Untuk Cari Kawan, Biji Benih Persahabatan

Untuk Cari Kawan, Biji Benih Persahabatan

Ia tidak mengatakan bahawa membahayakan orang lain tidak membuat komuniti yang mesra. Kita boleh mula menahan diri daripada melakukan kemudaratan sambil memupuk cinta dan hubungan baik. Apabila kita hidup dengan nilai ini, kita menghormati ...

Coronavirus Mempercepat Budaya Tidak Menyentuh - Inilah Sebabnya Itulah Masalahnya

Coronavirus Mempercepat Budaya Tidak Menyentuh - Inilah Sebabnya Itulah Masalahnya

Sentuhan mempunyai faedah besar bagi manusia. Tetapi sejak beberapa dekad kebelakangan ini, orang semakin berhati-hati untuk menyentuh orang lain secara sosial dengan pelbagai alasan.


Coronavirus Mempercepat Budaya Tidak Menyentuh - Inilah Sebabnya Itulah Masalahnya
Tidak ada pelukan lagi?
Rawpixel.com/shutterstock 

Sentuhan mempunyai faedah besar bagi manusia. Tetapi sejak beberapa dekad yang lalu, orang telah menjadi semakin berhati-hati apabila menyentuh orang lain secara sosial kerana pelbagai alasan. Dengan novel coronavirus yang tersebar, ini pasti akan menjadi lebih teruk. Coronavirus mungkin mempunyai implikasi jangka panjang untuk bagaimana kita langsung - memperkuat persepsi yang sudah ada bahawa sentuhan harus dielakkan.

Mengapa sentuhan sangat penting? Ini membantu kita berkongsi perasaan kita terhadap orang lain, meningkatkan komunikasi lisan kita. Sentuhan pada lengan ketika menghiburkan seseorang, misalnya, sering kali menunjukkan bahawa kita benar-benar peduli. Orang mendapat manfaat daripada sentuhan fizikal sepanjang hayat mereka, dan ada banyak bukti yang menunjukkan bahawa ia mempunyai kemampuan untuk mempengaruhi kesejahteraan jangka pendek dan jangka panjang. Bagi bayi, ia sangat penting untuk perkembangan otak yang sihat.

Kesan emosi sentuhan sosial tertanam dalam biologi kita. Terdapat bukti bahawa ia mencetuskan pembebasan oksitosin, hormon yang mengurangkan tindak balas terhadap tekanan. Sebenarnya, sentuhan telah ditunjukkan tahap tekanan kusyen pada manusia.

Kami tahu bahawa sentuhan sederhana oleh jururawat sebelum pembedahan dapat dilakukan mengurangkan tahap tekanan pada pesakit. Ia juga boleh mengurangkan perasaan pengecualian sosial dan malah tingkatkan pengambilan makanan di kalangan orang tua yang tinggal di rumah jagaan. Oleh itu, betapa pentingnya sentuhan sosial untuk kesejahteraan orang, adalah penting untuk memastikan bahawa ia adalah sebahagian daripada kehidupan seharian.

Menolak sentuhan sosial

Beberapa dekad kebelakangan ini menyaksikan penurunan sentuhan sosial. Sebahagiannya, ini disebabkan oleh fakta bahawa kita hidup dalam dunia yang berfokus pada teknologi, terputus secara sosial, di mana orang lebih cenderung berkomunikasi secara maya daripada melalui pertemuan secara langsung. Ini bermaksud bahawa kita saling bersentuhan lebih sedikit daripada yang biasa kita lakukan.

Tetapi penurunan hubungan terutama disebabkan oleh ketakutan bahawa ia boleh mengakibatkan tuduhan tidak sesuai menyentuh. Ketakutan seperti itu telah dibentuk oleh masyarakat kerana orang sering mendengar cerita tentang tingkah laku yang tidak sesuai. Oleh itu orang lebih suka menyentuh orang lain daripada berisiko mempunyai sentuhan sosial yang disalahtafsirkan. Mesejnya ringkas: elakkan memeluk rakan kerja yang kecewa dan tidak menepuk seseorang di belakang untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik.

Pada masa yang sama, ketakutan akan tuduhan penderaan kanak-kanak tidak sebanding dengan jumlah kejadian sebenar. Ini telah melihat profesional mengembangkan pemikiran yang memutarbelitkan. Guru kerap elakkan bersendirian dengan anak-anak, dan jangan sentuh murid dengan cara semula jadi dan penuh kasih sayang.

Kesan coronavirus

Dengan novel coronavirus, orang mempunyai sebab lain takut menyentuh orang lain, kerana ini bermaksud mendekati orang yang berpotensi menjadi pembawa. Walaupun kita harus tetap berhati-hati dengan menyentuh selama wabah serius ini, kita harus berusaha untuk tidak membiarkannya terkendali. Lagipun, banyak orang menderita tahap kegelisahan yang tinggi mengenai virus, dan sentuhan adalah cara untuk mengurangkannya.

Ia tidak akan kekal selamanya.
Ia tidak akan kekal selamanya.
eldar nurkovic / Shutterstock

Semakin lama ini berlaku, semakin besar kemungkinan persatuan akan terbentuk antara sentuhan sosial dan rasa negatif. Orang-orang akhirnya mungkin melupakan virus ini, tetapi tetap berwaspada terhadap sentuhan sosial tanpa mengetahui sebabnya. Ini kerana pergaulan negatif sering membuat lebih banyak kenangan yang sedia ada untuk orang daripada pergaulan positif.

Oleh itu, walaupun tidak dianjurkan untuk terus menyentuh orang seperti biasa semasa wabak, terutama bukan orang yang sudah tua atau mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari, hubungan fizikal dengan orang yang dikasihi masih dapat terus berlanjut, selagi kita ambil langkah berjaga-jaga.

Secara lebih luas, kuncinya adalah menyedari bahawa peristiwa kehidupan negatif seperti wabak ini boleh memberi kesan pada sentuhan sosial dalam jangka panjang dengan cara yang tidak diingini. Membawa ini ke barisan hadapan fikiran kita dapat mengimbangi apa yang sebaliknya dapat menimbulkan kenangan negatif mengenai sentuhan.

Setelah wabak itu berakhir, satu cabaran penting adalah mengatur semula pemikiran kita mengenai sentuhan, dengan mengingat kepentingannya. Lagipun, pelukan mungkin hanya yang kita perlukan untuk beralih dari pengalaman traumatik coronavirus.

Mengenai PenulisPerbualan

Cathrine Jansson-Boyd, Reader in Psychology Consumer, Anglia Ruskin University

Artikel ini dipetik dari artikel yang lebih panjang dari Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Rahsia Perkahwinan Besar oleh Charlie Bloom dan Linda BloomBuku disyorkan:

Rahsia Perkahwinan Besar: Kebenaran Sebenar dari Pasangan Nyata tentang Cinta Berlaku
oleh Charlie Bloom dan Linda Bloom.

The Blooms menyulingkan kebijaksanaan dunia nyata dari pasangan 27 yang luar biasa menjadi tindakan positif mana-mana pasangan boleh mengambil untuk mencapai atau mendapatkan semula bukan hanya perkahwinan yang baik tetapi yang hebat.

Untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Tidak, Pelukan Tidak Selamat COVID. Tetapi Sekiranya Anda Perlu Melakukannya, Inilah Yang Perlu Diingat

Tidak, Pelukan Tidak Selamat COVID. Tetapi Sekiranya Anda Perlu Melakukannya, Inilah Yang Perlu Diingat

Sebilangan orang yang tinggal sendiri mungkin sudah beberapa bulan berlalu tanpa menyentuh atau memeluk orang lain. Walaupun mengelakkan hubungan rapat dengan orang lain adalah salah satu langkah utama untuk mencegah penyebaran virus, ironinya kita mungkin memerlukan pelukan lebih banyak pada tahun 2020 daripada sebelumnya. Oleh itu, betapa bahayanya pelukan sebenarnya pada masa COVID?

 

Dengki, Emosi yang Sengit dan Hipokrit, Boleh Menyebabkan Penyakit

Envy, Emosi Sengit dan Munafik, Adalah Sakit Dalam Sendiri

Salah satu emosi manusia paling sengit dan paling munafik adalah iri hati. Apabila iri hati sedar dan dihantar dengan sengaja, bahaya itu lebih dahsyat, muncul sebagai penyakit tiba-tiba dalam kehidupan seseorang, tanpa sebab yang jelas.

Mengapa Persahabatan Hancur Berpunca daripada Politik

Mengapa Persahabatan Hancur Berpunca daripada Politik

Bekas Hakim Mahkamah Agung Ruth Bader Ginsburg dan Antonin Scalia berada di seberang spektrum politik. Namun di sebalik persetujuan undang-undang mereka yang jelas, Ginsburg yang liberal pernah menggambarkan dirinya dan Scalia yang konservatif sebagai "sahabat."

Semasa Mengalami Masa Yang Sukar ...

Semasa Mengalami Masa Yang Sukar ...

Sekarang ini, di negara kita, dan mungkin juga di negara-negara lain, orang mengalami masa yang mencabar dalam hidup mereka. Adalah mudah bagi seseorang untuk merasa tersesat dalam semua cabaran berterusan ini. Tetapi bagaimana kita dapat dijumpai? 

Menjadi Sekutu kepada Orang Berwarna

Menjadi Sekutu kepada Orang Berwarna

Saya dibesarkan di Buffalo, New York dan, sejak saya masih kecil lagi, ibu bapa saya, tanpa menyedarinya, mula melatih saya untuk menjadi sekutu kepada orang-orang kulit. Saya akan sentiasa berterima kasih kepada mereka. Ibu saya menekankan bahawa semua manusia diciptakan sama dan bahawa semua, tanpa mengira warna kulit, adalah anak-anak Tuhan.

Syarikat Yang Anda Teruskan: Belajar Bersekutu Selektif

Syarikat Yang Anda Teruskan: Belajar Bersekutu Selektif
Manusia adalah haiwan sosial-kita semua memerlukan beberapa tahap interaksi dengan manusia lain untuk hidup asas serta kesihatan psikologi. Meluangkan masa dengan orang-orang yang empati, optimis, terbuka dan menghalau mereka yang mempunyai kualiti yang bertentangan akan meningkatkan mood anda, meningkatkan motivasi anda, dan meningkatkan kesihatan anda.

Membuat Jantung Anda Tempat yang Selamat

Membuat Jantung Anda Tempat yang Selamat
Salah satu petikan kegemaran saya adalah, "Jika anda mempunyai ruang di hati anda untuk satu musuh, hati anda adalah tempat yang tidak selamat untuk seorang teman." Saya tidak tahu siapa yang mula-mula bercakap atau menulis kenyataan itu, tetapi saya tahu ia mengandungi jumlah kebijaksanaan.

Bagaimana Menangani Konflik dalam Persahabatan Semasa Mencari Keputusan Kemungkinan Terbaik

Bagaimana Anda Boleh Berurusan dengan Konflik dalam Persahabatan
Rakan-rakan menggalakkan dan menyokong satu sama lain pada masa-masa sukar dan secara amnya memberi impak positif kepada kehidupan masing-masing. Walau bagaimanapun, mereka juga sanggup menghadapi dan membina. Oleh itu mari kita lihat bagaimana anda boleh menangani konflik dan dengan mengatakan perkara-perkara yang rakan anda mungkin tidak mahu mendengar.

Kenapa Ia Suka Sama Kawan Anda Ada Lagi Untuk Bersyukur Untuk

Kenapa Ia Suka Sama Kawan Anda Ada Lagi Untuk Bersyukur Untuk
Pernahkah anda berasa seperti orang lain yang lebih banyak untuk bersyukur? Semak suapan Facebook atau Instagram anda: Kawan anda seolah-olah makan di restoran-restoran yang lebih halus, mengambil percutian yang lebih eksotik dan mempunyai lebih banyak kanak-kanak. Mereka juga mempunyai haiwan peliharaan cuter!

Pada Akhir Persahabatan

Pada Akhir Persahabatan
Sekitar lapan tahun yang lalu, saya pergi makan malam dengan kawan yang saya kenal selama lebih dari 40. Ia akan menjadi kali terakhir kita akan saling melihat dan pada penghujung petang itu saya sangat terguncang.

Mengapa Kami Menyamai Saiz Potongan Kawan kami

Mengapa Kami Menyamai Saiz Potongan Kawan kami
Ketika membuat pilihan makanan ketika kita bersama teman-teman, kita cenderung ingin mencocokkan ciri-ciri yang orang lain dapat mengukur atau menarafkan, seperti ukuran atau harga, tetapi merasa bebas untuk menggunakan cara kita sendiri seperti halnya rasa atau bentuk, sebuah kajian baru menunjukkan .

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

INSPIRASI HARIAN

Inspirasi Harian InnerSelf.com: 4 Mac 2021
Inspirasi Harian: 4 Mac 2021
Apabila kita memikirkan keserakahan, kita biasanya memikirkan wang dan harta benda. Namun, keserakahan dapat…
Inspirasi Harian: 3 Mac 2021
Inspirasi Harian: 3 Mac 2021
Orang sering mengelirukan ego yang kuat dengan harga diri yang tinggi. Walau bagaimanapun, seseorang tidak semestinya membawa kepada…
Inspirasi Harian: 2 Mac 2021
Inspirasi Harian: 2 Mac 2021
Membuka kemampuan akal kita memungkinkan kita menyesuaikan dengan kebutuhan orang lain, dan berempati dan bekerja…

READ PALING

wanita yang berdiri di ladang bunga dengan tangan terentang ke bawah sinar matahari
Inspirasi Harian: 23 Februari 2020
by Marie T. Russell, InnerSelf
anak anjing menyentuh hidung dengan anjing lain
Inspirasi Harian: 24 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
kunci dengan kompas, syiling, dan peta dunia lama
Inspirasi Harian: 25 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
02 26 dari pertempuran ke video harmoni
Inspirasi Harian: 26 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
gambar seorang wanita memegang dua telur berwarna, dengan wajah terkejut
Inspirasi Harian: 27 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
patah hati
Inspirasi Harian: 1 Mac 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
Inspirasi Harian: 2 Mac 2021
Inspirasi Harian: 2 Mac 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: 1 Mac, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Perubahan boleh berlaku dalam dua arah ... pertumbuhan atau kemerosotan, dan keduanya memenuhi tujuan mereka. Beberapa perkara mesti merosot agar sesuatu yang lain dilahirkan, dan kemudian berkembang. Minggu ini kami memberi tumpuan kepada perubahan ...
Adakah Ia Baik atau Buruk? Dan Adakah Kami Layak Menjadi Hakim?
by Marie T. Russell
Penghakiman memainkan peranan besar dalam kehidupan kita, sehinggakan kita tidak sedar sepanjang masa kita menilai. Sekiranya anda tidak menyangka sesuatu itu buruk, itu tidak akan membuat anda kesal. Sekiranya anda tidak berfikir ...
Surat Berita InnerSelf: 15 Februari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Semasa saya menulis ini, ini adalah Hari Valentine, hari yang dikaitkan dengan cinta ... cinta romantis. Namun, kerana cinta romantis agak terbatas, biasanya berlaku hanya pada cinta antara dua…
Surat Berita InnerSelf: 8 Februari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Ada sifat-sifat tertentu manusia yang terpuji, dan, untungnya, kita dapat menekankan dan meningkatkan kecenderungan itu dalam diri kita. Kita adalah makhluk yang sedang berkembang. Kita tidak "terpahat di batu" atau tersekat ...
Surat Berita InnerSelf: 31 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Walaupun permulaan tahun berada di belakang kita, setiap hari memberi kita peluang baru untuk memulai lagi, atau meneruskan perjalanan "baru" kita. Jadi minggu ini, kami membawakan artikel untuk menyokong anda pada…