media sosial 12 15

Mengetahui cara menavigasi dunia rangkaian sosial dalam talian adalah penting untuk ibu bapa dan remaja. Menjadi berpendidikan dan bercakap tentang pengalaman dalam talian boleh membantu mengurangkan kesan negatif terhadap kesihatan mental dan kesejahteraan remaja.

Persatuan Psikologi Australia (APS) baru-baru ini mengeluarkan a kaji selidik nasional melihat impak teknologi dan media sosial mengenai kesejahteraan rakyat Australia.

Sekitar tahun 1,000 dan 18 orang dewasa berusia 150-14 telah mengambil bahagian. Kajian mendapati lebih daripada tiga dalam empat orang remaja (17%) dan lebih separuh daripada semua orang dewasa (78.8%) sangat terlibat dengan telefon bimbit mereka. Orang muda dilaporkan menggunakan media sosial untuk purata jam 54 setiap hari, pada lima atau lebih hari dalam seminggu.

Majoriti orang dewasa dan remaja melaporkan skrin mereka dan akaun media sosial merupakan bahagian positif dalam kehidupan mereka. Ramai menggunakan saluran media sosial untuk berhubung dengan keluarga, kawan dan untuk menghiburkan diri.

Terlalu banyak penggunaan media sosial dapat mempengaruhi harga diri

Walaupun media sosial memainkan peranan yang positif bagi kebanyakan, kaji selidik dijumpai penggunaan media sosial dan teknologi tinggi boleh memberi impak negatif terhadap harga diri belia. Dua dari tiga orang muda merasa tekanan untuk kelihatan baik dan hampir satu pertiga daripada belia telah dibuli dalam talian. Hampir separuh (42%) pengguna kerap melihat media sosial di tempat tidur sebelum tidur.


grafik langganan dalaman


Kajian itu juga mendapati 15% remaja dilaporkan ditemui oleh orang asing setiap hari menerusi dunia dalam talian mereka.

Sekitar 60% ibu bapa tidak pernah memantau akaun media sosial remaja mereka dan bergelut isu mereka sendiri tentang berapa banyak masa skrin yang terlalu banyak. Kebanyakan tidak pasti bagaimana untuk memberi panduan yang baik mengenai penggunaan media sosial yang sesuai dengan remaja mereka.

Terlibat dengan dunia dalam talian remaja anda

Ibu bapa dan remaja perlu dimaklumkan tentang melibatkan diri dengan dunia dalam talian. Ibu bapa boleh bertanya kepada remaja mereka untuk menunjukkan kepada mereka bagaimana mereka menggunakan media sosial dan apa yang mereka ada. Cuba untuk menavigasi dunia sosial bersama, bukan bertindak sebagai penyelia. Tanya remaja anda untuk membantu anda memahami bagaimana mereka menggunakan internet supaya anda boleh membuat keputusan yang baik mengenai penggunaan media sosial bersama-sama.

Berikut adalah beberapa petua untuk berhubung dengan dunia dalam talian remaja anda:

  • Bersama remaja anda lawati saluran media sosial mereka. Lihatlah apa yang remaja anda posting dalam talian. Semak kegemaran mereka dan saluran YouTube mereka yang dilanggan. Kegemaran dan langganan dapat memberi anda petunjuk tentang apa yang mereka nonton di laman web ini

  • Mintalah remaja anda membuat senarai main video kegemaran mereka, semasa anda membuat sendiri. Kemudian duduk dan berjaga bersama. Anda dapat melihat apa yang mereka sedang menonton, dan memberi mereka peluang untuk berkongsi apa yang mereka suka dalam talian dengan anda

  • Buat menggunakan internet bersama permainan. Sebagai contoh, anda boleh meneka jenis video yang popular di tempat tertentu dan menggunakan fungsi "carian maju" untuk melihat video hanya di lokasi tersebut.

Perbualan yang sukar mengenai media sosial

Langkah penting dalam menavigasi risiko rangkaian sosial adalah untuk mengadakan perbualan yang berterusan mengenai penggunaan media sosial dengan remaja anda. Jika anda sudah terlibat dalam dunia online remaja anda, lebih mudah untuk mempunyai perbualan yang sukar tentang beberapa risiko dan cara untuk mengurusnya.

Ramai orang percaya pelayaran internet tidak dikenali. Mendidik remaja anda tentang mereka reputasi digital. Setiap kali remaja anda melawat laman web, berkongsi kandungan, menyiarkan sesuatu di blog atau memuat naik maklumat, mereka menambah kepada mereka jejak digital.

Maklumat ini boleh dikumpulkan di bawah nama sebenar mereka dan mungkin diakses oleh majikan atau jabatan pemasaran masa depan. Ini boleh berlaku tanpa anda atau remaja mengetahui. Melindungi maklumat peribadi anda dan mengetahui bahawa ia tidak benar-benar anonim adalah perbualan penting untuk dimiliki bersama.

Cyberbullying boleh berlaku jika pengguna dalam talian cuba menakut-nakutkan, mengecualikan atau menghina orang lain secara dalam talian melalui teks atau e-mel yang menyakitkan, mesej, imej atau video yang menyakitkan, atau gosip dalam talian dan berbual. Biarkan remaja anda tahu untuk tidak membalas atau membalas, dan bercakap dengan orang dewasa yang dipercayai. Bertujuan untuk menghalang pembuli dan melaporkan tingkah laku ke platform media sosial.

Mewujudkan pelan media keluarga untuk membantu menguruskan penggunaan media sosial dengan pilihan untuk membuat garis panduan yang berbeza untuk setiap remaja. Dalam rancangan itu, dipromosikan tabiat penggunaan teknologi yang sihat dengan remaja anda. Ini termasuk tidak menggunakan teknologi terlalu dekat dengan waktu tidur.

kajian menunjukkanmenggunakan teknologi pada waktu malam boleh mempunyai kesan negatif on kualiti tidur. Cobalah untuk tidak menggunakan teknologi sekitar 30 hingga satu jam sebelum waktu tidur. Pertimbangkan menggunakan peranti di ruang hidup di dalam rumah sebaliknya daripada di bilik tidur apabila sudah tiba masanya untuk tidur.

Tentang Pengarang

Christine Grove, Psikologi Pendidikan dan Pensyarah, Universiti Monash

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon