Eleanor McDonie / Shutterstock

Kepada sesetengah orang, berjuang di lorong di atas kertas tandas masuk akal. Didorong oleh bukti sosial rak kosong dan dalam ketakutan kehilangan, mereka bertarung. Kepada orang lain, kelakuan sedemikian tidak dapat difikirkan. Jelasnya, beberapa orang menghadapi cabaran berbeza dengan orang lain ketika datang ke pandemik coronavirus. Persoalannya, kenapa?

Kami tingkah laku bukanlah yang rasional. Dan ia dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk perubahan konteks, tabiat dan tumpuan keperibadian ini - personaliti.

Keperibadian dianggap agak stabil sepanjang masa dan konteks, dan sukar untuk berubah. Jadi kenapa perlu bimbang untuk memahaminya? Mengekalkan isyarat yang akan dihantar oleh keperibadian anda akan memberi anda beberapa pilihan untuk mengatasi kekurangan, ancaman penyakit atau pengasingan sosial yang membawa COVID-19 pandemik. Dan jika anda bernasib baik, anda mungkin akan menangkap isyarat personaliti ini dalam masa dan membuat pilihan tingkah laku yang lebih baik.

Ciri 5 besar

Untuk memahami keperibadian mari kita gunakan Skala Big Five Aspect. Ciri-ciri lima yang besar biasanya dikenali oleh akronim OCEAN. Ia bermaksud: keterbukaan kepada pengalaman, ketelitian, perpanjangan, kesopanan dan neuroticisme.

Setiap ciri tersebut adalah kontinum. Sebagai contoh, pada extraversion skala sifat extraversion adalah pada satu ekstrim dan introversi di pihak yang lain.

Dan setiap sifatnya terdiri daripada dua aspek:

• keterbukaan terdiri daripada keterbukaan untuk mengalami, dan kecerdasan atau keutamaan untuk pemikiran abstrak

• kesetiaan adalah terdiri daripada aspek industri, atau pemanduan kerja, dan keteraturan

• extraversion terdiri daripada semangat dan ketegasan

• Kesesuaian terdiri daripada belas kasihan dan kesopanan

• neuroticism atau kerentanan kepada emosi negatif terdiri daripada aspek, penarikan dan ketidakstabilan, yang merupakan sejenis pencerobohan pertahanan.

Apakah maksudnya untuk bagaimana kita bertindak balas?

Oleh itu, jenis isyarat tingkahlaku adalah aspek-aspek keperibadian anda yang mungkin menghantar anda tentang mengatasi coronavirus? Walaupun masih hari-hari awal, kesan tingkah laku pandemik ini kelihatannya mengumpul tiga tema - kegelisahan, gangguan sosial dan gangguan awam mikro.

Pada masa seperti kecemasan ini berkemungkinan besar, terutamanya jika anda tinggi dalam neurotikisme. Walaupun aspek pengeluaran neuroticisme menerangkan penarikan psikologi dan bukannya secara fizikal, norma-norma tingkah laku baru sosial yang disiarkan yang disiarkan akan sangat alami jika pengeluaran adalah aspek penting dalam keperibadian anda.

Tetapi jika turun naik adalah sebahagian besar dari make-up anda, rak kosong boleh mencetuskan keinginan yang kuat untuk anda mempertahankan hak anda untuk berkongsi anda. Isyarat pencerobohan negatif atau defensif seperti itu, jika cukup kuat, dapat mengatasi bahagian pemikiran anda. Sekiranya tidak diperiksa atau, lebih buruk, yang diprovokasi oleh orang ramai yang menggosok, misalnya, anda boleh mendapati diri anda berdebat di atas kertas tandas, walaupun dengan cara yang paling ringan pada masa-masa lain.

Satu lagi perubahan besar yang kita hadapi adalah menjauhkan sosial.

Menjadi rendah pada perpanjangan, pengunduran sosial yang dikuatkuasakan boleh menjadi rahmat mutlak - rahsia kecil anda yang bersalah. Akhirnya, anda mempunyai alasan yang disekat secara sosial untuk menjaga orang-orang yang berlebih-lebihan di teluk dan dibiarkan bersendirian di dunia dalaman yang kaya.

Sekiranya anda juga teliti, dan keteraturan aspek yang tinggi, anda mendapat peluang untuk mempunyai segala-galanya di rumah. Anda boleh menyelaraskan warna almari pakaian anda dan dapatkan semua penggantung yang menunjukkan cara yang sama. Atau lebih baik lagi, anda boleh meletakkan kalungan di dalam pantri anda dalam susunan abjad, dengan pakej paling kecil di hadapan, label menghadap ke luar, tentu saja.

Sekiranya anda terlalu tinggi sifatnya, sesuatu kekurangan mungkin sangat menarik. Mencari kegembiraan dan peluang, anda mungkin tertarik dengan perkara yang anda tidak dapat, gulung tandas sukar difahami.

Dan kemudian terdapat wabak gangguan awam mikro, retak di hadapan tingkah laku yang boleh diterima yang mendedahkan sekilas sesuatu yang jelek di bawah.

Jika anda sangat teliti, mungkin tidak begitu banyak yang anda suka bekerja keras atau dianjurkan, tetapi anda benar-benar tidak boleh berdiri menjadi idle atau dalam kekacauan. Menghadapi kekurangan, anda mungkin mahu bersedia untuk yang paling teruk. Dorongan untuk menimbun, dan godaan untuk bekerja keras, mungkin sukar untuk ditolak.

Orang yang tidak senang mahu bersaing dan menguasai. Oleh itu, jika anda kurang setuju, petunjuk yang anda akan dapatkan tidak banyak untuk mendapatkan kertas tandas, kerana memastikan anda mendapat lebih banyak kertas tandas daripada lelaki seterusnya. Sekiranya anda juga rendah diri, anda lebih cenderung tinggi kepekaan melegakan. Itulah sebabnya mengapa kita melihat orang memperjuangkan gulung tandas dari semua perkara.

Orang yang keperibadiannya rendah pada kesepakatan dan tinggi turun naik mungkin akan bertengkar di lorong. Jorieri / Shutterstock

Kesedaran diri akan membantu

Cabaran yang sangat sukar adalah untuk melihat gelombang isyarat tingkah laku kerana ia terhempas ke arah anda dan melangkah semula sebelum anda dibasuh ke dalam laut tindakan yang tidak difikirkan.

Walaupun perubahan keperibadian benar-benar sukar, anda sekurang-kurangnya dapat mengetahui petunjuk tingkah laku yang dikirimkan oleh keperibadian anda dan cuba membuat pilihan yang lebih baik.

Tentang Pengarang

Conor Wynn, Calon PhD di BehaviourWorks, Institut Pembangunan Berkelanjutan Monash, Universiti Monash, Universiti Monash

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"

oleh James Clear

Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"

oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"

oleh BJ Fogg

Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"

oleh Robin Sharma

Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan