The Brains of People With PTSD Adakah Berubah Dengan Latihan Kesedaran

Penemuan otak menunjukkan bahawa latihan kesedaran mungkin telah membantu para veteran mengembangkan lebih banyak kapasiti untuk mengalihkan perhatian mereka dan membuat diri mereka keluar dari 'terjebak' dalam siklus pemikiran yang menyakitkan,

Mempunyai minda yang tenang adalah indah, dan ada beberapa tugas manual mudah yang boleh anda lakukan dengan minda yang tenang: membasuh piring, mengamuk daun, menyapu lantai. Tetapi ada tugas-tugas lain yang sedikit lebih rumit, di mana mengekalkan pikiran yang tenang mungkin tidak sesuai atau bahkan tidak selamat.

Perdebatan mengenai sains dan agama biasanya dilihat sebagai persaingan antara pandangan dunia. Pendapat yang berlainan sama ada kedua-dua subjek itu boleh dibina dengan selesa - walaupun di kalangan ahli sains - dipertandingkan antara satu sama lain dalam peperangan untuk ketuanan.

Semasa anda menggigit kepala ekor kelinci coklat anda hujung minggu ini, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana arnab kartun menjadi sangat penting untuk perayaan Paskah kami. Adalah menggoda untuk mengandaikan bahawa kerana tidak ada asas alkitabiah untuk Bunny Easter, arnab dan hares tidak mempunyai kepentingan agama - tetapi itu bukanlah kes itu.

Paskah hampir di sini, ketika masyarakat Kristian merenungkan kematian Yesus dan merayakan kebangkitannya. Ia juga adalah masa ketika watak alkitabiah Judas Iscariot diingat kerana pengkhianatannya terhadap Yesus. Di banyak negara Ortodoks dan Katolik, patung Yudas dibakar sebagai sebahagian daripada ritual Paskah, kebiasaan diteruskan di kawasan Liverpool di UK hingga akhir abad 20th.

Terlalu ramai orang menjalani kehidupan takut kematian, sama ada peristiwa itu sendiri, atau menghadapi prospek yang tidak diketahui. Kepentingan saya dan penyelidikan ke dalam bidang kehidupan masa lalu, kehidupan selepas kematian dan penjelmaan semula telah mempengaruhi pandangan peribadi saya tentang kematian, dan juga kehidupan.

Kebanyakan masa apa yang kita alami hanyalah kebiasaan mental. Ketakutan adalah tabiat mental, begitu juga kebencian, dan begitu juga rasa tidak puas hati ini. Kami tidak berpuas hati dengan cara kami melihat, tidak berpuas hati dengan orang lain, dan sebagainya ...

Kehilangan adalah luka yang membuat perubahan laut dalam cara kita melihat dan mengalami kehidupan kita. Ia tidak dapat disembuhkan dalam badan emosi kita dengan menggunakan poultice sains, agama, atau ukuran lain. Kesedihan adalah sebagai individu sebagai muka atau cap jari kami.

Saya mengemukakan pendekatan yang radikal yang berbeza untuk transformasi - sebuah amalan yang mudah namun revolusioner, intinya yang sedang belajar untuk menghadapi konflik batin anda, keraguan diri, dan ketakutan tanpa apa-apa cerita. Ini dia...

Semua orang mahu merasa aman, tidak mereka? Orang pergi keluar dari jalan mereka untuk mengelakkan keadaan tertekan, atau untuk membawa impian mereka, dengan harapan untuk mencari ketenangan. Adakah ia mengejutkan anda jika saya memberitahu anda bahawa perasaan aman tidak ada kena mengena dengan peribadi semasa anda keadaan?

Seiring dengan bekerja melalui bagasi emosi saya dan menjaga kesejahteraan fizikal saya, saya mula melihat apa yang perlu saya lakukan untuk kesihatan rohani saya. Berikut adalah beberapa langkah yang saya ambil.

Tiga langkah pertama program dua belas langkah untuk pemulihan dari ketagihan mempunyai kaitan dengan meminta bantuan, mengetahui bahawa kami tidak mempunyai kekuatan tanpa bantuan daripada kuasa yang lebih tinggi, dan mempercayai bahawa kuasa yang lebih tinggi ini boleh memulihkan kehidupan kita lebih besar daripada kita juga boleh bayangkan. Saya telah melihat dua belas langkah bekerja keajaiban ...

Cara yang baik untuk mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian adalah untuk berlatih semasa terlibat dalam aktiviti yang biasanya anda bajak melalui juruterbang automatik. Anda mungkin mendapati bahawa memberi perhatian kepada aktiviti harian ini secara radikal ...

Kemajuan rohani sangat lambat dan tidak menentu sehingga mata penglihatan dibuka. Tanpa pengertian, kita sering kali menyalahkan pendorong diri kita yang kecil untuk suara semangat Kebenaran yang lebih tinggi.

Dikatakan bahawa setiap sedikit pemulihan keutuhan dalam diri kita secara langsung menyumbang kepada pemulihan dan kebangkitan semua makhluk dan seluruh dunia. Dorongan setiap pergerakan ke arah penyembuhan, setiap detik kesedaran, setiap tindakan kebaikan yang kita hasilkan dalam diri kita, secara langsung dikongsi atau ditransmisikan ...

Meditasi kesedaran boleh diamalkan di meja anda, di kereta api atau bas, atau di pasar raya ... Anda juga boleh menggunakannya semasa anda menghadapi situasi yang sangat mencabar, pada masa-masa ketika kami lebih cenderung untuk kembali ke juruterbang automatik ...

Terdapat bukti bahawa meditasi kesedaran dapat memperbaiki bagaimana kita usia dan bahkan melawan penyakit. Namun, sedikit yang diketahui tentang perubahan otak di sebalik kesannya.

Pertempuran antara Diri Rendah dan Diri Tinggi adalah pertempuran dalaman, bertarung setiap hari dalam pikiran dan hati semua lelaki dan wanita. Cabaran-cabaran yang diciptakan dalam pertempuran dalaman dalam hidup kita terlepas dari kepercayaan, agama, budaya, atau bangsa kita ...

Orang yang merasakan, merasakan, atau melihat kilat terang dikeluarkan dari tubuh apabila seseorang mati bernasib baik, kerana itu adalah perkara yang mengagumkan. Saya juga telah memperkenalkan adegan-adegan tersebut dengan haiwan.

Kebiasaan membuat kebiasaan kelihatan seakan paradoks: tabiat adalah perkara yang kita lakukan secara automatik dan dengan sedikit perhatian, sedangkan kesedaran adalah tentang memberi perhatian pada saat ini. Namun, kita boleh mengembangkan kebiasaan untuk memberi perhatian kepada masa kini.

Saya sedar untuk diri saya sendiri bahawa hanya terdapat dua jalan rohani. Dan keduanya sama pentingnya! "Kami adalah manusia dalam perjalanan rohani, dan kami adalah makhluk rohani dalam perjalanan manusia." Di sinilah dua jalan rohani ...

Vitality adalah semula jadi kepada kami. Vitality merupakan aspek fakulti kehidupan kita. Perkataan itu daya hidup berasal dari akarnya, "penting," dua makna yang digunakan untuk fakulti kehidupan kita. Penting bermaksud "penting" atau "perlu." Penting juga bermaksud "mempunyai tenaga" dan "keupayaan untuk berkembang maju."

Kebanyakan kita telah diajar untuk tawar-menawar dengan kehidupan, bukannya mengambil jalan langsung untuk menerima jiwa kita sendiri dan kelimpahan yang dapat ditemukan di sana. Bargains selalu termasuk JIKA dan kemudian. Berikut adalah hanya beberapa tawaran yang kami buat dengan kehidupan yang membuat kami ...

Saya rumah dua suara dalam fikiran saya. Sudah tentu anda juga mempunyai mereka. Akses kami kepada sama ada suara sentiasa keputusan sahaja. Pengenalan saya kepada kewujudan kedua-dua suara ini, yang lembut dan baik dan penuh kasih sayang dan membantu dan yang menyalahgunakan dan mengawal dan marah ...

Saya yakin setiap orang di bumi ini adalah seorang mistik. Saya juga yakin hampir semua orang di bumi ini lupa semua ini. Pengalaman mistik adalah lebih mengenai mengingat dan memahami. Pengalaman mistik mendalam mendorong anda untuk bukan sahaja mengubah kepercayaan berakar tentang batasan, tetapi juga ingat keutuhan intrinsik ...

Belajarlah untuk mempercayai intuisi anda memerlukan masa. Satu-satunya cara untuk mencapai matlamat ini ialah melalui meditasi - dengan membungkam minda dan mendengar ke dalam. Jika anda telah bermeditasi sebelum ini, terutamanya secara teratur, anda tahu berapa amalan yang dapat meningkatkan keteguhan mental anda. Sebagai medium, saya sedar bahawa ia benar-benar penting untuk saya mempunyai fikiran yang jelas dan terbuka ...

Temu bual dengan pemuda Palestin menunjukkan bahawa kepercayaan agama yang berbeza tidak selalu menghasut agresi. Malah, penemuan menimbulkan kemungkinan bahawa kepercayaan tentang Tuhan dapat mengurangkan berat sebelah terhadap kelompok-kelompok lain dan mengurangkan halangan untuk keamanan.

Cerita anda tentang masa lalu anda, keadaan semasa anda dan masa depan hanya wujud di dalam fikiran anda, bukan dalam realiti. Dan sekali anda sepenuhnya mendapatkan ini, anda boleh dengan lebih yakin melepaskan pegangan anda tentang keperluan untuk berfikir sepanjang masa, mula mengambil minda anda dengan kurang serius dan ketawa jalan anda untuk kebebasan.

jawapan bahan boleh datang, sering tidak disangka-sangka, dalam tawaran pembekalan atau bantuan praktikal serta-merta. Tetapi bagaimana pula dengan jawapan, seperti saya diperlukan sekarang, untuk tindakan atau keputusan yang akan datang? Saya telah mendapati bahawa ini datang dalam, terutamanya apabila kita membuka mulut-iaitu kita, kesedaran dan kami hanya bertanya.

"Saya benar-benar belajar belas kasihan, sebelum ini, belas kasihan adalah satu perkataan yang dibahaskan dalam sekolah-sekolah falsafah, tetapi apabila anda berhadapan dengan seseorang yang hanya mahu membahayakan anda, maka ada persoalan sama ada anda jatuh dalam kebencian dan ketakutan ... "

Dikebarkan oleh keamatan dan kerumitan hidup kita, mudah merasa terharu: "Bagaimana saya boleh menguruskan keadaan ini?" Kita semua memerlukan pertolongan, bimbingan, dan inspirasi untuk mencari jalan dan untuk terus mengikuti kursus semasa kita menjadi terganggu atau terkejut.

Selepas menyaksikan populariti Star Wars, pengarah Francis Ford Coppola memberitahu George Lucas dia harus memulakan agamanya sendiri. Lucas menertawakan dia, tetapi Coppola mungkin ada sesuatu.

Mana-mana tempat yang kita hidup mesti menampung beberapa aktiviti: bersosial, tidur, memasak, makan, mandi, berehat. Tapi bagaimana dengan tenang sahaja? Ahli mitologi terkenal Joseph Campbell menegaskan bahawa kita semua memerlukan tempat untuk "hanya pengalaman dan melahirkan apa [kita] dan apa [kita] mungkin."

Di dunia ini tiada apa yang boleh dikatakan pasti, kecuali kematian dan cukai, seperti yang ditulis oleh Benjamin Franklin. Beberapa daripada kita mendapati cukai menarik, tetapi kematian - Walaupun hanya memikirkan mengenainya - memberi kesan kepada kita mendalam dalam pelbagai cara. Ini adalah mengapa penyelidik di seluruh banyak bidang yang berbeza belajar dari perspektif mereka.

Sekiranya kita dapat mula memahami bagaimana Roh beroperasi secara berterusan dalam kehidupan kita, maka kewujudan harian kita akan menjadi kurang stres dan lebih santai, penuh dengan kurang ajar dan banyak lagi dengan pesona, dan kita pula boleh menjadi lebih kreatif dan mula menikmati yang baru rasa tujuan, pemenuhan, dan semangat.

Disember menandakan permulaan musim ikan paus di Hawaii. Pada masa ini ikan paus kelasa megah muncul di perairan Hawaii, telah dilalui 3,000 batu laut biru dari luar Alaska. Ikan paus tinggal melalui musim sejuk, mengawan dan galas muda mereka. Untuk menonton mereka melompat-lompat adalah cermin mata untuk deria dan jantung.

Kesan yang boleh kita perolehi di dunia yang kita kongsi, jika kita memilih untuk bersikap baik dalam setiap keadaan atau bahkan dalam situasi sesekali, tidak boleh terlalu diperhitungkan. Peralihan bagaimana kehidupan akan dirasakan kepada semua orang adalah benar-benar tidak jelas. Ini mungkin kelihatan jauh, tetapi ...

Para nabi, guru, pemimpin spiritual, dan guru besar di seluruh dunia mendorong kita untuk mencari Cahaya Besar dan menemukan perkara misteri yang mereka panggil "pencerahan". Ramai orang memulakan pencarian rohani mereka dengan satu misi besar: untuk menjadi tercerahkan. Tetapi apakah pencerahan dan bagaimana kita dapat mencapai kejayaan?

Kanak-kanak daripada ibu bapa agama mungkin tidak altruistik dengan ibu bapa mereka berfikir, menurut penyelidikan baru daripada enam buah negara di seluruh dunia.

Anda tersandung semasa berfikir anda tidak tahu jalannya, dan kemudian suatu hari anda menyedari anda berada di tengah-tengahnya. Saya selalu berfikir bahawa jalan adalah satu cara untuk berakhir. Kursus pengajian, lawatan tugas. Jarak dari A ke B. Ranjang yang tersanjung antara ingin dan mempunyai. Yang benar adalah ...

Meditasi menerima dari Allah. Doa adalah rayuan Tuhan - ia adalah satu pemberian. solat meditasi adalah sejenis permohonan kepada ketuhanan. Dalam jenis ini meditasi, anda membuat permintaan khusus kepada yang lebih tinggi dan kemudian menerima berkat yang ilahi ingin memberi anda.

Do we ingin menjadi baik - melepaskan kami mengadu dan menyalahkan, imej kita diri yang sakit, untuk melakukan apa yang kita protes kita tidak boleh? Atau adakah kita menyukai kekurangan dan kesengsaraan kita? Adakah kita terus mengulangi bahawa dunia bertentangan dengan kita, yang lain semua mempunyai nasib? Adakah status kami yang miskin membuat kami merasa istimewa?

Saya telah membuat latihan beberapa tahun yang lalu di mana saya meminta orang untuk menulis surat penamatan yang memberitahu Tuhan lama dia tidak lagi diperlukan. Beliau telah berkhidmat untuk masa, tetapi kerja selesai. Ini boleh menjadi latihan yang menyeronokkan dan juga amat bermakna dan transformasi.

A Katolik, seorang Jesuit dan berjalan kaki saintis ke dalam bar. Apa yang mereka perlu bercakap mengenai? Dan hanya bagaimana perbualan pergi?

Apa yang membantu kita melepaskan adalah penampilan berubah sepenuhnya. Alam semulajadi dengan cara itu - kita tidak boleh mengatakan kita tidak diberi peringatan. Kebanyakan daun layu dan pudar sebelum mereka jatuh, memenuhi setiap tujuan mereka. Ibu saya datang melawat selepas dia mempunyai dua kali kemoterapi untuk kanser ovari. Dia tidak kelihatan seperti ibuku, tetapi dia masih ibu saya ...

Apa yang saya terima dari_______? Apa yang saya berikan kepada_______? Apa masalah dan kesukaran yang saya buat? _______. Soalan-soalan ini memberikan asas untuk mencerminkan semua hubungan, termasuk orang-orang dengan ibu bapa, rakan-rakan, guru, adik-beradik, rakan kerja, anak-anak, dan rakan kongsi.

Walaupun terdapat beberapa kelebihan dalam melakukan amalan meditasi sekarang dan kemudian, manfaat sebenar datang melalui penubuhan disiplin dan momentum amalan harian. Ini serupa dengan latihan fizikal: senaman berselang sekalipun mungkin merasa baik, tetapi tidak sedikit untuk benar-benar mengembangkan kekuatan, kesihatan, atau daya hidup ...

Pada tengah malam, hampir seribu pertengahan sejak Lucky berteduh, dan seketika saya merasakan berat badannya di atas katil hospital saya. Saya telah mendengarnya berulang kali, dalam akaun haiwan yang dihabiskan sekali lagi, datang untuk menyentuh kami lagi. Tiada badan di sana hanya kepercayaan beratnya, tetapi saya tahu siapa itu.

Bagi sesetengah orang, bimbingan rohani datang ketika duduk diam-diam dalam meditasi. Bagi orang lain, bimbingan rohani datang ketika berjalan-jalan dengan tenang, atau mandi lama, atau mencuci piring secara senyap-senyap, atau melakukan sesuatu dengan senyap. Tidak ada cara "betul" untuk menyesuaikan dengan bimbingan rohani anda. Cara yang betul untuk anda adalah ...

Badan kita, seperti dunia kita, mencerminkan dinamika dalaman kita. Jika kita mempunyai kekacauan dalam kesedaran kita, kita mempunyai kekacauan di dalam badan kita. Kita mesti membersihkan ketakutan dan sampah yang telah kita bawa selama bertahun-tahun dan belajar lagi dengan mudah menjadi.

Telur burung helang mungkin melihat seekor burung helang yang matang menaikkan ke atas dan berfikir dengan sendirinya: Saya tidak akan terbang seperti itu. Telur tidak boleh terbang. Tetapi kuning telur helang mengandungi kod genetik untuk helang. Eagle adalah identiti sebenarnya. Dengan cara yang sama...

Umat ​​Islam mempunyai kewajipan agama untuk mengambil tindakan terhadap perubahan iklim, menurut perisytiharan yang dikeluarkan oleh kumpulan besar ulama Islam, pemimpin agama dan ahli politik dari negara-negara 20.

Selepas lebih dari dua dekad dalam ashram dengan Maharishi, saya tidak mengalami apa yang saya cari-sambungan yang benar dan hubungan langsung dengan Tuhan secara peribadi. Nasib baik, selepas meninggalkan ashram, saya dapati cara untuk menyambung ke Roh melalui mendengar "suara yang masih kecil" bimbingan dan kebijaksanaan ilahi dalam-mempunyai "perbualan dengan Tuhan" dengan dua hala.

Walaupun kita semua ingin mengalami kedamaian yang lebih dalam dalam hidup kita, kebanyakan kita mempunyai sedikit masa untuk mengamalkan disiplin rohani. Sebagai guru bengkel mengenai kebahagiaan dan kerohanian, saya telah mencari cara cepat untuk membantu orang untuk menenangkan fikiran mereka.

Anda tidak perlu menyukai kerugian anda, tetapi jalan untuk penyembuhan adalah melalui penerimaan - kemahiran yang dipelajari yang hanya diperoleh dari melakukan. Semakin anda berani menghadapi kerugian anda dan menerima Apa yang lebih, anda akan sembuh dan lebih bahagia anda akan menjadi.

Surat malaikat adalah teknik yang kuat yang membolehkan anda menerima bimbingan rohani yang lebih tinggi. Menulis surat kepada malaikat penjaga anda pasti akan membantu anda untuk memperkuat komunikasi anda antara satu sama lain. Proses sebenar menulis surat itu akan membolehkan minda intuitif anda ruang untuk dengan jelas menerima bimbingan malaikat ...

Sebahagian besar dunia percaya kepada Tuhan yang mendengar doa kita dan kadang-kadang memberikan kita apa yang kita minta dan kadang-kadang tidak. Mengapa do Diharapkan-untuk peristiwa atau keadaan yang nyata dalam hidup kita jika itu bukan "mood" Tuhan yang menentukan sama ada kehendak kita diberikan? Bagaimana mukjizat berlaku? Apa yang menjadikan mimpi menjadi kenyataan? Dan apa sebabnya apabila mereka tidak?

Salah satu perkara yang perlu saya lakukan adalah membayangkan tangan ilahi di atas kepala saya memberkati saya dalam hidup saya dan memberitahu saya bahawa saya dijaga dan disayangi. Saya melakukan ini terutamanya apabila saya merasa tidak selamat atau tertekan. Sebaik sahaja di dalam bilik kecemasan dengan kaki dan buku lali yang patah, saya menutup mata saya dan hanya membayangkan tangan dunia lain ini di atas kepala saya yang mengingatkan saya bahawa segala-galanya akan berfungsi dengan baik.

Anda boleh menyeberangi semua t dan titik semua saya dan masih perkara-perkara tidak berjaya. Dua hari yang lalu saya hamil enam minggu. Hari ini saya tidak. Ia tidak boleh dinafikan, ini wilayah yang sangat gelap. Keguguran adalah antitesis mutlak untuk sesuatu yang bekerja ...

Beberapa soalan yang paling sukar yang pernah saya tanyakan adalah: Jika kita bersatu dengan Tuhan, maka mengapa Tuhan tidak menciptakan kita dengan pemikiran itu untuk bermula? Apakah tujuan tidak mengetahui? Mengapa kita tidak merasa sempurna?

Ada perkara aneh yang berlaku kepada kebanyakan orang yang hampir mati. . . mereka kembali dari mati dan mereka tidak lagi takut. Mungkin definisi Kematian telah berubah untuk mereka. Ia adalah untuk saya! Ia berubah kerana tiada apa yang menyakitkan, menunggu saya, saya tidak menyedari bahawa saya telah mati.

Ramai di antara kita tahu bahawa beberapa ketika yang menghubungkan dengan sumber-sumber dalaman kita boleh mempunyai kesan dramatik dan sihat dalam memulihkan rasa keseimbangan untuk hari yang sibuk. Tetapi yang mempunyai kemewahan menghabiskan minit 45 satu jam ...

Setelah mengajar meditasi selama lebih tiga puluh tahun untuk beribu-ribu orang, saya benar-benar boleh mengatakan bahawa ia adalah perkara yang paling penting yang pernah anda boleh belajar untuk mempercepatkan dan memperkayakan kehidupan rohani anda. Semua yang anda belajar di sekolah, oleh analisis atau kajian, akan pesat mendalam kerana anda bermeditasi.

Ia adalah salah seorang ahli falsafah Yunani yang mula-mula mengatakan semuanya dibuat daripada atom. Sekarang kita katakan atom terbuat dari caj positif dan negatif elektrik - tenaga tulen. Tiada siapa yang melihatnya, tetapi daripada apa yang kita tidak lihat muncul apa yang kita lihat. Perkara yang paling besar di alam semesta hanya dibuat daripada perkara-perkara kecil.

Dakwat ini masih mengeringkan Surat Nyata Paus "Laudato Si" atau "Pada Penjagaan Untuk Rumah Kita yang Biasa," dan para ulama, pengkritik dan pakar akan menganalisa dan menilainya selama bertahun-tahun yang akan datang.

Setiap orang telah mengalami sakit di beberapa hubungan, dan kesakitan ini menyebabkan kita takut cinta. Namun kerana cinta adalah intipati kehidupan, ketakutan ini menyebabkan kita kehilangan hubungan dengan intipati sebenar hidup. Apabila kita takut kasih kita benar-benar takut menjadi diri kita sendiri ...

Beberapa tahun selepas tragedi saya selesai dan selesai, dan selepas saya gembira di luar impian saya, idea datang kepada saya untuk membuat karya seni mosaik. Artis mosaik boleh mengambil bit dan potongan sampah dan harta karun dan membuat sesuatu yang indah.

Cerita ini adalah tentang peristiwa seolah-olah kecil dalam hidup saya yang menjadi lebih penting ajaib kerana pengajaran yang datang dengan ia. Saya bukan ahli teologi; sebenarnya, saya telah mendapati kebanyakan rezeki rohani saya di luar agama tradisional ...

Apabila anda kembali dari kematian atau hampir mati, kursus perintah baru di seluruh urat anda dan dalam irama dengan degupan jantung anda. . . mencintai satu sama lain. Experiencers setiap jalur, lidah, budaya, agama, dan pemikiran mendapati diri mereka mula berkelakuan dengan cara yang seolah-olah kehidupan itu sendiri adalah semua tentang cinta.

Terdapat banyak hujah untuk kewujudan Tuhan - hujah ontologi Anselm ini, hujah kosmologi, hujah teleologikal, hujah moral dan "pengalaman segera Allah" hujah. Tetapi jika anda belum percaya, hujah ini tidak akan meyakinkan anda. Mereka adalah pembinaan post-hoc untuk menyokong kepercayaan yang sedia ada.

Hanya pada akhir ensiklik baru Paus Francis, Laudato Si, adakah kita mengetahui apa yang mungkin pernyataan teologinya yang paling penting tentang dunia yang dicipta. Di dalam #243, Francis mengesahkan gagasan keselamatan, bukan hanya dari manusia, tetapi dari semua makhluk. Dia menulis:

Apabila kita tiba di rumah selepas pengalaman puncak gunung, sering kita dikehendaki untuk menangani rutin kehidupan. Perkhidmatan dobi perlu dilakukan, hidangan perlu dibasuh, kerja profesional memerlukan perhatian kita, rumput perlu dipotong, haiwan perlu dijaga, dan keluarga kita memerlukan perhatian kita; Semua ini...

Dari perspektif spiritual tidak ada perkara seperti kekecewaan. Apa yang kita panggil kekecewaan, Roh melihat sebagai peluang untuk belajar. Kita adalah makhluk rohani yang mempunyai pengalaman manusia, dan kekecewaan merasakan tegas nyata.

Nenek saya mati. Saya takut. Saya takut mati. Saya takut untuk bersama dia apabila dia meninggal dunia. Saya takut akan kesedihan yang saya rasa. Dan saya takut kesakitan orang lain juga. Saya tahu saya boleh tinggal di California dan membiarkan dia mati tanpa saya, tetapi saya tidak dapat melakukannya ...

Di dunia hari ini, banyak orang yang menyedari bahawa mencari kebahagiaan melalui pencapaian dan harta benda hanya menambah tekanan mereka, hanya membawa mereka lebih huru-hara dan kesedihan. Oleh kerana mereka terpaksa menilai semula arah kehidupan mereka, mereka mula mencari jalan alternatif untuk kebahagiaan dan kedamaian batin.

Salah satu perkara yang paling sukar dan bermanfaat yang pernah anda pelajari ialah cara hidup pada masa ini. Sudah cukup, jika anda mempunyai kuasa untuk mencipta realiti yang anda mahu, anda mesti belajar bagaimana untuk hidup pada masa ini.

Kesedaran sebagai bantuan psikologi adalah sangat fesyen. Laporan baru-baru ini mengenai temuan terbaru mencadangkan terapi kognitif berasaskan kesedaran adalah berkesan sebagai anti-depressants dalam mencegah kemurungan kemurungan berulang.

Kami menghabiskan hidup kita yang tenggelam dalam banjir pemikiran, tidak menyedari bahawa dimensi kesedaran lain tersedia untuk kita. Ini adalah dimensi di mana kita mengenali diri kita sebagai sesuatu selain pemikir. Dengan mengambil langkah mundur, kami menjadi saksi pemikiran kami. Ini halus tetapi radikal ...

Jika kita melihat sejarah manusia, kita dapati ia penuh dengan haiwan, dalam legenda dan tradisi. Bermula dengan lukisan gua yang tertua, dan terus ke dalam media cetak dan elektronik masa kini, haiwan sangat tertanam dalam cerita kami kerana mereka memaklumkan cara kita memahami dunia. Sejak permulaan kemanusiaan, mereka telah membantu kami untuk bertahan dan berkembang ...

Mazmur 23rd adalah salah satu doa paling popular di dunia Barat. Koleksi kata-kata yang indah ini boleh menjadi kunci untuk menuntut semula kuasa rohani. Kebanyakan kita mengenali frasa-frasa biasa yang dipahami oleh 23rd Psalm, tetapi apa yang kita tidak sering menghargai adalah kesan dari prinsip-prinsip yang terkandung dalam Mazmur, mungkin kerana ia tidak sesuai dengan model apa yang telah kita ajarkan doa harus.

Meditasi adalah mudah dan praktikal. Dalam cara yang aneh, ia adalah seperti biasa kerana ia mendapat. Ramai orang yang mencuba pada mulanya tidak fikir mereka melakukannya dengan betul; ia sangat mudah dan tidak biasa, mereka berfikir meditasi mestilah sesuatu yang lebih kompleks atau esoterik daripada apa yang mereka lakukan.

Pada masa kini, ramai di antara kita menganggap diri kita berada di jalan rohani. Apapun yang kita lakukan untuk memperkayakan bidang kehidupan kita, kita sentiasa ingin memastikan bahawa ia menghasilkan hasil yang diinginkan. Sebagai contoh, mempunyai kerohanian anda membawa anda menjadi lebih jujur ​​dengan diri anda? Adakah anda menggali jauh ke dalam dan mendedahkan ...

"Dunia bergerak terlalu cepat," merungut broker saham pertengahan yang berjaya. Dia mengalami masalah tidur dan mendapatkan sakit kepala migrain hampir setiap hari. Dari sudut pandang Ayurveda, kehidupan lelaki miskin ini diperintah oleh pergerakan tanpa irama. Dia perlu ingat apa yang sebenarnya dibuatnya dan kembali kepada sifatnya yang sebenar.

Salah seorang muridnya bertanya kepada Buddha, "Adakah anda mesias?" "Tidak", menjawab Buddha. "Maka adakah kamu seorang guru?" "Tidak, saya bukan guru." "Lalu apa kamu?" "Saya terjaga", Buddha menjawab. Matlamat agama Buddha, seperti mana-mana jalan rohani yang menghormati diri, tidak mempunyai tajuk atau membuat perbezaan antara tahap kekudusan; ia adalah untuk bangun.

Adakah ada sesuatu yang lebih tulen, lebih penuh dengan keajaiban dan harapan untuk masa depan, daripada doa seorang anak? Untuk jantung kanak-kanak, apabila ia membentuk doa terima kasih atau pujian atau petisyen, tidak ada kesadaran diri sendiri dan ambivalensi dewasa; ia adalah sinar laser cahaya dan cinta - fokus, jelas, dan terbakar dengan segera.

Bagaimanakah anda dapat menemui beberapa perdamaian dalaman yang anda dengar orang-orang kudus yang sudah tua? Melatih hati anda untuk berfungsi dan tampil dan anda akan mendapati bahawa anda boleh mengendalikan tekanan hari demi hari dengan lebih mudah - yang membawa kepada keupayaan untuk tidak kehilangan ketenangan fikiran anda. Ini rahsia besar ...

Dalam budaya pemuda kita yang terobsesi, misteri yang semakin tua menjadi sesuatu yang tidak dapat dikelakkan. Kepercayaan masyarakat kita mengenai pertumbuhan tua tidak menghormati status penatua senior kita. Apa yang lazimnya diabaikan adalah gedung ilmu pengetahuan dan kebijaksanaan yang ...

Masalah yang banyak orang ada ialah kesalahpahaman mereka tentang apa yang membawa kepada kebahagiaan. Mereka biasanya menunjukkan kerjaya, keluarga, dan harta benda yang berjaya sebagai bukti kebahagiaan mereka. Tetapi seperti yang anda mungkin sedar sekarang, semua perkara ini tidak kekal dan hanya membawa kesenangan sementara.

Apabila berhadapan dengan kematian atau penyakit serius seseorang yang disayangi - sama ada ibu bapa, anak lelaki, anak perempuan, suami atau kawan lama - kami hampir selalu digoncang, seringkali menjadi teras. Apabila kematian tidak dijangka atau tiba-tiba, kesedihan, kemarahan, dan kekeliruan kita boleh menjadi sangat menggembirakan ...

Apabila anda mengamalkan pernafasan yang sedar, anda menjadi benar-benar hadir. Makanan sedap sangat menyenangkan dan amalan yang sangat mendalam. Sikap bijak adalah penyembuhan dan transformasi. Kesedaran membawa penyembuhan kepada generasi masa lalu dan masa depan serta untuk diri kita sendiri. Kita semua boleh melakukannya. Pada hari ketiga atau keempat, anda akan melihat perbezaannya.

Adalah penting untuk menyedari bahawa pencerahan benar-benar bergantung pada usaha anda sendiri. Bukan sesuatu yang boleh diberikan oleh seorang guru atau anda boleh mencari di luar diri anda. Fikiran anda mempunyai sifat yang tercerahkan yang boleh ...

Untuk memasuki kesunyian samadhi mutlak adalah untuk melepaskan apa yang kita panggil cara kesedaran kebiasaan - dalam frasa yang lama, 'pemikiran yang menyakitkan hati'. Dengan berbuat demikian kita membersihkan tubuh dan minda. Kemudian, keluar (atau kembali) ke dunia kehidupan sebenar dan aktiviti kesedaran biasa, kami menikmati ...

Sering kali kita tidak fikiran kita tentang apa yang kita lakukan - badan kita melakukan satu perkara dan minda kita berada pada taktik yang sama sekali berbeza, yang menimbulkan ketidakharmonian. Untuk mematikan "juruterbang automatik" kami, kami perlu mengembangkan lebih banyak kesedaran tentang apa yang kami lakukan, untuk melakukan perkara-perkara dengan lebih perlahan supaya kami dapat melihat setiap bahagian tindakan rutin dengan lebih jelas.

Terdapat banyak yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkan diri anda untuk pengembaraan besar kematian. Tetapi ia adalah baik untuk ingat bahawa anda masih hidup, dan oleh itu, anda perlu hidup. Elakkan kecenderungan menjadi sibuk atau taksub dengan kematian. Teruskan dengan perspektif dengan acara kehidupan utama yang lain.

Mencari dan menghubungkan dengan inti rohani anda adalah sangat peribadi kepada kepercayaan, keperluan, dan pandangan anda serta sangat diperlukan untuk kekuatan dan penambahan. Cari waktu setiap hari untuk berhenti, lepaskan diri anda sesaat dari langkah sibuk yang mengetikkan senarai tugasan, dan ambil bahagian dalam aktiviti santai atau meditasi.

Saya tidak pernah ingat mendengar tentang Undang-undang Universal, namun, saya tidak faham apa yang mereka katakan walaupun ia keluar dari mulut mereka. Ini adalah panduan untuk alam semesta yang dicipta terutama untuk kita dan saya perlu tahu lebih banyak lagi. Saya tahu ini adalah kebenaran kerana saya tidak pernah mengalaminya.

Masyarakat moden membelanjakan banyak usaha untuk membasmi pengalaman mati. Kecenderungan untuk menyembunyikan dan mengecualikan kematian dari aktiviti sosial sehari-hari disokong oleh pemindahan tempat kematian dari rumah ke hospital.

Walaupun penting untuk menerima dan belajar dari kesakitan dan penderitaan kita, apa yang boleh kita lakukan untuk menghentikan penciptaan begitu banyak daripadanya !? Webster mentakrifkan menerangi sebagai "memberi cahaya; untuk menyala; untuk membuat jelas. "Masuk yang seterusnya ke bawah halaman, kita dapati kata itu ilusi ...

Pada suatu ketika dalam kehidupan kita, kita semua mungkin perlu menghuni gelembung masa yang istimewa di mana kita dipanggil untuk menyaksikan perjalanan kehidupan. Ini mungkin yang paling sukar, tetapi yang paling penting, perkara yang perlu kita lakukan-muncul untuk suatu peristiwa yang kita cemas dan mengetahui bagaimana untuk menjalankan diri kita melalui ini dengan jelas suci pada bila-bila masa.

Gereja Presbyterian (USA) telah mengundi melalui majoriti jelas dari presbyternya (badan pentadbiran tempatan) untuk menentukan perkahwinan sebagai antara dua orang. Undian itu juga akan membenarkan sesi - badan pemerintah sesebuah kongregasi tertentu - untuk menjadi tuan rumah perkahwinan yang sama dan untuk para pendeta gereja untuk melaksanakan upacara tersebut.