanpa syarat. Ia merasakan berkhasiat dan membebaskan dan penyayang. Cinta dari kepala melibatkan pemisahan emosi dan sering mempunyai peraturan dan pertimbangan; ia tidak merasakan selamat atau mengesahkan kami untuk siapa kami, yang merupakan makanan yang paling penting yang mana-mana daripada kita boleh menerima semasa kita membangun.

Kebanyakan budaya mempunyai kata-kata seperti "hati perkara" atau "bekerja dengan hati." Kami faham bahawa kasih sayang dan kebaikan adalah asas asas bagi mana-mana masyarakat yang sihat. Kami juga mempunyai percutian yang didedikasikan untuk jantung, Hari Valentine, walaupun makna yang lebih mendalam pada hari itu sering diabaikan. Tidaklah mengejutkan bahawa penyakit jantung adalah penyakit biasa dalam masyarakat kita, tetapi apabila punca-punca penyakit jantung terperinci, jantung tertutup secara emosi jarang membuat senarai.

Rasa Aman Cukup untuk Membuka Diri Sendiri Secara Emosi

Apabila bekerja dengan seseorang dalam membuka hati mereka, ia adalah umum bahawa mereka menyatakan kebimbangan. Selalunya mereka merasa tidak selamat untuk membuka diri secara emosi. Ini adalah salah faham yang paling besar mengenai hati. Dalam perubatan Cina dan sistem lain, terdapat banyak gaya emosi pertahanan. Satu gaya akan mewujudkan dinding kepadatan atau hiperaktif antara dunia dan diri kita sendiri; contoh lain akan melemahkan emosi dan mengelakkan persetujuan; atau melepaskan dan melepaskan sambungan. Setiap gaya ini berkaitan dengan ketidakseimbangan organ tertentu - hati, limpa, pericardium, dan sebagainya.

Apabila diberi rehat percuma, jantung menggunakan gaya pertahanan yang sangat unik - ia melindungi dirinya dengan keterbukaan. Hati terasa paling selamat apabila terdapat keterbukaan lengkap kepada dunia. Perkara-perkara yang dilihat dan difahami sebagai mereka. Kesukaran boleh dijangkakan dan cabaran disediakan. Kualiti yang menjadikan keterbukaan jantung selamat adalah keberanian. Kesediaan untuk menghadapi realiti adalah kualiti optimum hati dan proses yang menguatkan dan menyembuhkan hati.

© 2012 oleh Peter Fairfield. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Weiser Buku,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Selamat Datang: Bagaimana Ke Sana dan Cari Sudah Kembali
oleh Peter Fairfield.

Selamat Datang: Bagaimana Ke Sana dan Cari Sudah Kembali oleh Peter Fairfield.Penyembuh rohani dan transformasi Peter Fairfield menawarkan alat dan amalan untuk mencapai kebahagiaan harian. Beliau menyaring lebih daripada 40 tahun penyembuhan, penyelidikan, dan pengalaman peribadi ke dalam volume yang mendalam dan praktikal ini. Ini adalah pandangan yang menarik dan provokatif pada cara yang paling dalam realiti biologi, kuantum, dan suci yang kita ada. Petrus menunjukkan bagaimana sesiapa boleh turun di bawah bunyi biasa kehidupan seharian untuk mengalami kebahagiaan mendalam dan mendalam.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Peter Fairfield, penulis buku: Deep HappyPeter Fairfield telah mengajar Meditasi, Qigong, perubatan Cina, Akupuntur, fisiologi Neuroenergetik Timur / Barat, homeopati Jerman, dan sistem transformasi lain. Beliau telah mempelajari sistem kerohanian dan penyembuhan di Nepal, Tibet, India, Thailand, dan China, dan bekerja dengan banyak Tibet Lama dan yogis di Nepal dan Asia. Beliau telah menjadi ahli akupuntur di Institut Esalen, mengasaskan sekolah akupunktur, mengajar akupunktur kepada doktor raja Bhutan, dan melawat Pink Floyd dan selebriti lain. Pada satu-satu masa dia juga ahli terapi bio-feedback di UCLA. Lawati dia dalam talian di www.peterfairfield.com

Video / Persembahan dengan Peter Fairfield: Apa yang dimaksudkan untuk menjadi Manusia yang lengkap

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.
Pengumuman Perkhidmatan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(dikemaskini 4/15/2020) Sekarang semua orang mempunyai masa untuk menjadi kreatif, tidak ada yang mengatakan apa yang anda akan dapat untuk menghiburkan diri batin anda.