Laporan mencadangkan ramai kanak-kanak Australia melepaskan peperiksaan Tahun 12 kerana mereka terlalu tertekan. dari shutterstock.com

Sesetengah pelajar Australia dilaporkan menyingkirkan Peperiksaan 12 Tahun memihak kepada lebih baik, dan kurang tekanan, laluan untuk menamatkan sekolah. Laporan ini datang di tengah-tengah amaran kadar kenaikan harga kegelisahan dan kemurungan di kalangan orang muda, dengan psikologi memanggil untuk perkhidmatan sokongan kesihatan mental yang lebih baik di sekolah. Pakar mengatakan tekanan peperiksaan boleh menyebabkan kemurungan dan keresahan yang lebih teruk bagi golongan muda yang lemah.

Laman web yang ditubuhkan untuk menyokong kata-kata penggunaan mental kesihatan belia seperti "hidup"Ketika datang ke Tahun 12. Lain merujuk kepada masa peperiksaan = masa stres.

Peperiksaan pasti mencabar. Tetapi retorik kami mungkin memberi impak kepada cara orang muda melihat peperiksaan. Dalam usaha kami untuk menyokong golongan muda, kami mungkin mengajar mereka untuk takut dan bukannya menggalakkan mereka untuk melihat peperiksaan sebagai cabaran positif.

Kebimbangan pada masa remaja

Penyelidik telah selama berabad-abad menganggap remaja menjadi a masa stres, tetapi kelihatannya kesihatan mental kaum muda Australia semakin memburuk tahun kebelakangan ini. Lebih dari 40% pemuda Australia menunjukkan kesihatan mental adalah masalah terbesar mereka dalam 2018 kajian belia yang dijalankan oleh Mission Australia. Satu daripada empat mempunyai masalah kesihatan mental yang serius.

Kajian Misi Australia bergantung pada laporan diri orang muda yang berumur 15-19. Kajian 2018 juga menunjukkan Kebimbangan utama golongan muda menghadapi masalah tekanan (43%) dan sekolah (34%). In satu lagi tinjauan yang dijalankan oleh organisasi kesihatan mental ReachOut, 65.1% remaja melaporkan tahap tekanan peperiksaan yang membimbangkan di 2018, berbanding dengan 51.2% di 2017.

Walaupun laporan-laporan yang mengganggu ini, a analisis beberapa kajian pada kebarangkalian kecemasan sebenarnya mencadangkan tidak ada kenaikan sedemikian. Pengarang mencatatkan:

Wabak yang dianggap 'gangguan mental yang biasa' kemungkinan besar dijelaskan oleh peningkatan bilangan pesakit yang terjejas yang didorong oleh peningkatan saiz populasi. Faktor tambahan yang mungkin menjelaskan persepsi ini termasuk [...] kesedaran awam yang lebih besar, dan penggunaan istilah seperti kebimbangan dan kemurungan dalam konteks di mana mereka tidak mewakili gangguan klinikal.

Ini bermakna manakala sesetengah orang muda mempunyai masalah kecemasan yang serius, yang lain mungkin menganggap tahap tekanan normal sebagai kebimbangan. Dan ini mungkin mempunyai beberapa kesan sampingan yang ketara.

Perkara persepsi

Dalam psikologi, teori penilaian memaparkan bahawa tindak balas emosi kami terhadap sesuatu peristiwa ditentukan oleh penilaian kami, atau penilaian, daripadanya. Mengetahui apa penilaian kami adalah situasi membantu kami menentukan sama ada ia adalah ancaman, jika kami mempunyai sumber yang mencukupi untuk menanganinya dan, akhirnya, jika sesuatu yang berbahaya atau buruk akan berlaku kepada kami.

Dalam pakej Kajian 2016 AS penilaian, pelajar dalam satu kumpulan diberitahu emosional emosional sebelum peperiksaan adalah normal dan lebih baik membantu mereka menghadapi cabaran. Satu lagi kumpulan, kumpulan kawalan, tidak diberikan sebarang strategi.

Walaupun semua pelajar duduk peperiksaan, para penyelidik mendapati kumpulan pertama mengalami kurang kebimbangan dan dilakukan lebih baik daripada kumpulan kedua. Mereka berpendapat tekanan yang dikurangkan itu disebabkan oleh kumpulan pertama yang menilai kadar jantung mereka dan tanda kebimbangan lain yang berfungsi sebagai fungsinya, dan bukan mengancam. Jadi, ini menunjukkan penilaian perasaan pelajar yang menentukan betapa menegaskan mereka sebenarnya bukannya peristiwa itu sendiri.

Nilai penilaian dipengaruhi oleh perkara-perkara yang kami hargai dan apa yang kami percaya dipertaruhkan. Ujian mungkin dinilai sebagai "tertekan" kerana belia melihat mereka sebagai ancaman kepada masa depan mereka, seperti keupayaan mereka untuk mendapatkan pekerjaan.

Dalam beberapa kes, peperiksaan boleh menjadi ancaman kepada nilai diri pelajar. Harga diri adalah kepercayaan hidup kita mempunyai nilai dan merupakan peramal kesejahteraan yang kuat. Jika harga diri terikat pada kejayaan akademik ia berisiko, sebagai kejayaan akademik menjadi kritikal bagi orang muda - hampir menjadi masalah hidup atau mati. Ini meningkatkan persepsi mereka terhadap peperiksaan dan langkah akademik sebagai ancaman.

Kita memerlukan cabaran

Cabaran adalah satu bahagian penting dan biasa pembangunan kita. Melukis selari dengan imuniti, rintangan kepada jangkitan tidak datang dari mengelakkan semua kontak dengan kuman. Sebaliknya, penghindaran mungkin meningkatkan kelemahan dan bukannya menggalakkan daya tahan.

Walaupun kita harus melindungi orang muda dari situasi berisiko tinggi, seperti penyalahgunaan dan trauma, cabaran peringkat rendah yang boleh diurus, seperti peperiksaan, dikenali sebagai "Acara steeling" - mereka membantu membangunkan golongan muda dari segi mental dan emosi. Membenarkan pelajar untuk mengelakkan peperiksaan supaya mereka mengelakkan tekanan mungkin merompak kanak-kanak peluang untuk menangani emosi yang ditimbulkan oleh cabaran. Ia juga mengajar mereka kita tidak fikir mereka mampu memenuhi cabaran itu.

Orang muda perlu memahami pelajaran sesuatu yang mereka lakukan, bukan siapa mereka, atau mereka akan terdedah dalam bidang ini.

Orang muda dengan diagnosis kecemasan memerlukan sokongan klinikal untuk membantu mereka berjaya melalui tempoh peperiksaan. Tetapi orang muda yang mengalami stres peperiksaan "biasa" harus diberikan strategi untuk membantu menguruskan tekanan. Ini termasuk menenangkan diri (seperti bernafas dan mendengarkan muzik) dan mengakui bahawa perasaan negatif adalah tindak balas biasa terhadap cabaran.

Kehidupan boleh tertekan, tetapi bagaimana kita melihat tekanan ini yang menimbulkan kebimbangan. Orang dewasa boleh melakukannya dengan baik untuk membantu orang percaya bukan penerima pasif tekanan, tetapi boleh menentukan bagaimana mereka melihat cabaran. Mereka juga perlu membantu golongan muda percaya bahawa mereka mempunyai sumber dalaman untuk menguruskan situasi yang tertekan, dan bahawa mereka bernilai sesuatu, apa sahaja nombor yang mereka dapat dalam peperiksaan.

Tentang Pengarang

Mandie Shean, Pensyarah, Sekolah Pendidikan, Universiti Edith Cowan

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon