Meditasi untuk Menumbuhkan Rasa Ketenangan dan Ketenangan Dalam

Meditasi untuk Menumbuhkan Rasa Ketenangan dan Ketenangan Dalam

Tahap tenaga dan program mental kita adalah faktor penyumbang utama bagaimana kita menafsirkan apa yang berlaku dalam kehidupan kita. Itulah sebabnya alat terpenting yang saya tawarkan untuk meningkatkan kesedaran diri adalah meditasi harian. Meditasi menjadikan tenaga kita cukup tinggi sehingga kita mempunyai kejelasan ...

Meditasi: Hubungi Yang Maha Bijaksana

Meditasi: Hubungi Yang Maha Bijaksana

Terdapat banyak cara yang boleh kita pelajari dalam kebijaksanaan di dalam diri kita. Satu cara adalah untuk membenarkan diri anda membuat hubungan dengan imej seorang yang sangat bijak yang menjadi penasihat anda, panduan semangat anda, pembantu anda, kaunselor, malaikat penjaga anda, apa sahaja yang anda mahukan ...

Soalan? Seruan! Meditasi Terbaik adalah Tanpa Meditasi

Soalan? Seruan! Meditasi Terbaik adalah Tanpa Meditasi

Kita sedar bahawa kita mengalami khayalan optik, tetapi kita masih menderita, bagaimanapun. Kita dapat melihat bahawa terdapat kerosakan di suatu tempat di sepanjang jalan, tetapi dengan apa cara praktikal kita akan menyembuhkan diri kita sendiri?

Meditasi Aura Untuk Permulaan yang Baru dan Untuk Kehidupan Seharian

Meditasi Aura untuk Kehidupan Sehari-hari

Hanya melalui meditasi, orang dapat mengurangkan jumlah tekanan yang mereka rasai dalam hidup mereka, meringankan kesakitan fizikal, memperdalam kesedaran, melegakan ketegangan otot, meningkatkan koordinasi fikiran tubuh, merasakan rasa kedamaian dan kegembiraan, melihat lebih banyak kemungkinan, dan malah mengurangkan usia biologi.

Kesedaran harian: Makan dan Berjalan Minda

Kesedaran harian: Makan dan Berjalan Minda

Apabila anda mengamalkan pernafasan yang sedar, anda menjadi benar-benar hadir. Makanan sedap sangat menyenangkan dan amalan yang sangat mendalam. Sikap bijak adalah penyembuhan dan transformasi. Kesedaran membawa penyembuhan kepada generasi masa lalu dan masa depan serta untuk diri kita sendiri. Kita semua boleh melakukannya. Pada hari ketiga atau keempat, anda akan melihat perbezaannya.

Beyond Fear: Meditasi untuk Melepaskan Ketakutan Satu demi satu

Beyond Fear: Meditasi untuk Melepaskan Ketakutan Satu demi satu

Ketakutan adalah blok terbesar yang membuat orang tidak mencapai tahap penguasaan yang mereka mahukan. Fikiran bawah sedar menarik kepada kita apa sahaja yang kita fikirkan. Ketakutan adalah pemikiran yang sangat bertenaga dan mempunyai banyak kekuatan untuk mewujudkan keadaan yang tidak diingini dalam hidup kita. "Suka menarik seperti" dan jika anda selalu memikirkan perkara yang menakutkan, perkara yang anda takutkan akan menarik perhatian anda.

Meditasi Pengampunan: Menjernihkan Ikatan yang Mengikat

Meditasi Pengampunan: Menjernihkan Ikatan yang Mengikat

Ketika saya mula belajar Huna di 1982, subjek pertama yang kita hadapi adalah pengampunan, untuk alasan yang baik: ia membersihkan jalan untuk arus tenaga yang lebih besar untuk mengalir melalui kami. Ia memerlukan usaha untuk menanggung rasa bersalah lama, kesedihan, dan kesakitan, sama seperti dendam dan keluhan menyumbang kepada tekanan. Pengampunan adalah melepaskan daripada menerima. Ia membebaskan tenaga yang telah menimbulkan tekanan ...,

Penyesuaian Kesedaran: Latihan Meditasi dan Telepati

Penyesuaian Kesedaran: Latihan Meditasi dan Telepati

Terdapat banyak buku yang ditulis mengenai pendirian rohani dan mengembangkan kesedaran seseorang. Saya mengesyorkan agar anda menyelidik dan membuat eksperimen untuk mengetahui apa yang benar-benar berkesan untuk anda. Teknik berikut telah bekerja untuk saya dan ...

Meditasi: Adalah baik untuk hidup

Meditasi: Adalah baik untuk hidup

Masalahnya tidak mengehadkan kebahagiaan atau kebahagiaan anda. Mereka hanya cabaran yang memberi peluang kepada anda untuk membuat pilihan dan berkembang. Semasa anda semakin terbuka kepada diri anda, kebahagiaan baik dari dalam ke dalam anda. Rasa. Cari diri anda menjadi tenang sepenuhnya. Rasa kesejahteraan datang dari bahagian paling dalam anda, mengisi seluruh ...

Teknik Penasihat Dalam: Cara Berhubungan dengan Penyembuh Dalam

Teknik Penasihat Dalam: Cara Berhubungan dengan Penyembuh Dalam

Teknik "Penasihat Dalam" membawa imej yang mewakili kebijaksanaan, cinta, sokongan, dan keselamatan. Imej ini boleh menjadi apa-apa. Penasihat dalaman boleh menjadi malaikat penjaga, kawan-kawan khayalan, atau intuisi sederhana - suara kecil yang penting di dalamnya.

Meditasi Mudah Untuk Memulakan Hari Anda: Mazmur Gembala

Meditasi Mudah Untuk Memulakan Hari Anda: Mazmur Gembala
Terdapat teks ringkas yang merupakan salah satu teks yang paling sejagat dan ekumenikal dalam kesusasteraan rohani dunia. Jadi anda seorang Muslim, Kristian, Buddha, Hindu, Yahudi, pengikut amalan shaman, teks ini bercakap dengan hati yang terbuka. Sebabnya ialah puisi tulen, yang terdiri daripada metafora.

Meditating 101 Do's and Dont's: Simple, Quick, Easy

Meditasi 101: Mudah, Cepat, Mudah Do dan Dont
Saya mungkin orang terakhir yang harus mengatakan bagaimana, bila, dan di mana untuk bermeditasi. Saya telah menetapkan matlamat meditasi harian sekurang-kurangnya seratus kali, dan saya tidak berjaya selama lebih dari tiga hari berturut-turut. Ia bukan perkara yang tidak suka bermeditasi. Saya sudi..

Meditasi Aktif: Memfokuskan pada Moment

Meditasi aktif
Sekiranya anda menonton dengan berhati-hati, anda akan mendapati bahawa skaters angka terbaik adalah mereka yang hanya melepaskan dan memberi tumpuan sepenuhnya pada keadaan semasa badan mereka. Atlet-atlet yang lain juga perlu menjalankan jenis meditasi yang sama untuk bersaing di puncak kebolehan mereka. Mereka tidak boleh memanggilnya meditasi, tetapi itulah itulah.

Hadapi Perasaan Tenang dan Santai Melalui Teknik Pernafasan Mudah Ini

Teknik Mudah Pernafasan Untuk Menemukan Perasaan Santai Dan Santai
Pikiran yang damai dan santai adalah prasyarat untuk meditasi bermakna. Teknik pernafasan seperti yang diajar dalam tradisi Tibet adalah kaedah berabad-abad dengan daya tarikan kontemporari yang hebat kerana ia mengharmonikan tubuh dan jiwa dengan cepat dan berkesan. Bernafas membawa kehidupan!

Tiga Soalan Untuk Mencerminkan Semua Hubungan

Semua Mengenai Anda: Tiga Soalan Untuk Mencerminkan Semua Hubungan
Apa yang saya terima dari_______? Apa yang saya berikan kepada_______? Apa masalah dan kesukaran yang saya buat? _______. Soalan-soalan ini memberikan asas untuk mencerminkan semua hubungan, termasuk orang-orang dengan ibu bapa, rakan-rakan, guru, adik-beradik, rakan kerja, anak-anak, dan rakan kongsi.

Latihan Pernafasan Untuk Meningkatkan Vitality dan Kestabilan Anda

Latihan Pernafasan Untuk Meningkatkan Vitality dan Kestabilan Anda
Pernafasan adalah sinonim dengan hidup. Jika kita berhenti bernafas kita berhenti hidup, dan jika kita bernafas dengan baik kita dapat meningkatkan daya hidup dan kestabilan kita. Kebanyakan amalan meditasi, yoga, dan seni bela diri menggalakkan bernafas dari ...

Makan dan Minum Secara Sadar: Daripada Kepala Anda dan Ke Senses Anda

Makan dan Minum Secara Sadar: Daripada Kepala Anda dan Ke Senses Anda
Kami makan secara tidak sedar, secara automatik, seperti robot. Sekiranya rasa itu tidak hidup, anda hanya mengisi. Pergi lambat, dan ketahui rasa itu. Jangan hanya terus menelan perkara. Rasa mereka tidak tergesa-gesa dan menjadi rasa. Apabila anda merasa manis, menjadi manis itu ....

Memperkuat Diri Anda dengan Memilih Sikap Anda Menuju Kehidupan

Memperkasakan Kehidupan Anda dengan Memilih Sikap Anda Menuju Kehidupan
Untuk memperkasakan hidup anda, anda perlu merebut tanggungjawab untuknya. Anda tidak boleh menunggu dan berharap Tuhan atau satu lagi 'pil ajaib' entah bagaimana menyelesaikan masalah rasa sakit, rasa tidak puas hati, dan kemurungan. Anda tidak akan mengubah keadaan anda dengan tidak melakukan apa-apa mengenainya atau dengan menyalahkan orang lain kerana kesakitan anda.

PTSD / Meditasi Terobosan: Mengampuni Diri dan Mengampuni Tuhan

PTSD / Meditasi Terobosan: Mengampuni Diri dan Mengampuni Tuhan
Saya memulakan hari terakhir bengkel meditasi dengan niat yang tidak dijangka: untuk memaafkan diri saya, dan untuk memaafkan Tuhan. James dan Ken memberitahu kami bahawa tidak kira apa yang berlaku, kami sepatutnya menutup mata, terus bernafas, dan teruskan.

Bagaimana Tukar dengan Joy dan dengan Kemudahan

Bagaimana Tukar dengan Joy dan dengan Kemudahan
Semua teori di dunia tidak berguna kecuali kita tahu cara menerapkannya dan membuat perubahan. Kadang-kadang apabila kita cuba melepaskan corak, keadaan seolah-olah menjadi lebih buruk buat seketika. Ini bukan perkara yang buruk. Ini adalah tanda bahawa keadaan mula bergerak. Pengesahan kami bekerja, dan kami perlu teruskan.

Jadilah Satu dengan Bumi

Jadilah Satu dengan Bumi
Setiap kali anda mempunyai peluang, berbaring di bumi - di padang rumput, di hutan, di tebing sungai ... Hanya berbaring di bumi dan merasa satu dengannya. Itu akan memberi anda banyak tenaga, tenaga segar.

Adakah Anda Benar-benar Perlu Menimbang?

Adakah Anda Benar-benar Perlu Menimbang?
Anda tidak datang ke bumi untuk bermeditasi. Anda datang ke bumi untuk berfikir, merasa, bertindak, dan lakukan. Oleh itu, dorongan utama dari jiwa anda bukan untuk bermeditasi, tetapi untuk mencintai, untuk mewujudkan keharmonian dan kebaikan, dan untuk menyembuhkan. Sekarang, kuasa Tuhan akan mencintai anda tidak kira apa yang anda lakukan, sama ada anda bermeditasi atau tidak, sama ada anda ...

A Meditasi Cinta dan Belas Kasihan Itu Bahkan Dapat Berfungsi 3-Tahun-Lama

Meditasi Kasih dan Belas Kasihan Itu Bahkan Boleh Berlaku Lama Tahun 3
Loving-kindness and compassion sangat penting pada masa ini untuk kemanusiaan. Cinta dan belas kasihan antara satu sama lain, tanpa mengira kaum, etnik, agama, dan jantina, perlu diberi keutamaan terhadap ideologi dan perbezaan cetek kita. Kita mesti bersama dan bekerjasama antara satu sama lain untuk dapat bertahan menghadapi cabaran global yang dihadapi kita.

Bolehkah Meditasi mengubah Dunia?

Bolehkah Meditasi mengubah Dunia?
Filem Portal berikut enam orang yang menjalani transformasi peribadi dari trauma dan perjuangan untuk ketenangan, penerimaan diri, dan belas kasihan terhadap orang lain.

Di manakah Jawapan anda? Dengarlah Hati anda

Di manakah Jawapan anda? Dengarlah Hati anda
Apabila saya masih kecil, ibu saya selalu bertanya kepada saya jika saya akan keluar dari tingkap hanya kerana rakan saya melakukannya. Persoalannya membuat saya gila, tetapi dia cuba mengajar saya pelajaran penting tentang kehidupan. Belajar berfikir untuk diri sendiri dan dengarkan hati anda, atau anda mungkin menghadapi masalah.

Dalam Ruang Dalam, Anda Boleh Dengar Pikiran Tuhan

Dalam Ruang Dalam, Anda Boleh Dengar Pikiran Tuhan
Meditasi bukanlah "perkara" yang perlu dilakukan, itu adalah ekspresi siapa anda. Sama seperti semua amalan rohani yang sahih, ia menjadikan hidup lebih mudah dengan mengeluarkan halangan yang membuat anda tidak menjadi orang yang anda datang ke sini.

Meditasi Adakah Apa Yang Terjadi Apabila ...

Meditasi Adakah Apa Yang Terjadi Apabila ...
Kajian menyeluruh menunjukkan bahawa meditasi adalah penawar yang sangat baik terhadap tema tekanan, hiperaktif, dan ketakutan yang berkaitan. Ia telah dijumpai untuk meningkatkan tenaga anda, serta tekanan darah rendah dan kadar denyutan jantung. Meditasi juga boleh digunakan sebagai alat yang berjaya untuk mengiringi banyak terapi penyembuhan perubatan, psikologi dan alternatif ...

Pemikiran Tidak Baik atau Buruk: Hubungan Positif Dengan Pemikiran

Pemikiran Tidak Baik atau Buruk: Hubungan Positif Dengan Pemikiran
Apabila kebanyakan kita diperkenalkan dengan amalan meditasi dan kesedaran, biasanya pendapat kita adalah pemikiran yang buruk. Lagipun, kami berpendapat, pemikiran dan idea kami telah menjadi lapisan antara masa kini dan diri kita sendiri. Fikiran kita telah meyakinkan kita bahawa kita terpencil. Sekurang-kurangnya, itulah yang sering kita perhatikan keadaan.

Membangunkan Jantung Yang Mengasihani

Membangunkan Hati Yang Mengasihani Adalah Seni Kebahagiaan
Sudah tentu ada ketidakadilan yang akan dinamakan di dunia ini, dan situasi yang penuh kebencian akan berubah, dan ketidakadilan akan diperbaiki. Terdapat rawatan yang sesuai untuk dituntut, tanpa prasangka atau ketakutan. Tetapi bolehkah kita melakukan perkara-perkara ini tanpa memusnahkan diri kita melalui kemarahan?

Pengaktifan Asas Asas: Hidup Dari Hati Anda

Pengaktifan jantung asas 09 08 hidup dari pusat jantung anda
Dipraktikkan setiap hari, senaman pengaktifan asas ini membolehkan anda secara beransur-ansur mengalihkan pusat kefahaman anda ke dalam hati anda. Yang ideal adalah untuk memulakan hari anda dengannya, tetapi anda boleh melakukannya pada masa lain, termasuk sebelum tidur.

Cara Mencapai Keamanan Minda dan Memahami

Cara Mencapai Keamanan Minda dan Memahami
Tujuan meditasi adalah untuk melambatkan supaya kita dapat melihat dengan jelas ke dalam sifat fikiran, sehingga memungkinkan kita untuk menjadi hadir sepenuhnya di setiap saat, untuk mendapatkan pemahaman tentang cara sebenarnya. Ia boleh menimbulkan rasa tenang yang datang dari benar-benar mengetahui sesuatu untuk diri anda sendiri.

Meditasi: Jalan dan Matlamat Sama

Apakah Meditasi Untuk, Jika Tidak Mengenai Pencapaian Keputusan
Kita semua mula keluar sebagai kes almari. Kami mempunyai kehidupan rahsia dengan kesakitan rahsia yang kami teruskan di dalam almari ini. Kami mengunci pintu dan menyembunyikan kunci, menjaga bahagian gelap kami tersembunyi, dan kami bekerja keras untuk berfungsi di atas kesakitan, ketakutan dan penderitaan dan pergi ke mana-mana dengan kehidupan kita, mungkin berfikir kita adalah satu-satunya yang dengan rahsia kesakitan.

Menubuhkan Kebiasaan Meditasi: Anda Boleh Mencuba Ini Di Rumah!

Menubuhkan Kebiasaan Meditasi: Anda Boleh Mencuba Ini Di Rumah!
Bagi kebanyakan daripada kita, idea untuk duduk diam adalah menyakitkan. Ramai daripada kita suka sibuk. Dalam budaya Amerika kami, kami bertepuk tangan untuk memeriksa seberapa banyak item yang boleh kami lakukan dari senarai tugasan kami. Ia membuatkan kami merasa kami telah mencapai banyak, bahawa kami akan pergi dengan pantas. Tetapi ramai di antara kita berjalan kosong. Kami hanya berpusing-pusing, berpusing-pusing.

I Am Love - Meditasi atau Doa Identity

I Am Love - Meditasi atau Doa Identity
Jika saya terpaksa menyebut satu perkara yang saya percaya yang paling penting dengan sangat jauh, bukan sahaja untuk terus hidup tetapi evolusi manusia yang harmoni, ia hanya CINTA. Dan tempat terbaik untuk menemuinya mungkin dalam diri kita sendiri!

Teknik Mengemudikan Aktif untuk Mengetuk Alam

Teknik Mengemudikan Aktif untuk Mengetuk Alam
Kami dilahirkan dalam kehidupan ini untuk membentuk dan menjadi kuat. Sama ada anda hanya menetapkan makan tengahari atau bermimpi untuk memimpin kehidupan yang mencukupi di negara ini, ini adalah semua idea yang menunggu untuk diamalkan dengan cara yang terbaik.

Memupuk Kesunyian dan Menemukan Moments Solitude

Memupuk Kesunyian dan Menemukan Moments Solitude
Walaupun kita mungkin merasa seperti kita tidak mengatakan sebenar tentang bagaimana kita menghabiskan masa kita, pemeriksaan yang teliti dan jujur ​​mendedahkan ini tidak boleh benar. Kami membuat pilihan setiap hari yang secara jelas mencerminkan nilai peribadi dan keutamaan individu kami. Bila...

Meditasi Adakah Hanya Langkah Pertama

Meditasi Adakah Hanya Langkah Pertama
Seorang bhikkhu Benedictine telah menggunakan kata-kata yang sama dengan kata-kata yang sama seperti pertapa Hindu - Swami Ambikananda juga telah menyebutkan bahawa kita boleh bermeditasi untuk jam 22 setiap hari tetapi selama dua jam yang tersisa semua jenis tindakan mementingkan diri sendiri yang tidak tercerahkan dapat dilakukan. (Ia juga membayangkan seorang tahanan yang saya jumpa yang memberitahu saya bahawa dia telah menjadi Buddha selama bertahun-tahun dan bermeditasi setiap hari - tetapi bagaimanapun juga di dalam penjara baru-baru ini melakukan rompakan bersenjata ganas.)

Bagaimana Untuk Bernafas dalam Relaksasi, Keyakinan, dan Kesihatan yang Lebih Baik

Bagaimana Untuk Bernafas dalam Relaksasi, Keyakinan, dan Kesihatan yang Lebih BaikBagaimana anda bernafas mencerminkan harga diri anda. Bagaimana anda bernafas secara langsung berkaitan dengan keseronokan dan kepuasan anda dalam kehidupan. Sekiranya anda bernafas dengan mendalam, anda akan mendapat kehidupan dan apa yang ditawarkannya. Sekiranya anda cergas, mungkin anda tidak yakin dan berasa selamat.

Cara Menjadi Pesakit dan Jilat Monyet-Minda

Cara Menjadi Pesakit dan Jilat Monyet-MindaWalaupun terdapat banyak pendekatan yang berbeza untuk meditasi, semua kaedah meditasi berkongsi beberapa ciri asas dan bekerja dengan cara yang sama. Keperluan asas dalam meditasi ialah kita mencari jalan untuk menguruskan minda monyet agar kita dapat memulakan latihan itu.

Meditasi Untuk Keseimbangan Mental dan Grounding

Meditasi bimbingan minit 17 ini mengimbangi keseimbangan dan kejelasan kepada diri mental dan emosi anda. Berlatih secara berkala untuk menyambungkan otak ke badan untuk kesihatan mental dan kesejahteraan fizikal yang optimum. Amalan ini

Guru Sempurna Yang Sentiasa Bersama Kami

Guru Sempurna Yang Sentiasa Bersama KamiSecara umumnya, kita menganggap ketidakselesaan dalam apa jua bentuk sebagai berita buruk. Tetapi bagi para pengamal atau pahlawan rohani - orang yang mempunyai kelaparan tertentu untuk mengetahui apa yang benar - perasaan seperti kekecewaan, malu, kerengsaan, kemarahan, kemarahan, kecemburuan, dan rasa takut, bukannya ...

Tujuh Mitos dan Tujuh Fakta Mengenai Meditasi

Tujuh Mitos dan Tujuh Fakta Mengenai Meditasi
Bagi minda yang dipisahkan, meditasi memenuhi vakum rohani; ia membawa harapan kepada individu yang lebih baik, lebih bahagia dan ideal dunia damai. Meditasi sememangnya direka untuk tidak menjadikan kita lebih bahagia tetapi untuk memusnahkan rasa kita sendiri - yang kita rasa dan berfikir kita kebanyakan masa - sering diabaikan dalam kisah sains dan media.

