Dewasa: "Dewasa Bertanggungjawab" dan Kuasa Menumpahkan Kepulangan

Dewasa: "Dewasa Bertanggungjawab" dan Kuasa Menumpahkan Kepulangan
Imej oleh tutup

Bersedia atau tidak, pada satu ketika, kita semua meninggalkan tahun-tahun remaja kita dan masuk ke dunia dewasa. Dan walaupun ramai di antara kita mempunyai ilusi yang mencapai usia dewasa bermakna kita telah mencapai semacam destinasi akhir yang layak di mana kita boleh hidup selama-lamanya dari tempat yang pasti dan damai, mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dipakai dalam setiap keadaan, ini mungkin tidak berlaku.

Seperti ikan besar di dalam kolam kecil yang tiba-tiba didorong ke lautan yang luas, kami mendapati bahawa masa dewasa telah meningkatkan tanggungjawab, kecenderungan untuk mengenali identiti profesional kami, dan kewajipan yang tidak berkesudahan untuk melakukan semua yang perlu dilakukan oleh orang dewasa yang bertanggungjawab. Dan dari masa ke masa, kami mengembangkan kecenderungan untuk melakukan lebih banyak untuk orang lain dan kurang untuk diri kita sendiri.

Beritahu saya jika senario ini berbunyi samar-samar. Anda melakukan dobi, membeli insurans, mengimbangi buku cek anda, lawati keluarga anda pada hari cuti, rumah bersih, memagakan pagar piket putih anda, dan sediakan makanan buatan sendiri yang sihat untuk keluarga anda kerana mereka adalah jenis perkara yang anda tahu anda sepatutnya lakukan . Tetapi bukannya mengucapkan tahniah kepada diri sendiri untuk semua yang anda lakukan, anda mengalahkan diri anda untuk semua yang anda tidak mempunyai masa atau tenaga untuk dapat dilakukan.

Saya tahu anda tidak dapat melihat saya, tetapi saya mengangkat tangan saya begitu tinggi sekarang! Jika anda seperti kebanyakan wanita yang saya kenal, dan saya termasuk diri saya dalam kategori ini juga, penyusutan diri ini membawa kepada perasaan penghakiman diri, rasa malu, sindrom penipu, rasa bersalah mama, dan ketidakselesaan. Walaupun kami melakukan perkara yang sangat hebat!

Jadi apa yang akan berlaku seterusnya? Kami bersembunyi. Dan kita berpura-pura. Tetapi kita tidak berani Menunjukkan or memberitahu sesiapa sahaja yang berlaku. Dan itulah masalahnya.

Walaupun benar terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan, mendedahkan diri kita dan kehidupan kita sebagai keadaan tidak sempurna yang membebaskan kita kerana kita tidak lagi perlu berpura-pura kita adalah apa-apa yang kita tidak. Apabila kita menunjukkan diri kita dengan jujur, kita keluar dari kepala kita - dan senarai tugas yang tidak berkesudahan - dan jatuh ke dalam hati kita, badan kita, dan kegembiraan hidup kita. Yang, menarik, membebaskan kita untuk mendapatkan lebih sudah selesai, kerana kita menghabiskan lebih sedikit masa menari di sekitar, menjadikannya kelihatan seperti kita semua di bawah kendali, dan lebih banyak masa sebenarnya mendapatkan perkara yang terkawal! Ia juga membebaskan kita untuk dapat kembali koreografi kehidupan kita dengan cara yang benar-benar membuat kita bahagia, berpuas hati, dan selesa.

