Adakah anda kehidupan parti itu? Ketika datang untuk bersosialisasi, adalah falsafah anda "Semakin, meriah?" Apabila perhimpunan mulai semakin keras, adakah anda mendapati diri anda semakin teruja dan membongkar? Adakah mudah bagi anda untuk masuk ke bilik orang asing dan memperkenalkan diri dengan yakin kepada semua orang? Jika ya, anda pasti menunjukkan kualiti yang dikaitkan dengan sifat Big 12 yang dikenali sebagai Extroversion: iaitu, anda menarik tenaga anda dari kumpulan dan dari orang lain secara umum.

Tetapi jika perhimpunan mengerikan biasanya mengalir dan sebaliknya anda lebih suka aktiviti bersendirian atau satu sama lain dengan seorang sahabat yang rapat, anda dikaitkan dengan bertentangan kutub, introversi. Mereka yang introvert biasanya digambarkan sebagai pemalu, bersifat reclusive, dan sukar untuk membaca secara emosi. Mereka mempamerkan wajah poker stereotaip, yang tidak jelas dan tidak hadir dalam semua perasaan yang jelas.

Extroversion adalah antara ciri keperibadian pertama yang dikenal pasti dan diukur oleh pengasas psikologi moden. Hampir seabad yang lalu, ahli psikiatri Switzerland yang inovatif, Carl Jung, berasal dari istilah ini untuk menggambarkan orang yang pada dasarnya diluar hubungannya dengan kehidupan. Penyelidikan kontemporari menunjukkan bahawa ia juga mungkin satu-satunya ciri yang paling sukar untuk diubah apabila kita mencapai usia dewasa. Walaupun extrovert boleh memaksa dirinya untuk bekerja bersendirian di dalam bilik selama berjam-jam, ia tidak akan sama sekali menyenangkan atau memberi inspirasi. Dan, sebaik sahaja tugas itu selesai, dia akan bersosial sekali lagi di sekitar air sejuk, membuat lelucon, bantering, dan kemudian memulakan panggilan telefon yang tak terhitung jumlahnya.

Sebaliknya, introvert tentu dapat menghadiri parti dan perarakan yang kuat, dan untuk memulakan penjualan atau panggilan promosi pada pekerjaan jika diperlukan, tetapi mereka akan segera menghilangkan diri dari situasi yang begitu melelahkan sebaik sahaja peluang muncul. Cuba untuk mengubah ekstrovert ke seseorang yang malu dan pasif atau introvert ke dalam haiwan parti hampir mustahil. Titik ini menjadi semakin penting dalam memahami apa yang menyumbang kepada keintiman romantis.

Tanda awal

Pangkat Extroversion di antara ciri keperibadian yang paling mudah untuk diperhatikan di kalangan bayi. Antara usia dua dan tujuh bulan, hampir semua menunjukkan keinginan mereka untuk melibatkan diri dengan orang lain: mereka mempelajari wajah kita ketika kita bercakap, mengembalikan senyuman kita, dan sedikit kemudian, menyuarakan perasaan kita terhadap ucapan kita. Sesetengah psikologi perkembangan menggambarkan corak ini sebagai bayi dan orang dewasa yang "merayu" antara satu sama lain.

Tetapi tidak semua bayi adalah sama. Pastinya pada saat mereka telah mencapai dua belas bulan, ada yang jelas berkembang dengan perhatian sosial dan sememangnya mula aktif untuk menonjolkannya dengan kecurigaan, ekspresi wajah, dan kata-kata awal mereka. Walau bagaimanapun, yang lain menjadi tidak enak, bosan, dan ditarik apabila dihadapkan dengan beberapa orang dewasa di sekitar katil bayi mereka. Sesetengah kanak-kanak menjadi sangat animasi dalam kumpulan permainan "mommy-and-me", sementara yang lain adalah kandungan untuk bermain bersendirian atau dengan seorang sahabat tunggal. Biasanya dengan tadika, kanak-kanak mudah dikelaskan oleh guru dan ibu bapa sebagai keluar atau malu - dan coraknya umumnya tetap konsisten sepanjang zaman kanak-kanak dan remaja. Semakin psikologi hari ini mencari asas genetik untuk kedua-dua extroversion dan introversion.

Di luar stereotaip

Ia adalah salah faham yang lazim bahawa extroverts biasanya adalah pendengar yang hangat, empati, dan baik. Bagi orang yang sering berpesta, berpesta, dan aktiviti kumpulan tidak semestinya berminat untuk memupuk hubungan rapat dengan siapa mereka bertemu atau hang out. Fikirkan ahli-ahli politik yang bergegas animasi dan goncang beratus-ratus tangan di perhimpunan kempen namun tidak pernah benar-benar menyambung secara individu dengan sesiapa sahaja. Sama pentingnya, banyak orang yang pemalu dan tenang membuat para sahabat yang indah dalam keintiman romantis atau persahabatan. Ingat, extroversion hanyalah dimensi betapa bertenaga atau menguras kehadiran ramai orang yang membuat kami merasa.

Kuiz sendiri mengenai extroversion

Sila baca setiap soalan dengan teliti dan tandakan satu jawapan yang paling sesuai dengan anda. Tidak ada jawapan yang betul atau salah, dan anda tidak perlu menjadi "pakar" untuk mengambil kuiz ini. Jelaskan diri anda dengan jujur ​​dan nyatakan pendapat anda dengan tepat. Pastikan untuk menjawab setiap item. Jika anda membuat kesilapan atau mengubah fikiran anda, padam jawapan anda sepenuhnya. Kemudian tandakan nombor yang sepadan dengan jawapan anda yang betul.

• Tandakan 1 bersebelahan dengan pernyataan itu jika sudah pasti salah atau jika anda tidak setuju.

• Tandakan 2 bersebelahan pernyataan itu jika ia kebanyakannya palsu atau jika anda tidak bersetuju.

• Tandakan 3 bersebelahan dengan kenyataan jika ia sama-sama benar atau salah, jika anda tidak boleh membuat keputusan, atau jika anda neutral pada kenyataan itu.

• Tandakan 4 bersebelahan pernyataan itu jika kebanyakannya benar atau jika anda bersetuju.

• Tandakan 5 bersebelahan pernyataan itu jika sudah pasti benar atau jika anda bersetuju.

____ 1. Parti-parti yang keras mengalirkan saya.

____ 2. Saya suka berjalan ke bilik yang penuh dengan orang yang tidak dikenali dan mula bersosial.

____ 3. Saya suka duduk sendiri dan berfikir atau membaca.

____ 4. Saya mengelakkan sukan bersendirian seperti berenang.

____ 5. Saya akan merasa tidak selesa membuat panggilan perniagaan kepada orang yang tidak dikenali.

____ 6. Sangat mudah bagi orang untuk membaca perasaan saya.

____ 7. Kebanyakan kawan saya berada di sebelah malu.

____ 8. Saya cuba menjadi pusat perhatian dalam kumpulan.

____ 9. Saya tidak suka makan dengan sekumpulan besar orang.

____ 10. Saya suka hobi bersendirian seperti berkebun.

____ 11. Saya menghadiri acara luar dengan orang ramai supaya saya dapat merasakan keseronokan.

____ 12. Saya suka berbual dengan orang yang tidak dikenali di dalam bas, kereta api, atau kapal terbang.

____ 13. Saya suka makan sahaja.

____ 14. Saya pergi ke kelab untuk bersosial.

____ 15. Saya suka pergi ke banyak pihak.

____ 16. Kebanyakan orang akan menggambarkan saya sebagai orang yang sangat keluar.

____ 17. Apabila saya pulang, saya dengan cepat pergi ke telefon untuk berbual dengan orang lain.

____ 18. Saya bercuti dengan sendiri.

____ 19. Saya lebih suka tinggal di rumah sendiri daripada bersosial di pesta yang bising.

____ 20. Saya jarang mengekalkan suasana hati saya.

____ 21. Saya suka pulang ke rumah yang tenang dan cuba mengekalkannya.

____ 22. Pada pihak, saya lebih suka membiarkan orang lain memperkenalkan diri kepada saya daripada memperkenalkan diri saya terlebih dahulu.

Menentukan skor anda

• Tambah nombor yang anda tulis dengan penyataan ini: 2, 4, 6, 8, 11,12, 14, 15, 16, 17, dan 20.

Jumlah untuk bahagian A

• Sekarang tolak angka dengan pernyataan ini: 1, 3, 5, 7, 9, 10, 13, 18, 19, 21, dan 22.

Jumlah untuk bahagian B

Skor anda pada Extroversion adalah A minus B:

Menterjemahkan nilai anda

Skor pada ujian diri Extroversion ini boleh terdiri daripada -44 hingga + 44,

Jika anda menjaringkan 22 atau lebih, maka anda tinggi pada Extroversion. Anda tidak dapat menolak tenaga anda daripada berada di sekeliling orang lain. "Semakin, meriah" adalah moto anda. Parti-parti yang kuat dan kerumunan besar memberikan anda rangsangan yang hebat, menjadikan anda merasa lebih hidup. Anda menikmati memulakan perbualan dan menjadi pusat perhatian. Anda akan melakukan apa sahaja untuk mengelakkan diri bersendirian untuk sekian lama. Mudah untuk semua orang membaca emosi anda, jadi jangan cuba memakai muka poker. Dengan pelencongan anda, untuk anda keintiman biasanya bermakna membawa pasangan anda menjadi aktiviti kumpulan yang menyeronokkan.

Jika anda menjaringkan 21 atau kurang, maka anda adalah rendah pada Extroversion: iaitu, anda adalah introvert. Ini sama sekali tidak bermakna bahawa anda tidak ramah, semata-mata anda menarik tenaga anda dari kesendirian. Anda merasa diberi kuasa semasa bekerja atau berehat sendiri. Sebaliknya, parti-parti yang kuat dan kerumunan besar meninggalkan anda merasa terkuras dan habis. Anda akan mengelakkan situasi di mana anda perlu memulakan perbualan dengan orang yang tidak dikenali atau menjadi pusat perhatian kumpulan. Orang biasanya merasa sukar untuk membaca ekspresi wajah anda kerana anda tidak memberikan banyak petunjuk mengenai apa yang anda rasa. Bagi anda, keintiman biasanya melibatkan aktiviti yang tenang, satu-satu.

Extroversion: empat senario

Anda berdua tinggi

Anda boleh menghitungnya seperti yang anda lakukan matahari terbit esok: Anda berdua akan berpesta, berpelukan, dan tenggelam dalam banyak kumpulan berkumpul. Kerana anda berdua menikmati bertemu orang baru, memperkenalkan diri, dan berpartisipasi dalam pelbagai aktiviti dengan orang lain, rangkaian sosial anda pasti akan lebih besar - dan lebih luas - daripada pasangan lain. Anda akan mengetahui banyak individu melalui kerja, di kawasan kejiranan anda, di gym, dan sebagainya. Anda akan mempunyai banyak kawan. dan anda akan tahu semua kawan mereka. Bagi anda, semakin ramai orang dalam hidup anda semakin baik.

Di rumah, anda mungkin lebih suka syarikat bersendirian sebagai pasangan. Makan makan malam dengan beberapa rakan atau kenalan, sama ada di rumah anda atau di restoran baru yang menyeronokkan, adalah ideal anda. Acara sosial yang besar, seperti perkahwinan dan pengijazahan, akan memuaskan anda berdua. Dan anda akan menarik tempat-tempat di mana orang ramai berkumpul, sama ada untuk acara hiburan, sukan, politik, agama, atau percutian.

Sebagai extrovert, anda mudah dibaca secara emosi, dan ini pastinya akan meningkatkan komunikasi anda. Rakan anda tidak akan meneka apa yang anda rasa: ungkapan wajah dan bahasa badan anda akan mendedahkan semuanya dengan jelas. Dan begitu juga sebaliknya. Cuba untuk menyembunyikan apa yang berlaku di dalam kaunter lurus untuk kedua-dua sifat anda, jika anda cuba, anda tidak akan berjaya. Apabila merasakan perasaan, kedua-dua anda menjadi bertenaga dengan kehadiran ramai orang lain, jadi menghadiri mesyuarat umum atau menyertai parti yang tidak dapat dibebaskan akan dengan cepat mengangkat semangat anda.

Cabaran terbesar anda? Mewujudkan ruang dan ruang yang cukup sepanjang minggu supaya anda boleh menikmati "zon persendirian" untuk keintiman sebagai pasangan, selain daripada orang lain. Sekiranya anda terus dikelilingi oleh berpuluh-puluh orang yang sombong, mendalamkan hubungan anda dengan kekasih anda boleh menjadi frustrasi yang sukar difahami. Pastikan anda sentiasa mempunyai masa untuk meneliti satu sama lain.

Anda berdua mendapat rendah

"Saya mahu berseorangan," aktres Greta Garbo yang masuk Grand Hotel, dan anda berdua pasti dapat menekankan. Lebih daripada pasangan lain, anda tidak suka berpesta, berpesta, dan menyertai perayaan yang penuh dengan kegembiraan. Dalam masyarakat yang memberi penekanan yang semakin meningkat untuk menjadi sebahagian daripada pasukan, di tempat kerja dan di tempat lain, anda berdua menonjol. Tetapi ini bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak boleh bergaul atau tidak ramah. Sebenarnya, ramai orang yang rendah di Extroversi menikmati persahabatan yang sangat memuaskan dengan keterkaitan dan kesetiaan. Terutama mereka yang mempunyai Keperluan Berkahwin yang kuat boleh menjadi sangat kuat. Ia semata-mata bahawa anda berdua menarik tenaga daripada menjadi diri sendiri dan merasa letih dan berkeringat apabila terjun ke dalam kumpulan untuk jangka masa yang panjang.

Akibatnya, anda lebih suka melakukan perkara sahaja sebagai pasangan atau dengan seseorang yang sama-sama dipadankan dengan sifat utama ini. Oleh itu, pada malam hari Jumaat dan Sabtu anda jauh lebih mungkin ditemui di meja restoran yang tenang untuk dua atau paling empat bukannya di atas lantai tarian bergemuruh penuh dengan rejeki yang bersuara. Menonton bola Tahun Baru jatuh megah di Times Square adalah sesuatu yang anda benar-benar lebih suka melakukan bersama bersendawa di ruang tamu yang tenang daripada "hidup di lokasi," disertai dengan satu juta orang yang menertawakan penonton. Jangan mengharapkan untuk berasa janggal menolak banyak undangan berpesta dan clubbing; sikap gabungan anda yang introvert menjadikannya tidak mungkin anda akan menerima ramai. Dan itu sesuai dengan anda.

Berdasarkan kebiasaan seumur hidup, setiap kali anda sering tertarik ke arah aktiviti bersendirian - seperti membaca, menyelesaikan teka-teki perkataan, bersenam sambil mendengar muzik pada fon kepala, atau menonton rancangan TV. Kerana introvert biasanya sukar dibaca secara emosi dalam ekspresi muka dan tubuh, anda dan pasangan anda mungkin sering mendapati diri anda berfikir tentang yang lain: "Dia benar-benar tenang malam ini. Adakah sesuatu yang salah, atau hanya keletihan?" Oleh sebab itu, pemeriksaan realiti penting. Jadi bersuara, tanya soalan, tunjukkan kebimbangan anda. Lagipun, bukan apa keintiman apa-apa?

Cabaran terbesar anda? Untuk mempelajari suasana hati yang saling halus dan keinginan yang tidak diucapkan untuk keseronokan bersama - dan untuk bertindak balas dengan mengangguk tepat pada masanya atau tersenyum, menyentuh sentuhan atau berbual. Penjagaan dan perhatian tambahan kepada pasangan anda pasti bernilai.

Anda menjaringkan tinggi tetapi skor pasangan anda rendah

Jangan terkejut jika anda kerap merasa terkurung, terperangkap, dan terkurung oleh pasangan anda yang tidak tertarik dalam aktiviti kumpulan. Anda akan mendapati ia menakutkan untuk menghabiskan waktu malam yang tenang bersama-sama dan bukannya menyertai parti-parti dan perjumpaan sosial. Pada mulanya, anda akan merasa terkejut, dan kemudian terkecoh, pada pasangan anda kelihatan keterlaluan, penyerapan diri, dan kesukaan untuk kesendirian.

Anda mungkin melihat rakan kongsi anda sebagai penyendiri dan mungkin tidak cekap secara sosial. Anda suka pihak - semakin kuat; lebih ramai lebih meriah. Itulah siapa anda. Tetapi pasangan anda akan kelihatan bosan dan tidak berpuas hati, mengadu perasaan letih dan ingin pulang - hanya apabila anda tahu kegembiraan bermula. Bagaimanakah permintaan sedemikian membuatkan anda rasa? Bergegas, kecewa, dan put-atas.

Rakan anda mungkin melihat hubungan sosial anda sebagai cetek, dangkal, dan mengelakkan keintiman yang benar. Ingatlah, ahli psikologi telah menemui sifat ini di kalangan yang paling tahan terhadap perubahan personaliti teras kami. Oleh itu apa-apa jangkaan yang anda harapkan bahawa percanggahan ini pada akhirnya akan "hilang dalam masa" - atau akan menjadi "finessed" atau "diletakkan di atas" hanya pemikiran yang ingin tahu. Seseorang yang menjadi extrovert (atau introvert) pada usia tiga puluh lima masih akan menjadi satu pada usia delapan puluh.

Jadi sedar: Rakan kongsi introvert anda tidak diam-diam haiwan parti dalam menyamar, atau merosakkan emosi, mengganggu, atau mencederakan anda. Dia benar-benar tidak suka perhimpunan kumpulan dan selalu merasakan dikeringkan dalam keadaan seperti itu. Mungkin sukar untuk dibayangkan, tetapi pasangan anda benar-benar berkembang dengan kesendirian, aktiviti tunggal seperti membaca atau berenang, atau makan malam yang tenang dengan anda atau dengan satu atau dua orang lain. Anda mungkin merasa tersekat dan bosan dengan aktiviti sedemikian, tetapi ini sila dan memberi semangat kepada pasangan anda.

Anda mendapat skor rendah, tetapi skor pasangan anda tinggi

Novelis Jane Austen mengisytiharkan dalam Emma, "Kita tidak boleh mempunyai parti yang terlalu besar," tetapi itu bukan pengalaman anda. Pada pandangan anda, sebahagian besar pihak dan sesungguhnya kegiatan kumpulan secara amnya agak membosankan. Sedikit yang berlaku di sana yang anda anggap mengesankan atau bahkan menarik. Anda juga mendapati mereka mengalir dan menyedut tenaga kreatif terbaik anda; Semakin ramai yang mereka dapatkan, semakin lelah yang anda rasakan dan semakin bersemangat untuk pergi.

Malangnya, anda dipasangkan dengan seseorang yang mempunyai kepekaan yang bertentangan. Jadi bersiaplah untuk banyak perselisihan dengan resolusi minimum. Mahu menghabiskan masa sahaja sebagai pasangan adalah ideal anda; menyertai yang lain juga boleh diterima jika ia akan menjadi malam yang tenang - filem atau makan malam, atau pizza video dan penghantaran di rumah. Persahabatan yang rapat mungkin penting bagi anda, dan ini mungkin tidak mungkin berbunga untuk anda dalam tetapan yang menggelegak.

Bagi pasangan anda, walaupun, aktiviti bersendirian dengan anda - atau menyertai pasangan lain - adalah lambang kebodohan. Tidak bersemangat, tiada kegembiraan, tiada tenaga: Dia mungkin juga mengambil pil tidur untuk petang. Pasangan anda lebih suka keriangan kumpulan, dan dengan demikian, biarkan masa yang baik digulung.

Jadi di manakah yang meninggalkan anda? Biasanya perasaan tidak diendahkan dan ditolak. Sekiranya anda memutuskan untuk bersikap baik dan menerima "pergi bersama-sama untuk perjalanan," kebosanan dan keletihan akan segera disiapkan. Pasangan anda akan melihat dengan gangguan yang anda tidak bercampur dengan baik atau beredar dengan sangat banyak. Dia mungkin menganggap anda sebagai berpelukan dan bergantung, albatross digantung di sekeliling leher kolektif semua orang. Dan bagaimanapun isyarat yang lembut atau halus anda, desakan anda meninggalkan akan kelihatan tidak ramah dan egois. Jika anda memegang tanah anda dan enggan menghadiri semua perhimpunan itu, mengharapkan untuk dicap oleh kerumunan rakan kongsi anda sebagai penyangkut dan antisosial.

Dari segi positif, pasangan anda adalah ekspresif, dan emosinya mudah dibaca. Tetapi ingat: Extroversion beliau ada di sini untuk kekal.

Source:

Buku Keserasian Cinta: Ciri-ciri Kepribadian 12 yang Boleh Membawa Anda Kepada jiwa anda
oleh Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Dicetak semula dengan izin penerbit, Perpustakaan Dunia Baru. © 2003. www.newworldlibrary.com

Info / Order buku ini.

Mengenai Pengarang

EDWARD HOFFMAN, PH.D., adalah seorang ahli psikologi berlesen di New York City dan pengarang / editor pemenang anugerah beberapa buah buku termasuk Buku Peringatan Hari Lahir dan Membuka Pintu Dalam. Beliau mengajar tentang pembangunan diri di seluruh Amerika Syarikat, Eropah, Asia, dan Amerika Selatan, dan telah muncul di banyak pameran TV dan radio. Dr. Hoffman telah menerbitkan artikel atau telah ditemubual oleh The New York Times, Newsday, Psikologi Hari ini, dan Guideposts.

MARCELLA BAKUR WEINER, PH.D, seorang ahli Persatuan Psikologi Amerika (APA), juga seorang profesor psikologi tambahan di Marymount Manhattan College di New York City dan presiden Pusat Kesihatan Mental Komuniti Mapleton-Midwood, sebuah pusat rawatan untuk penduduk yang tinggal di komuniti. Sebelum usaha beliau kini, beliau berkhidmat sebagai saintis penyelidikan kanan untuk Jabatan Kebersihan Mental Negara New York di mana beliau menerbitkan tujuh puluh artikel. Mengenai fakulti untuk Latihan Makmal Perhubungan Institut, Dr. Weiner telah melatih profesional di Amerika Syarikat dan di negara-negara di luar negara. Dr. Weiner adalah pengarang dan penyumbang kepada lebih daripada dua puluh buku.

Lawati laman web mereka di www.lovepsychology.net.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon