Mencapai Sikap Terima Kasih ... untuk Kanak-kanak (dan Orang Dewasa)

Mencapai Sikap Terima Kasih ... untuk Kanak-kanak (dan Orang Dewasa)
"Caranya adalah apa yang ditekankan, kami membuat diri kami sengsara, atau kami berasa gembira, jumlah kerja yang sama." - Carlos Castaneda Ilustrasi Angkatan Udara Amerika Syarikat oleh Airman 1st Class Oleksandra G. Manko)

Nota Editor: Walaupun artikel ini bercakap mengenai kanak-kanak, semua maklumat dan pandangannya boleh digunakan untuk diri kita sendiri dan orang dewasa lain.

Bagaimana anda membantu anak anda mencapai nilai positif? Dengan mengajarnya bagaimana menghargai dirinya.

Lakukan ini dengan:

1. Pertama, tidak kira bagaimana anak anda berkelakuan, cari sesuatu di dalamnya untuk menghargai dan bersyukur.

2. Kemudian, tunjukkan kepada anak anda kualiti atau tindakan khusus yang anda hargai kepadanya.

Ini amat penting apabila anak anda mengalami masa yang sukar dan mungkin secara semula jadi meletakkan dirinya.

Sebagai contoh, dia sedang bekerja di atas jadual pendarabannya. Lidah dengan tegas tersungkur di sudut mulutnya, dia menerapkan dirinya dengan segala kekuatannya. Selepas sepuluh minit, dia berhenti, meletakkan kepalanya di atas meja dapur, tanpa memandang apa-apa semasa dia memilih di Formica longgar di pinggir meja.

Bertolak untuk mengatakan, "Hentikan itu! Duduklah dengan lurus dan buat kerja rumah anda!"

Sebaliknya, duduklah dia dan katakan, "Apa yang tidak berfungsi di sini?"

Dia mengomel, "Saya tidak tahu, saya tidak boleh melakukan ini.

Anda mengangguk, membeli masa.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Apa yang anda boleh menghargai dalam keadaan ini? Anda berfikir kembali pada masa anak anda dicabar, tetapi bertahan.

Anda berkata, "Ingatlah bahawa projek sains dengan cacing yang anda lakukan tahun lepas?"

"Ya," anak anda bergumam.

"Ingat betapa sukarnya anda," anda teruskan, "tetapi bagaimana anda melekat dengannya? Dan akhirnya anda menganggapnya dan mendapat bintang emas yang besar untuknya?"

`` Ya, "kata anak anda, sedikit kurang teruk.

"Anda benar-benar baik," kata anda.

'Apa?' Dia bertanya.

"Melekatkannya," balas awak.

"Yeah?" anak anda bertanya, malu-malu gembira.

"Ya," jawab awak. "Anda adalah pelekat yang hebat, anda tetap dengan perkara-perkara dan, jika anda melihatnya, itulah perkara yang benar-benar baik."

"Huh;" anak anda menjawab, mengangkat kepalanya dan mengambil pensilnya.

"Jadi, mari kita dan saya bekerja pada perkara pendaraban ini bersama-sama," kata kamu. "Dan anda adalah pelekat yang hebat dan anda akan berakhir dengan bintang emas lagi."

"Ya," katanya, "OK." Dan awak pergi dan berlari.

Sentiasa mengingatkan anak anda apa yang "pelekat-luar" dia adalah apabila dia bendera, dan melalui kuasa penghargaan anda, dia mendapati sesuatu untuk menghargai tentang dirinya sendiri. Lama kelamaan, dia akan mengalihkan sifat-sifat dan sifat-sifat yang anda maksudkan kepadanya, menghargai mereka sepenuhnya, dengan itu dapat berjaya dan gembira menghadapi cabaran kehidupan.

Kanak-kanak mesti menghargai orang lain

Dengan rasa nilai tersendiri dan dihargai, seorang anak mendapati lebih mudah untuk menghargai nilai orang lain. Penghargaan untuk orang lain - menghargai kehidupan manusia itu sendiri - menjaga kanak-kanak daripada merosakkan orang lain.

Sangat mudah untuk menunjukkan kepada anak anda bagaimana untuk menghargai dan bersyukur kepada yang lain dalam hidupnya. Tempat terbaik untuk bermula di rumah, dengan keluarga. Setiap hari membawa banyak peluang.

Sebagai contoh, anak anda datang berlari kepada anda, menangis bahawa abangnya mengambil mainannya. Tindak balas naluri anda mungkin, "Saya minta maaf, sayang, tapi itu bukan masalah besar. Mainkan mainan lain." Atau anda boleh menegur anak anda yang lain kerana mengambil mainan.

Bekerja dengan penghargaan, anda mungkin bertindak balas dengan cara yang berbeza. Kepada kanak-kanak yang datang berseru kepada anda, anda mungkin berkata, "Saya minta maaf, sayang, saudara anda kadang-kadang sakit, tetapi saya tahu anda sama-sama bermain bersama, saya telah melihat anda bekerja dengannya sebelum ini. Bagaimana dengan percubaan sekarang? " Kepada anak lelaki yang mengambil mainan, anda mungkin berkata, "Saya tahu anda menghargai bermain dengan abang anda, walaupun ia tidak kelihatan seperti sekarang. Bolehkah anda memikirkan cara untuk berkongsi?"

Membuat Penghargaan Sebagai sebahagian daripada rutin tetap anda

Dapatkan anak anda dengan tabiat menghargai orang lain dengan membuat apresiasi sebahagian daripada rutin tetap anda. Sebagai contoh, letakkan helaian di peti sejuk berjudul: "Perkara yang menghargai tentang kami!" Bahagikan kunci ke dalam lajur, dan cetak nama setiap ahli keluarga di bahagian atas lajur. Setiap orang menulis sesuatu yang mereka hargai kepada orang lain, dan menandakan kemasukan mereka. Objektifnya adalah untuk tidak menerima penghargaan yang paling tinggi, tetapi untuk memberi penghargaan yang paling tinggi. Pada akhir minggu, sesiapa yang menulis komen yang paling menghargai mendapat rawatan khas.

Apabila anda menulis sesuatu untuk menghargai, mengikatnya kepada sifat keperibadian, yang memberikan penerima dengan bonus melihat bagaimana orang lain menikmati kualiti dan bakatnya. Contohnya:

Saya menghargai anak saya

- kerjasama (berkongsi Nintendo)

- sifat baik (bernada tanpa diminta)

- rasa humor (membuat saya ketawa dan mengangkat saya)

- kejujuran (memberikan perubahan saya kepada saya)

- disiplin diri (kerja rumah diserahkan tepat pada masanya)

Sebagai Contoh Hidup Penghargaan

Kanak-kanak dilahirkan peniru: mereka memodelkan kelakuan mereka kepada orang dewasa di sekeliling mereka. Mereka akan meniru apa sahaja, termasuk penghargaan anda terhadap orang lain - atau kekurangannya.

Buat kebiasaan untuk menghargai kerani jualan, pemandu UPS, pembawa pos, guru homeroom, dan orang lain yang menonton anak-anak anda berinteraksi. Menjadi khusus kerana anda mengucapkan terima kasih atas cadangan yang diberikan oleh kerani, atau ketepatan masa pembawa mel, atau tugasan kreatif guru wali. Anak-anak anda akan belajar untuk melakukan perkara yang sama. Menonton penghargaan dalam tindakan adalah cara terbaik untuk kanak-kanak belajar bagaimana melakukannya sendiri.

Anak-anak anda akan belajar bahawa menghargai orang lain sering merupakan cara yang lebih berkesan untuk mencapai matlamat mereka daripada manipulasi, mengejek, merengek, dan berdebat. Oleh kerana penghargaan mempunyai getaran, getaran penghargaan anak-anak anda secara automatik akan melibatkan peningkatan kesediaan orang lain untuk bekerjasama dengan mereka. Tunjukkan keberkesanan penghargaan, dan anak-anak anda akan digalakkan untuk menggunakannya dengan lebih baik.

Belajar Menghargai Kehidupan

Beberapa pengalaman adalah sebagai ganjaran sebagai mengajar kanak-kanak untuk menghargai kehidupan. Kanak-kanak adalah penghargaan semula jadi, tidak sabar-sabar untuk bertanya-tanya dan mengagumi. Dengan bimbingan dan sokongan, mereka dapat melihat nilai hidup dan semua perkara yang hidup.

Mainkan Game Penghargaan dengan anak-anak anda. Sebagai contoh, duduk dan tonton matahari terbenam bersama mereka. Tanya, "Apa yang bernilai [mengenai nilai matahari]?" Lihat berapa banyak perkara yang boleh mereka temui. Atau, semasa anda memandu mereka ke sekolah, tanya, "Apa yang hebat tentang pemacu ini?" Berkongsi dengan mereka apa yang anda fikir hebat tentang memandu, dan mengapa anda bersyukur untuknya. Seperti yang anda lakukan, anda memperluaskan idea anak anda tentang apa yang bernilai. Semasa anda mengucapkan terima kasih, anda menunjukkan betapa mudahnya untuk bersyukur dengan banyak perkara yang berbeza.

Pada bila-bila masa adalah peluang untuk membantu kanak-kanak melihat apa yang mereka dapat menghargai tentang dunia di sekeliling mereka. Apabila anda mengajar anak-anak anda untuk mengapresiasi awal kehidupan mereka, anda memberi mereka hadiah kebebasan yang benar: kebebasan memilih dan mencipta untuk diri mereka hidup penuh dengan kegembiraan, kasih sayang, kejayaan, dan kelimpahan.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Beyond Words Publishing, Inc. © 2003.
www.beyondword.com

Perkara Sumber

Kuasa Penghargaan: Kunci Kehidupan Vibrant
oleh Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba.

Kuasa Penghargaan oleh Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba.Kuasa Penghargaan akan membuka mata anda kepada ganjaran yang luar biasa dari penghargaan sedar dan proaktif. Berdasarkan pendekatan lima langkah untuk membangunkan minda yang menghargai, buku panduan ini untuk hidup lebih sihat dan lebih bahagia juga termasuk: * Petua untuk mengatasi rintangan dan sekatan jalan * Grafik warna yang menggambarkan kesan saintifik penghargaan di otak * Penyelidikan yang menyokong kesan positif penghargaan * Garis panduan untuk mewujudkan Kumpulan Penghargaan anda sendiri

Info / Order buku ini.

Buku oleh Noelle Nelson

Mengenai Pengarang

Dr. Jeannine Lemare Calaba

Dr. Noelle C. Nelson

Dr. Noelle C. Nelson adalah penulis, terapi, dan perunding percubaan. Dia buku termasuk Keajaiban Setiap Hari dan Pemenang Membawa Semua. Program sindikasi "The Problem Solution Lady" yang disiarkan di stesen radio di seluruh negara. Lawati laman web beliau di www.noellenelson.com.

Dr. Jeannine Lemare Calaba adalah seorang ahli psikologi klinikal berlesen yang amalannya memberi tumpuan kepada trauma dan psikologi kesihatan.

Video / Persembahan dengan Noelle Nelson: Memotivasi dengan Penghargaan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.
Pengumuman Perkhidmatan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(dikemaskini 4/15/2020) Sekarang semua orang mempunyai masa untuk menjadi kreatif, tidak ada yang mengatakan apa yang anda akan dapat untuk menghiburkan diri batin anda.
Bahagian Cahaya Psikoanalisis Bunny Paskah
by Marie T. Russell, InnerSelf
Di InnerSelf kami menggalakkan introspeksi, dengan itu senang melihat bahawa walaupun Easter Bunny telah meminta pertolongan dalam memahami kebiasaan dan kepekaannya.
Marianne Williamson Mencerminkan Pandemik Coronavirus
by Marie T. Russell, InnerSelf
Refleksi oleh Marianne Williamson mengenai pandemik koronavirus semasa pada 31 Mac, 2020.
Carole King - Adaptasi Jauh 2020
by Marie T. Russell, InnerSelf
Carole King, penyanyi tercinta dan penulis lagu menyiarkan video pendek dalam talian baru-baru ini, penyesuaian lagunya So Far Away.