Imej oleh Noupload
Penghakiman adalah cara fikiran saya untuk menubuhkan sempadan terhadap perkara yang tidak selesa, untuk sekarang. Fikiran saya menggunakan penghakiman untuk menganjurkan dan meletakkan di tempat yang sesuai di bawah sedar bawah sedar saya, saya selesa dan tidak selesa terhadap apa-apa pemikiran, perasaan atau tindakan yang memasuki domain peribadi saya dari saat saya mula memungut data dalam rahim.
Penghakiman diri, penghakiman yang saya buat tentang diri saya sendiri, tidak sesuai dengan aliran jiwa. Penghakiman atau penghakiman sendiri, berkumpul, merangkumi, menjimatkan untuk kemudiannya, dan mewujudkan sempadan dalam fikiran saya. Walaupun memori adalah baik, penghakiman dan penghakiman diri memegang sesuatu di dalamnya yang mungkin tidak lagi sesuai dengan aliran jiwa. Saya perlu menjadi penjaga minda saya sendiri.
Sekali rakan kami melawat untuk hujung minggu. Kesakitan sendi di kakiku sangat menyakitkan, cukup supaya saya berharap suami saya boleh membawa saya. Saya mendapati diri saya memohon maaf kepada suami saya dan rakan kami beberapa kali: minta maaf kerana kehadiran saya yang lemah, kerana saya berasa tertekan terhadap kesakitan, dan saya memerlukan bantuan. (Tidak tahu kepada saya, saya berada di awal satu lagi arthritis suar-up.)
Saya tidak biasanya berbuat demikian, adakah saya? Mohon maaf atas kekurangan fizikal saya? Setiap kali saya mendengar diri saya memohon maaf saya tidak merasa senang dengan apa yang saya katakan tadi. Ia tidak merasa congruen dengan Diri Saya sebagai Jiwa.
Selepas dua hari dari sikap maaf ini, saya akhirnya mengumumkan kepada suami dan kawan saya bahawa saya akan berhenti memukul diri tentang entah bagaimana gagal (sekali lagi) dan saya akan mengambil ubat Barat sehingga saya tidak memerlukannya lagi. Keamatan kesakitan sendi saya mula mereda.
Di mana Penghakiman Di Sini, Anda Tanya?
Keesokan harinya, selepas perisytiharan saya berhenti melawan kesakitan, kawan saya dan saya berkongsi pemikiran. Dia membesarkan sesuatu yang saya dikenali sebagai penghakiman diri. Dia mengenali saya bahawa saya adalah penghakiman sendiri setiap kali saya memohon maaf tentang gejala fizikal saya yang membuat saya menjadi beban kepada orang lain. Dia berkata dia tidak fikir saya kurang untuk keadaan fizikal saya. Dia menyedari suami saya tidak fikir saya kurang. Ia adalah saya: Saya yang membuat keputusan ini bahawa saya melakukan sesuatu yang buruk, saya telah meletakkan kebencian pada hujung minggu mereka.
Semasa saya mengikuti proses kesakitan dan penghakiman diri saya sedikit lebih mendalam, saya menyedari penyebab kesakitan saya kali ini. Saya mempunyai beberapa minggu yang sangat emosional di sekitar masalah zaman kanak-kanak yang saya pasti telah selesai lama dahulu. Suami dan kawan saya merasakan kesakitan bersama saya mungkin berkaitan dengan masalah emosi yang saya alami. Mereka betul.
Saya telah menilai diri saya tentang sesuatu mengenai keluarga asal saya. Saya tidak melihatnya dengan jelas sehingga ia keluar daripada saya kerana saya meminta maaf kepada orang yang saya sayangi kerana saya menyebabkan mereka tidak selesa dengan mengambil berat tentang saya. Gadis kecil di dalam saya tahu saya tidak boleh membuat gelombang atau menimbulkan masalah. Semua orang sibuk. Ini adalah pola zaman kanak-kanak yang sangat tua untuk saya. Memori muncul di dalam Ayah marah kepada saya kerana siapa yang tahu apa dan dia akan berkata, "Saya akan memegang ini terhadap anda sehingga hari saya mati."
