Bagaimana Untuk Pergi Dari Wrong Berfikiran ke Ketenangan Fikiran

Bagaimana Untuk Pergi Dari Wrong Berfikiran ke Ketenangan Fikiran

Saya bukan jenis orang yang biasanya meminta seseorang untuk berdoa. Itulah seolah-olah dakwah, peribadi, dan gagah. Sebenarnya, saya bahkan sedikit berkerut dengan perkataan "doa" -laluan dengan "Tuhan," "Yesus," dan "Roh Kudus" -maksudnya kata-kata itu mempunyai makna tertentu bagi setiap individu, dan pemahaman saya mungkin sangat berbeza dari jiran saya.

Tetapi kira-kira tiga puluh tahun yang lalu, saya mula mempelajari Satu Kursus di Mukjizat, yang digambarkan sebagai "psikoterapi rohani." Walaupun kursus ini termasuk bahasa Kristian, ia adalah jalan bukan agama, tetapi untuk ketenangan fikiran-kedamaian yang mendalam yang berada di dalam diri kita dengan bantuan dari kuasa yang lebih tinggi.

Walaupun saya telah belajar dan mengajar Kursus selama bertahun-tahun, saya masih belajar lebih banyak mengenai ajarannya setiap hari-dan kadang-kadang tidak dalam cara yang paling selesa. Berikutan mana-mana jalan kerohanian biasanya seperti labirin. Semasa kita maju ke hadapan, kita mungkin akan mengambil banyak lencongan di sepanjang jalan. Kami tidak mendapat semua jawapan sekaligus. Dan walaupun kita mempunyai masa "ah-ha", kita mungkin mendapati diri kita dalam bahagian yang baru dan rumit yang tidak pernah kita lihat sebelumnya.

Satu Acara Kecil Membawa Kepada Makhluk Ajaib

Cerita ini adalah mengenai peristiwa yang seolah-olah kecil dalam hidup saya yang mengambil kepentingan ajaib kerana pelajaran yang datang dengannya.

Saya bukan ahli teologi; sebenarnya, saya telah mendapati kebanyakan rezeki rohani saya di luar agama tradisional. Tetapi saya percaya kita kembali untuk masa yang apabila kita "ingat" dan memahami hubungan individu untuk ketuhanan. Setiap daripada kita mempunyai hubungan langsung dengan kuasa yang lebih tinggi, dan ia dengan menyeru dan membangunkan hubungan yang kita boleh mengalami apa yang dipanggil perubahan yang ajaib dalam kehidupan kita.

Suami saya, Bob, dan saya telah berkongsi tragedi dan menyakitkan dalam kehidupan kita. Dan dalam kapasitinya sebagai pengasas bersama dalam kerohanian dan program pertumbuhan peribadi, saya telah bekerja selama bertahun-tahun dengan wanita yang mengalami segala-galanya dari kesan-kesan seumur hidup penderaan seksual awal kepada ketidakpastian hubungan utama mereka, tahap hidup mereka, atau masa depan anak-anak mereka disebabkan masalah kesihatan mental atau penyalahgunaan dadah.

Cara kita menangani semua cabaran ini mendefinisikan kualiti hidup kita dan ketenangan jiwa kita. Dan dengan bantuan Kursus, Saya juga tahu bahawa cuba untuk melakukannya tanpa bantuan daripada kuasa yang lebih tinggi tidak akan membawa kita di mana kita mahu pergi.

Bagaimana saya dapat dari Ada ke sini

Ia adalah bulan Januari 11, 2013, dan saya berasa seperti ia telah pun tahun yang panjang. Awal minggu ini, saya telah membuat satu kesilapan besar dengan pelanggan utama. Dan, walaupun semua orang dalam pasukan projek saya memberi pertolongan dan pemahaman, saya mempunyai masa yang sukar memaafkan diri saya sendiri untuk itu. Malah, pada 03:00 keesokan harinya, saya bangun panik yang saya hantar fail yang salah kepada pelanggan yang sama. Saya rasa seperti seseorang telah ditolak obor menyala ke dalam kerongkong saya.

Lelah, dan jelas tidak dalam suasana hati yang terbaik, saya memandu dengan suami saya, Bob, untuk mengambil Honda CR-V kami di kedai badan. Pintu pemandu telah rosak dalam kemalangan kecil di tempat letak kereta kedai runcit. Selepas menyewa beberapa kereta, saya sudah bersedia untuk memanjat kenderaan yang sesuai dengan saya.

Apabila saya melakukannya, saya gembira melihat bahawa penyok itu telah dibaiki, seperti jurang antara tingkap dan kerangka pintu. Bob membuka pintu pemandu saya untuk menyemaknya.

"Ia kelihatan baik," kata saya. "Saya gembira."

Tetapi pintu tidak menutup dengan betul. Bob membuka dan menutup jurang maut itu lebih keras, tetapi dia terpaksa slam sebelum ia melekap. mood saya, yang telah seketika ditarik balik, bermula sekali lagi pada cerun ke bawah.

Bob bercakap dengan pengurus kedai badan dan membuat perkiraan lebih pembaikan dalam beberapa minggu akan datang. Dalam pada itu, kita digambarkan, kita boleh pergi ke hadapan dan kembali sewa.

Pemikiran-pemikiran mengetuk di kepala saya

Saya memandu CR-V, selepas Bob menuruni jalan raya ke arah antara negeri. Tidak lama kemudian, saya mendengar bunyi gemerincing di dash, maka getaran. Setiap kali saya terkena bongkahan di jalan raya, nampaknya seperti keriangan semakin buruk-dan begitu juga sikap saya.

Ia tidak benar-benar tetap, Saya fikir. Ia tidak akan betul. Dari sana, fikiran saya mengambil nosedive. Saya fikir fakta bahawa kemalangan itu telah dicegah. Ia tidak akan berlaku jika saya sudah memandu bukannya Bob.

Saya menuju cepat ke pelimbahan, semua menyalahkan Bob, mekanik kedai badan, atau diri saya untuk minggu kesulitan, perbelanjaan dan kekecewaan. Seperti yang saya memandu, saya menjadi lebih sengsara.

Saya tidak tahu tentang anda, tetapi saya telah membelanjakannya cara terlalu banyak masa di lubang sampah selama hidup saya. Walaupun saya telah lama menjadi pelajar tradisi rohani, meditasi, dan amalan rohani-saya telah mengajar mereka selama bertahun-tahun-saya masih mendapati fikiran saya hanyut terlalu banyak kepada negatif. Saya dengan mudah boleh jatuh ke dalam kerengsaan atau kekecewaan. Apabila saya ditekankan, saya tidak sihat dan sopan, kadang-kadang betul-betul tegak.

Ketika kami tiba di pengedar kereta untuk mengembalikan sewa, saya habis. Bukan hanya dari beberapa minit pemikiran negatif yang lalu, tetapi dari tahun-tahun itu. Dalam kes ini, saya takut CR-V tidak akan betul. Saya takut saya tidak akan pernah memaafkan Bob. Saya takut saya sentiasa marah kerana dia memandu hari kemalangan itu. Saya takut kita tidak akan mendapat ganti rugi daripada syarikat insurans itu. Saya takut, seperti yang saya telah berkali-kali sebelumnya, bahawa saya akan terus tidak berpuas hati.

Tolong Terangkan PELAJARAN Berdasarkan Ketakutan Saya.

Ketika saya duduk di CR-V sementara Bob masuk ke dalam untuk mengendalikan kertas kerja, saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang berbeza, tetapi itu sahaja: I tidak dapat melakukannya. Fikiran saya telah mencipta masalah, dan saya tidak dapat membetulkannya dengan minda yang sama. Apa yang saya mahukan adalah nafas udara segar-a whoosh cinta, penerimaan, dan penyembuhan. Saya tahu bahawa tidak dapat datang daripada saya. Ia terpaksa bangkit daripada kuasa lain.

Saya berfikir tentang pilihan saya, dan satu-satunya yang seolah-olah dilaksanakan adalah meminta bantuan. Saya duduk di kerusi pemandu, memandang ke arah laut kereta di tempat letak kereta, dan mendapati diri saya berkata kata-kata ini kepada Roh Kudus: Tolong sembuh fikiran saya berasaskan ketakutan.

Saya tidak pernah mengatakan bahawa doa sebelum ini. Malah, ia hanya muncul. Dan pada masa itu, ia tidak kelihatan seperti apa yang luar biasa. Tetapi apa yang berlaku seterusnya membawanya ke tahap yang berbeza.

Apa Adakah Ia Semua Min?

Apabila Bob masuk ke dalam CR-V, saya masih dalam mood yang tidak baik. Doa itu tidak berubah apa-apa atau saya fikir. "Baiklah," saya mula, dengan banyak sikap, "ada keriuhan besar di dasbor, dan pada suatu ketika saya mendengar angin datang melalui tingkap pemandu."

Bob jotted nota untuk pengurus kedai badan. "Apa-apa lagi?" Tanya beliau, benar-benar membantu.

"Tidak," kata saya dengan muram ketika saya keluar ke dalam lalu lintas. "Anda akan mendengar bunyi gelang apabila kita memukul beberapa benjolan."

Saya menarik ke interstate, dan Bob melatih telinganya ke arah papan pemuka untuk mendengar apa yang saya bicarakan. Kami memukul beberapa benjolan dan. . . tiada apa-apa. Tiada bunyi bising, tiada getaran. Kami memukul lebih banyak benjolan. . . masih tiada.

Sekitar rumah, Bob berkata, "Saya belum pernah mendengar apa-apa, adakah anda?"

"Tidak," kata saya, hampir kecewa. Bagaimanakah saya boleh membuatnya merasa bersalah jika tiada apa yang salah? Masalahnya seolah-olah telah hilang.

Huh, Saya fikir, masih pouting seperti yang kita ditarik dalam pemacu.

Apabila saya masuk, sebahagian daripada saya gembira, dan sebahagian lagi berasa ditipu. Saya mahu menghukum Bob dengan berkata, "Lihat, ia benar-benar merosakkan dan itu semua salah kamu."

Dari Wrong Berfikiran ke Kanan Berfikiran

Saya digantung kot saya, kelihatan melalui mel, dan kemudian mula mendengar bercakap suara hati saya. Pada asasnya, ini adalah apa yang ia berkata:

Apabila anda meminta fikiran anda untuk menjadi sembuh pencetus luaran untuk fikiran-fikiran tidak lagi diperlukan, dan jadi mainan kerincingan pergi.

Oh, Saya fikir, dalam perkara yang biasa dari jalan yang kadang-kadang mendahului perubahan yang besar. Perubahan saya dalaman Persepsi baru sahaja beralih kepada saya luar persekitaran. Ini, dalam ajaran Kursus dalam Keajaiban, akan layak sebagai keajaiban, kembali ke apa yang Kursus panggilan "fikiran yang betul."

Selagi saya rattled, saya memerlukan kerongkong di dash saya untuk membantu saya menyembuhkan. Tetapi apabila pemikiran saya sembuh, kerongkongan tidak lagi diperlukan.

Masa "ah-ha" ini menyebar melalui saya perlahan-lahan seperti minuman hangat. Saya menyedari bahawa ia adalah sesuatu yang penting, walaupun sepanjang tahun saya belajar rohani, saya tidak pernah memahami dengan cara ini sebelum ini.

Wayne Dyer telah lama berkata: "Tukar cara anda melihat perkara-perkara, dan perkara-perkara anda melihat perubahan." Dalam erti kata lain, mengubah persepsi anda, dan dunia anda kelihatan berbeza.

Saya mendapatnya. Jika saya percaya dunia adalah tempat yang menakutkan, saya akan melihat keadaan berbahaya di mana-mana sahaja. Jika saya mengubah persepsi saya untuk mempercayai dunia adalah tempat yang selamat, saya akan melihat bantuan dan sokongan di mana-mana sahaja.

Tetapi ini berbeza

"Bob," Saya berkata, "kami mempunyai sesuatu yang penting untuk bercakap tentang, dan ia adalah benar-benar baik, jadi mari kita duduk." Saya pasti dia dapat mengesan perubahan nada suara saya.

Saya menjelaskan keseluruhan perjalanan ke kemudahan kereta sewa dan bagaimana saya marah. Saya memberitahunya bagaimana saya meminta pemikiran berasaskan ketakutan saya untuk sembuh-selepas itu keretakan di dalam kereta telah hilang.

"Saya rasa ini berlaku," kata saya. "Kami datang ke dalam kehidupan ini dengan pelajaran tertentu untuk belajar tentang cinta dan penerimaan. Oleh itu, setiap situasi dan perhubungan ada di sini untuk membantu kita menjadi lebih penyayang dan menerima. Mereka memberi kita peluang untuk belajar.

"Apabila kita meminta pemikiran berasaskan ketakutan kita untuk sembuh, kita meminta untuk menggantikan ketakutan dengan cinta dan penerimaan. Apabila pemikiran kita sembuh, kita tidak lagi memerlukan pelajaran, dan keadaan atau masalah hilang. "

Ia menyerang saya bahawa ini adalah rahsia. Apabila pemikiran kita sembuh, kita tidak lagi memerlukan pelajaran, dan keadaan atau isu hilang. Ia juga sangat mudah, itulah sebabnya kita berjuang melawannya atau lupa untuk meminta pertolongan. Bagaimanakah ia mungkin berkesan apabila ia begitu mudah? Tetapi apabila kita boleh ingat untuk meminta pemikiran kita untuk sembuh, bukan sahaja we berubah, "masalah" kami akhirnya mungkin wujud.

Jadi di sini saya, meminta anda untuk berdoa

Saya percaya bahawa apabila anda menggunakan doa dalam buku ini, anda akan mengalami kemajuan yang mantap ke arah kehidupan keamanan dalaman yang lebih baik. Kebanyakan drama dan kekacauan di sekeliling anda akan merosot. Dan apa yang tersisa akan memberi sedikit kesan kepada anda, memantul daripada anda kerana anda tidak lagi menjadi tuan rumah yang sanggup.

Sebagai gila kerana ia berbunyi, saya rasa doa ini adalah menjawab untuk berdoa. Ini jalan untuk kehidupan yang lebih baik. Dan itu perkara yang paling mudah. Kini semua yang perlu kita lakukan sebenarnya menggunakannya.

© 2014 oleh Debra Landwehr Engle. All Rights Reserved.
Petikan ini telah dicetak semula dengan izin penerbit,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Source:

Doa Sedikit Doa yang Anda Perlu: Laluan Paling Lama untuk Kehidupan Joy, Kelimpahan, dan Keamanan Minda oleh Debra Landwehr Engle.Doa Sedang Sedikit yang Anda Perlu: Laluan Paling Lama untuk Kehidupan Joy, Kelimpahan, dan Keamanan Minda
oleh Debra Landwehr Engle.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Debra Landwehr Engle, pengarang buku: Hanya Doa Sedang yang Anda PerluDebra Landwehr Engle telah menjadi penulis bebas selama bertahun-tahun dan kredit penerbitan awal beliau muncul dalam majalah seperti "Country Home," "Country Gardens" dan "Better Homes and Gardens." Buku pertama beliau, "Grace dari Taman: Menukar One Garden World di Masa, "Telah diterbitkan pada 2003. Sejak itu, dia telah menyumbang kepada beberapa koleksi antarabangsa esei. Deb mengajar kelas dalam" Kursus di Mukjizat "dan pengasas bersama Melayani Inner Garden® anda, program antarabangsa kreativiti dan perkembangan peribadi untuk wanita. beliau juga mengajar bengkel yang menggunakan journaling dan menulis sebagai alat untuk penemuan diri, serta sesi satu-satu dan kumpulan kecil kreativiti, menulis, pembangunan manuskrip dan kemahiran hidup. Melalui syarikat itu, GoldenTree Communications, dia menyediakan perkhidmatan bimbingan dan penerbitan kepada rakan-rakan penulis.

Tonton video: Hanya Doa Sedikit yang Anda Perlu

Debra bercakap mengenai Mengingati Cahaya Dalam

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}