Shutterstock / Afrika Baru
Memandangkan bilangan kes baru jangkitan coronavirus terus meningkat, kesannya kini dirasai di sekolah-sekolah di Australia. Sekurang-kurangnya empat ditutup kerana pelajar dan kakitangan menguji positif untuk virus itu. Kebanyakan perjalanan antarabangsa oleh pelajar Queensland juga diharamkan.
Oleh itu, adalah penting untuk ibu bapa berada di sana untuk anak-anak mereka untuk meringankan kebimbangan mereka tentang virus dan bagaimana ia boleh menjejaskan mereka.
Satu perkara yang perlu diperhatikan ialah bilangan kes jangkitan yang dilaporkan pada kanak-kanak masih rendah: Lebih daripada 44,000 kes disahkan dari China, hanya 416 (kurang daripada 1%) berusia sembilan tahun atau lebih muda. Tiada kematian dilaporkan dalam kumpulan umur ini.
Kanak-kanak sama ada dijangkiti kurang atau menunjukkan gejala yang lebih ringan, tetapi mereka masih boleh memainkan peranan penting dalam menghantar virus.
Oleh itu, ada nasihat untuk ibu bapa untuk membantu mereka dan anak-anak mereka untuk dimaklumkan.
1. Kawal semasa ketidakpastian
Baru coronavirus SARS-CoV-2 menyebabkan penyakit COVID-19, yang boleh menjadi seperti selesema biasa tetapi ia juga boleh mempunyai komplikasi yang lebih serius. Tanda-tanda jangkitan mungkin termasuk: demam, batuk dan sesak nafas. Lebih banyak kes yang teruk boleh melibatkan radang paru-paru, kegagalan buah pinggang dan juga kematian.
Penyebaran SARS-CoV-2 belum lagi diisytiharkan pandemik tetapi kerajaan Australia telah mengatakannya beroperasi atas dasar bahawa ia ada.
Satu sebab orang mengalami kecemasan semasa pandemik adalah ketidakpastian tentang impaknya. penyelidikan semasa pandemik flu babi 2009 (H1N1) mendapati mereka yang berjuang dengan ketidakpastian lebih cenderung melihat pandemik sebagai ancaman, dan ini boleh membawa kepada peningkatan tahap kecemasan.
Salah satu cara untuk menyediakan anak-anak kami dengan pasti dalam masa yang tidak menentu adalah dengan fakta, sebagai contoh, memberitahu mereka bukti setakat ini menunjukkan kanak-kanak kurang berkemungkinan mengalami gejala yang teruk daripada orang dewasa yang lebih tua.
Anda juga boleh membantu mereka mendapatkan rasa kawalan dengan memberi mereka strategi untuk membantu mencegah mereka menangkap virus.
2. Mengamalkan kebersihan yang baik
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) berkata kita harus menyalurkan kebimbangan kita kepada kebersihan yang baik.
Galakkan anak anda basuh tangan mereka dengan sabun dan air kerap (terutamanya selepas pergi ke tandas, datang dari tempat awam, dan sebelum dan selepas makan).
Galakkan anak-anak anda untuk mencuci tangan dengan kerap.
{vembed Y = IisgnbMfKvI}
Kanak-kanak juga perlu menggunakan tisu bersin ke dalam dan meletakkan tisu di dalam tong selepas itu.
3. Berhati-hati dengan media berita
Siaran cepat berita membawa tajuk utama seperti "Kadar kematian koronavirus Australia secara proporsional akan lebih buruk daripada pakar China, memberi amaran". Laporan ini juga termasuk graf yang menunjukkan "Bagaimana mungkin anda mati dari Coronavirus?"
Kanak-kanak mendedahkan laporan tersebut boleh meningkatkan ketakutan dan kebimbangan mereka.
Terdapat hubungan yang jelas dan kukuh antara apa yang dilihat anak-anak sebagai maklumat yang mengancam dalam media dan tahap ketakutan mereka.
Oleh itu berhati-hati dengan media berita apa yang anak-anak anda didedahkan. Cuba untuk menonton, mendengar atau membacanya dengan mereka supaya anda berada di sana untuk sebarang soalan yang mungkin mereka ada.
4. Menginap dengan fakta
Apabila menjawab soalan tersebut, gunakan maklumat dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan sumber lain yang boleh dipercayai untuk memaklumkan diri anda.
Tapis beberapa maklumat yang salah di sekitar menghalang COVID-19 (makan bawang putih, mandi panas) dan beritahu keluarga anda dengan maklumat yang betul. Jangan menjadi orang yang menyebarkan maklumat yang salah kepada anak-anak atau orang lain.
5. Bercakap tentang perasaan anda
Sukar untuk berasa bimbang. bercakap mengenai perasaan anda tekanan dapat membantu anda bekerja melalui mereka.
Sekiranya anda cuba untuk menolak perasaan tekanan ini boleh mempunyai kesan anda kesihatan.
Sebagai ibu bapa, anda hanya perlu mendengar dan mendengar kebimbangan anak anda. Anda tidak boleh menjanjikan sesuatu akan selamat atau pasti. Tetapi anda boleh memberi jaminan kepada mereka bahawa sebagai sebuah keluarga anda akan bekerjasama untuk menguruskan apa yang timbul pada masa akan datang dan anda berada di sana untuk mendengarnya.
6. Jangan lupakan ketakutan anda
penyelidikan dari pandemik Flu Babi 2009 menunjukkan kecemasan kanak-kanak terhadap penyakit itu berkait rapat dengan ketakutan mereka terhadap penyakit ini.
Kesan ibu bapa yang berterusan pada ketakutan juga wujud apabila tiada apa yang perlu ditakuti. penyelidikan menunjukkan jika ibu bapa mendapatkan maklumat negatif mengenai sesuatu yang tidak berbahaya, mereka lebih cenderung untuk menyebarkan kepercayaan negatif kepada anak-anak mereka dan meningkatkan tahap ketakutan mereka.
Jadi, walaupun anda merasa tertekan tentang COVID-19, anda perlu pastikan anda tidak menimbulkan ketakutan ini kepada anak-anak anda. Tunjukkan mereka anda tenang. Jangan menjadi pengangkut kerana ketakutan.
7. Terus hidup
Sangat mudah tersingkir dengan panik tentang masa depan dan apa yang mungkin berlaku. Tetapi menjadi fokus masa depan hanya menyumbang kepada kebimbangan.
Bantu anak anda memberi tumpuan kepada sekarang dan apa yang mereka lakukan hari ini. Perkara-perkara ini berada dalam kawalan mereka - bekerja keras di sekolah, melatih bola keranjang. Teruskan rutin dan nikmati detik-detik.
8. Bekerjasama
Ini bukan masa untuk menjadi egois, tetapi untuk bekerja bersama dan menyokong satu sama lain.
Berbuat baik kepada orang lain (jangan mencuri kertas tandas mereka) dan menggalakkan anak anda menjadi baik kepada orang lain juga.
Menjadi kurang fokus diri membantu mengurangkan tekanan dan memberikan makna hidup dan tujuan.
Tentang Pengarang
Mandie Shean, Pensyarah, Sekolah Pendidikan, Universiti Edith Cowan
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung
oleh Dr Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.