Self-Judgement, Self-Loathing, dan Sakit
Apabila saya memutuskan untuk melihat penghakiman sendiri bahawa saya melakukan sesuatu yang salah dengan sakit, saya adalah seorang gadis yang buruk (ingat bahawa ini adalah atau telah dikategorikan di suatu tempat dalam minda bawah sedar saya), saya menetapkan hasrat saya untuk memberi diri saya leeway marah pada sakit dan badan saya untuk mengalami, bukan memukul diri saya tentang hal itu. Saya juga bersyukur Soul menunjukkan kepada saya bahawa dalam minda bawah sedar saya, saya masih membuat penilaian bahawa saya seorang gadis yang buruk jika saya sakit atau masalah. Berikut adalah satu lagi lapisan pelencongan diri yang bebas. Keamatan kesakitan saya mula mereda. Saya berada di landasan yang betul untuk sesuatu.
Adakah pengadilan diri saya memegang rasa sakit di tempat? Mungkin ia berlaku. Mungkin ia tidak. Jika saya hanya mengamati kesakitan pada mulanya, mengambil ubat yang diperlukan dan bergerak di "bawah jalan" dengan hidup saya, adakah rasa sakit telah dibubarkan? Mungkin ia akan ada. Mungkin tidak. Sudah tentu saya akan terlepas peluang untuk menyatakan penghakiman diri dan menyaksikan saya untuk dipanggil. Faktor utama pengalaman sakit tertentu ialah penghakiman diri saya: menilai diri saya sebagai melakukan sesuatu yang salah dan tidak cukup baik jika saya sakit atau memerlukan pertolongan.
Idea ini sangat baru kepada saya: penghakiman itu memegang emosi, kesakitan, malah ubat-ubatan di dalam badan. Sudah tentu penghakiman mempunyai tempat di dunia saya, bukan hanya apabila merosakkan diri saya sendiri. Sedangkan jika minda badan berada dalam gerakan bendalir - yang bermaksud membenarkan apa yang berlaku pada bila-bila masa untuk menjadi seperti itu: itu adalah apa itu, tidak ada penghakiman yang saya lakukan sesuatu yang salah - tidak ada mudarat "berkumpul."
Saya tahu ubat-ubatan, herba, makanan, persekitaran, keturunan dan banyak faktor lain boleh menjadi penyebab sakit fizikal bagi saya. Saya kini berjaga-jaga tentang kenaikan kesakitan dan gejala saya dan apa-apa lampiran emosi kepada kesakitan saya dari cara berfikir dan perasaan yang lama. Saya sebenarnya sangat berterima kasih atas kesedaran bahawa saya bukan seorang gadis yang tidak baik jika saya memerlukan pertolongan. Ini adalah tawaran yang sangat besar untuk saya kerana saya memerlukan bantuan lebih banyak hari ini. Berikut adalah satu lagi peluang untuk lapisan "kenangan badan" saya untuk menyelaraskan dengan aliran jiwa.
Jadi, saya perhatikan emosi disambungkan dengan ketidakselesaan fizikal. Ia tidak baik atau buruk. Itu sahaja. Selalunya kesakitan saya yang paling menyakitkan telah menghalang penghakiman yang mendalam. Perkara-perkara tidak semata-mata hanya emosi atau fizikal sahaja. Sesuatu yang memberi kesan kepada fizikal seperti ubat, pembedahan, kecederaan, atau genetik mungkin boleh menyebabkan ketidakseimbangan emosi. Adalah rumit untuk menguraikan sambungan tenaga yang tidak diingini, pertimbangan berbahaya yang lain atau yang saya buat kepada saya yang mungkin menahan saya dalam kesakitan. Syukurlah Roh adalah yang bertanggungjawab. Adalah tugas saya untuk mendengar dan mempercayai proses saya.
Emosi dan Daya Kekal
Kesihatan atau keseimbangan emosi adalah penting bagi seluruh makhluk saya. Kesihatan emosi sama pentingnya dengan saya sebagai udara dan air tulen.
Saya telah mendengarnya mengatakan bahawa emosi hanya merupakan peratusan kecil penyebab penyakit. Terdapat faktor-faktor lain seperti persekitaran, diet, bahan pencemar, keturunan, gen dan keadaan lain yang membentuk penyebab total "tidak senang." Pengertian saya adalah emosi adalah daya penyembuhan yang kuat pada seseorang.
Dalam menyaksikan diri saya dalam proses penyembuhan saya, saya dapat membuat kesedaran mengenai sesuatu, merasakan sesuatu tentang zaman kanak-kanak saya atau diri saya dengan kesedaran baru, dan segala-galanya dalam diri saya boleh beralih dalam kilat. Saya rasa benar-benar diintegrasikan dengan kesedaran baru dan saya tidak pernah sama sekali lagi.
Untuk beberapa tahun pertama berurusan dengan artritis reumatoid, saya cuba hampir segalanya untuk menyembuhkannya. Saya melakukan garam emas, sekurang-kurangnya 20 ubat-ubatan anti-inflamasi bukan steroid dan gabungan ubat-ubatan, akupunktur tiga hari seminggu, kerja Traeger, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homeopati, gambar dibimbing, terapi kemarahan, jus mentah, , chiropractic, terapi warna, herba dan makanan tambahan. Sesetengah perkara membantu kadang-kadang. Ada kalanya saya masih mengalami kesakitan yang teruk.
Masa-masa ketika saya merasakan beberapa kelegaan kekal yang paling besar adalah ketika saya merasakan perasaan saya sepenuhnya, seperti pada masa-masa ketika saya menangis atau menjerit dengan marah, saya akan mengalami kesakitan yang cukup, tuhan akan merosakkannya, atau ketika saya akan mengalami rehat- melalui sesi dengan psikoterapi saya. Kemarahan adalah daya emosi dinamik untuk penyembuhan.
Cukup Adakah Cukup!
Pada suatu hari saya akhirnya berkata saya sudah cukup mencuba mencari ubat untuk artritis reumatoid. Untuk terus berusaha keras untuk mencari ubat, saya menyamakan dengan mengejar ekor naga: tidak akan saya ambil. Saya baru berkata, "Saya berputus asa." Sebenarnya saya menggunakan perkataan "f" dengan banyak kemarahan di belakangnya. Dalam beberapa saat, kesakitan yang teruk pada kekecewaan saya dan yang mencetuskan kemarahan saya telah reda. Tekanan itu telah hilang dan saya berasa lebih baik dari saat itu ke hadapan.
Walaupun saya mula menulis bahagian pertama buku ini, saya menyedari bahawa saya mengalami kesakitan yang lebih teruk daripada saya dalam beberapa tahun. Ia mengambil masa beberapa minggu untuk mengalami kesakitan dan menjadi tertekan dan menilai diri saya, kemudian akhirnya mengambil ubat, sebelum saya menyedari hubungan antara kesakitan yang saya alami dan kenangan yang saya tulis dalam buku ini.
Sekali lagi, rasa sakit mula mereda apabila saya membuat kesedaran hubungan kanak-kanak dan kesakitan saya. Saya mendapati diri saya melepaskan lapisan selepas lapisan emosi yang mempunyai hubungan langsung dengan kesakitan fizikal saya. Saya terus melakukan yang terbaik untuk memberi perhatian kepada apa yang saya katakan oleh tubuh saya melalui gejala saya, yang boleh menjadi latihan jiwa yang ketat.
Semangat jiwa dalam diri saya tidak dapat mengecilkan kekuatan emosi dalam penyembuhan saya. Dari pengalaman peribadi saya, emosi adalah bahagian utama penyembuhan dan kesihatan seluruh orang. Penyembuhan tidak bermakna saya sembuh. Penyakit masih boleh wujud pada seseorang yang keseluruhannya. Sangat saya rasa bahawa pemikiran dan perasaan yang saya sayangi dan tidak menyayangi diri saya dapat mengatasi penyakit, racun, anda namakannya. Beribu-ribu halaman telah ditulis mengenai jiwa manusia dan keupayaannya untuk melawan penyakit. Percayalah, saya tidak sedar tentang segala emosi dan sistem kekebalan saya.
