Seks mempunyai pengaruh yang kuat terhadap banyak aspek kesejahteraan: ia adalah salah satu keperluan fisiologi kita yang paling asas. Seks memberi makan identiti kita dan merupakan elemen teras dalam kehidupan sosial kita.

Tetapi berjuta-juta orang menghabiskan sekurang-kurangnya beberapa orang dewasa tanpa bersuara. Penghindaran seksual ini boleh menyebabkan kecemasan emosi, rasa malu dan harga diri yang rendah - baik untuk individu yang mengelakkan seks dan bagi pasangan yang ditolak.

Namun sementara masyarakat kita banyak memberi tumpuan kepada hubungan seks, kita tidak tahu banyak tentang tidak memilikinya.

Sebagai penyelidik tingkah laku manusia yang terpesona dengan cara seks and jantina berinteraksi, saya telah mendapati bahawa penghindaran seks mempengaruhi banyak aspek kami kesejahteraan. Saya juga mendapati bahawa orang-orang mengelakkan seks kerana banyak sebab yang berbeza, ada yang dapat dengan mudah diatasi.

Lebih banyak seks yang meriah?

Orang yang mempunyai lebih banyak seks melaporkan lebih tinggi harga diri, kepuasan hidup dan kualiti hidup. Berbeza, kekerapan seks yang rendah dan mengelakkan seks dikaitkan dengan psikologi kesusahan, kecemasan, kemurungan dan masalah hubungan.

Dalam kerja mercu tanda, Alfred Kinsey mendapati bahawa sehingga 19 peratus orang dewasa tidak terlibat dalam seks. Ini berbeza mengikut jantina dan status perkahwinan, dengan hampir tiada lelaki berkahwin tanpa seks untuk tempoh yang lama.

Penyelidikan lain juga mengesahkan bahawa wanita lebih sering mengelakkan seks daripada lelaki. Malah, sehingga 40 peratus wanita elakkan seks beberapa waktu dalam hidup mereka. Kesakitan semasa seks dan libido rendah adalah masalah besar.

Perbezaan jantina bermula lebih awal. Lebih banyak perempuan remaja daripada lelaki remaja abstain dari seks.

Wanita juga lebih cenderung untuk mengelakkan seks kerana kanak-kanak gangguan seksual. Wanita hamil takut keguguran atau merosakkan janin - dan juga boleh menolak seks kerana kekurangan minat dan keletihan.

Sebab-sebab yang paling biasa bagi lelaki mengelakkan seks adalah mati pucuk, keadaan perubatan kronik dan kekurangan peluang.

Masalah perubatan atas senarai

Walau bagaimanapun, bagi kedua-dua lelaki dan wanita, penyelidikan dan kerja orang lain menunjukkan bahawa masalah perubatan adalah sebab utama untuk mengelakkan seks.

Sebagai contoh, pesakit penyakit jantung sering elakkan seks kerana mereka adalah takut serangan jantung. Penyelidikan lain menunjukkan sama bagi individu yang mempunyai keadaan serebrovaskular, seperti a strok.

Kesakitan kronik mengurangkan keseronokan perbuatan seksual dan secara langsung mengganggu dengan mengehadkan kedudukan. Kemurungan dan tekanan yang menyebabkan ia dapat menghalangnya, seperti ubat-ubatan tertentu untuk kesakitan kronik.

Keadaan metabolik seperti diabetes dan obesiti mengurangkan aktiviti seksual. Malah, kencing manis mempercepat penurunan seksual pada lelaki sebanyak 15 tahun. Jisim badan yang besar dan kerosakan imej badan yang buruk keintiman, yang merupakan teras kepada peluang untuk melakukan hubungan seks.

Gangguan personaliti, ketagihan dan penyalahgunaan bahan and kualiti tidur yang buruk semua memainkan peranan utama dalam minat seksual dan kebolehan.

banyak ubat-ubatan, seperti ubat antidepresan dan ubat anti-kegelisahan, mengurangkan libido dan aktiviti seksual, dan, sebagai akibatnya, meningkatkan risiko mengelakkan seksual.

Akhirnya, tahap testosteron yang rendah untuk lelaki dan wanita tahap dopamin dan serotonin yang rendah lelaki dan wanita boleh memainkan peranan.

Faktor sosial dan emosi - dan akibatnya

Bagi kedua-dua jantina, kesepian mengurangkan jumlah masa yang dihabiskan dengan orang lain dan peluang untuk berinteraksi dengan orang lain dan keintiman. Individu yang kesepian kadang-kadang menggantikan hubungan seksual sebenar dengan penggunaan pornografi. Ini menjadi penting kerana pornografi mungkin negatif menjejaskan prestasi seksual dari masa ke masa.

Ramai orang dewasa yang lebih tua tidak terlibat seks kerana malu dan rasa bersalah atau semata-mata kerana mereka fikir mereka adalah "terlalu lama untuk seks. "Walau bagaimanapun, adalah salah untuk menganggap bahawa orang dewasa yang lebih tua tidak berminat melakukan hubungan seks.

Apakah cara penyelesaiannya?

Beberapa orang bercakap dengan doktor mereka mengenai masalah seksual mereka. Malah, sekurang-kurangnya separuh daripada semua Lawatan perubatan tidak menangani masalah seksual.

Faktor-faktor malu, kebudayaan dan keagamaan, dan kekurangan masa mungkin menahan beberapa doktor bertanya mengenai kehidupan seks pesakit mereka. Sesetengah doktor merasakan bahawa menangani masalah seksual menyebabkan terlalu dekat dengan pesakit. Orang lain berfikir tentang seksualiti akan mengambil masa yang terlalu lama.

Namun sementara beberapa Doktor mungkin takut bertanya mengenai seks dengan pesakit, penyelidikan telah menunjukkan bahawa pesakit kelihatan bersedia untuk memberi jawapan jika ditanya. Ini bermakna bahawa mereka Masalah seksual tidak ditangani melainkan jika doktor membawanya.

Pesakit boleh mendapat manfaat daripada sedikit bantuan. Untuk mengambil satu contoh, pesakit arthritis dan sakit belakang yang rendah memerlukan maklumat dan nasihat daripada penyedia penjagaan kesihatan mereka tentang kedudukan hubungan seksual yang disyorkan untuk mengelakkan kesakitan.

"Jangan tanya, jangan katakan" budaya harus menjadi "Do ask, do tell."

Tentang Pengarang

Shervin Assari, Penyelidik Penyelidikan Psikiatri, Kesihatan Awam dan Penyelesaian Kemiskinan, Universiti Michigan

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon