Pada usia lanjut, ramai orang mengalami penurunan dalam kesihatan fizikal mereka, yang mungkin bermakna mereka kurang percaya diri untuk bersiar-siar dan bersosial seperti biasa. Kesunyian memberi kesan satu juta orang dewasa yang lebih tua di seluruh UK; melebihi separuh orang yang berumur 75 dan lebih hidup bersendirian, dan satu dalam sepuluh Orang ramai mengenai 65 mengatakan mereka sentiasa atau sering berasa kesepian. Dan terdapat bukti untuk menunjukkan bahawa perasaan kesepian boleh menyebabkan masalah kesihatan fizikal yang ada seperti sakit atau kronik untuk menjadi lebih teruk.
Tetapi sementara kesedaran telah berkembang mengenai kesepian di kalangan orang tua, perhatian kurang diberikan kepada bagaimana ia mempengaruhi golongan muda. Laporan NSPCC mendedahkan bahawa dalam 2016-17, Childline menasihatkan orang muda 4,000 tentang kesepian. Pelajar juga terpengaruh, dengan hampir separuh mengakui merasa kesepian semasa mereka di universiti. Sesungguhnya, a kajian baru-baru pelajar universiti mencadangkan kesepian adalah pendahulu utama masalah mental.
Isu sosial
Kesepian bukan sahaja masalah kesihatan, tetapi isu sosial. Itulah sebabnya psikologi sosial seperti saya berangkat untuk meneroka penyebab sosial kesepian, dan memahami mengapa orang mungkin mula merasa kesepian di tempat pertama. Orang-orang dari semua peringkat umur boleh menghadapi kesukaran apabila menyesuaikan diri dengan perubahan hidup, atau mencari rasa kepunyaan orang lain yang berkongsi matlamat dan minat yang sama.
Orang muda mengalami tempoh peralihan, sama seperti orang tua. Sama ada mereka menghadapi perubahan di sekolah, kolej, universiti atau kerja, atau kesukaran dengan rakan atau keluarga, kebanyakan anak muda perlu menyesuaikan diri dengan perubahan besar pada beberapa mata sepanjang tahun remaja mereka atau dewasa dewasa.
Peralihan dari satu tahap ke kehidupan yang lain sering bererti pergeseran identiti, yang menghalang rasa kita sendiri. Mewujudkan satu identiti baru boleh mengambil masa, seperti yang dapat mencari dan menghubungkan dengan orang lain yang kelihatannya berfikir seperti kita, atau berkongsi kepentingan dan matlamat yang sama. Sama ada tua atau muda, kebanyakan orang mempunyai keperluan yang kuat untuk merasa semangat kekitaan, dan hubungan dengan orang lain yang berfikiran sama.
Penyelesaian sosial
Komuniti boleh memberikan rasa identiti dan kepunyaan, yang melindungi orang daripada merasa kesepian semasa perubahan. Sama ada komuniti fizikal, seperti kejiranan atau kampus, atau komuniti orang yang berkongsi pengalaman, nafsu atau budaya, mempunyai hub orang yang berhubung dengannya adalah baik untuk kami kesihatan dan kesejahteraan.
Membina komuniti adalah satu cara untuk mengambil tindakan terhadap kesepian. Membawa orang tua dan lebih muda bersama-sama dapat membantu mengatasi kesepian sepanjang hidup, dengan mengenal pasti kepentingan bersama bersama di seluruh generasi. Aktiviti seperti berkebun, fotografi atau hanya berkongsi secawan teh boleh mencetuskan persahabatan yang merangkumi jurang umur, dan memupuk rasa kepunyaan.
Sebagai contoh, eScouts Pertukaran pembelajaran antargenerasi, yang berlaku di beberapa negara di seluruh Eropah, mempunyai anak muda 100 yang mengajar kemahiran dewasa 420 yang lebih tua yang diperlukan untuk mengakses teknologi digital dan internet. Pertukaran meningkatkan kualiti hidup dan kemasukan sosial di kalangan muda dan tua. Dan amal yang berpusat di London Magic Me menjalankan projek-projek seni antara generasi dan bekerja dengan sekolah, rumah penjagaan dan komuniti untuk membawa orang semua peringkat umur bersama-sama dalam aktiviti kreatif.
Projek ini dipromosikan sebagai cara untuk mengurangkan kesepian dan pengasingan pada orang tua. Tetapi orang muda boleh mendapat manfaat sama banyak, diberi peluang untuk berhubung dengan masyarakat dan menjalin persahabatan yang bermanfaat. Namun, projek komuniti sahaja tidak akan menyelesaikan masalah kesunyian pada usia muda atau tua. Untuk benar-benar berjaya, projek perlu dibina dengan orang tua dan lebih muda dan bukan semata-mata untuk mereka, mereka memerlukan masa dan ruang untuk membangunkan dan sumber yang sesuai seperti pusat komuniti dan peralatan yang boleh diakses.
Selain itu, faktor yang lebih besar seperti kemiskinan dan ketidakadilan boleh menimbulkan kesunyian di kalangan orang muda dan lebih tua. Projek-projek komuniti semata-mata tidak dapat menangani punca-punca ini, walaupun mereka menyediakan peluang untuk muda dan tua untuk menyambung dan membina rasa kepunyaan. Atas sebab itu, kumpulan belia, sekolah, kolej dan universiti harus mencipta sebanyak mungkin peluang untuk orang muda untuk berhubung dengan orang dewasa yang lebih tua - semuanya akan memberi manfaat.
Selain itu, faktor yang lebih besar seperti Tentang Pengarang
Katie Wright-Bevans, Pensyarah Psikologi, Keele University
Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
