Tahap 5 Daripada Kesedihan Tidak Datang Dalam Langkah-Langkah Tetap

Tahap 5 Daripada Kesedihan Tidak Datang Dalam Langkah-Langkah Tetap
Kesedihan adalah proses individu.
Toa Heftiba / Unsplash

Kesedihan boleh kelihatan sepi bagi mereka yang bertubuh tinggi yang sering merasa tidak dapat membayangkan jalan keluar dari penderitaan mereka. Tetapi, selewat-lewatnya masa, kesakitan biasanya menjadi lembap atau menjadi lebih cepat.

Memahami trajektori normal kesedihan untuk orang yang mengalami kesedihan dan mereka yang merawatnya. Percubaan untuk menyediakan peta proses pereavement biasanya mencadangkan urutan peringkat. Model "lima peringkat" adalah yang paling terkenal, dengan tahap penolakan, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan dan penerimaan.

Walaupun terdapat beberapa keterangan untuk peringkat ini, pengalaman kesedihan adalah sangat individual dan tidak dapat ditangkap dengan urutan yang tetap. Beberapa daripada lima peringkat mungkin tidak hadir, pesanan mereka mungkin dikurangkan, pengalaman tertentu mungkin meningkat hingga ke tahap yang lebih tinggi daripada satu kali dan perkembangan tahap mungkin terhenti. Usia orang yang berkepala dan penyebab kematian juga dapat membentuk proses kesedihan.

Tahap kesedihan

Percubaan utama pertama untuk menggariskan tahap kesedihan dibuat oleh psikiatri British John Bowlby, bapa kepada teori lampiran, sebuah akaun yang berpengaruh tentang bagaimana bayi dan anak-anak membentuk ikatan rapat kepada penjaga mereka. Bowlby dan rakannya Colin Parkes mencadangkan empat peringkat bersedih.

Yang pertama ialah kebas dan kejutan, apabila kerugian tidak diterima atau dilihat sebagai tidak nyata. Peringkat kedua kerinduan dan pencarian ditandakan dengan rasa kekosongan. Pendusta sibuk dengan orang yang telah hilang, mencari peringatan dan mengenang kembali kenangan.

Di peringkat ketiga, keputusasaan dan ketidakteraturan masuk. Ini adalah rasa putus asa dan kadang-kadang kemarahan di mana orang yang berkabung boleh menarik diri ke dalam kemurungan. Akhirnya, dalam semula organisasi dan pemulihan pentas, berharap dapat mengembalikan dan ada pulangan beransur-ansur dalam irama kehidupan sehari-hari.

Model Bowlby dan Parkes, yang pertama kali dicadangkan pada 1960 awal, mungkin menjadi yang pertama. Walau bagaimanapun, ia adalah psikiatri Switzerland-Amerika Elisabeth Kübler-RossModel yang diciptakan dalam 1969 yang telah menjadi yang paling banyak diketahui. Lima tahap kesedihannya - pada asalnya dibangunkan untuk memetakan tindak balas pesakit terhadap penyakit terminal - telah menjadi terkenal. Mereka telah digunakan bukan sahaja untuk respons kepada kematian tetapi juga kepada pelbagai kerugian yang lain.

Peringkat pertama Kübler-Ross, penafian, menyerupai Bowlby dan Parkes berlabel kebas dan kejutan, tetapi yang kedua, kemarahan, berlepas dari skema mereka. Orang yang terpengaruh menuntut untuk memahami mengapa kehilangan atau penyakit telah berlaku, dan mengapa ia telah berlaku kepada mereka. Di peringkat ketiga, tawar-menawar, orang itu boleh dimakan dengan "jika hanya", bersalah dengan bersungguh-sungguh mereka dapat kembali dalam masa dan membatalkan apa sahaja yang mungkin membawa kepada penyakit, atau kematian.

Peringkat empat dan lima melibatkan kemurungan dan penerimaan. Kemunduran dan pengeluaran secara beransur-ansur memberi laluan kepada pengertian sepenuhnya dan membuat perdamaian dengan kerugian.

Bukti untuk lima peringkat

Tahap Kübler-Ross muncul dari kerja kliniknya dengan pesakit yang mati dan bukan penyelidikan yang sistematik. Sokongan empirikal untuk kewujudan urutan urutan yang dicadangkan telah kurang tetapi menarik.

Satu kajian diikuti 233 dewasa yang lebih tua dalam tempoh sebulan 24 selepas kematian seseorang yang tersayang daripada sebab semula jadi. Ia menilai mereka mengenai pengalaman yang berkaitan dengan versi diubahsuai peringkat Kübler-Ross. Selaras dengan teorinya, setiap daripada lima pengalaman memuncak dalam urutan yang diramalkan.

Kekafiran adalah paling tinggi selepas kehilangan dan menurun secara beransur-ansur selepas itu. Kemerahan, kemarahan dan kemurungan masing-masing berkurangan pada empat, lima dan enam bulan sebelum menurun. Penerimaan kerugian meningkat secara berterusan sepanjang tempoh dua tahun.

Mencari pengingat dan mengenang kembali kenangan sering menjadi sebahagian daripada proses yang bersedih. (Tahap 5 kesedihan tidak datang dalam langkah-langkah tetap)
Mencari pengingat dan mengenang kembali kenangan sering menjadi sebahagian daripada proses yang bersedih.
Sarandy Westfall / Unsplash

Masalah dengan model pentas

Walaupun urutan puncak sepadan dengan model Kübler-Ross, beberapa aspek penyelidikan ini juga mencabarnya.

Pertama, walaupun ketidakpercayaan berada pada tahap paling tinggi sejurus selepas kerugian, ia selalu kurang menonjol daripada penerimaan. Penerimaan bukanlah tahap akhir resolusi untuk orang yang bersedih, tetapi pengalaman yang berlanjutan dari awal dan terus berkembang.

Kedua, kerinduan adalah pengalaman negatif yang paling menonjol, walaupun ditinggalkan daripada lima peringkat Kübler-Ross yang paling terkenal. Hal ini menunjukkan keterbatasan kesedihan dalam keadaan kemurungan klinikal, yang mana peserta kajian mengalami kurang kerap daripada kerinduan.

Tetapi penemuan kajian tidak semestinya umum kerana ia kelihatan hanya pada orang dewasa yang lebih tua dan penyebab kematian semula jadi. Satu lagi kajian utama mendapati corak khas yang bersedih di kalangan orang dewasa muda sangat berbeza.

Pendapatan meningkat sebelum ketidakpercayaan, dan kemurungan tetap berterusan tanpa menyelesaikan lebih dari dua tahun. Di samping itu, kerinduan, kemarahan dan ketidakpercayaan kembali dengan puncak kedua berhampiran tanda dua tahun, apabila penerimaan juga merosot.

Tambahan pula, orang dewasa muda yang tersayang meninggal akibat penyebab kekerasan berbeza dari corak tipikal. Bagi mereka, ketidakpercayaan mendominasi bulan pertama mereka, dan kemelesetan pada mulanya merosot tetapi kemudian bangkit semula sebagai ulang tahun kedua kematian mendekat.

Semua penemuan ini mewakili tindak balas purata sampel dan bukannya trajektori peserta individu. Walaupun tahap Kübler-Ross sebahagiannya mencerminkan kecenderungan statistik keseluruhan sampel, mereka mungkin gagal untuk menangkap bagaimana pengalaman individu kesedihan terungkap.

Itulah kesimpulan kajian yang mengikuti orang dewasa 205 sepanjang tempoh 18 bulan setelah kehilangan pasangan. Orang dewasa ini telah ditemuramah untuk kajian yang berkaitan sebelum kehilangan.

Penyelidik mendapati bukti lima trajektori yang berbeza, dengan sesetengah orang mengalami tekanan sebelum kehilangan, dan pulih selepas itu. Ada yang jatuh ke dalam kemurungan yang tahan lama, sementara yang lain cukup berdaya tahan dan mengalami tahap kemurungan yang rendah.

Negeri kesedihan

Kübler-Ross mengiktiraf kenyataan bahawa peringkatnya menyusun naratif pemulihan yang menarik bukannya penjujukan kesedihan yang tepat. Pakar-pakar kini meletakkan kurang penekanan pada peringkatnya sebagai satu siri langkah-langkah dalam perjalanan beruang, banyak kerana mereka cenderung kehilangan kepercayaan pada yang lain teori pentas tingkah laku manusia.

Untuk semua batasannya, analisis Kübler-Ross masih mempunyai nilai. Tahap yang sepatutnya kesedihan mungkin lebih difahami sebagai negeri kesedihan: pengalaman yang dapat dikenal pasti yang muncul di permukaan dalam cara yang tersendiri dalam laluan kesedihan setiap orang melalui kehilangan.Perbualan

Tentang Pengarang

Nick Haslam, Profesor Psikologi, University of Melbourne

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Nick Haslam; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}