Petua untuk Mencipta Hubungan Awesome dan Hadiah Valentine Besar yang Tidak Bercampur

Petua untuk Mencipta Hubungan Awesome dan Hadiah Valentine Besar yang Tidak Bercampur

Untuk mencipta bulan Valentine yang benar-benar indah dan membina lebih banyak kegembiraan, kasih sayang, dan kedamaian dalam hidup anda, saya menawarkan anda sepuluh petua untuk membina dan mengekalkan hubungan peribadi dan intim yang baik. Artikel ini penuh dengan nombor diikuti oleh lapan hadiah Valentine yang tidak membelanjakan wang dan terang-terangan menunjukkan cinta anda.

Untuk menjadikan hubungan anda benar-benar cemerlang

1. Menerima dan menghormati perbezaan dan ingat bahawa anda adalah satu pasukan. Selesaikan perbezaan bersama-sama, mencari penyelesaian menang-menang terbaik dan menghormati kedudukan masing-masing daripada mencuba lengan yang kuat kepada orang lain atau merasa seperti anda mengorbankan apa yang penting kepada anda dengan memberi secara rutin.

2. Mengekalkan integriti anda untuk membina dan menjaga kepercayaan. Itu bermakna tetap berlaku kepada diri sendiri dan bersuara dengan jujur ​​tentang apa yang anda fikirkan dan rasakan. Teruslah komunikasi yang jujur.

3. Dengar untuk benar-benar faham apa pendapat orang lain. Komunikasi melibatkan lima puluh peratus daripada masa yang aktif mendengar dan lima puluh peratus masa berkongsi apa yang benar untuk anda.

4. Berkomunikasi secara membina. Apabila anda cuba untuk membuat titik atau berada dalam cengkaman emosi, terus bercakap mengenai apa yang anda rasakan, ingin, atau percaya tentang topik tertentu. Itu bermakna menahan diri dari menyalahkan, menunjuk jari, mengkritik, dan memberi nasihat (meninggikan) dan menjauhkan diri daripada pengembaraan yang lebih baik, seperti "selalu" dan "pengayun". Alamat satu topik pada satu masa, menentang membawa isu-isu lain yang tidak dapat diselesaikan.

5. Pergi untuk kelembutan - berikan penghargaan, pujian, dan sokongan yang melimpah. Kami tidak pernah bosan dengan seseorang yang menunjukkan kualiti dan tindakan positif kami. Dan diam dan rendam dalam pujian dan penghargaan daripada orang lain.

6. Berurusan dengan emosi anda secara membina. Ini bermakna tidak menyasarkan orang lain apabila anda merasa marah tetapi memiliki kesedihan, kemarahan, dan ketakutan sebagai sesuatu dalam diri anda. Mohon maaf apabila anda tidak, dan pergi bersalaman dengan baik, mengamuk, atau menggigil dan goncang untuk membersihkan tenaga emosi.

7. Pilih pertempuran anda, yang bermaksud bercakap apabila ia penting - apabila anda tidak boleh melepaskan sesuatu. Jangan berpeluh kecil dan kenali anda tidak boleh selalu mendapat apa yang anda mahukan. Fokus pada apa yang penting - sambungan dan cinta.

8. Rayakan perubahan. Mengendalikan peristiwa apabila mereka muncul, dan kemudian melepaskannya. Hidup adalah roller coaster, mengekalkan kelenturan dan pandangan positif akan membantu anda menikmati perjalanan bersama.

9. Hadkan masa yang anda belanjakan di dunia maya. Closeness berasal dari sambungan peribadi. Oleh itu, habiskan masa bersama untuk merealisasikan matlamat tulen anda tentang kegembiraan, kasih sayang, dan kedamaian.

10. Memupuk kepentingan bersama serta aktiviti bebas. Kegiatan di luar hubungan yang seimbang dengan masa yang berkualiti bersama, di mana anda saling menyokong dengan masalah dan mencapai tujuan, membawa campuran yang sihat kepada kek hubungan.

Untuk benar-benar memenangi hati kesayangan anda pada Februari 14 memberi satu atau lebih daripada ini ....

Sangat mudah untuk mendapatkan apa yang perlu dilakukan untuk menyatakan diri anda untuk Hari Valentine. Saya bercakap dengan banyak pelanggan yang menyatakan kecemasan mengenai hari cinta, dan inilah yang saya katakan.

