Empat Langkah Mudah untuk Menemukan Keamanan Dalam

Empat Langkah untuk Menemukan Keamanan Dalam

Q: Bagaimanakah saya dapat menemui beberapa perdamaian batin yang anda dengar orang-orang kudus yang sudah tua?
- DR, Des Moines, Iowa

J: Mencari keamanan bermula dengan melihat diet anda.

Sukar untuk mencari ketenangan fikiran atau badan jika anda memakan terlalu banyak kafein, alkohol, atau makanan beracun. Ini meletakkan beban pada saraf anda. Rahsia damai adalah untuk menjaga ketenangan dan kecekapan.

Juga, untuk badan, mulakan program kardio. Betul, keluar dan bergerak, berjalan kaki, naik basikal, naik tangga.

Melatih hati anda untuk berfungsi dan tampil dan anda akan mendapati bahawa anda boleh mengendalikan tekanan hari demi hari dengan lebih mudah - yang membawa kepada keupayaan untuk tidak kehilangan ketenangan fikiran anda.

Seterusnya, mulailah membawa perdamaian ke dalam minda anda.

Buat komitmen untuk menjadi aman dan menjalani kehidupan yang aman.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Fikirkan seseorang atau situasi yang biasanya telah menyebabkan anda kehilangan ketenangan fikiran anda. Selesaikan di sini, dan sekarang, bahawa ketenangan fikiran anda lebih bermakna daripada memilih untuk membenarkan keadaan atau individu ini mempunyai kuasa lebih lanjut untuk anda.

Ketiga: Breathe!

Keluarkan dan ambil semua kesakitan, kecewa masa ini, dan bernafas secara simbolis ke dalam hati anda.

Ini rahsia besar. Hati anda adalah peranti yang berubah-ubah. Ia akan menjadikan tenaga negatif menjadi tenaga penyayang positif - kemudian bernafas tenaga positif ini dan berikan kembali kepada keadaan atau individu yang cuba mengganggumu. Ulangi seberapa kerap yang diperlukan.

Keempat: Di tingkat rohani, ingatkan diri anda untuk tidak memiliki Tuhan yang salah.

Jangan tukar kedamaian Roh yang mendalam untuk kecemasan sementara. Hantar pemikiran yang damai ke dalam minda dan badan anda. Pikiran seperti:

Tuhan ada bersama saya sekarang.
Tuhan membimbing saya pada masa ini.
Tuhan melindungi saya.

Dari hati saya kepada kamu - Namasté

Artikel yang ditulis oleh pengarang:

Permulaan ini
oleh Prema Baba Swamiji (seperti Dr. Donald Schnell).

Inisiasi y Prema Baba Swamiji (seperti Dr. Donald Schnell)Permulaan ini adalah perjalanan penemuan diri, yang membolehkan kemungkinan berlimpah. Dengan kuasa untuk membuka minda, kata-kata Swamiji membenarkan kebangkitan rohani, dan penegasan identiti. Cerita yang benar menangkap pengalaman seorang lelaki di India, The Initiation menerbitkan mesej transformasi yang abadi.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Tentang Pengarang

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) adalah pengarang Permulaan ini, kisah pengembaraan rohani mengenai permulaannya ke dalam Orde Lama Swamys oleh Babaji yang kekal di India. Beliau adalah pakar yang sangat dihormati dalam bidang metafizik, fenomena ghaib, kerohanian Timur, hipnosis perubatan, pemakanan, senaman, dan yoga. Lawati Halaman Facebook Dr. Schnell.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…