Imej oleh GimpWorkshop

Dalam kajian baru, para penyelidik mendapati orang yang mempunyai tahap kawalan diri yang lebih tinggi ketika anak-anak menua lebih lambat daripada rakan sebaya pada usia 45 tahun.

Badan dan otak mereka lebih sihat dan biologis lebih muda, kata para penyelidik.

Pengendalian diri, kemampuan untuk mengandung pemikiran, perasaan dan tingkah laku seseorang, dan berusaha mencapai matlamat dengan rancangan, adalah salah satu sifat keperibadian yang membuat anak bersedia untuk sekolah. Dan, menurut kajian itu, yang mengesan seribu orang sejak lahir hingga usia 45 tahun di New Zealand, siap untuk hidup juga.

Dalam temu ramah, semakin tinggi kawalan diri kumpulan juga menunjukkan mereka mungkin lebih baik untuk menangani cabaran kesihatan, kewangan, dan sosial di kemudian hari. Para penyelidik menggunakan temu bual berstruktur dan pemeriksaan kredit untuk menilai kesediaan kewangan. Peserta kawalan diri kanak-kanak tinggi menyatakan pandangan positif terhadap penuaan dan merasa lebih puas dengan kehidupan pada usia pertengahan.

"Populasi kami semakin tua, dan hidup lebih lama dengan penyakit yang berkaitan dengan usia," kata Leah Richmond-Rakerd, seorang penolong profesor psikologi di University of Michigan yang merupakan pengarang pertama kajian di Prosiding National Academy of Sciences.

"Penting untuk mengenal pasti cara untuk membantu individu bersedia berjaya menghadapi cabaran di kemudian hari, dan hidup bertahun-tahun bebas dari kecacatan. Kami mendapati bahawa kawalan diri dalam kehidupan awal dapat membantu mengatur orang penuaan sihat"

"Semua orang takut pada usia tua yang sakit, miskin, dan kesepian, jadi penuaan dengan baik memerlukan kita bersiap, fizikal, kewangan, dan sosial."

Anak-anak dengan kawalan diri yang lebih baik cenderung berasal dari keluarga yang lebih selamat dari segi kewangan dan mempunyai IQ yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, penemuan penuaan yang lebih perlahan pada usia 45 tahun dengan kawalan diri yang lebih banyak dapat dipisahkan dari status sosioekonomi dan IQ masa kecil mereka. Analisis menunjukkan bahawa kawalan diri adalah faktor yang membuat perbezaan.

Dan zaman kanak-kanak bukan takdir, para penyelidik cepat menunjukkan. Sebilangan peserta kajian telah mengubah tahap kawalan diri mereka sebagai orang dewasa dan mempunyai hasil kesihatan yang lebih baik daripada yang diramalkan oleh penilaian masa kecil mereka.

Pengendalian diri juga dapat diajarkan, dan para penyelidik mencadangkan bahawa pelaburan masyarakat dalam latihan tersebut dapat meningkat jangka hayat and kualiti hidup, bukan hanya pada zaman kanak-kanak, tetapi juga mungkin di usia pertengahan. Terdapat banyak bukti bahawa mengubah tingkah laku di usia pertengahan (berhenti merokok atau berhenti bersenam) membawa kepada hasil yang lebih baik.

"Semua orang takut pada usia tua yang sakit, miskin, dan kesepian, jadi penuaan dengan baik memerlukan kita bersiap sedia, secara fizikal, kewangan, dan sosial," kata Terrie Moffitt, profesor psikologi dan neurosains di Duke University dan penulis terakhir di atas kertas.

"Kami mendapati orang yang menggunakan kawalan diri sejak kecil jauh lebih bersedia untuk penuaan daripada rakan sebaya mereka."

Kajian Kesihatan dan Pembangunan Multidisiplin Dunedin, yang berpusat di New Zealand, telah mengesan orang-orang ini sejak mereka dilahirkan pada tahun 1972 dan 1973, membuat mereka menjalani penilaian psikologi dan kesihatan secara berkala sejak, yang terakhir adalah pada usia 45 tahun.

Guru, ibu bapa, dan anak-anak sendiri menilai kawalan diri kanak-kanak pada usia 3, 5, 7, 9, dan 11. Anak-anak diukur untuk pencerobohan impulsif dan bentuk impulsif, aktiviti yang berlebihan, ketekunan, dan tidak perhatian.

Dari usia 26 hingga 45 tahun, para penyelidik mengukur peserta untuk tanda-tanda penuaan fisiologi di beberapa sistem organ, termasuk otak. Dalam semua langkah, kawalan diri kanak-kanak yang lebih tinggi berkorelasi dengan penuaan yang lebih perlahan.

Orang yang mempunyai kawalan diri tertinggi berjalan pantas dan mempunyai wajah yang lebih muda pada usia 45 tahun juga. "Tetapi jika anda belum bersedia untuk menua, usia 50-an belum terlambat untuk bersiap," kata Moffitt.

Mengenai Pengarang

Institut Penuaan Nasional AS, Institut Kesihatan Kanak-kanak dan Pembangunan Manusia Nasional, Majlis Penyelidikan Perubatan UK, Yayasan Jacobs, Yayasan Sains Nasional AS, dan Yayasan Lundbeck membiayai kerja tersebut. Majlis Penyelidikan Kesihatan New Zealand dan Kementerian Perniagaan, Inovasi dan Pekerjaan New Zealand menyokong Kajian Kesihatan dan Pembangunan Multidisiplin Dunedin.

sumber: Universiti Duke

Kajian asal

Buku berkaitan:

Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung

oleh Dr Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan