Bercakap Tentang Subjek Hampir Tidak Ada Yang Ingin Dibincangkan: Kematian

Bercakap Tentang Subjek Hampir Tidak Ada Yang Ingin Dibincangkan: Kematian
Imej oleh Percuma-Foto

Di dunia Barat, kita tidak pandai bercakap mengenai kematian. Seolah-olah sudah menjadi subjek pantang larang. Salah satu cara kita menunjukkan ketidakselesaan kita mengenai perkara ini adalah dengan menggunakan eufemisme untuk kematian. Mereka memang mempunyai tempat; jauh lebih baik orang membicarakan perkara ini dalam eufemisme daripada tidak membicarakannya sama sekali, dan kadang-kadang hanya sensitif untuk menggunakan eufemisme daripada terus terang mengatakannya seperti itu.

Eufemisme berasal dari pelbagai jenis sumber, berikut adalah beberapa daripadanya:

  • Berangkat, melepaskan hantu, melonggarkan tali perak - Alkitab
  • Naik feri - mitologi Yunani
  • Bayar hutang seseorang kepada alam semula jadi - Latin
  • Selipkan kabel seseorang - dari dunia perkapalan
  • Tendang baldi - berasal dari industri ternakan
  • Conk, atasi, jatuh korban, menumpahkan darah seseorang, mendorong bunga aster - berasal dari masa perang

Perhatikan bahasa yang digunakan pada masa yang akan datang seseorang yang anda kenal meninggal dunia. Perhatikan apa yang dikatakan, dan bagaimana perasaan anda mengenainya. Adakah anda menggunakan eufemisme untuk mengelakkan perkara itu? Buat pilihan yang bijak untuk menggunakan kata-kata yang sesuai dengan anda, orang yang anda maksudkan, dan keadaannya. Dalam artikel ini, anda akan menemui beberapa cara yang berbeza untuk memperkenalkan (dan terus membincangkan) subjek yang sering dicabar oleh kebanyakan orang, walaupun pada masa-masa terbaik.

Bercakap dengan Doktor dan Profesional Perubatan

"Ini penting!" Banyak orang bertanya kepada saya adakah tidak mengapa untuk bercakap dengan doktor mereka mengenai rancangan akhir hayat mereka, dan inilah yang saya katakan. Ada yang bimbang mereka akan membuang masa doktor. Sekiranya itu adalah anda, harap maklum bahawa ini lebih membuang masa doktor dan jururawat ketika mereka tidak tahu apa yang anda mahukan.

Pesan janji temu dua kali, beri tahu penyambut tetamu apa yang ingin anda bincangkan semasa temu janji, atau minta lebih banyak masa terlebih dahulu, dan bawa kerja persiapan yang telah anda lakukan, dan senarai soalan. Sekiranya anda tidak ada yang salah dengan anda, awalkan pembuka perbualan anda dengan sesuatu seperti 'Saya tahu saya tidak sakit, tetapi saya melihat rakan / saudara saya mati baru-baru ini dalam keadaan yang tidak seperti yang saya mahukan, jadi saya fikir saya lebih baik buat sesuatu sekarang, kerana tidak seorang pun dari kita tahu bila kita akan mati. ' Pastikan sekurang-kurangnya doktor dan anggota pasukan yang lain tahu apa yang anda mahukan.

Bagi mereka di luar UK atau yang perlu membayar rawatan perubatan mereka dengan alasan apa pun, minta protokol yang mereka ada mengenai janji temu seperti ini. Ingat, wang yang dibelanjakan sekarang dapat menjimatkan wang anda lebih banyak kemudian.

Masalah lain ialah doktor mungkin merasa tidak selesa untuk bercakap mengenai kematian, terutamanya kerana tugas mereka adalah untuk membuat orang menjadi lebih baik. Ini penting, kerana profesional perubatan dilatih untuk menjaga kita hidup dan sihat. Pada tahun-tahun mendatang, latihan perubatan mungkin merangkumi lebih banyak latihan dalam perawatan paliatif dan akhir hayat tetapi buat masa ini, lebih selamat untuk menganggap bahawa mereka akan dilatih untuk melakukan apa yang mereka harus lakukan secara sah, iaitu untuk memberikan rawatan yang dapat menopang kehidupan selama yang diperlukan atau mungkin, memandangkan keadaan individu pesakit.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Bercakap Tentang Kematian

Mengapa orang tidak mahu bercakap mengenai kematian? Terdapat banyak sebab untuk tingkah laku ini, seperti:

  • Mereka berfikir jika mereka melakukannya, ia akan berlaku kepada mereka lebih cepat
  • Ini menyedarkan mereka bahawa ia akan berlaku pada mereka suatu hari nanti
  • Rasanya mengerikan / menakutkan / menakutkan / membingungkan / menjengkelkan / - sebarang perkataan perasaan lain yang ingin anda gunakan

Oleh itu, jika anda akan memperkenalkan topik ini, perlu difikirkan terlebih dahulu. Anda sendiri mungkin tidak melanggan mana-mana sebab di atas, tetapi anda tidak pernah tahu bagaimana perasaan orang lain. Oleh itu, terdapat tiga petunjuk dari Sebelum saya pergi kursus dalam Cara Bercakap Tentang Mati, Kematian atau Kesedihan:

  1. Sediakan dalam Advance

Apa yang perlu anda renungkan sebelum anda berfikir untuk melakukan perbualan? Luangkan sedikit masa untuk memikirkan seseorang yang ingin anda bicarakan mengenai topik akhir hayat. Mungkin ada lebih dari satu orang, jadi fikirkanlah secara berasingan untuk setiap orang.

Letakkan diri anda di kasut mereka, sehingga anda boleh menjadi sensitif mungkin. Kemudian fikirkan apa yang penting bagi anda tentang kematian, kematian dan kesedihan yang mungkin ingin anda kongsikan, dan mengapa perkara itu penting bagi anda. Mungkin berbeza bagi orang yang berbeza.

Contohnya, anda atau orang yang anda sayangi mungkin sakit parah; anda mungkin ingin bersiap sedia terlebih dahulu, atau menjadi penyokong kematian yang dibantu. Anda mungkin baru-baru ini kehilangan seseorang yang sangat dekat dengan anda, atau anda mungkin bekerja dalam bidang yang berkaitan. Anda mungkin hanya jenis orang yang tahu bahawa apa yang kita takuti, tetapi kemudian menghadapinya, boleh membawa semacam pembebasan yang bukan hanya tidak dijangka, tetapi juga sangat membebaskan.

Setelah anda mengenal pasti seseorang, perkara seterusnya adalah mempertimbangkan kapan dan di mana masa yang sesuai untuk bercakap. Kadang-kadang ketika anda berjalan di sebelah satu sama lain, lebih mudah untuk membicarakan perkara seperti ini daripada keadaan bersemuka, jadi memilih masa anda berjalan-jalan mungkin sesuai untuk anda. Sekiranya anda duduk di sekitar meja, mungkin ada kopi, teh, dan kek, seperti di Death Cafe. Mungkin lebih dari makan; mungkin anda menyediakan makanan dengan tujuan untuk membincangkan perkara ini.

Salah satu Sebelum saya pergi peserta kursus menjemput semua anak-anaknya yang dewasa untuk makan tengah hari Ahad suatu hari dengan tujuan yang jelas untuk membincangkan perkara ini. Mereka mempunyai perniagaan keluarga bersama, jadi itu penting bagi mereka.

"Setelah ibu saudara saya meninggal, kira-kira enam bulan kemudian saya berkata kepada anak saya, 'Ingat ketika Bibi Jeannie meninggal, saya memikirkannya pada hari yang lain dan apa yang saya sedar adalah dia meninggal dengan cukup baik. Ia agak mudah baginya. Saya berfikir bagaimana membuatnya lebih mudah bagi saya, ketika tiba waktunya, dan salah satu perkara yang akan menjadikannya lebih mudah ialah jika anda menolong saya mengatur beberapa perkara pentadbiran sekarang. Adakah itu baik-baik saja? ' Dia agak terkejut pada mulanya, tetapi dia tahu apa yang aku maksudkan dengan Bibi Jeannie, dan bersetuju untuk membantu jika dia dapat. Saya sangat gembira kerana saya membangkitkan topik ini, saya berasa lega dengan melakukan perkara itu. "

- Susanne, England

Ingatlah bahawa sering melakukan perkara lain, seperti berjalan, makan, membuat sesuatu bersama-sama dapat menjadikannya lebih mudah untuk membincangkan perkara yang mencabar. Walaupun biasanya kontak mata adalah perkara yang bermanfaat dalam perbualan apa pun, dalam percakapan ini, ia dapat dilakukan dengan lebih mudah apabila mata anda hanya bertemu sekali-sekala, dan sengaja.

Fikirkan di mana tempat yang baik untuk perbualan ini - restoran yang bising mungkin tidak sesuai. Fikirkan juga apakah perkara terpenting yang ingin anda sampaikan. Sekiranya anda tidak mengetahui perkara ini terlebih dahulu, maka anda mungkin akan melepaskan peluang itu.

  1. Mulakan Perbualan

Bagaimana anda memulakan perbualan seperti itu? Beberapa cadangan ada di bawah, tetapi gunakan situasi anda sendiri. Sekiranya seseorang di kawasan tempat anda tinggal baru-baru ini meninggal dunia, itu boleh memberi peluang kepada anda. Sekiranya anda pergi ke pengebumian, atau pergi ke pengebumian, itu juga boleh memberi titik permulaan. Malah selebriti yang mati boleh membuat perbualan mengenai kematian terasa sesuai.

Contohnya, apabila seseorang yang terkenal mati secara tiba-tiba, cukup diterima untuk mengatakan, 'Itu membuat saya berfikir tentang apa yang akan saya lakukan dalam situasi itu' dan teruskan dari sana.

  • Sejak X meninggal dunia, saya sudah banyak berfikir tentang hidup dan mati. Bagaimana perasaan anda mengenainya?
  • Apa yang anda fikir berlaku selepas anda mati?
  • Adakah anda tahu apa yang anda mahukan untuk pengebumian anda?
  • Menurut anda bagaimana kematian yang 'baik'?
  • Saya suka pertolongan anda dengan sesuatu ...
  • Saya ingin membincangkan sesuatu dengan anda; boleh awak menjadi papan suara saya?
  • Saya tahu anda mempunyai beberapa masalah kesihatan baru-baru ini, bagaimana ia mempengaruhi pendapat anda tentang menjalani kehidupan yang panjang?
  • Saya mempunyai beberapa masalah undang-undang untuk diselesaikan, dan saya perlu mencari surat kuasa. Adakah anda bersedia membincangkan perkara ini dengan saya?
  • Saya perlu memikirkan masa depan saya dan saya juga memerlukan seseorang untuk menolong saya membincangkannya. Adakah anda sanggup melakukan itu?
  • Saya telah menjawab beberapa soalan mengenai bagaimana saya mahu akhir hayat saya; Saya ingin anda melihat jawapan saya dan saya tertanya-tanya apakah jawapan anda?
  • Adakah terdapat tonggak tertentu yang ingin anda temui? (Contohnya, ulang tahun ke-80, kelulusan cucu.… Ini sangat berguna jika orang itu sakit parah.)

Perbualan tidak harus hanya dengan ahli keluarga; anda boleh bercakap dengan rakan, rakan kerja, rakan gereja, ahli kumpulan atau sesiapa sahaja. Ingatlah bahawa anda tidak akan pernah tahu bagaimana reaksi orang sehingga anda membuka topik mengenai perkara ini. Tetap bersikap terbuka walaupun respons awal tidak seperti yang anda sukai.

  1. Keperluan yang diperlukan semasa mengadakan perbualan

PESERTA: The Sebelum saya pergi (BESAR) perbualan memang besar! Selalunya, masa diperlukan untuk berfikir, merenung dan merenungkan kesan akhir hayat yang penting bagi diri sendiri, tetapi juga kepada orang lain. Sekiranya anda terbiasa memikirkan perkara-perkara ini, ketahuilah bahawa mereka yang ingin anda bicarakan mungkin tidak pernah memikirkannya. Oleh itu, ini adalah perbualan yang berterusan, dan anda tidak perlu merangkumi semua perkara sekaligus. Itu mungkin mustahil.

"Suami saya tidak akan bercakap dengan saya mengenai apa-apa; Selama bertahun-tahun saya sukar untuk berbual dengannya. Dia entah bagaimana tidak pernah mempunyai masa, menarik. Tetapi ketika saya harus membuat kerja rumah yang ditetapkan di kelas Before I Go, saya hanya memberitahunya bahawa kerja rumah saya adalah, 'Bercakap dengan ahli keluarga terdekat,' dan dia bersetuju untuk melakukannya. Kami akhirnya mengadakan perbincangan setengah jam yang sungguh baik, malah menggembirakan, mengenai apa yang akan kami lakukan. Ini sangat penting kerana kami mempunyai keluarga campuran, yang menjadikannya lebih rumit. "

- Patty, Amerika Syarikat

MENDENGAR: Semasa anda sedang berbual, ingatlah untuk mendengar. Benar-benar mendengarkan, bukan hanya memperhatikan dengan jelas, sementara apa yang anda lakukan adalah mendengar isi minda anda sendiri. Terus fokus untuk bersikap ingin tahu, bukannya mengkritik atau menghakimi. Ini bermaksud menjaga pikiran terbuka terhadap apa yang anda dengar, dan membiarkan orang lain memberi pendapat - dan bersiap untuk belajar, dan mungkin mengubah fikiran anda sendiri. Fikirkan perkataan 'rasa ingin tahu' - ia mempunyai keterbukaan dan nada yang berminat kepadanya. Semasa anda menghakimi, anda tidak mempunyai keterbukaan itu, kerana anda telah mengenakan kedipan dan anda hanya melihat ke depan dengan apa sahaja yang anda fikirkan, dan tidak berminat dengan perkara lain.

Apabila itu berlaku, apa yang didengar mungkin dianggap sebagai ancaman dan anda sering tidak dapat menahan diri daripada membuka mulut dan keluar menyalahkan, kata-kata defensif atau kritikan terhadap orang lain atau keadaan itu. Itulah sebabnya saya katakan datang ke sini dengan hati terbuka di mana anda tidak mengambil barang secara peribadi. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan ingin tahu, seolah-olah anda sedang membuat penyelidikan untuk projek yang tidak anda lalui.

KESEDARAN: Dengan perbualan seperti ini, anda perlu bersikap jujur, terbuka, dan mudah terdedah. Inilah salah satu sebab mengapa persiapan terlebih dahulu sangat penting. Sekiranya anda bersedia dan merasa terdedah, anda akan mewujudkan keadaan dan ruang yang selamat untuk orang lain juga. Ingat pepatah yang menjadi kegemaran suami saya: 'Dalam kerentanan anda terletak kekuatan anda.'

Semua ini bermaksud anda harus bersikap jujur ​​dengan diri sendiri, jadi lakukan persiapannya - jawab soalan dalam Panduan ini, dan mulailah menunjukkan dengan contoh bagaimana anda mahu orang-orang di sekitar anda menjadi.

Untuk membantu anda, anda boleh memuat turun secara percuma Sebelum Saya Pergi Kit Permulaan Perbualan di sini: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.

© 2018 oleh Jane Duncan Rogers. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin dari buku: Sebelum saya pergi.
Penerbit, Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Perkara Sumber

Sebelum saya pergi: Panduan Penting untuk Mewujudkan Rancangan Hidup Yang Baik
oleh Jane Duncan Rogers

Sebelum Saya Pergi: Panduan Penting untuk Mewujudkan Rancangan Hidup yang Baik oleh Jane Duncan RogersRamai orang berkata "Saya berharap saya tahu apa yang mereka mahu" apabila orang yang mereka sayangi telah mati. Sering kali, keinginan seseorang untuk penjagaan akhir hayat, dan selepas mereka telah pergi, tidak direkodkan. Dengan panduan yang berharga ini, anda kini boleh mula melakukan ini untuk diri sendiri, jadi saudara-saudara anda dapat menghormati kehendak anda dengan lebih mudah, menjimatkan tekanan dan kecelakaan yang tidak perlu pada masa yang sengit. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

Untuk maklumat lanjut atau untuk menempah buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini

Mengenai Penulis

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers adalah seorang jurulatih hidup dan pemenang yang memenangi anugerah yang membantu orang ramai mempersiapkan diri untuk kehidupan yang baik. Setelah berada di bidang psikoterapi dan pertumbuhan diri selama 25 tahun, beliau adalah pengasas Sebelum Saya Pergi Penyelesaian, didedikasikan untuk mendidik orang tentang kematian, kematian, dan kesedihan. Jane tinggal di dalam masyarakat Findhorn di Scotland, UK. Lawati laman web beliau di https://beforeigosolutions.com/

Video / TEDxFindhornSalon dengan Jane Duncan Rogers: Bagaimana melakukan Kematian yang Baik

Saya mendapat bantuan sedikit daripada kawan-kawan saya
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hari-hari ini kita tinggal di gelembung mini ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di tempat awam, dan mungkin dalam fikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 11, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hidup adalah perjalanan dan, seperti kebanyakan perjalanan, datang dengan turun naiknya. Dan seperti hari selalu mengikuti malam, begitu juga pengalaman harian kita dari gelap ke cahaya, dan pergi dan balik. Walau bagaimanapun,…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 4, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Apa sahaja yang kita lalui, baik secara individu dan kolektif, kita mesti ingat bahawa kita bukan mangsa yang tidak berdaya. Kita dapat merebut kembali kekuatan kita untuk menyembuhkan hidup kita, secara rohani dan emosional, juga ...
Surat Berita InnerSelf: September 27, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Salah satu kekuatan besar umat manusia adalah kemampuan kita untuk bersikap fleksibel, kreatif, dan berfikir di luar kotak. Untuk menjadi orang lain daripada kami semalam atau sehari sebelumnya. Kita boleh mengubah ... ...
Apa Yang Berfungsi Bagi Saya: "Untuk Yang Paling Tinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…