The Dos And Don'ts Of Supporting Women After A Miscarriage

The Dos And Don'ts Of Supporting Women After A Miscarriage

Kesakitan budaya kita dengan membincangkan apa-apa jenis kerugian bermakna wanita sering bertemu dengan dinding keheningan.

Oleh itu rakan anda memutuskan untuk melupakan "peraturan minggu 12" dan memberitahu rangkaian keluarga dan sosial dia mengandung. Dia tahu statistik - satu daripada empat kehamilan berakhir keguguran - tetapi dia mahu mendapat sokongan keluarga dan rakan-rakan di sekelilingnya sekiranya dia memerlukannya.

Kemudian yang terburuk berlaku: dia keguguran. Dan dia mendapati ramai orang di sekelilingnya, termasuk profesional kesihatan, kurang sensitiviti ketika bercakap tentang keguguran. Sesetengahnya tidak mengakui kehilangannya.

Keguguran di Australia ditakrifkan sebagai kehilangan janin sebelum minggu 20. Dari perspektif perubatan, keguguran mudah dikendalikan sebagai "komplikasi kehamilan rutin". Secara emosi, bagaimanapun, ia boleh mengambil tol besar-besaran. Sebagai seorang yang ditemu duga dalam penyelidikan yang belum diterbitkan, kami menjelaskan:

Hanya kerana ia biasa, tidak bermakna ia tidak begitu trauma. (Ella)

Wanita yang mengalami keguguran sering merasakan kesedihan dan kehilangan a keamatan yang sama dengan kerugian utama yang lain. Adalah biasa untuk mempunyai tahap klinikal kebimbangan, kemurungan dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) dalam minggu, bulan atau tahun berikutan keguguran.

Keluarga, kawan dan profesional kesihatan memainkan peranan penting dalam menyokong wanita yang terjejas oleh keguguran: apa yang mereka lakukan atau tidak mengatakan boleh mempunyai kesan yang berkekalan. Namun ketidakselesaan budaya kita dengan membincangkan segala macam kerugian - terutama sekali yang "tidak kelihatan" - bererti wanita sering bertemu dengan dinding keheningan.

Ia agak seperti kemurungan postnatal ... orang hanya tidak bercakap mengenainya. (Linda)

Jadi bagaimana kita dapat menyokong wanita dengan lebih baik? Apa yang diperlukan oleh wanita dari keluarga, kawan dan profesional kesihatan pada masa keguguran?

Walaupun ada penyelidikan berasaskan keterangan yang terhad, kajian perintis yang telah diterbitkan untuk wanita 14 yang telah mengalami keguguran mendapati keperluan mereka sejajar dengan nasihat yang diberikan oleh organisasi sokongan kehilangan kehamilan Australia. Berikut adalah dos utama dan tidak boleh dilakukan:

Dua

1) Mengakui kehilangan mereka. Walaupun anda mungkin bimbang anda akan mengatakan perkara yang salah dan mengganggu mereka dengan lebih lanjut, mengatakan apa-apa lagi adalah lebih teruk. Ia boleh membuat wanita berasa anda tidak peduli atau rasa kehilangan mereka tidak penting. Apa yang anda perlu katakan adalah: "Saya minta maaf tentang keguguran anda."

... Saya fikir ia lebih baik mengiktirafnya daripada tidak, kerana saya rasa jika anda tidak mengakuinya, maka ia merasakan anda tidak peduli. (Ellen)

2) Dengarkan dan biarkan mereka berduka cita. Ramai wanita perlu bercakap tentang pengalaman mereka. Tanya kepada mereka bagaimana mereka. Sesetengah wanita merasa sangat membantu untuk membincangkan bagaimana perasaan mereka, yang lain mungkin tidak bersedia, tetapi akan menghargai anda bertanya.

Bercakap dengan mereka, dengarlah. Jangan hanya cuba menyapu di bawah karpet ... Berikan orang peluang untuk berduka, kerana anda telah kehilangan seorang anak .... (Jane)

3) Galakkan mereka untuk bercakap dengan wanita lain yang telah mengalami keguguran. Selalunya apabila wanita mula bercakap tentang keguguran mereka, mereka mendapati orang lain di sekeliling mereka mengalami keguguran juga. Mengetahui bahawa mereka tidak bersendirian dan yang lain memahami bagaimana perasaan mereka boleh menjadi sangat membantu.

4) Menawarkan sokongan praktikal. Mengeluarkan makanan atau membantu penjagaan anak. Hadiah dan bunga menunjukkan anda peduli dan mengakui kerugian mereka.

5) Hentikan kesunyian di sekitar keguguran. Wanita mahu keguguran bercakap lebih terbuka supaya mereka tidak merasa bersendirian.

Tidak boleh

1) Elakkan komen clichéd. Walaupun dengan baik, komen-komen seperti "tidak dimaksudkan untuk menjadi" atau "ia begitu biasa" boleh menyakitkan dan mengabaikan kehilangan mereka.

Orang berkata, 'oh anda tahu, anda akan hamil lagi' atau 'oh itu tidak dimaksudkan untuk menjadi'. Awak tahu, itu hanya perkara yang paling teruk. Dan begitu ramai orang mengatakan perkara seperti itu ... (Samantha)

2) Elakkan menyalahkan dan menawarkan nasihat yang tidak diminta. Jadilah sensitif dan empati; jangan menawarkan nasihat yang boleh membuat seorang wanita merasa dia patut disalahkan.

banyak nasihat yang tidak membantu, tidak diminta ... itu semua tentang 'anda bekerja terlalu keras', 'anda menekankan terlalu banyak', 'anda terlalu berfikir'. (Amy)

3) Mengakui kesedihan tidak mempunyai had masa. Tahap kesedihan wanita tidak bergantung pada berapa minggu mengandung mereka - bayi mereka telah meninggal dunia. Sukar untuk mereka bekerja melalui kesedihan mereka pada masa mereka sendiri.

Di mana untuk mendapatkan bantuan

The Dos And Don'ts Of Supporting Women After A MiscarriageAnda tidak perlu mengatakan banyak. Ben White

Di luar rangkaian sosial, terdapat sejumlah organisasi sokongan kehilangan kehamilan penting di seluruh Australia yang memberikan maklumat, sokongan dan penjagaan berisiko kepada wanita yang terjejas akibat keguguran. Ini termasuk:

Untuk sokongan psikologi lanjut, Medicare merangkumi sehingga tiga sesi kaunseling kehamilan melalui rujukan dari GP.

Meningkatkan sokongan untuk wanita yang terjejas oleh keguguran bermula dengan bercakap secara terbuka mengenainya dan membiarkan wanita tahu mereka tidak bersendirian dalam pengalaman itu.

Mengenai Pengarang

Jade Bilardi, Felo Penyelidik Kanan, Pusat Klinik Pusat, Universiti Monash; Jayashri Kulkarni, Profesor Psikiatri, Universiti Monash, dan Meredith Temple-Smith, Profesor, Jabatan Amalan Am, Universiti Melbourne, Universiti Melbourne

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = dealing with A Miscarriage; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}