Pembuatan Kepuasan Diri Kita

Sebagai wanita, kita telah dikondisikan untuk mengukur diri kita terhadap standard luaran, sentiasa berusaha keras dan melakukan lebih banyak. Tetapi untuk berkembang maju, kita tidak boleh terus berbuat lebih banyak lagi, memenuhi standard yang tidak kita sendiri. Sebaliknya, kita perlu membangunkan sistem penilaian dalaman kita sendiri, di mana kita memenuhi jangkaan kita sendiri dan bukannya harapan orang lain. Dan apabila kita berbuat demikian, keyakinan dan kegembiraan berkembang dan kita dimeriahkan dengan baik secara profesional dan peribadi, kerana semua aspek identiti kita sejajar dengan siapa kita dan bagaimana kita muncul di dunia.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sudah tentu perkara-perkara yang sukar berlaku. Kehidupan dipenuhi dengan cabaran dan kemunduran. Tetapi dalam koreografi kehidupan kita sendiri dan melakukan jalan sendiri, kita membangunkan pengetahuan tentang siapa kita, apa yang kita hargai, dan apa yang penting kepada kita, yang membawa kedamaian batin sehingga tidak ada penghargaan yang diberikan oleh orang lain!

Oleh kerana kita hanya boleh bayangkan, nyata, atau mencipta dalam rangka apa yang kita tahu, sehingga kita menyadari apa yang ada di luar kerangka itu, kita tidak ada cara untuk mendapatkannya, dan kita tetap terjebak. Menghabiskan hidup kita bertemu dengan idea orang lain mengenai bagaimana dan siapa kita seharusnya seperti hidup dengan buta. Sehingga kita merobek orang-orang buta, persepsi kita terhad, dan jika sesuatu yang belum pernah terjadi sebelumnya berlaku, ia akan mengubah kesedaran kita, kita tidak boleh sepenuhnya bebas untuk hidup dan menari dengan jenis kami yang berkilau.

Impian Anda Tidak Pernah Mengetahui Anda Telah

Peralihan kesedaran ini adalah apa yang berlaku kepada salah seorang guru pelajar ibu saya. Eliza adalah seorang wanita muda yang baik hati, penuh belas kasihan dan penuh perhatian yang menyedari bahawa dia mengajar bahawa ajaran bukan untuknya. Dia suka anak-anak tetapi merasa tidak puas hati dan keletihan dengan keperluan pekerjaan sehari-hari. Ini adalah impiannya, bukan?

Tiada siapa yang memahami ragu-ragunya, kerana dia nampaknya sangat sesuai untuk kerjaya yang dipilihnya. Dia digalakkan untuk maju dan diberitahu bahawa dia akan "membiasakan diri" untuk mengajar dan segala-galanya akan baik-baik saja. Kepalanya tahu bahawa dia "sepatutnya" membesar, mencari kerja, dan berpindah ke dalam hidup, tetapi hatinya terus mengatakan kepadanya bahawa ada sesuatu yang salah.

Melalui nasihat semua orang, dia menyertai Peace Corps. Dia melepaskan segala harapannya, dan tanpa niat untuk menciptakan apa-apa, dia dihantar ke Afrika. Dia jatuh cinta dengan budaya, tanah, rakyat, bau, rasa, dan rasa Afrika! Dan apabila dia tiba, semuanya jatuh ke tempatnya untuknya. Kehidupannya di Afrika telah berada di sana, menunggu dia sepanjang masa; dia baru saja tidak mengenalnya.

Apabila dia kembali, dia mencari pekerjaan yang berkaitan dengan Afrika, menawarkan diri kepada bukan keuntungan, dan bekerja dengan pelarian Afrika, tetapi semakin lama dia berada di Amerika Syarikat, semakin tertekannya dia.

Walaupun semua orang di dunia menganggap dia gila, dia mempercayai kebenarannya, dan berani menghidupkan kembali hidupnya dengan berpindah ke Afrika. Di mana dia bertemu dengan lelaki impiannya, jatuh cinta, menikah, dan memulakan keluarga. Sehingga hari ini, dia tinggal dan bekerja di Afrika, memimpin kehidupan yang dia tidak dapat bersiap sedia atau tidak dirancang.

Apabila kita melepaskan cerita-cerita lama, sama ada dicipta oleh diri kita sendiri atau oleh orang lain, dan mendedahkan keagungan kita sendiri, kita memberi diri kita peluang untuk hidup sesuai keinginan kita sendiri, dan jalan kita terbuka. Di manakah anda memandu ke hadapan, melakukan segala yang anda perlu lakukan dan mengabaikan suara kecil itu, memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang lebih?

Apakah cerita anda di mana anda melakukan semua yang anda sepatutnya melakukan tanggungjawab, bukan kerana kegembiraan? Mungkin anda membiarkan diri anda ditakrifkan oleh suami, anak-anak anda, gelar jawatan anda, atau saiz baju renang anda. Tidak apa-apa untuk berbangga dengan semua itu, tetapi tahu siapa anda di bawahnya.

Dan apabila anda berbuat demikian, anda melangkah masuk ke dalam diri anda dengan harga diri sendiri dan membuka diri kepada kemungkinan anda tidak pernah melihat datang.

Mengekspos Apa "Lies" (Pun Dimaksudkan) Di Bawah Kostum Terperinci Anda

Kadang-kadang norma budaya yang diterima bukanlah tingkah laku yang paling sihat atau bahkan paling logis. Gosip, mengadu, dan merangkul kesedaran mangsa, sementara semua tingkah laku yang diterima secara sosial, tidak ada apa-apa untuk memberi penerangan mengenai pelajaran dan kepercayaan masa lalu atau memberitahu kami tentang realiti semasa kami. Sama seperti cara mengambil ubat untuk merawat gejala dianggap biasa tetapi melakukan kerja untuk menghapuskan punca akar dianggap alternatif, begitu juga kita telah digunakan untuk memakai topeng, membina pakaian yang rumit di sekeliling kita dan kehidupan kita, bukannya mendedahkan siapa kita pada teras kami.

Menyembunyikan di belakang pakaian kami yang rumit menyebabkan masalah fizikal, mental, dan emosi yang memberi kesan kepada kami secara profesional dan peribadi. Hidup perlindungan mungkin menjadi hal biasa yang boleh diterima secara sosial, tetapi tinggal perlindungan adalah hidup a dusta, dan berbohong mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan kita.

Menyembunyikan tubuh kita, otak kita, dan kepercayaan kita memberitahu kita dan dunia bahawa ada sesuatu yang salah dengan kita itu keperluan untuk dilindungi. Dari masa ke masa, kita menginternalisasi ini Sesuatu yang salah dengan siapa saya mesej, dan kita mula percaya bahawa tubuh kita, minda kita, dan cara kita berfikir dan melihat dunia adalah salah, dan lingkaran penghakiman diri dan menutupnya ditetapkan.

Kajian menunjukkan bahawa berbohong adalah tekanan. Apabila kita berbohong, mayat kita masuk ke dalam keadaan perjuangan atau penerbangan, yang bermaksud adrenal kita merembes adrenalin, norepinefrin, dan kortisol. Bahan kimia ini menyumbang kepada insomnia, ketakutan, dan menurunkan imuniti. Mereka membuat kita terhindar, cemas, dan tidak dapat memberi tumpuan, dan mereka memburukkan kecenderungan perfeksionistik. Lebih buruk lagi, hormon tekanan mempercepat proses penuaan kerana mereka menghalang pengeluaran kolagen dan mengurangkan kemampuan sel untuk memperbaiki kerosakan. Saya tidak tahu tentang anda, tetapi pada usia saya, saya mendapati sedikit biologi yang cukup memotivasi!

Masyarakat menggalakkan kita untuk berbohong tentang diri kita, menutupi kebenaran badan kita, dan menggunakannya untuk memuaskan hati orang lain tetapi bukan kita sendiri. Bayi penjagaan di khalayak ramai kontroversi, tetapi buah dada di TV atau dalam majalah adalah baik-baik saja. Maksud saya, siapa yang tidak suka rancangan fesyen Victoria Secret? Itulah apa yang ada pada buah dada, kan?

Kod pakaian, sering kali bermula di sekolah rendah, menguatkan idea bahawa apa yang perempuan memakai secara langsung mempengaruhi bagaimana lelaki berkelakuan. Ia menunjukkan tubuh wanita yang berbahaya, salah, atau tidak bermoral, bukan pemikiran atau tindakan lelaki. Rogol dan serangan seksual tidak dilaporkan, dengan mangsa sering menyatakan kebimbangan mengenai apa yang mereka mungkin lakukan untuk menggalakkan jenayah itu.