Jangan terfokus pada apa yang orang lain akan lakukan atau beli untuk menunjukkan madu mereka bahawa mereka istimewa. Sebaliknya, fikirkan ia sebagai satu kesempatan untuk menghormati cintamu, dan menyampaikan betapa anda menghargai, menghormati, dan mengagumi dia. Dengan itu, matlamat anda, meraikan percutian ini sebenarnya sangat mudah, dan ia tidak akan menelan belanja sesen pun.

1. Tuliskan apa yang anda hargai.

Tuliskan senarai kualiti yang anda hargai tentang orang yang anda sayangi, dan letakkan kata-kata itu dalam kad, puisi, atau video pendek anda membaca senarai. Ini boleh menjadi ciri yang mereka ada atau perkara yang telah mereka lakukan. Termasuk kedua-dua contoh khusus dan umum.

2. Kongsi kenangan kegemaran anda dengan kuat.

Tuliskan senarai 6 atau lebih banyak kenangan berkongsi kegemaran anda yang paling cemerlang dan terangkan kembali peristiwa-peristiwa dan kenapa mereka penting untuk anda.

3. Dengar dengan cinta.

Sediakan tempat yang selesa untuk bercakap, dan ajukan soalan tentang kehidupan, impian, hasrat, dan perasaan. Hanya dengar ketika dia bercakap. Jangan ganggu. Ingatkan dia bahawa anda tidak akan berkongsi maklumat ini dengan sesiapa pun.

4. Keluar dari kotak dan lakukan sesuatu yang berbeza.

Ambil petang dari rutin biasa anda dan lakukan sesuatu yang keluar dari rutinitas biasa anda, seperti menari di belakang rumah anda atau membaca puisi dengan kuat di hadapan perapian. Mungkin merancang perjalanan ke tempat kegemaran, mungkin kenaikan atau berjalan-jalan ke destinasi baru.

5. Lepaskan masa lalu.

Hari Valentine adalah hari yang hebat untuk melepaskan rasa dendam yang anda tahan dan menerima orang yang tersayang, kekurangan dan semua. Untuk melakukan ini, berulang kali berulang kepada diri sendiri, "Pasangan saya adalah cara dia, bukan cara saya mahu dia menjadi." Atau "Rakan saya melakukan apa yang dia lakukan, kami berdua melakukan yang terbaik pada masa itu." Menunjukkan kebenaran ini kepada diri anda sendiri dengan keyakinan akan membantu anda melepaskan masa lalu dan benar-benar berkata dan bermaksud, "Saya sayang kamu."

6. Jadilah jin dan berikan harapan.

Letakkan diri anda dalam kasut pasangan anda dan tawaran untuk mengambil kerja atau aktiviti yang akan membawa senyuman atau melegakan tekanan dan ketegangan. Lakukan dengan tepat pada masanya dengan senyuman di wajah anda.

7. Rayakan semangat hari ini.

Menjauhkan diri daripada membuat lelucon negatif tentang Hari Valentine atau pendapat pasangan anda tentang hari itu. Tidak kira apa yang anda rasa, hanya mengatakan perkara-perkara positif dengan benar. Ia hanya satu hari sahaja.

8. Jatuh cinta lagi.

Benarkan diri anda jatuh cinta lagi. Singkatkan perasaan ketika anda penuh kasih sayang untuk Valentine anda, dan terus fokus anda di dalam hatimu. Berikan penjagaan mental dari perbezaan anda dan ganggu semua aduan anda. Ingatlah cara anda merasakan ketika anda pertama kali bertemu.

© 2018 oleh Jude Bijou, MA, MFT
All Rights Reserved.

Buku oleh Penulis ini

Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik
oleh Jude Bijou, MA, MFT

Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik oleh Jude Bijou, MA, MFTDengan alat-alat praktikal, contoh kehidupan sebenar, dan penyelesaian sehari-hari untuk tiga puluh tiga sikap merosakkan, Sikap Semula Rekonstruksi dapat membantu anda berhenti menyelesaikan kesedihan, kemarahan, dan ketakutan, dan menanamkan hidup anda dengan cinta, kedamaian, dan kegembiraan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Jude Bijou, MA, MFT, pengarang: Rekonstruksi SikapJude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik. Di 1982, Jude melancarkan amalan psikoterapi peribadi dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Beliau juga mula mengajar kursus-kursus komunikasi menerusi Pendidikan Dewasa Kolej Santa Barbara City. Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/

* Watch temu bual dengan Jude Bijou: Cara Mengalami Lebih Banyak Kegembiraan, Cinta dan Damai

* Tonton video: Shiver to Express Fear Constructively (dengan Jude Bijou)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}