Tips Kebiasaan Kajian Bagi Kejayaan Pelajar

Tips Kebiasaan Kajian Bagi Kejayaan PelajarPelajaran boleh dibuat dengan lebih mudah dengan mengeluarkan gangguan dan jarak belajar selama beberapa bulan. Shutterstock

Kini, beribu-ribu kanak-kanak sekolah dan pelajar universiti di Australia mengambil keputusan yang baik dari kelas. Cuti panjang seperti ini membantu kita membersihkan minda kita, tetapi mereka juga boleh memberi peluang untuk mempersiapkan pembelajaran tahun depan.

Jika anda seorang pelajar, ini mungkin bermaksud memikirkan kebiasaan belajar anda. Berikut adalah beberapa cadangan untuk membantu anda belajar dengan cekap yang mungkin.

Fokus! Dan jangan berbilang tugas

Otak kita adalah mesin yang mengagumkan, tetapi mereka tidak boleh mengendalikan semuanya sekaligus. Terlalu banyak berlaku di dalam persekitaran deria kami untuk dicerna. Untuk menjadi berkesan, kita perlu mengarahkan perhatian kita kepada hanya satu atau dua tugas pada suatu masa. Ini secara amnya bermakna tiada muzik latar belakang - ia tidak akan membantu anda belajar.

Jangan tergoda untuk berbilang tugas semasa anda belajar. Apabila anda melakukannya, otak anda sebenarnya mencuba yang paling sukar untuk beralih dengan pantas antara tugas. Tetapi apabila anda menjadi terganggu dan menukar tumpuan, ia mengambil masa beberapa minit untuk menyelesaikan kembali ke alur belajar. Kurangkan gangguan anda dan tumpukan perhatian anda pada tugas di tangan.

Tidur dengan baik, belajar dengan baik

Pembelajaran tidak mudah, dan dapat memberi tumpuan adalah penting untuk mencerna maklumat baru dan konsep pemahaman. Bila awak tidur malam yang baik, anda berasa segar dan penuh perhatian pada keesokan harinya.

Tidur juga penting untuk apa yang berlaku pada hari sebelumnya. Kerja yang meluas dalam kedua-dua haiwan dan manusia menunjukkan fungsi penting tidur adalah untuk memproses semula dan menyatukan apa yang berlaku pada siang hari.

Sebagai contoh, saintis telah merekodkan pola aktiviti otak terlebih dahulu sementara haiwan belajar tugas, dan sekali lagi apabila haiwan itu tidur. Hebatnya, corak tidur sangat menyerupai apa yang dilihat apabila haiwan itu belajar.

Replay corak aktiviti semasa tidur berlaku di dalam otak anda, beratus-ratus kali setiap malam. Akibatnya, hubungan antara neuron kita berubah, membantu corak menjadi tertanam di otak. Dalam erti kata lain, tidur memainkan peranan penting dalam menyimpan kenangan kita untuk jangka panjang.

Uji diri sendiri

"Kesan ujian" adalah fenomena yang mantap dalam pembelajaran. Pada dasarnya, kita belajar lebih baik dengan menguji pengetahuan kita sendiri daripada dengan mengkaji semula bahan. Oleh itu, jika anda mempunyai ujian yang akan datang, jangan baca semula buku teks dan sorakan petikan penting.

Sebaliknya, cubalah sendiri dengan melakukan ujian amalan. Proses mengingatkan semula maklumat secara aktif membantu pembelajaran yang lebih mendalam berlaku, dan ia berfungsi lebih baik jika anda dapat memeriksa sama ada jawapan anda betul.

Anda tidak perlu menunggu sehingga masa ujian untuk memanfaatkan kesan ujian. Semasa anda membaca buku teks, anda boleh memberi diri anda ujian mini, cuba menarik balik perkara utama setiap bab yang anda selesaikan.

Walaupun penyelidik adalah masih berusaha mencari mekanisme otak Di sebalik kesannya, terdapat banyak bukti untuk keberkesanannya. Apabila digabungkan dengan jarak (di bawah), mengamalkan mengamalkan adalah cara yang cekap untuk membuat maklumat untuk ingatan jangka panjang anda.

Ruang keluar (pembelajaran anda)

Guru dan ibu bapa selalu memberitahu kita bahawa cara mengkritik adalah salah cara untuk belajar, dan untuk alasan yang baik. Ia hanya tidak berkesan seperti jarak pembelajaran anda sepanjang hari, minggu dan bulan. Ini dikenali sebagai "kesan jarak".

Setiap kali anda mengamalkan sesuatu, anda memberi otak anda peluang untuk menguatkan hubungan antara neuron. Proses pengukuhan adalah sama seperti bagaimana pejalan kaki menginjak melalui hutan membuat laluan yang dipakai dari masa ke masa. Lebih banyak pejalan kaki, jalan yang lebih jelas, sama seperti amalan berulang membantu membuang laluan saraf yang kuat untuk menyimpan kenangan.

Tips Kebiasaan Kajian Bagi Kejayaan PelajarMeluangkan masa belajar anda selama berbulan-bulan, minggu dan hari adalah jauh lebih berkesan daripada menjejalkan dekat dengan masa ujian. Shutterstock

Walaupun strategi jarak terbaik tidak diketahui, kita tahu jadual yang berkembang adalah lebih baik daripada jadual kontrak. Dalam erti kata lain, lebih baik untuk mengkaji bahan kursus anda selepas satu hari, kemudian seminggu, kemudian sebulan, bukan sebaliknya.

Gunakan bantuan ingatan

Sekiranya anda belajar muzik sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin mengingati salah satu mnemonik untuk nota pada skala - contohnya "Setiap Anak Baik Buah yang layak" (EGBDF). Mnemonik seperti ini membuat perkara-perkara sukar lebih mudah diingat. Anda boleh membuat mnemonik anda sendiri untuk konsep kelas.

Sebagai contoh, mungkin anda perlu menghafal gas mulia dalam jadual berkala (He, Ne, Ar, Kr, Xe, Rn). Hanya membuat hukuman gila dan anda akan mendapati ia lebih mudah (contohnya, "dia tidak pernah berhujah, Krusty, xenophobic runt." Ini mungkin hanya masuk akal jika anda menonton The Simpsons).

Satu lagi pendekatan, dan satu kerap digunakan oleh orang-orang dalam Kejohanan Memori Dunia, adalah teknik ingatan istana (juga dikenali sebagai "kaedah loci").

"Istana ingatan" anda adalah tempat yang anda tahu dengan baik, seperti rumah anda, atau laluan yang anda jalankan ke perhentian bas. Anda mengisi istana ini dengan perkara-perkara yang anda perlu ingat, dan kemudian anda membuat semula laluan yang membawa anda melewati semua item tersebut.

Teknik ini bergantung sebahagiannya pada fakta bahawa hippocampus kami - bahagian otak di mana banyak kenangan terbentuk - juga penting untuk navigasi. Kedua-duanya anekdot dan saintifik bukti menunjukkan sesiapa sahaja boleh meningkatkan ingatan mereka menggunakan pendekatan ini.

Akhirnya, analogi dan metafora boleh menjadi alat yang hebat untuk pembelajaran. Sebagai contoh, saya harap dengan membandingkan pembentukan memori dengan pejalan kaki di laluan hutan, anda akan lebih ingat sedikit tentang bagaimana otak kita meletakkan ingatan yang kuat.

Anda boleh membuat analogi serupa dalam kajian anda sendiri, dan jika anda menggabungkannya dengan tidur yang baik, latihan jarak jauh, ujian diri dan perhatian yang tidak berbelah bahagi, anda boleh mengambil pembelajaran anda ke tahap yang lain.Perbualan

Tentang Pengarang

Pankaj Sah, Pengarah - Institut Brain Queensland, Universiti Queensland

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = tabiat belajar; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}