Tips 5 Untuk Membantu Anak Anda Berjaya Dalam Sukan

Tips 5 Untuk Membantu Anak Anda Berjaya Dalam Sukan
Jika kanak-kanak menikmati sukan, mereka lebih cenderung terus bermain sepanjang hayat. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Adakah anda mendaftar anak anda ke program rekreasi, perwakilan atau sukan sekolah untuk tahun persekolahan baru?

Anda mungkin berbuat demikian di bawah anggapan palsu - dan risiko melemahkan kejayaan atau kesenangan anak anda.

Berikut adalah lima mata untuk ibu bapa, atlet dan organisasi sukan untuk dipertimbangkan untuk program sukan berbakat - dan kanak-kanak bermain sukan secara umum.

1. 'Pertama di' mungkin tidak sama dengan 'berpakaian terbaik'

Ia semakin biasa melihat akademi sukan yang mengiklankan "hari pengenalan bakat" untuk kanak-kanak berumur lima tahun.

Nampaknya logik - jika kanak-kanak mula muda, pasti mereka menikmati permulaan dan mempunyai peluang terbaik untuk berjaya. Tetapi pada hakikatnya, bakat adalah lebih kompleks daripada mengumpul masa amalan seperti apa yang dipanggil Peraturan 10,000-jam (yang mengatakan amalan jam 10,000 diperlukan untuk menjadi kelas dunia).

Malah, bukannya "masuk pertama, berpakaian terbaik", penyelidikan mencadangkan "awal = awal". Dalam satu kajian sekitar 75% atlet muda (purata umur pengambilan = 15) yang direkrut ke dalam program bakat bertahan selama dua tahun atau kurang, dan mereka yang membuatnya ke peringkat tertinggi mula-mula direkrut pada usia yang lebih tua (sekitar 19 tahun).

2. Ia bukan medan bermain tahap

Dalam sukan seperti ragbi, bola sepak peraturan Australia (AFL) dan bola jaring ia membayar untuk menjadi besar atau tinggi. Atas sebab ini akademi sukan adalah berat sebelah ke arah merekrut kanak-kanak yang lebih matang secara fizikal.

Tetapi atlet muda berkembang pada kadar yang berbeza. Jadi kelebihan fizikal ini pada peringkat remaja tidak boleh bertahan, dengan atlet yang sudah matang mengejar semasa tahun-tahun remaja.

Kerana bias ke arah memilih lebih muda atlet muda, ia juga akan dibayar untuk dilahirkan pada awal tahun ini. Sistem pemotongan kumpulan umur biasa bermakna anak-anak yang dilahirkan hampir setahun penuh bersaing antara satu sama lain.

In AFL (antara sukan lain), dilahirkan pada separuh pertama tahun ini secara drastik meningkatkan peluang anda untuk dipilih untuk akademi U12, dan juga menerima undian Medali Brownlow.

Jadi, bagaimanakah kita memberi peluang kepada anak-anak yang lebih muda atau kurang dewasa untuk berjuang? Akademi sukan boleh menggunakan beberapa ukuran mudah (berdiri dan ketinggian duduk) anggaran matematik kematangan.

Ini, bersama-sama dengan tarikh lahir, harus diambil kira dalam keputusan pemilihan supaya atlet muda boleh dinilai berdasarkan umur perkembangan dan keupayaan mereka, bukan hanya usia kronologi mereka.

3. David menewaskan Goliath

Walaupun kita boleh menganggarkan kematangan, hampir mustahil untuk meramalkan kejayaan dalam sukan. Lagipun, tiada siapa yang meramalkan bahawa Daud kecil akan menang atas Goliat gergasi dalam kisah alkitabiah yang terkenal.

Tetapi kejayaan dalam sukan adalah multidimensi, jadi kekurangan saiz dan kekuatan dapat dikompensasi dengan kemahiran, kecerdasan dan keyakinan yang lebih baik.

Ibu bapa dan organisasi sukan harus menekankan perkembangan holistik atlet muda, dan bukannya memberi tumpuan kepada ciri-ciri yang jelas seperti kecergasan dan kemahiran fizikal.

Dua faktor yang sering diabaikan yang menyumbang kepada kejayaan jangka panjang ialah ciri-ciri psikososial (seperti sokongan ibu bapa dan motivasi) dan bukan sukan khusus kecekapan motor (keupayaan untuk melaksanakan pelbagai kemahiran motor).

Mengiktiraf sifat bakat multidimensi dan "padang permainan tidak sekata" yang diterangkan di atas membolehkan pemaju bakat membuat keputusan berdasarkan potensi masa depan, bukan hanya prestasi semasa.

Tips 5 Untuk Membantu Anak Anda Berjaya Dalam SukanSokongan dan motivasi yang baik sering diabaikan unsur-unsur dalam sukan kanak-kanak. www.shutterstock.com

4. Biarkan mereka bermain

Untuk meningkatkan prestasi di mana-mana domain, anda perlu berlatih. Tetapi amalan boleh datang dalam banyak bentuk.

Peraturan 10,000-jam yang terkenal adalah berdasarkan kepada konsep "amalan sengaja": Latihan yang diketuai oleh jurulatih yang sangat berstruktur dengan tumpuan yang ketat dalam peningkatan.

Walaupun para ahli menyelesaikan banyak amalan ini terhadap karier mereka, beberapa penyelidikan mencadangkan bahawa jam terkumpul dalam "bermain" (kurang berstruktur, permainan tidak rasmi, fokus pada keseronokan) adalah sama atau lebih penting.

Semasa anda menggalakkan anak-anak anda "bermain", pastikan anda mencadangkan untuk mengambil pelbagai sukan. Penyelidikan tambahan menunjukkan bahawa mengamalkan pelbagai sukan pada zaman kanak-kanak, dan pakar dalam sukan tunggal pada zaman kemudian (sekitar 15) dikaitkan dengan kejayaan yang lebih besar, kerjaya yang lebih lama, dan kadar kecederaan yang lebih rendah.

Tips 5 Untuk Membantu Anak Anda Berjaya Dalam SukanBiarkan anak-anak bersenang-senang bermain sukan yang tidak berstruktur juga. www.shutterstock.com

5. Memenangi bukanlah segalanya

Penekanan dalam program sukan belia haruslah diusahakan sebagai banyak atlet yang mungkin, tidak memenangi beberapa "yang terbaik".

Sering kali kita memuji para jurulatih dan atlet muda kerana mereka memenangi pertandingan, tetapi berapa kerap kita menghargai mereka dengan membangunkan peserta sepanjang hayat dalam sukan? Dan adakah kali terakhir kami memberikan kredit atlet remaja untuk melekat dengan sukannya?

Penyertaan yang tinggi adalah tanda ekosistem sukan yang sihat. Dengan menggalakkan ramai untuk mengambil bahagian, kita dapat mencapai dua gol pada masa yang sama:

  1. meningkatkan kumpulan peserta dari mana untuk merekrut dan membangun
  2. mewujudkan atlet remaja dengan a pertalian seumur hidup dengan sukan yang boleh memanjang jauh ke peringkat dewasa atau umur tua.

Jadi, apabila anda dan anak-anak anda memutuskan apa program sukan untuk dipilih, pertimbangkan lima perkara ini, dan anak-anak anda akan mempunyai peluang terbaik untuk menikmati dan berjaya dalam sukan.Perbualan

Mengenai Pengarang

Mitchell Smith, Pensyarah dalam Perolehan Keterampilan dan Kawalan Motor, University of Newcastle dan Fransen Kerja, Pensyarah Kanan dalam Perolehan Keterampilan dan Kawalan Motor, Universiti Teknologi Sydney

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; kata kunci = membantu kanak-kanak mencapai; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}