Kelas Kesedaran untuk Orangtua Memudahkan Kanak-Kanak mereka, Terlalu

Kelas Kesedaran untuk Orangtua Memudahkan Kanak-Kanak mereka, Terlalu

Pelajaran kesedaran untuk ibu bapa dapat membantu mereka menguruskan emosi mereka dan menghadapi situasi yang tertekan, tetapi pelajaran juga memberi manfaat kepada anak-anak mereka, menurut kajian kecil baru.

Ibu bapa, gambarkan keadaan: Anak anda salah laku. Anda mempunyai hari yang sukar, dan satu lagi ledakan menghantar anda ke tepi. Anda mengancam. Awak berteriak. Mungkin anda mengumumkan hukuman sehingga ke atas yang anda tahu anda tidak akan, dan tidak boleh, ikuti.

"Itu bereaksi berdasarkan emosi," jelas Liliana Lengua, seorang profesor psikologi di University of Washington. "Tidak seperti yang anda tahu anda akan berkesan."

Apa yang berkesan, kata Lengua, mengamalkan kesedaran: tetap tenang, melihat keadaan dari perspektif yang lain, dan bertindak secara sengaja.

Pelajaran 4 untuk ibu bapa

Melalui program keibubapaan penyelidik yang dicipta dan ditawarkan di dua pusat kanak-kanak awal, peserta mempelajari strategi dan teknik yang membantu mereka menguruskan emosi dan tingkah laku mereka sendiri sambil menyokong perkembangan anak mereka.

"Matlamat kami adalah untuk menyokong ibu bapa yang terlibat dalam amalan yang kami tahu membina kesejahteraan sosial dan emosi anak-anak mereka, dan dalam program yang ringkas, ibu bapa menunjukkan peningkatan perasaan emosional mereka sendiri, dan menunjukkan lebih banyak tingkah laku orangtua itu menyokong anak-anak, "kata Lengua, yang mengarahkan Pusat Kesejahteraan Anak dan Keluarga. "Data kami menunjukkan bahawa apabila ibu bapa bertambah baik, anak-anak akan bertambah baik."

Untuk kajian ini, yang terdapat di dalam Kesedaran, Ibu bapa kanak-kanak prasekolah 50 mengambil bahagian dalam program di dua tapak-satu kelas sosialisasi tadika di sekolah rendah di pinggir bandar dengan populasi kanak-kanak yang tinggi menerima makan tengahari atau makan tengahari harga yang rendah, yang lain program Mula Muda di kolej komuniti. Lebih enam minggu, para penyelidik membimbing ibu bapa melalui satu siri pelajaran mengenai kesedaran dan strategi orangtua:


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


  • Hadir: notis, dengar, dan terlibat dengan apa yang berlaku sekarang
  • Jadilah hangat: memberi perhatian kepada emosi kanak-kanak dan memberi peluang kepada kanak-kanak untuk memulakan interaksi
  • Selaras: menetapkan had dan jangkaan sesuai perkembangan, memuji perkara yang baik yang mereka lakukan
  • Panduan tanpa mengarahkan (atau dikenali sebagai "perancah"): menawarkan bantuan apabila diperlukan tetapi menggalakkan kebebasan dan memberi komen terhadap pencapaian kanak-kanak

Sebagai tambahan kepada pelajaran yang diarahkan kepada ibu bapa sebagai satu kumpulan, para penyelidik mengamati ibu bapa berinteraksi dengan anak-anak mereka dan meninjau ibu bapa-sebelum program bermula, pada akhirnya, dan tiga bulan selepas itu-tentang kedua-dua tingkah laku mereka sendiri dan anak mereka. Salah satu penambahbaikan terbesar, kata Lengua, adalah keupayaan ibu bapa untuk menguruskan emosi mereka, yang membantu mereka menerapkan konsistensi, membimbing dan menggalakkan lebih kerap, dan mengurangkan negatif.

Sementara itu, kanak-kanak menunjukkan peningkatan kemahiran sosial mereka, dan juga menunjukkan tingkah laku negatif yang lebih sedikit apabila mereka diperhatikan berinteraksi antara satu sama lain.

Di luar kata kunci

Walaupun kajian ini agak kecil, kata Lengua, hasilnya menjanjikan, bukan sahaja kerana perubahan tingkah laku di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak, tetapi juga kerana kemampuan untuk menyediakan pelajaran dalam tetapan awal pembelajaran yang sedia ada. Dengan kata lain, terdapat potensi untuk menjangkau pelbagai latar belakang orang-bukan hanya peserta yang mungkin sudah biasa dengan konsep kesedaran-dan membekalkan mereka dengan alat keibubapaan yang positif.

"Keibubapaan mindeng" telah menjadi kata kunci, kata Lengua.

"Orang ramai bercakap tentang 'mengasuh perhatian' sebagai satu perkara. Ia benar-benar hanya mengiktiraf anak anda, pada ketika itu, mempunyai pengalaman sendiri, dan menjadi perhatian dan sengaja pada masa itu, "katanya. "Kami melihat strategi ini sebagai kemahiran yang boleh kita ajar dengan berhati-hati, dan mereka menyediakan amalan peraturan yang boleh kita gunakan untuk sebarang tujuan."

Penyelidik kini melaksanakan program di tapak tambahan, sebahagian besarnya melalui organisasi masyarakat yang melayani pelbagai keluarga, untuk melihat sama ada hasilnya sama, kata Lengua.

Pusat Harvard University on the Developing Child dan Pusat UW untuk Kesejahteraan Anak dan Keluarga membiayai kajian ini. Penulis tambahan adalah dari UW dan Perkhidmatan Pelajaran Daerah No. 112 di Vancouver, Washington.

sumber: Universiti Washington

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = mindfulness; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...