Cara Amalan Senyap: Jadilah tenang dan Dengar dengan teliti

Cara Amalan Senyap: Jadilah tenang dan Dengar dengan teliti
Dari set TV dan radio ke siren, pesawat jet, tanduk, dan kelaparan berterusan terlalu banyak orang dengan terlalu banyak berkata, dunia kita dipenuhi dengan bunyi bising. Apabila kita tidak terlibat dalam mendengarkan sesuatu atau seseorang, kita biasanya mengetuk diri kita sendiri, sama ada secara luaran atau sekurang-kurangnya di kepala kita sendiri.

Menghantar Love Hadapan dan membuat impian anda menjadi kenyataan

Menghantar Love Hadapan dan membuat impian anda menjadi kenyataan
Sebelum memulakan apa-apa tindakan ke arah Impian anda-panggilan, mesyuarat, kelas, peperiksaan, persembahan, sesi kreatif, keadaan sukar-menggunakan teknik visualisasi ini: Hantar Cinta Hadapan. Saya belajar kaedah paling berharga ini daripada kumpulan kajian di Malaysia Satu Kursus di Mukjizat. Berikut adalah bagaimana ia berfungsi ...

Meditasi: Melebihi Rasional, Logik Minda

Meditasi: Melebihi Rasional, Logik Minda
Saya mula bermeditasi pada usia muda 20, ketika meditasi tidak biasa di Amerika Syarikat, dan saya sangat mengutamakan arahan guru saya untuk membangunkan amalan meditasi yang tetap dan komited. Selama bertahun-tahun saya mendapati fakulti intuitif berkembang, satu cara mengetahui yang melampaui minda yang logik dan logik.

Saya Benarkan Saya Merasakan Baik dan Menjadi Sumber Kegembiraan kepada Orang Lain

Saya Benarkan Saya Merasakan Baik dan Menjadi Sumber Kegembiraan kepada Orang LainSaya membenarkan diri saya merasa baik sekarang. Saya merasakan jiwa saya di sekeliling saya, menghantar saya kegembiraannya. Saya membuka untuk menerima kegembiraan jiwa saya. Kegembiraan mengalir ke saya. Joy bergerak ke dalam sel dan atom saya. Apabila kegembiraan mengalir ke dalam saya, saya berkembang. Saya berasa bebas.

Mudras: Biarkan Jari-jari Anda Melakukan Pingat

Mudras: Biarkan Jari-jari Anda Melakukan PingatMeditasi, seperti yang saya faham dan mengamalkannya, telah menjadi satu bantuan yang amat diperlukan dalam hidup saya. Saya mengecas bateri batin saya dan menyelesaikan masalah saya, membuat keputusan, mendapatkan nasihat dan keselesaan, memperbaiki sifat watak saya, menggerakkan kuasa imun saya, membangunkan visi untuk masa depan - dan mencari hubungan saya dengan Ilahi. Kita boleh menggunakan meditasi untuk segala-galanya.

Kehadiran Meditasi: Kesedaran Pemikiran dan Nafas

Kehadiran Meditasi: Pemikiran dan NafasSelama bertahun-tahun saya telah mengamalkan beberapa teknik meditasi Buddha, termasuk Kesedaran Pernafasan, Kebaikan Loving, dan Anapanasati setiap hari. Semasa mempelajari ajaran Eckhart Tolle, saya mengembangkan teknik meditasi untuk terus memupuk Kehadiran.

Meditasi Rasul-rasul: Cinta dan Belas Kasih dengan Giraffe

Meditasi Rasul-rasul: Cinta dan Belas Kasih dengan Giraffe
Haiwan dan dunia semulajadi menyampaikan mesej untuk membimbing dan menyokong umat manusia semasa perubahan besar di planet ini. Empat kaki, yang bersayap, crawler menyeramkan, dan banyak lagi akan datang untuk membantu dalam evolusi kesedaran ini. Apabila kita melepaskan halangan yang dikenakan antara kita dan mereka, kita dapat melampaui kerudung ilusi antara kita dan mendengar bahasa mereka. Kita diberi karunia kebijaksanaan mereka apabila kita menyambung cinta dan menghormati dan melintasi halangan yang memisahkan kita.

Berkongsi Napas Kehidupan dengan Tumbuhan: Bernafas dari Latihan Jantung

Berkongsi Napas Kehidupan dengan Tumbuhan: Bernafas dari Latihan Jantung
Kami dikaitkan dengan tumbuhan melalui nafas kami. Apabila kita memberi tumpuan kepada nafas ini dan secara sedar menyambung ke tumbuhan dengan memberi dan menerima nafas, kita mendapati diri kita terhubung dengan tumbuhan dan ia boleh menjadi pengalaman yang sangat menarik.

Apakah Tonglin dan Mengapa Ia Meningkatkan Keperawanan?

Apakah Latihan Tonglin dan Mengapa Ia Meningkatkan Keperawanan?
Amalan Tonglin berakar dalam nafas. Sekiranya anda boleh bernafas, anda boleh mengamalkan tonglin. Inti dari amalan ini adalah untuk bernafas dalam penderitaan orang lain dan untuk bernafas kasih sayang, belas kasihan, dan penyembuhan. Semasa kami bernafas bahawa penyembuhan, kami membuat hadiah paling hebat ...

Meditasi untuk Orang Sibuk

Meditasi untuk Orang Sibuk: Cuma Duduk Dengan senyap
Meditasi untuk Orang Sukar: Setiap kali anda mempunyai masa, hanya duduk diam dengan mata tertutup. Ia akan membantu. Ia akan membantu anda untuk lebih selesa dengan diri anda.

Pemberdayaan Peribadi Melalui Mantra: Dari Minda Monyet Menjelaskan Minda

Pemberdayaan Peribadi Melalui Mantra: Dari Minda Monyet Menjelaskan Minda
Perkataan itu mantera bermaksud 'perlindungan minda' dalam bahasa Sansekerta. Mantra membawa getaran dan kekerapan yang melampaui makna ringkas perkataannya. Dalam erti kata yang paling tinggi, mantra membawa gelombang pemikiran yang boleh memberi tenaga prana melalui pengulangan yang berterusan dan mereka boleh mencapai jauh ke dalam minda bawah sedar untuk mengakses kesedaran kolektif. Lebih mudah, menggunakan mantra dapat membantu mengatasi perbualan mental, dan menyediakan jalan bagi pengembangan kesadaran.

Meditasi berpandu: Membawa Sadar ke Kesedaran

Meditasi berpandu: Membawa Sadar ke Kesedaran
Meditasi oleh Orin dan DaBen: Saya membenarkan diri saya berehat dan masuk. Saya melepaskan pemikiran dunia luar untuk sekarang. Saya bernafas dalam kelonggaran. Saya menyesuaikan tubuh saya sehingga berasa selesa. Saya membiarkan fikiran saya ...

Bagaimana Latihan Dan Meditasi Rein Dalam Pikiran Negatif

Bagaimana Latihan Dan Meditasi Rein Dalam Pikiran NegatifPara saintis telah dikenali untuk seketika bahawa kedua-dua aktiviti sahaja boleh membantu dengan kemurungan, "kata Tracey Shors." Tetapi kajian ini menunjukkan bahawa apabila dilakukan bersama-sama, terdapat peningkatan yang ketara dalam gejala kemurungan bersama-sama dengan peningkatan dalam aktiviti otak disegerakkan.

Cara Dapatkan Sentuhan dengan Kenangan, Pra-Natal, dan Kehidupan Masa Lalu

Cara Dapatkan Sentuhan dengan Kenangan, Pra-Natal, dan Kehidupan Masa Lalu
Kebanyakan kita tidak ingat masa lalu kita, namun ada kemungkinan untuk mengakses beberapa maklumat melalui sesi kehidupan masa lalu yang berpandu. Orang mempunyai pengalaman yang berbeza dalam sesi kehidupan masa lalu. Seorang kawan saya mendapati diri mereka bercakap dalam bahasa asing! Orang lain mungkin mengalami kemerosotan atau bertanya-tanya bagaimana mereka tahu tentang sesuatu.

Bagaimana 10 Minutes A Day Boleh Meningkatkan Fungsi Kognitif Anda

Bagaimana 10 Minutes A Day Boleh Meningkatkan Fungsi Kognitif Anda

Mempraktikkan meditasi kesedaran selama sepuluh minit sehari meningkatkan kepekatan dan keupayaan untuk menyimpan maklumat aktif dalam minda seseorang, fungsi yang dikenali sebagai "memori kerja". Otak mencapai ini dengan menjadi lebih cekap, secara harfiah memerlukan sumber daya otak yang lebih sedikit untuk melakukan tugas-tugas ini.

Menjadi Saksi untuk Pikiran Anda: Tonton Filem Di Pikiran Anda

Jadilah seorang Saksi untuk Pikiran Anda
Meditasi memerlukan kerja yang hebat. Ia sukar, ia adalah tugas berat. Untuk kekal tidak bermeditasi adalah mudah dengan cara. Anda tidak perlu berbuat apa-apa mengenainya, anda sudah tidak bermeditasi, semua orang dilahirkan bukan bermeditasi. Tetapi untuk menjadi meditatif benar-benar memerlukan keberanian yang besar, penentuan yang besar, kesabaran yang besar, kerana melampaui fikiran adalah fenomena yang paling rumit.

Bagaimana Untuk Mengakses Lebih Banyak Tenaga dan Kuasa Pikiran

Bagaimana Untuk Mengakses Lebih Banyak Tenaga dan Kuasa Pikiran
Anda diperbuat daripada tenaga yang sentiasa bergetar. Tenaga ini berubah dan berubah. Sungguh menakjubkan bagaimana tubuh, minda dan jiwa kita mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan dan mengubahnya. Menonton orang berubah, menyembuhkan dan mengubah telah menjadi salah satu pengalaman yang paling merendahkan dan menarik dalam hidup saya.

The Heart Chakra: Di mana Matter dan Roh Bertemu

Chakra Jantung Meliputi Sistem Paru, Arms, Tangan, Peredaran dan Limfatik
Chakra jantung adalah di mana perkara dan roh bertemu. Ia menandakan titik tengah, dengan tiga chakra di bawah dan tiga di atas. Ini adalah chakra yang sangat penting, kerana ia adalah pusat cinta dan hubungan kita. Di sini anda beralih ke kesedaran dan kasih sayang yang lebih besar dari anda. Anda aman, gembira, dan penuh belas kasihan. Tindakan anda tidak lagi berfungsi sendiri tetapi termotivasi dengan membantu orang lain mengatasi penderitaan.

Ia Tidak Semua Dalam Pikiran Anda: Bagaimana Meditasi Mempengaruhi Otak Untuk Membantu Anda Kurangkan Tekanan

Ia Tidak Semua Dalam Pikiran Anda: Bagaimana Meditasi Mempengaruhi Otak Untuk Membantu Anda Kurangkan Tekanan

Di Australia, kira-kira satu dari enam orang dewasa mengamalkan meditasi, manakala satu dalam sepuluh yoga amalan. Orang sering beralih kepada yoga atau meditasi sebagai cara untuk meluangkan masa dan menguruskan tekanan kehidupan seharian mereka. Tekanan adalah perkara biasa, dan tekanan yang berterusan dapat menyumbang kepada permulaan pelbagai masalah psikologi, seperti kemurungan dan kecemasan. Meditasi dan yoga telah ditunjukkan untuk mengurangkan tahap tekanan diri yang dilaporkan oleh orang. Ini mungkin disebabkan, sekurang-kurangnya sebahagiannya, dengan kesan bahawa meditasi dan yoga mempunyai sistem tindak balas tekanan otak.

