Cara Membantu Kanak-kanak Memulihkan Dari Trauma Bencana
Tornado memusnahkan sekolah rendah.
(Foto Angkatan Udara AS / Kimberly Goff / Dikeluarkan)

Dalam budaya mana-mana, kanak-kanak yang terkena bencana alam akan melihat ahli keluarga mengalami banyak tekanan dan kebimbangan. Mereka mungkin terpaksa tinggal di tempat tinggal sementara, dan mengalami banyak perubahan pada rutin dan bulatan sosial biasa mereka. Dan di atas semua ini, banyak harta berharga - termasuk haiwan peliharaan - mungkin hilang atau rosak selama-lamanya.

Bagi kebanyakan kanak-kanak, ini boleh menyebabkan tahap kecemasan dan trauma emosi yang tinggi. Ini tidak dapat dielakkan membawa kepada perubahan dalam tingkah laku kanak-kanak, dan mungkin termasuk perkara seperti tantrum, insomnia, kehilangan selera makan dan pengeluaran sosial.

Dengan apa-apa jenis bencana - banjir, gempa bumi, runtuhan salji, atau tsunami - adalah penting bahawa keluarga dan mereka yang berkomunikasi secara tetap dengan kanak-kanak menawarkan sokongan dan tempat untuk menyembuhkan selepas peristiwa-peristiwa yang dahsyat ini.

1. Galakkan kanak-kanak untuk bercakap

Kanak-kanak yang telah menjadi mangsa banjir sering mengatakan bahawa keluarga dan sekolah mereka tidak mendengar pengalaman mereka, kebimbangan atau masalah. Mereka juga mengatakan bahawa mereka tidak mahu membebankan keluarga dan guru mereka dengan kebimbangan ini.


grafik langganan dalaman


Walaupun anak anda nampak baik-baik, beritahu mereka bahawa perasaan mereka penting bagi anda dan membiarkan suara mereka didengari. Apabila kanak-kanak mendapat peluang untuk bercakap tentang perasaan dan pengalaman mereka sendiri, mereka sering pulih lebih cepat.

Adalah ibu bapa yang penting cuba untuk menghabiskan masa dengan anak-anak mereka dalam tempoh ini - bermain permainan dan menikmati syarikat masing-masing. Ibu bapa juga harus berbincang dengan guru-guru anak-anak mereka dan memastikan mereka sentiasa mengetahui dan mengetahui pengalaman anak mereka.

2. Melibatkan kanak-kanak dalam pembersihan

Penyelidikan PhD saya secara khusus melihat banjir, dan respon komuniti semasa dan selepas banjir. Sebelum ini penyelidikan mengenai banjir bahawa kanak-kanak yang terlibat dalam proses pembersihan dan pemulihan, mempunyai keadaan yang lebih baik dan mengalami sedikit trauma. Ini tidak perlu menjadi tugas besar - hanya apa yang anda fikir anak anda mampu.

Bantuan tidak perlu tinggal di rumah keluarga sama ada dengan melibatkan anak anda dalam pembersihan komuniti, mereka boleh membatalkan perasaan negatif yang berkaitan dengan banjir dan menggantikannya dengan semangat positif dan semangat masyarakat.

3. Ketahuilah bahawa mereka mungkin berjuang

Pantau awak tingkah laku anak dan mengawasi mereka untuk memeriksa sama ada mereka bertindak secara berbeza. Cobalah untuk tidak mengkritik anak anda untuk sebarang perubahan tingkah laku dan sebaliknya bercakap dengan mereka tentang perasaan dan pemikiran mereka tentang apa yang telah terjadi.

Ia juga penting untuk memantau tingkah laku anda sendiri dan perbualan dewasa yang berlaku di sekeliling anak anda. Ingat, anda adalah panduan anak anda melalui ini dan oleh itu keupayaan anda untuk bertenang dan mengatasi akan menjejaskan keupayaan anak anda untuk mengurus juga. Cuba jangan mengatakan apa-apa yang mungkin menakutkan anak anda. Anda boleh menjadi model peranan dengan mengakui bahawa keadaan tidak hebat sekarang, tetapi masa depan adalah positif dan terang.

Biarkan mereka tahu bahawa mereka selamat dan anda suka mereka. Memastikan mereka tidak hanya keselamatan mereka, tetapi juga keselamatan rakan mereka - Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti "keluarga rakan anda akan menjaga mereka seperti keluarga anda menjaga anda".

4. Berikan anak-anak fakta

Sekiranya ia berlaku sekali, terdapat peluang untuk berlaku lagi. Anda mungkin perlu mendidik diri sendiri sedikit lebih dahulu, tetapi ajarkan anak anda tentang punca bencana alam seperti banjir. Ini sepatutnya termasuk dos dan tidak perlu semasa banjir, serta cara anda boleh melindungi diri anda sebagai keluarga pada masa akan datang. Mungkin anda boleh bekerjasama untuk membangunkan pelan isi rumah Sekiranya sesuatu seperti ini berlaku lagi.

5. Cuba buat rutin dan tekun

PerbualanMencuba untuk mengekalkan rutin sebanyak mungkin dalam kehidupan anak anda. Ini mungkin sukar jika anda terpaksa berpindah ke penginapan sementara atau jika sekolah mereka ditutup, tetapi dengan mengekalkan aspek-aspek rutin yang anda boleh mengawal - seperti makanan dan waktu tidur - anda boleh memberikan rasa jaminan yang lebih tinggi. Ini akan membantu mengurangkan sebarang kebimbangan yang mungkin dirasakan oleh anak anda. Ia juga akan membantu dengan kebosanan yang mungkin mereka hadapi - disebabkan oleh kehilangan mainan atau penutupan sekolah. Dengan cara ini, cuba untuk menjaga anak anda berhubung dengan rakan-rakan, terutamanya jika sekolah mereka ditutup atau jika mereka (atau kawan) bergerak jauh.

Tentang Pengarang

Florence Halstead, PhD Penyelidik dalam Geografi Manusia, University of Hull

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon