Semasa Mengalami Masa Yang Sukar ...

Semasa Mengalami Masa Yang Sukar ...
Imej dari Pixabay

Sekarang ini, di negara kita, dan mungkin juga di negara-negara lain, orang mengalami masa yang mencabar dalam hidup mereka. Wabak ini masih meragut nyawa banyak orang setiap hari.

Bagi kami, yang tinggal di pantai barat Amerika Syarikat, kebakaran itu menyebabkan sejumlah besar kemusnahan, meragut nyawa, merampas rumah, dan seluruh hutan. Dan bagi kita di negara ini, tunjuk perasaan terhadap semua yang tidak adil dan tidak adil berlaku hari demi hari, setiap hari membawa lebih banyak protes dan berita mengenai pembunuhan orang kulit hitam yang tidak adil.

Dan jika ini tidak mencukupi, bagi banyak orang yang saya kenal secara peribadi dan pernah saya dengar, ada perjuangan peribadi yang lebih besar. Setakat ini, 2020 telah membuktikan bagi kebanyakan orang tahun yang sangat mencabar.

Rasa hilang arah?

Adalah mudah bagi seseorang untuk merasa tersesat dalam semua cabaran berterusan ini. Tetapi bagaimana kita dapat dijumpai? Anak kami, John-Nuri, telah menyanyikan lagu indah ini oleh Ben Platt. Kata-kata itu sangat memberi inspirasi, beberapa di antaranya disalin di sini:

Adakah anda pernah merasa tidak ada orang di sana?
Adakah anda pernah merasa dilupakan di mana-mana?
Pernahkah anda merasa seperti anda boleh hilang?
Seperti anda boleh jatuh dan tidak ada yang mendengar?

Baiklah, biarkan perasaan kesepian itu hilang
Mungkin ada sebab untuk mempercayai anda akan baik-baik saja
Sebab apabila anda tidak cukup kuat untuk berdiri
Anda boleh menjangkau, menghulurkan tangan anda.

Dan oh, seseorang akan berlari
Dan saya tahu, mereka akan membawa anda pulang

Walaupun kegelapan datang menerobos
Apabila anda memerlukan rakan untuk membawa anda
Dan apabila anda rosak di tanah
Anda akan dijumpai

Oleh itu, biarkan cahaya matahari masuk
Kerana anda akan mencapai dan anda akan bangkit semula
Angkat kepala dan lihat sekeliling
ANDA AKAN DITEMUI
ANDA AKAN DITEMUI

(Anda dapat mendengar anak kami menyanyikan lagu ini di bahagian bawah artikel ini.)

Meminta Sokongan dan Pertolongan

Pandemik ini menimbulkan banyak pengasingan bagi orang, terutamanya jika mereka mengikuti panduan dan tinggal di rumah. Tetapi dalam kata-kata lagu ini, kita perlu mengulurkan tangan, dan meminta sokongan dan pertolongan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Kita perlu percaya bahawa ketika kita meminta pertolongan, cinta atau hubungan, seseorang akan berlari dengan cinta itu. Rogers selalu memberitahu anak-anak di dalam khalayaknya bahawa apabila mereka memerlukan pertolongan, mereka harus mencari pembantu, dan mereka akan selalu berada di sana.

Dan kita dapat menumpukan perhatian kepada Pembantu Ilahi yang dapat dirasakan tetapi tidak dapat dilihat. Kita boleh mengandalkan Ibu Suci dan Bapa Surgawi kita untuk menolong kita kembali ke perasaan kita dicintai.

Salah satu perkara kegemaran saya dalam tempoh cabaran ini ialah duduk dengan tenang sendirian di kerusi goyang atau kerusi yang selesa dan membungkus selimut lembut di sekitar diri saya. Dan ketika saya menggegarkan perlahan-lahan, saya membayangkan lengan Ibu Suci di sekeliling saya, memegang saya seperti bayi atau anak kecil. Dan semasa saya goyang, saya membayangkan Dia berkata kepada saya, "Datanglah ke pelukanku dan aku akan memberikanmu rehat dan kedamaian. Aku mencintaimu. Aku menjagamu. Aku membimbingmu di jalan yang benar dalam hidup. Semuanya baik-baik saja."