Ia adalah masa untuk menyedarkan otak yang lebih tinggi

Ia adalah masa untuk menyedarkan otak yang lebih tinggi
Otak reptilia yang lebih tua direka untuk mencegah anda daripada dimakan oleh harimau. Otak yang lebih tinggi tidak bertentangan, ia bertukar keupayaan tubuh anda untuk meremajakan dan merasakan rasa ketenangan dan makna batin. Rasa kesejahteraan itu dimaksudkan untuk menjadi keadaan semula jadi anda.

Memupuk Silence Inner Melalui Amalan Meditasi Harian

Memupuk Silence Inner Through Meditation Harian
Walaupun terdapat meditasi yang terasa dalam budaya moden, nampaknya terdapat banyak kekeliruan tentang apa itu, digunakan secara bergantian untuk berfikir, merenung atau merenungkan isu tertentu. Dengan kekurangan pemahaman yang kohesif mengenai meditasi apa, ia secara semula jadi boleh membawa kepada kekeliruan tentang bagaimana untuk mempraktikkannya dan apa yang sepatutnya dilakukan.

Banyak Manfaat Meditasi Di Bilik Darjah

Banyak Manfaat Meditasi Di Bilik Darjah
Penemuan awal dari kajian yang dijalankan dengan pelajar perniagaan di Universiti Simon Fraser menunjukkan bahawa walaupun minit 10 meditasi bilik darjah secara beransur-ansur meningkatkan tahap kesadaran fizikal, mental dan emosi pelajar.

Adakah Anda Memegang Nafas Anda? Apa yang Membawa Nafas Anda?

Adakah Anda Memegang Nafas Anda? Apa yang Membawa Nafas Anda?
Perkataan itu semangat, dari bahasa Latin semangat, bererti "nafas" dan juga berkaitan dengan "cahaya."Apa-apa perkara yang mengganggu nafas melemahkan daya hidup, mengurangkan cahaya kita. Apabila kita memegang nafas kita, kita menghalang keupayaan kita untuk melihat, menjadi, dan bertindak balas terhadap kehidupan. Semangat kita, nafas kita, dan cahaya kita tidak dapat dipisahkan.

Cara Membangunkan Cinta Sejati dan Sejati Universal

Cara Membangunkan Cinta Sejati dan Sejati Universal
Apabila anda melakukan meditasi tentang belas kasihan, terangkan bagaimana cara makhluk hidup menjalani pengalaman penderitaan. Pertama, untuk mempunyai daya belas kasihan yang sangat kuat, perangkanlah penderitaan aktif. Contohnya, anda boleh jelas dan jelas menggambarkan ...

Adakah anda perlu duduk untuk bermeditasi? Apa Tentang Meditasi Berjalan?

Adakah anda perlu duduk untuk bermeditasi? Apa Tentang Meditasi Berjalan?
Kita biasanya berfikir bahawa meditasi selesai duduk, tetapi ia juga boleh bermanfaat untuk berlatih meditasi berjalan. Dalam kes ini, berjalan dengan mata terbuka, ada yang lebih menyedari dunia luar. Tujuan meditasi berjalan adalah untuk memupuk kesedaran, dan menggunakan tindakan yang berjalan sebagai tumpuan kepekatan anda sehingga membolehkan anda mempunyai kehadiran terjaga.

Kesalahan umum tentang Meditasi 6

Kesalahan umum tentang Meditasi 6Meditasi telah dipuji sebagai satu cara untuk meningkatkan kesihatan mental, membantu sakit kronik, mengurangkan tekanan dan membina penghargaan baru untuk dunia di sekeliling kita.

Anda Tidak Boleh Melayani Dari Kapal Kosong

Anda Tidak Boleh Melayani Dari Kapal Kosong
Tekanan adalah sebahagian daripada kehidupan, terutamanya apabila anda mempunyai kerjaya, keluarga, dan tanggungjawab lain. Tetapi kita tidak boleh membiarkannya mengawal kehidupan kita. Kita perlu memelihara diri kita jika kita mahu mencapai segala-galanya dan mengekalkan keseimbangan.

Meletakkan Visualisasi ke Tempat Kerja: Meditasi Bilik Pelawat

Meletakkan Visualisasi ke Tempat Kerja: Meditasi Bilik Pelawat
Menggambarkan, iaitu, membuat gambar atau imej dalam fikiran anda, berfungsi dengan berkesan pada tiga aspek dari diri kita: badan fizikal, emosi kita, dan tahap rohani atau jiwa kita. Tubuh anda akan percaya imej yang difikiran oleh minda anda, dan inilah mengapa ...

Masuk ke Silence and Discover Freedom and Paradise

Masukkan Kesunyian: Cari Kebebasan dan Syurga
Jauh dalam diri anda adalah tempat yang tenang tanpa batas, sebuah oasis damai, cinta, kebijaksanaan, kuasa, penyembuhan. Apa yang anda perlukan terletak di dalam diri anda, mengelilingi anda dan memasukkan anda. Pemenuhan jauh di luar keinginan manusia ada di sana, menunggu pengiktirafan dan penerimaan anda. Terdapat dalam jangkauan anda - detik-detik - bebas kebebasan dan syurga ...

Membangunkan Meditasi Otot Dari Berat Cahaya ke Super

otot meditasi
Apabila kita mula-mula pergi ke gym untuk membangunkan kecergasan fizikal, kita bermula dengan berat ringan dan secara beransur-ansur meningkatkan berat ini dari masa ke masa ketika otot kita berkembang. Ia sama dengan meditasi ...

Amalan Yoga Nidra: Penyerahan Akhir

Amalan Yoga Nidra: Penyerahan Akhir"Ia perlu untuk berjaga sepanjang hari, untuk tidur dengan baik," tulis Nietzsche Oleh itu, ucapkan Zarathustra. Dalam konteks Yoga Nidra, pengesahan ini mengambil makna baru dan merupakan ajaran yang sangat penting. Dan kita juga boleh menambah bahawa kita terpaksa tidur dengan baik pada waktu malam, agar benar-benar terjaga.

Meditasi Melalui Tarian Mempunyai Kesan Berkekalan

Meditasi Melalui Tarian Mempunyai Kesan BerkekalanTarian sebagai liturgi atau ritual selalu menjadi cara untuk menghormati misteri, misteri, beralih ke lingkaran kehidupan dan aliran sejagat, kuasa yang ada pada masa ini. Ia mempunyai implikasi yang mendalam untuk penyembuhan, psikoterapi, pertumbuhan rohani, dan penuh potensi manusia.

Tidak Ada "Harus" dalam Meditasi

Tidak Ada "Harus" dalam MeditasiRamai orang mempunyai salah faham tentang meditasi dan ini boleh mensabotaj kemampuan anda untuk menikmati faedah daripadanya. Kesalahpahaman terbesar adalah bahawa anda "harus" dapat membersihkan fikiran anda. Anda tidak dijangka akan membersihkan minda anda. Apa yang anda akan lakukan ialah anda akan menjadi lebih baik dengan mengabaikan pemikiran ...

Meditasi: Pembelajaran Menjadi Tenang Di Dalam

Meditasi: Pembelajaran Menjadi Tenang Di DalamPeristiwa akan berlaku kepada kami berdasarkan tindakan yang dilakukan pada masa lalu. Tetapi berita gembira adalah bahawa melalui sambutan kita sekarang, kita membentuk masa depan kita - sentiasa, momen hingga momen. Pilihannya adalah ...

Apa yang Harus Dilakukan Apabila Anda Melihat Pemandangan Trauma

Allah Bless Kami, Setiap SatuApabila anda melihat adegan trauma, atau apabila anda mendengar kenderaan kecemasan, katakan, "Saya berharap awak baik" atau "Tuhan memberkati anda, setiap orang." Perhatikan orang-orang ini yang memerlukan, orang yang memulakan hari biasa ...

Cara Cabut dari "Masalah Kesebelas"

Cara Cabut dari "Masalah Kesebelas"Untuk sepuluh masalah kehidupan - masalah keluarga, masalah kerja dan kebimbangan wang, mencari jalan anda di dunia - Saya tidak mempunyai penyelesaian. Tetapi anda mempunyai masalah kesebelas. Untuk yang saya ada ...

Biarkan Real Anda Hidup, Pengalaman, dan Nikmati

Biarkan Real Anda Hidup, Pengalaman, dan NikmatiHidup adalah hidup, berpengalaman, dinikmati. Keseronokan, kebahagiaan, dan pengalaman baru harus konsisten sepanjang hidup anda, dan terpulang kepada anda untuk memastikan mereka berada!

Berurusan dengan Tekanan: Berikan Pikiran Anda Pecah dengan Meditasi

Berurusan dengan Tekanan: Berikan Pikiran Anda Pecah dengan MeditasiMeditasi adalah satu-satunya cara minda dapat berehat. Sepanjang hari kami berfikir, emote, dan bertindak balas. Sepanjang malam kami bermimpi. Ini yang paling indah dan berharga dari semua alat, minda kita sendiri, tidak pernah berehat seketika. Satu-satunya cara ia boleh berehat adalah ketika kita duduk dan menumpukan pada subjek meditasi.

Langkah-langkah untuk Mengikuti untuk Mencapai Keadaan Mendengar Dalam Negeri

Langkah-langkah untuk Mengikuti untuk Mencapai Negara Mendengar MeditasiApakah meditasi? Inilah definisi yang baik: Meditasi sedang mendengar. Ia tidak hanya mendengar dengan telinga, tetapi dengan jiwa-bukan hanya untuk bunyi, tetapi kepada bahasa senyap inspirasi. "Mendengar" sendiri, kerana saya menggunakan perkataan di sini, memerlukan lebih banyak daripada mendengar dengan telinga. Ini bermakna, antara lain ...

Bagaimana Menggunakan Emosi Anda Sebagai Pintu Keamanan

Emosi: Pintu menuju KeamananEmosi adalah pintu masuk ke dalam tak terhingga. Mereka adalah laluan anda kembali kepada diri anda, dan mereka memberikan akses yang mudah kepada keamanan yang sudah ada, memanggil anda menjadi intipati anda. Anda mungkin ingin memulakan dengan mencari ruang yang tenang di mana anda boleh duduk tanpa gangguan ...

Daripada Visualisasi Tubuh Anda dalam Meditasi Aktif, Terfokus

Daripada Visualisasi Dunia ini dalam Meditasi Aktif, TerfokusJenis meditasi ini berbeza dari kebanyakan meditasi. Pendekatan kami untuk meditasi berpola selepas pejalan kaki semangat shamanik Barat atau pejalan kaki impian dan Hindu samadhi mistik. Mistik Samadhi masuk ke meditatif yang mendalam untuk meninggalkan badan ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…