Adakah Kita Mengajar Kanak-kanak Untuk Takut Peperiksaan?

Adakah Kita Mengajar Kanak-kanak Untuk Takut Peperiksaan? Laporan mencadangkan ramai kanak-kanak Australia melepaskan peperiksaan Tahun 12 kerana mereka terlalu tertekan. dari shutterstock.com

Sesetengah pelajar Australia dilaporkan menyingkirkan Peperiksaan 12 Tahun memihak kepada lebih baik, dan kurang tekanan, laluan untuk menamatkan sekolah. Laporan ini datang di tengah-tengah amaran kadar kenaikan harga kegelisahan dan kemurungan di kalangan orang muda, dengan psikologi memanggil untuk perkhidmatan sokongan kesihatan mental yang lebih baik di sekolah. Pakar mengatakan tekanan peperiksaan boleh menyebabkan kemurungan dan keresahan yang lebih teruk bagi golongan muda yang lemah.

Laman web yang ditubuhkan untuk menyokong kata-kata penggunaan mental kesihatan belia seperti "hidup"Ketika datang ke Tahun 12. Lain merujuk kepada masa peperiksaan = masa stres.

Peperiksaan pasti mencabar. Tetapi retorik kami mungkin memberi impak kepada cara orang muda melihat peperiksaan. Dalam usaha kami untuk menyokong golongan muda, kami mungkin mengajar mereka untuk takut dan bukannya menggalakkan mereka untuk melihat peperiksaan sebagai cabaran positif.

Kebimbangan pada masa remaja

Penyelidik telah selama berabad-abad menganggap remaja menjadi a masa stres, tetapi kelihatannya kesihatan mental kaum muda Australia semakin memburuk tahun kebelakangan ini. Lebih dari 40% pemuda Australia menunjukkan kesihatan mental adalah masalah terbesar mereka dalam 2018 kajian belia yang dijalankan oleh Mission Australia. Satu daripada empat mempunyai masalah kesihatan mental yang serius.

Kajian Misi Australia bergantung pada laporan diri orang muda yang berumur 15-19. Kajian 2018 juga menunjukkan Kebimbangan utama golongan muda menghadapi masalah tekanan (43%) dan sekolah (34%). In satu lagi tinjauan yang dijalankan oleh organisasi kesihatan mental ReachOut, 65.1% remaja melaporkan tahap tekanan peperiksaan yang membimbangkan di 2018, berbanding dengan 51.2% di 2017.

Walaupun laporan-laporan yang mengganggu ini, a analisis beberapa kajian pada kebarangkalian kecemasan sebenarnya mencadangkan tidak ada kenaikan sedemikian. Pengarang mencatatkan:

Wabak yang dianggap 'gangguan mental yang biasa' kemungkinan besar dijelaskan oleh peningkatan bilangan pesakit yang terjejas yang didorong oleh peningkatan saiz populasi. Faktor tambahan yang mungkin menjelaskan persepsi ini termasuk [...] kesedaran awam yang lebih besar, dan penggunaan istilah seperti kebimbangan dan kemurungan dalam konteks di mana mereka tidak mewakili gangguan klinikal.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Ini bermakna manakala sesetengah orang muda mempunyai masalah kecemasan yang serius, yang lain mungkin menganggap tahap tekanan normal sebagai kebimbangan. Dan ini mungkin mempunyai beberapa kesan sampingan yang ketara.

Perkara persepsi

Dalam psikologi, teori penilaian memaparkan bahawa tindak balas emosi kami terhadap sesuatu peristiwa ditentukan oleh penilaian kami, atau penilaian, daripadanya. Mengetahui apa penilaian kami adalah situasi membantu kami menentukan sama ada ia adalah ancaman, jika kami mempunyai sumber yang mencukupi untuk menanganinya dan, akhirnya, jika sesuatu yang berbahaya atau buruk akan berlaku kepada kami.

Dalam pakej Kajian 2016 AS penilaian, pelajar dalam satu kumpulan diberitahu emosional emosional sebelum peperiksaan adalah normal dan lebih baik membantu mereka menghadapi cabaran. Satu lagi kumpulan, kumpulan kawalan, tidak diberikan sebarang strategi.

Walaupun semua pelajar duduk peperiksaan, para penyelidik mendapati kumpulan pertama mengalami kurang kebimbangan dan dilakukan lebih baik daripada kumpulan kedua. Mereka berpendapat tekanan yang dikurangkan itu disebabkan oleh kumpulan pertama yang menilai kadar jantung mereka dan tanda kebimbangan lain yang berfungsi sebagai fungsinya, dan bukan mengancam. Jadi, ini menunjukkan penilaian perasaan pelajar yang menentukan betapa menegaskan mereka sebenarnya bukannya peristiwa itu sendiri.

Nilai penilaian dipengaruhi oleh perkara-perkara yang kami hargai dan apa yang kami percaya dipertaruhkan. Ujian mungkin dinilai sebagai "tertekan" kerana belia melihat mereka sebagai ancaman kepada masa depan mereka, seperti keupayaan mereka untuk mendapatkan pekerjaan.

Dalam beberapa kes, peperiksaan boleh menjadi ancaman kepada nilai diri pelajar. Harga diri adalah kepercayaan hidup kita mempunyai nilai dan merupakan peramal kesejahteraan yang kuat. Jika harga diri terikat pada kejayaan akademik ia berisiko, sebagai kejayaan akademik menjadi kritikal bagi orang muda - hampir menjadi masalah hidup atau mati. Ini meningkatkan persepsi mereka terhadap peperiksaan dan langkah akademik sebagai ancaman.

Kita memerlukan cabaran

Cabaran adalah satu bahagian penting dan biasa pembangunan kita. Melukis selari dengan imuniti, rintangan kepada jangkitan tidak datang dari mengelakkan semua kontak dengan kuman. Sebaliknya, penghindaran mungkin meningkatkan kelemahan dan bukannya menggalakkan daya tahan.

Walaupun kita harus melindungi orang muda dari situasi berisiko tinggi, seperti penyalahgunaan dan trauma, cabaran peringkat rendah yang boleh diurus, seperti peperiksaan, dikenali sebagai "Acara steeling" - mereka membantu membangunkan golongan muda dari segi mental dan emosi. Membenarkan pelajar untuk mengelakkan peperiksaan supaya mereka mengelakkan tekanan mungkin merompak kanak-kanak peluang untuk menangani emosi yang ditimbulkan oleh cabaran. Ia juga mengajar mereka kita tidak fikir mereka mampu memenuhi cabaran itu.

Orang muda perlu memahami pelajaran sesuatu yang mereka lakukan, bukan siapa mereka, atau mereka akan terdedah dalam bidang ini.

Orang muda dengan diagnosis kecemasan memerlukan sokongan klinikal untuk membantu mereka berjaya melalui tempoh peperiksaan. Tetapi orang muda yang mengalami stres peperiksaan "biasa" harus diberikan strategi untuk membantu menguruskan tekanan. Ini termasuk menenangkan diri (seperti bernafas dan mendengarkan muzik) dan mengakui bahawa perasaan negatif adalah tindak balas biasa terhadap cabaran.

Kehidupan boleh tertekan, tetapi bagaimana kita melihat tekanan ini yang menimbulkan kebimbangan. Orang dewasa boleh melakukannya dengan baik untuk membantu orang percaya bukan penerima pasif tekanan, tetapi boleh menentukan bagaimana mereka melihat cabaran. Mereka juga perlu membantu golongan muda percaya bahawa mereka mempunyai sumber dalaman untuk menguruskan situasi yang tertekan, dan bahawa mereka bernilai sesuatu, apa sahaja nombor yang mereka dapat dalam peperiksaan.

Tentang Pengarang

Mandie Shean, Pensyarah, Sekolah Pendidikan, Universiti Edith Cowan

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; kata kunci = mempersiapkan peperiksaan; maxresults = 3}