Pertimbangkan kesan frasa yang kita gunakan dengan gadis-gadis yang kita tidak gunakan dengan kanak-kanak lelaki: Apa yang akan difikirkan orang? Berhati-hati; yang mungkin memberi idea yang salah kepadanya! Anda hanya seorang gadis. Baiklah atau mereka tidak akan menyukainya. Jangan menjadi pemimpin! Anda tidak mahu kelihatan seperti yang diketahui. Pelacur. Pelacur. Bitch. Cunt. Itu bukan wanita! Mengapa mereka membeli lembu jika mereka boleh mendapatkan susu secara percuma? Seks yang lemah. Anda akan sangat cantik jika anda kehilangan berat badan, memotong rambut anda, memakai lebih banyak (atau kurang) solek, dan lain-lain. Adakah itu masa bulan?

Apabila kita terjebak dalam kebohongan, apabila kita menyerahkan dan menutupi badan, minda, atau roh kita untuk berjaya, kita menjadi sebahagian daripada masalah ini. Pematuhan kami mewujudkan pemahaman tersirat di kalangan semua orang di sekeliling kita bahawa kita adalah salah. Tetapi kita tidak. Adakah ia hairan jika kita tertekan, sakit, terbakar, dan kecewa?

Soalan Penapis: "Hidup dalam Glitter" Latihan

Apakah beberapa kepercayaan hitam-putih yang dipegang oleh keluarga anda? Jika anda mencari titik permulaan, fikirkan tentang biggies: bangsa, jantina, kewarganegaraan, agama, status perkahwinan, afiliasi politik, tahap pendidikan, dan orientasi seksual. Tetapi ketahui bahawa ia biasanya yang halus, seperti Pengorbanan wanita yang layak untuk keluarganya yang lebih berkesan.

Tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan penyaring ini, dan perhatikan apa perubahan untuk anda. Pindahkan soalan dengan rasa ingin tahu dan keheranan, seolah-olah anda menonton rutin burlesque (Ohhhh, saya tidak sabar untuk melihat apa yang di bawahnya!), bukan dengan menyalahkan, malu, atau penghakiman.

1. Selain saya, siapa di sekeliling saya memegang keyakinan ini?

2. Adakah ada alasan bahawa saya, atau orang-orang di sekeliling saya, memegang keyakinan ini?

Biarkan saya berhenti sejenak di sini dan terangkan apa yang saya maksudkan dengan sebab untuk memegang kepercayaan tertentu. Datuk saya adalah juruterbang dalam Perang Dunia II dan Perang Korea. Pengalamannya, ditambah pula dengan propaganda masa perang, membentuk kepercayaannya tentang keturunan Asia. Alasannya bukan justifikasi. Ia tidak membenarkan kepercayaan atau membuatnya betul. Ia menjelaskan secara logik mengapa seseorang merasakan cara yang mereka lakukan. Dan sehingga kita menemui sebab-sebab itu, kita kurang berkemungkinan membuat perubahan yang berkekalan.

3. Bagaimana kepercayaan saya benar?

4. Bukti apa yang saya dapati yang menyokong kepercayaan saya, dan apakah kualiti bukti ini?

Baiklah, baiklah, persoalan terdahulu adalah anak lelaki yang sah dan tidak masuk akal, saya akui. Ia hanya di sana mungkin telah satu atau dua kali ketika saya lebih berminat untuk menjadi benar daripada benar-benar, jujur hak. Dan saya mungkin telah lama berlalu membuktikan kedudukan yang di dalam hati dan kepala saya tahu tidak tepat. Kata ibu. Mungkin anda boleh berkait.

5. Bagaimana kepercayaan saya palsu?

6. Bukti apa yang saya dapati yang bertentangan dengan kepercayaan saya, dan apakah kualiti bukti itu?

7. Adakah percanggahan ini menyebabkan saya sakit atau ketidakselesaan?

8. Dalam apa cara saya menolak bukti bertentangan ini?

9. Dalam apa cara saya cuba menerangkan bukti bertentangan ini?

10. Dalam apa cara saya menghindari melihat bukti bertentangan ini?

11. Apa yang akan mengubah kepercayaan saya bermaksud untuk saya, dan juga hubungan saya dengan orang lain?

Cerita Dewasa Dewasa Dewasa

Apakah kisah dewasa anda? Luangkan masa jurnal tentang masa dewasa anda, dan pengalaman yang telah memaklumkan persepsi anda tentang diri anda. Perkahwinan, perceraian, kematian, kehilangan, anak-anak, haiwan kesayangan, dan juga perjalanan mempunyai pengaruh besar terhadap identiti dan kepercayaan kami. Apakah kisah yang mempengaruhi anda?

Pergi melalui soalan penapis dan mencabar beberapa andaian lama. Lihat apa yang ada di bawah pakaian anda yang rumit. Anda. Yourself core mentah yang terdedah yang luar biasa di setiap peringkat. Atau, seperti yang saya suka katakan, bintang burlesque dalaman anda!

Tetapi anda tahu apa lagi yang terletak di bawah? Lies. Kebohongan anda memberitahu diri anda tentang apa yang anda perlu lakukan untuk terus hidup di dunia di mana, walaupun kemajuan, wanita masih berjuang untuk kesaksamaan. Kebohongan yang membuat anda takut kelihatan, takut bahawa anda tidak cukup cantik, cukup pintar, cukup kuat, atau cukup berupaya. Takut bahawa anda tidak akan diterima untuk siapa anda.

Ini adalah kebohongan yang kita alami sejak kita cukup lama untuk merumuskan kepercayaan dan merasakan rasa malu atau rasa tidak selamat yang berbeza. Penipuan, itulah yang terletak di bawah. Adakah anda bersedia untuk menutup penutup ini sekali dan untuk semua?

Hak Cipta © 2019 oleh Lora Cheadle. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran dari buku itu, FLAUNT!.
Diterbitkan oleh: Perpustakaan Dunia Baru.
www.newworldlibrary.com

Perkara Sumber

FLAUNT !: Drop Your Cover dan Mendedahkan Diri Cerdas, Sexy & Spiritual Anda
oleh Lora Cheadle

FLAUNT !: Drop Your Cover and Reveal Your Smart, Sexy & Spiritual Self by Lora CheadleWanita yang menarik, profesional kerjaya yang bijak, isteri dan ibu yang setia, anak perempuan yang peduli - senarai peranan wanita tidak berkesudahan. Kami mungkin telah memilih dan menghargai peranan ini, tetapi bagaimanapun, mereka kadang-kadang boleh menjadi chafe. Apa yang ada di belakang peranan ini? FLAUNT! menyelam jauh ke dalam bagaimana dan mengapa anda mendapat di mana anda berada dan menggunakan ketawa, bermain, dan bercerita untuk membantu anda mengekspresikan diri anda dengan kasih sayang, sass dan kegembiraan. Ketahui bagaimana untuk membina nilai-batu yang bernilai diri sendiri sambil mencari kebebasan dan keseronokan. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle dan sebagai Audiobook.)

klik untuk memesan pada amazon

Lebih Banyak Buku mengenai topik ini

Mengenai Penulis

Lora CheadleLora Cheadle adalah bekas peguam korporat yang menjadi jurulatih pemberdayaan wanita, pembicara, keperibadian radio dan koreografer Kehidupan pertama di dunia. Dia adalah pencipta FLAUNT! dan Cari Sparkle anda program kejurulatihan, bengkel, dan tempat bernafas destinasi dan telah melakukan burlesque meluas sebagai Chakra Tease. Ketahui lebih lanjut mengenai kerjanya di LoraCheadle.com

Video / Pembentangan dengan Lora Cheadle: Lepaskan Pengorbanan diri, Penghakiman Sendiri dan Kejatuhan Kembali Dengan Cinta Dengan Tubuh Anda

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}