Dalam buku itu Personaliti Kekebalan Kekebalan, oleh Henry Dreher, penulis bercakap mengenai kajian saudara perempuan dengan faktor rheumatoid. Terdapat faktor yang dapat dikesan dalam darah, yang mengatakan bahawa seseorang itu terdedah kepada arthritis rheumatoid. Sekiranya selepas dua adik beradik, kedua-duanya mempunyai faktor rheumatoid dalam darah mereka, satu akan mendapat rheumatoid arthritis penuh dan yang lain tidak pernah mendapatnya.
Apakah perbezaan antara kedua-dua adik perempuan dengan faktor darah yang sama yang mengatakan mereka berdua harus mempunyai arthritis rheumatoid? Buku itu mengatakan bahawa dengan membincangkan sifat keperibadian mereka, seorang saudaranya adalah seorang pejuang, merasa aman dan yakin di dunia, manakala adik perempuan yang lain tidak mempunyai sempadan peribadi, sentiasa disiram dan digunakan oleh orang lain, memberikan semuanya kepada orang lain. Anda boleh meneka siapa yang mendapat penyakit dalam setiap kes dua beradik dengan potensi yang sama untuk artritis reumatoid. Ini masuk akal kepada saya.
Merasakan Perasaan Saya
Setelah bertahun-tahun "bereksperimen" dengan merasakan perasaan saya, saya menyedari bahawa terdapat kuasa besar dalam emosi. Kekuatan dari kemarahan atau kebencian mudah dikenali. Kekuatan cinta tanpa syarat tidak pada mulanya diketahui oleh saya, dan rasa getarannya kelihatan lebih halus. Setelah merasa banyak gelombang emosi (emosi, dengan cara itu, dipanggil tenaga dalam gerakan) di dalam badan saya,
Saya perhatikan bahawa kemarahan mempunyai gerakan menolak atau letupan. Kebencian merasakan sensasi terbakar, seperti laser. Takut adalah tindakan penyaliran. Kebencian diri merasakan seperti memegang berat berat dan menolak pada masa yang sama. Usul atau kekuatan cinta tanpa syarat merasakan seperti gerak maju dan maju gerakan yang mengisi, memelihara, menyokong dan berkembang.
"Gerakan tenaga" boleh digunakan untuk kebaikan atau buruk, sama seperti pensil boleh digunakan untuk menarik gambar yang indah atau mencucuk seseorang di mata. Saya perasan ini terutamanya tentang kemarahan. Saya telah melihat Sensei Aikido berusia 86 tahun keluar dari pusat bulatan orang-orang kuat dengan pedang tanpa menyentuh mereka. Beliau menggunakan kekuatan kemarahan yang sama untuk "menolak" atau "keluar," kecuali tanpa sebarang kemarahan atau kemudaratan. Saya tahu bagaimana saya secara sengaja mengarahkan tenaga emosi saya adalah penting dan saya mencapai keyakinan dalam berbuat demikian dengan merasakan perasaan saya.
Saya akan meneruskan "kajian" saya emosi di sini di sekolah-sekolah sehingga saya pergi. Terdapat lebih banyak lagi yang saya ingin tahu tentang kuasa emosi dan bagaimana saya boleh menggunakan kuasa itu untuk kebaikan orang lain dan diri saya sendiri.
Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com
Source:
Jiwa Aerobik - Pergerakan Nyawa Jiwa ke keutuhan
oleh Barbara J. Semple.
Jiwa Aerobik membawa pembaca terus ke jantung kuasa otentik mereka sendiri. Penulisan Barbara sangat peribadi, kadang-kadang lirik, sentiasa mengangkat dan penuh kasih sayang.
Maklumat / Perintah buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Lebih banyak buku oleh Pengarang ini
Mengenai Penulis
Barbara Semple telah menjadi pengamal Jin Shin Jyutsu, seni penyembuhan Oriental yang lembut, selama lebih dari sepuluh tahun. Dia menikmati lukisan Zen, dan juga pengarang Kad Kuasa Peribadi, flashcards untuk kesihatan emosi. Barbara menghabiskan 20 bertahun-tahun bekerja dalam komunikasi korporat dan pemasaran sehingga menukar fokusnya kepada seni penyembuhan holistik. Lawati laman web beliau di https://www.instanthealingzone.com/
