'Saya Tidak Sihat' Memenuhi 'Saya Perlu Mengurus Semua Orang'

'Saya tidak Good Enough' Memenuhi 'Saya Perlu Ambil Penjagaan Semua orang "

"Saya tidak cukup baik" (selalunya, tetapi tidak semestinya, seorang lelaki) berfikir "Saya tidak boleh melakukannya dengan betul, saya tidak akan mengukur, dan oleh itu saya tidak layak mendapat kasih sayang."

"Saya perlu menjaga semua orang" (selalunya, tetapi tidak selalunya, seorang wanita) berfikir "Pekerjaan saya dalam hidup adalah untuk membuat orang lain gembira, tiada siapa yang boleh atau akan menjaga saya, dan dengan itu saya juga tidak layak dijaga dan disayangi. "

Menariknya, ramai orang membawa beberapa tahap kedua-dua isu ini. Itu menjadikan kehidupan lebih menarik.

Isu Teras Bertemu dan Berinteraksi

Kedua-dua isu teras (atau mesej negatif dari zaman kanak-kanak) sering bertemu dan berinteraksi antara satu sama lain, kadang-kadang dengan cara yang buruk. Biasanya pembawa isu-isu ini adalah lebih kurang kesedaran tentangnya.

Mari kita lihat interaksi kedua-dua yang datang dari orang yang berasingan. Cory dan Ella, ibu bapa tiga anak kecil, datang untuk berjumpa dengan kami dalam kaunseling. Cory mempunyai "saya tidak cukup baik" perkara depan dan pusat. Mesej itu jelas dari keluarganya asalnya: "Cory, kenapa kamu tidak dapat berbuat apa-apa? Anda mengejek sekali lagi! "Jadi, walaupun kanak-kanak, dia berfikir," Jika saya boleh melakukannya dengan betul, saya akan mendapat kasih sayang dan kelulusan yang saya perlukan. "Tetapi tidak kira betapa kerasnya dia cuba, dan berapa banyak" betul "perkara yang dia lakukan, dia masih tidak mendapat kelulusan ibu bapanya. Selalu ada sesuatu yang tidak betul untuk mereka mengkritik.

Ella mempunyai sindrom "saya perlu menjaga semua orang" selagi dia boleh ingat. Anak tertua dalam keluarganya, dia dijangka menjaga saudara kandungnya. Ibu bapa mereka adalah kedua-dua orang alkohol dan terlalu sibuk dengan ketagihan mereka. Ella adalah satu-satunya "orang dewasa" di dalam rumah, walaupun dia masih kecil. Seperti Cory, dia cuba mendapatkan kasih sayang ibubapa dengan tindakan baiknya, dalam hal ini menjaga anak-anak lain, menyediakan makanan, dan membersihkan rumah. Adakah ia berhasil? Sudah tentu tidak! Ia tidak pernah berlaku. Tidak kira berapa banyak "ibu yang baik" dia, dia tidak mendapat cinta yang dia perlukan. Sekiranya kanak-kanak tidak dicintai untuk siapa mereka, maka apa yang mereka lakukan tidak banyak berubah.

Trouble Sekitar Corner

Jadi bagaimana Cory dan Ella mendapat masalah dalam hubungan mereka sebagai orang dewasa? Contohnya. Cory memuatkan mesin pencuci pinggan dan memulakannya. Ella menemui hidangan kotor di salah satu kaunter mereka dan berkata, "Cory, anda terlupa hidangan kotor ini." (Ingatlah, dia terlalu gembira dengan pembersihan seperti kanak-kanak cuba memenangkan cinta ibu bapanya.) Kerana Cory masih membawa mesej dalam jiwanya bahawa dia tidak boleh melakukannya dengan benar, kritikan yang sedikit (atau nada suara kritis) dari Ella menyebabkan dia kemudian mengumumkan, "Baiklah. Anda boleh memuatkan mesin basuh pinggan mangkuk dari sekarang. "Ini melemparkan Ella kembali ke mod lalainya sendiri dari zaman kanak-kanak, perlu menjaga semua orang, yang dia sangat marah. Tidak cantik!


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Nama pertama:E-mel:
 


Dan dari sisi lain, Ella adalah pada mengambil rumah penjagaan kanak-kanak sepanjang hari. Dia suka melakukan ini, tetapi juga berharap untuk Cory pulang ke rumah dan membantu dengan mereka pada waktu petang. Pada 4pm, Cory panggilan untuk mengatakan dia perlu tinggal lewat di tempat kerja kerana krisis. Dia menyatakan, walaupun tanpa belas kasihan atau cukup memahami, bahawa dia tidak akan berada di rumah untuk membantu dengan kanak-kanak. Dia letih dan cepat marah, di samping membawa bahawa mesej lama, "Saya perlu menjaga semua orang." Mungkir dia kepada perasaan, "tidak ada satu untuk menjaga saya," dan blurts keluar dalam keadaan marah, "Mengapa don ' t anda hanya tinggal di tempat kerja! "Dan sekali lagi, Cory merasakan dia tidak boleh melakukannya dengan betul. Pasangan kesesakan lagi.

Menjadi Proaktif dengan Penghargaan Cemerlang

Tanpa kesedaran isu-isu teras utama, Ella dan Cory pasti akan pergaduhan berulang. Dalam sesi pasangan itu, Joyce dan saya membantu mereka dengan jelas melihat ini luka kehidupan awal. Ini sahaja akan mengurangkan konflik mereka. Tetapi ia mengambil masa lebih daripada kesedaran. Ia mengambil proaktif dengan penghargaan jelas.

Kami bertanya Cory dan Ella menghadapi satu sama lain. Kemudian kami diarahkan Cory, "Bolehkah anda beritahu Ella bahawa dia adalah sama penting seperti orang lain dalam hidupnya?" Cory kelihatan terkejut, tetapi dengan cepat lembut dan bercakap, "Sudah tentu anda sama pentingnya dengan orang lain. Bagi saya anda berada lebih penting daripada orang lain. Dan tiada apa yang perlu anda lakukan untuk membuktikannya. Saya komited untuk memberitahu anda setiap hari. "Ella tersenyum dan santai sedikit. Ini adalah perkataan yang paling diperlukan untuk didengarnya.

Seterusnya kami bertanya kepada Ella, "Bolehkah anda memberitahu Cory apa yang dia lakukan dengan betul dan cukup baik?" Ella berkata, "Oh Cory, saya minta maaf saya tidak memberitahu anda cukup. Anda suka anak-anak dan saya sepenuhnya. Anda bekerja keras untuk kami. Malah apabila anda letih, anda masih bermain permainan yang indah dengan anak-anak, atau mencari masa untuk memperbaiki segala-galanya yang patah. Saya tahu berapa banyak yang anda perlukan untuk mendengar perkara ini. Saya berjanji untuk memberitahu anda setiap hari bahawa anda lebih daripada cukup. "Kami tidak dapat membantu tetapi melihat air mata merosakkan pipi Cory.

Di manakah anda berada di Slider Isu Teras?

Adakah anda lebih "Saya tidak cukup baik" atau "Saya perlu menjaga semua orang?" Atau adakah anda sama-sama sama? Ingat, terdapat seorang ibu bapa ilahi yang penuh cinta di dalam diri anda yang ingin melepaskan anda dari pemikiran negatif ini. Apa yang perlu anda lakukan adalah membalut tangan anda di sekeliling anda dan ucapkan kata-kata kasih sayang kepada anak anda. Dengan cara ini, anda menyembuhkan dan mengembalikan semula anak anda yang sakit.

Jika anda mempunyai rakan kongsi, adakah dia atau dia membawa satu atau kedua-dua isu-isu ini? Mempunyai keberanian untuk menangani kanak-kanak dalaman pasangan anda dengan kata-kata cinta dan kelulusan. Dan mempunyai keberanian untuk vulnerably memberitahu pasangan anda mengenai isu-isu teras anda sendiri. Penyembuhan dan semula keibubapaan-datang dari diri sendiri, tetapi ia juga datang daripada mereka yang anda suka. Ella dan Cory tahu kebenaran ini ... dan mengamalkannya setiap hari! Anda juga boleh!

sari kata dengan lahirnya

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1573241555; maxresults = 1}

Mengenai Pengarang

foto: Joyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CAJoyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka adalah pengarang 9 buku dan album audio percuma lagu-lagu suci dan nyanyian. Hubungi 831-684-2130 untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesi kaunseling melalui telefon, dalam talian, atau secara langsung, buku, rakaman atau jadual ceramah dan bengkel mereka.

Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk e-book bulanan percuma mereka, jadual dikemas kini, dan artikel-artikel lalu yang menginspirasi banyak topik mengenai hubungan dan hidup dari hati.

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Nama pertama:E-mel:
 

{Emailcloak = mati}

Inspirasi Harian Marie T. Russell

VOICES INNERSELF

Mengurangkan Pengaruh Ego ... Untuk Kebaikan Tertinggi Kita
Mengurangkan Pengaruh Ego ... Untuk Kebaikan Tertinggi Kita
by Lawrence Doochin
Kita masing-masing mempunyai pilihan, dan mari kita jelaskan apakah pilihan itu. Martin Luther King Jr memberitahu kami bahawa ...
Kekuatan Penyembuhan Main Imaginatif
Kekuatan Penyembuhan Main Imaginatif
by Pemain Carmen Viktoria
Sama seperti orang dewasa mendapat manfaat daripada membincangkan cabaran mereka dengan rakan atau ahli terapi, banyak…
Dari Kotoran ke Tanah: Kotoran Hidup Menjadikan Potensi Pertumbuhan Cemerlang
Dari Kotoran ke Tanah: Kotoran Hidup Menjadikan Potensi Pertumbuhan Cemerlang
by Alan Cohen
Sekiranya anda atau saya berjumpa dengan Joe semasa bertanding komedi, kami mungkin menilai dia sebagai orang yang kasar atau…
Meningkatkan Ketegasan Sihat dan Mempraktikkan Komunikasi Asertif
Meningkatkan Ketegasan Sihat dan Mempraktikkan Komunikasi Asertif
by Tina Gilbertson
Setiap daripada kita mempunyai fikiran, perasaan, pendapat, pilihan, dan keperluan yang tidak semestinya ...
Minggu Horoskop: 5 April - 11, 2021
Horoskop Minggu Ini: 5 April - 11, 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
10 Sebab Mengapa Lelaki Menderita
10 Sebab Mengapa Lelaki Menderita
by Barry Vissell
Saya baru-baru ini selesai mengetuai retret lelaki dalam talian. Setiap daripada kita menjadi sangat rentan dan, ...
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
by Richard Smoley
Para imam Zaman Bapa, yang tugasnya berpusat pada pengorbanan, mungkin tidak akan…

READ PALING

Sejarah Sangat Aneh Daripada Bunny Paskah
Sejarah Kelinci Paskah yang Sangat Pelik
by Katie Edwards, Universiti Sheffield
Semasa anda menggigit kelinci coklat anda pada hujung minggu ini, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana kartun ...
Pluto: Kegelapan dalaman kita sebelum Subuh
Pluto: Kegelapan dalaman kita sebelum Subuh
by Isabel Hickey
Menghubungkan astrologi dan mitologi, Pluto mewakili dunia bawah sedar. Ia adalah…
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
by Richard Smoley
Para imam Zaman Bapa, yang tugasnya berpusat pada pengorbanan, mungkin tidak akan…
Percayalah pada Genius Anda: Beri reputasi kepada diri sendiri untuk terus hidup!
Percayalah pada Genius Anda: Beri reputasi kepada diri sendiri untuk terus hidup!
by Alan Cohen
Mungkin di awal usia anda menggunakan pemikiran tentang diri anda yang mendefinisikan anda sebagai kecil, jelek,…
Kajian Berkembar Menunjukkan Pukulan Boleh Menjadi Tingkah Laku Antisosial
Kajian Berkembar Menunjukkan Pukulan Boleh Menjadi Tingkah Laku Antisosial
by Esther Robards, UT Austin
Kami tidak menemui bukti yang menyokong penjelasan genetik, "kata Alexandra Burt." Perbezaan dalam…
Mengapa Bulan Cerah? Soalan Bulan Anda Dijawab oleh Ahli astronomi
Mengapa Bulan Cerah? Soalan Bulan Anda Dijawab oleh Ahli astronomi
by Jonti Horner, Universiti Queensland Selatan
Sebagai seseorang yang mengajar astronomi tahun pertama pada masa ini, di mana banyak masa dihabiskan untuk membincangkan…
Mengapa Janji Pelepasan Sifar Bersih Syarikat Perlu Mencetuskan Skeptisisme
Mengapa Janji Pelepasan Sifar Bersih Syarikat Perlu Mencetuskan Skeptisisme
by Oliver Miltenberger, University of Melbourne dan Matthew D. Potts, University of California
Ratusan syarikat, termasuk pemancar utama seperti United Airlines, BP dan Shell, telah berjanji untuk…
Tentang Lelaki, Hubungan, dan Hubungan Tubuh-Minda
Tentang Lelaki, Hubungan, dan Hubungan Tubuh-Minda
by Dr. Timothy Johnson
Mungkin tidak ada komponen kebahagiaan peribadi yang lebih penting daripada interpersonal anda…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.