Bagaimana Melindungi Telinga Anak Anda Semasa Menggunakan Headphone Lebih Banyak Semasa Wabak?

Bagaimana Melindungi Telinga Anak Anda Semasa Menggunakan Headphone Lebih Banyak Semasa Wabak? Shutterstock

Semasa wabak coronavirus, adakah anak-anak anda lebih banyak menggunakan fon kepala daripada biasa? Mungkin untuk persekolahan jauh, sembang video dengan saudara-mara, atau untuk muzik kegemaran mereka dan rancangan Netflix?

Kita harus berhati-hati mengenai jumlah dan jangka masa penggunaan fon kepala. Mendengarkan terlalu kuat atau terlalu lama boleh menyebabkan kerosakan pada pendengaran. Berita baiknya adalah terdapat cara untuk mencegah bahaya jangka panjang dengan mudah.

Kehilangan pendengaran pada kanak-kanak mungkin meningkat

Pendengaran kita perlu dilindungi sepanjang hidup, kerana kerosakan pada pendengaran tidak dapat dibalikkan. Inilah sebabnya mengapa kita mempunyai pendedahan bunyi di tempat kerja standard dan garis panduan, yang memberitahu pekerja kapan harus menggunakan perlindungan seperti penutup telinga atau pelindung telinga.

Malangnya, kehilangan pendengaran pada kanak-kanak mungkin meningkat. A mengkaji dari tahun lalu, di mana kami berdua terlibat, mengkaji pendengaran lebih daripada 3.3 juta kanak-kanak dari 39 negara dalam jangka masa 20 tahun.

Kami mendapati sekitar 13% kanak-kanak mengalami kehilangan pendengaran yang dapat diukur pada usia 18 tahun yang mungkin mempengaruhi kemampuan mereka untuk menguraikan bunyi yang penting untuk memahami pertuturan. Kajian itu menunjukkan bahawa kehilangan pendengaran pada kanak-kanak meningkat - tetapi kita belum tahu mengapa.

Tidak banyak kajian yang mengkaji sama ada penggunaan fon kepala berkaitan secara langsung dengan masalah pendengaran pada kanak-kanak. Tetapi dalam satu kajian kanak-kanak Belanda berusia 9-11 tahun, di mana 14% mengalami kehilangan pendengaran yang dapat diukur, sekitar 40% melaporkan menggunakan alat muzik mudah alih dengan fon kepala. Bolehkah fon kepala menyumbang? Mungkin, tapi sayangnya kita tidak tahu pasti, dan lebih banyak kajian diperlukan.

Bagaimana Melindungi Telinga Anak Anda Semasa Menggunakan Headphone Lebih Banyak Semasa Wabak? Lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan apakah penggunaan fon kepala menyebabkan penurunan pendengaran anak-anak. Tetapi ada cara untuk mengurangkan risiko tanpa mengira. Shutterstock


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Bagaimana kita tahu sama ada pendengaran anak-anak kita terjejas?

Orang dewasa biasanya melihat masalah pendengaran terlebih dahulu dengan susah payah mendengar suara bernada tinggi dengan jelas. Bunyi mungkin terasa teredam, atau telinga mungkin terasa "tersekat", atau mereka mungkin melihat bunyi dering atau dengungan, yang disebut tinnitus.

Tidak seperti orang dewasa, kanak-kanak tidak semestinya tahu bagaimana menggambarkan gejala ini. Sebaliknya mereka mungkin menggunakan istilah yang mereka tahu, seperti lebah berdengung, peluit, atau angin bertiup. Ibu bapa harus menganggap sebarang gejala telinga yang dilaporkan sebagai serius dan membuat pendengaran anak mereka diuji. Sebaiknya lawati klinik pendengaran terlebih dahulu, dan kemudian doktor jika perlu, walaupun ini bergantung pada lokasi anda.

Bunyi yang berlebihan merosakkan pendengaran

Telinga dalaman kita (koklea) mengandungi sel-sel rambut kecil, yang mengubah bunyi yang kita dengar menjadi isyarat elektrik untuk otak kita. Sel-sel rambut ini diselaraskan dengan baik dan bertanggungjawab untuk nada suara yang berbeza, seperti kunci pada piano.

Pendedahan kepada bunyi yang kuat boleh merosakkan sel rambut ini dan mungkin juga saraf yang menghubungkan koklea ke otak. Pendedahan bunyi yang berlebihan berulang kali boleh menyebabkan kehilangan pendengaran kekal. Malangnya, pada saat seseorang mengalami masalah pendengaran, beberapa kerosakan yang tidak dapat dipulihkan telah berlaku.