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

VOICES INNERSELF

Cara Berjalan untuk Kesihatan, Kecergasan, dan Keamanan Minda
Cara Berjalan untuk Kesihatan, Kecergasan, dan Keamanan Minda
by James Endredy
Bagi kebanyakan orang, berjalan kaki adalah aktiviti yang tidak memerlukan pemikiran atau niat - jarang sekali…
Menghayati Bahasa Alam
Menghayati Bahasa Alam
by Fay Johnstone
Oleh kerana kita adalah bagian dari alam, seperti tanaman dan kerajaan binatang, kita memiliki kemampuan untuk…
Berada di sini sekarang! Apa yang Dilakukan Selesai!
Apa yang Dilakukan Adakah: Di Sini Sekarang!
by Marie T. Russell
50 tahun yang lalu, pada tahun 1971, Ram Dass menerbitkan sebuah buku dengan tajuk "Be Here Now". Masih bagus ...
Menjadi Ibu Bapa: Jalan menuju Transformasi
Menjadi Ibu Bapa: Jalan menuju Transformasi
by Barry dan Joyce Vissell
Bagi hampir setiap pasangan, pemikiran untuk membawa anak ke dunia ini mencetuskan pelbagai…
Saya Lahir pada zaman Dinasti Han Timur ...
Saya Lahir pada zaman Dinasti Han Timur ...
by Dena Merriam
Saya dilahirkan pada akhir Dinasti Han Timur (25 CE-220 CE) dalam keluarga Taois bersemangat yang…
Kesembuhan Penyembuhan: Perubahan Anda, Tercermin dalam Komuniti
Kesembuhan Penyembuhan: Perubahan Anda, Tercermin dalam Komuniti
by Stacee L. Reicherzer PhD
Mencari komuniti penyembuhan, dieksploitasi di dalamnya, mungkin menganggap rasa malu dan…
Minggu Horoskop: 14 - 20 Jun 2021
Minggu Semasa Horoskop: 14 - 20 Jun 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Menjadi Orang Yang Lebih Baik
Menjadi Orang Yang Lebih Baik
by Marie T. Russell
"Dia membuat saya ingin menjadi orang yang lebih baik." Semasa saya memikirkan pernyataan ini kemudian, saya menyedari bahawa ...

READ PALING

Menjadi Ibu Bapa: Jalan menuju Transformasi
Menjadi Ibu Bapa: Jalan menuju Transformasi
by Barry dan Joyce Vissell
Bagi hampir setiap pasangan, pemikiran untuk membawa anak ke dunia ini mencetuskan pelbagai…
Seorang remaja membaca telefonnya dengan wajah yang keliru
Mengapa remaja sukar mencari kebenaran dalam talian
by Stanford
Satu kajian kebangsaan baru menunjukkan ketidakupayaan yang menyedihkan oleh pelajar sekolah menengah untuk mengesan berita palsu di internet.
gambar
Misteri COVID yang panjang: sehingga 1 dari 3 orang yang terkena virus menderita selama berbulan-bulan. Inilah yang kita tahu setakat ini
by Vanessa Bryant, Ketua Makmal, Bahagian Imunologi, Walter dan Institut Dewan Eliza
Sebilangan besar orang yang mendapat COVID mengalami gejala demam, batuk dan masalah pernafasan, dan…
gambar
4 cara untuk mempunyai pengalaman positif ketika berinteraksi dengan media sosial
by Lisa Tang, Calon PhD dalam Hubungan Keluarga dan Pemakanan Gunaan, University of Guelph
Pernahkah anda memikirkan semua cara media sosial ditenun dalam kehidupan seharian anda? Ini mempunyai…
FOTOVOLTAIK ORGANIK OPVIUS
Apa yang Boleh Dibawa Sel Suria Organik ke Meja?
by Kellie Stellmach, Ensia
Apabila anda membayangkan tenaga suria, kemungkinan anda menghasilkan gambar panel solar besar yang merangkumi…
gambar
Bagaimana untuk memastikan rumah anda tetap sejuk - tutup dengan cat yang lebih putih daripada putih, kata penyelidikan
by Andrew Parnell, Felo Penyelidikan dalam Fizik dan Astronomi, University of Sheffield
Dari tundra berais hingga awan yang membeku, warna putih muncul berulang kali di palet planet kita.
Masa Depan Kanak-kanak adalah Sekarang dan Tidak Besok
Masa Depan Kanak-kanak adalah Sekarang dan Tidak Besok
by Johann Christoph Arnold
Adalah satu perkara yang perlu dibaca (atau ditulis) mengenai membesarkan anak-anak, dan lain-lain untuk benar-benar melakukannya.…
gambar
Mengatasi Keletihan: Cara mengatasi tekanan dan keselamatan di tempat kerja
by Kristen Deuzeman, Ahli Psikologi Industri / Organisasi, Institut Teknologi Alberta Utara
Ketika saya mula bekerja dalam pengurusan bencana dan kecemasan, ada anekdot lucu yang menunjukkan…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.