Saya mengucapkan kata-kata itu kepada diri saya berulang kali sehingga saya dapat merasakan dan mempercayainya dan saya tahu bahawa saya sangat disayangi. Kadang-kadang membantu meletakkan tangan saya di atas hati saya ketika saya bergoyang-goyang dan berkata dengan lembut, "Damai, Damai, Damai."

Jadilah Cahaya Pengasih Bagi Orang Lain

Selain meminta pertolongan dan merasakan penghiburan ilahi, penting untuk menjadi cahaya penyayang bagi orang lain. Gunakan intuisi anda dan renungkan orang yang anda kenal, dan tanyakan pada diri anda jika anda merasakan mereka memerlukan cinta tambahan. Kemudian hubungi mereka atau hantarkan e-mel penyayang.

Sekiranya anda memanggil mereka, jangan bercakap mengenai politik atau wabak atau topik menjengkelkan yang lain, beritahu mereka betapa anda peduli dengan mereka, tanyakan kepada mereka jika mereka memerlukan pertolongan, beritahu mereka betapa anda menyayangi mereka. Menjadi teman sejati kepada orang lain sekarang adalah perkara yang sangat penyembuh dan sangat penting. Membantu membawa seseorang pulang ke hati mereka. Jadilah rakan yang dapat menolong seseorang merasa dijumpai.

* Sarikata oleh InnerSelf

Pesan oleh Pengarang ini

Kebahagiaan: Cara 52 Terbuka untuk Cinta Lebih
oleh Joyce dan Barry Vissell.

Kebahagiaan: Cara 52 Terbuka untuk Cinta Lebih oleh Joyce dan Barry Vissell.Kebahagiaan bermakna lebih daripada sentimental atau schmaltz. Chakra jantung dalam yoga adalah pusat rohani badan, dengan tiga chakras di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara badan yang lebih rendah dan badan yang lebih tinggi, atau antara badan dan roh. Oleh itu, untuk kekal dalam hati anda adalah seimbang, untuk menyatukan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga yang lebih tinggi.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle

Mengenai Pengarang

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka secara meluas dianggap sebagai pakar terkemuka di dunia mengenai hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi. Joye & Barry adalah pengarang 9 buku, termasuk Shared Heart, Model of Love, Risiko Akan Sembuh, Hikmah Jantung, Bertujuan Untuk Menjadi, dan Hadiah Final A Ibu. Hubungi 831-684-2299 untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesi kaunseling melalui telefon / video, dalam talian atau secara peribadi, buku mereka, rakaman atau jadual ceramah dan bengkel mereka. Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk e-book bulanan percuma mereka, jadual dikemas kini, dan artikel-artikel lalu yang menginspirasi banyak topik mengenai hubungan dan hidup dari hati.

Mendengar temu bual radio dengan Joyce dan Barry Vissell mengenai "Hubungan sebagai Path Sedar".

Lebih buku-buku oleh penulis ini

Lagu "Anda Akan Ditemui" oleh Ben Platt, dinyanyikan oleh John-Nuri (Vissell), bermula pada 6:59 video:

Sokongan Pekerjaan yang Baik!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hari-hari ini kita tinggal di gelembung mini ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di tempat awam, dan mungkin dalam fikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 11, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hidup adalah perjalanan dan, seperti kebanyakan perjalanan, datang dengan turun naiknya. Dan seperti hari selalu mengikuti malam, begitu juga pengalaman harian kita dari gelap ke cahaya, dan pergi dan balik. Walau bagaimanapun,…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 4, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Apa sahaja yang kita lalui, baik secara individu dan kolektif, kita mesti ingat bahawa kita bukan mangsa yang tidak berdaya. Kita dapat merebut kembali kekuatan kita untuk menyembuhkan hidup kita, secara rohani dan emosional, juga ...
Surat Berita InnerSelf: September 27, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Salah satu kekuatan besar umat manusia adalah kemampuan kita untuk bersikap fleksibel, kreatif, dan berfikir di luar kotak. Untuk menjadi orang lain daripada kami semalam atau sehari sebelumnya. Kita boleh mengubah ... ...
Apa Yang Berfungsi Bagi Saya: "Untuk Yang Paling Tinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…