Apa yang harus kita lakukan untuk melindungi pendengaran anak-anak?

Risiko kerosakan pendengaran bergantung pada ketegaran dan jangka masa pendedahan suara. Mengehadkan kedua-duanya membantu mengurangkan risiko kerosakan pendengaran.

Mengehadkan ketegasan

Kami mengukur kekuatan suara dalam desibel (dB). Tetapi penting untuk diperhatikan bahawa skala dB adalah logaritma dan bukannya linier. Ini bermaksud bunyi 110dB (serupa dengan gergaji besi) sebenarnya jauh lebih kuat daripada 10% daripada bunyi 100dB. Ibu bapa boleh memuat turun aplikasi meter bunyi percuma yang dapat membantu memahami jumlah persekitaran dan aktiviti yang berbeza.

Tugas yang lebih sukar bagi ibu bapa adalah mengawasi ketegangan di dalam fon kepala anak-anak mereka. Sebilangan kebocoran fon kepala terdengar, sementara yang lain menyekat suara ke telinga. Oleh itu, seorang kanak-kanak yang menggunakan fon kepala "bocor" pada volume yang selamat mungkin kelihatan mendengar suara yang terlalu kuat, tetapi seorang kanak-kanak dengan fon kepala yang tertutup rapat boleh memainkan suara pada tahap yang mungkin merosakkan tanpa diketahui oleh ibu bapa.

Untuk memahami penggunaan khusus anak mereka, ibu bapa boleh:

  • dengar fon kepala anak mereka untuk memahami bagaimana bunyi kuat boleh menjadi

  • periksa sama ada kanak-kanak boleh mendengar anda bercakap dengan kelantangan normal dari jarak yang jauh, melalui bunyi yang bermain di fon kepala. Sekiranya boleh, penggunaan fon kepala mereka lebih cenderung pada kelantangan yang selamat.

Terdapat fon kepala yang direka untuk kanak-kanak yang menghadkan kekuatan maksimum - biasanya hingga 85dB. Walaupun hadnya besar, mendengar suara 85dB sepanjang hari setiap hari tidak bebas risiko.

Fon kepala pembatalan bunyi adalah pilihan lain, walaupun mahal. Dengan mengurangkan gangguan bunyi bising di luar, ini bermakna kanak-kanak dapat mengekalkan kelantangan fon kepala ke bawah.

Bagaimana Melindungi Telinga Anak Anda Semasa Menggunakan Headphone Lebih Banyak Semasa Wabak? Ibu bapa boleh mengehadkan ketegangan fon kepala, serta jangka masa yang dihabiskan untuk mendengar dengan fon kepala. Shutterstock

Menguruskan tempoh

Kita juga harus memantau berapa lama kita terdedah kepada bunyi. Perbualan setiap hari adalah sekitar 60dB, yang tidak akan menjadi masalah tanpa mengira tempoh pendedahannya. Walau bagaimanapun, garis panduan katakan kita boleh terdengar bunyi 85dB (seperti trak sampah) sehingga 8 jam pada satu masa. Tetapi jika kekuatan suara meningkat hanya 3 desibel menjadi 88dB, tenaga suara akan dua kali ganda, dan waktu pendedahan yang selamat akan turun menjadi hanya 4 jam. Pengoperasian gergaji pada 110dB kemudian akan terhad kepada sekitar 1 minit sebelum kerosakan mungkin berlaku.

Pendedahan kepada bunyi adalah kumulatif. Kebisingan juga boleh datang dari sumber lain di persekitaran anak. Pertimbangkan aktiviti anak sepanjang hari. Ibu bapa harus berusaha menghindari latihan berisik berturut-turut, seperti penggunaan fon kepala, latihan muzik, kemudian permainan atau permainan yang bising. Mengingat jumlah "dos" suara pada hari itu bermakna ibu bapa harus menjadualkan beberapa rehat untuk membiarkan waktu telinga pulih.

Sudah tentu, ibu bapa harus mempraktikkan apa yang mereka khotbahkan! Memodelkan penggunaan fon kepala yang bertanggungjawab dan kesedaran tentang kenikmatan mendengar dengan baik sehingga dewasa adalah kunci.Perbualan

Tentang Pengarang

Peter Carew, Pensyarah, University of Melbourne dan Valerie Sung, Pakar Pediatrik, Felo Penyelidik Kanan, Profesor Madya Klinikal Kehormat, Institut Penyelidikan Kanak-kanak Murdoch. Artikel ini disokong oleh Judith Neilson Institute for Journalism and Ideas.

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...