Bagaimana Kami Boleh Simpan semula Dunia Untuk keutuhan

Bagaimana Anda dan Saya Boleh Memulihkan Dunia Kepada Keutuhan

Oleh kerana hasrat untuk kesejahteraan, bukan sahaja untuk diri kita tetapi untuk semua makhluk, membangkitkan di dalam hati kita, kita mengambil bahagian dalam pengajaran yang mendalam dari Kabbalah kepada memulihkan keutuhan kepada dunia. Ini dipanggil tikkun ha-olam dalam bahasa Ibrani, yang bermaksud, "memperbaiki dunia."

Tikkun bermaksud memperbaiki atau membaiki. Secara luar, tikkun dikaitkan dengan tindakan sosial yang mempunyai tujuan untuk memperbaiki dunia. Tetapi dalam batin, dalam tradisi esoterik, tikkun adalah karya dalaman suci untuk memperbaiki dunia yang patah dan memulihkannya kepada kesempurnaan melalui mengembangkan kasih sayang yang membawa kita melampaui diri kita yang terpisah. Tikkun dianggap sebagai tujuan yang paling tinggi dan paling mendalam dalam hidup kita.

Awakening dan Perbaikan

Aktiviti ini untuk memulihkan keseimbangan dan keharmonian di dunia kita adalah hampir sama dengan tanggapan Buddha bodhichitta, "Semangat kebangkitan," yang menekankan bahawa di dalam hati setiap makhluk hidup adalah dorongan sejagat untuk membangkitkan sepenuhnya keupayaan potensi dan untuk melayani orang lain dalam kebangkitan mereka.

Kerja-kerja kebangkitan dan pembaikan adalah kerja dalam-dalam. Dikatakan bahawa setiap sedikit pemulihan keutuhan dalam diri kita secara langsung menyumbang kepada pemulihan dan kebangkitan semua makhluk dan seluruh dunia. Dorongan setiap pergerakan ke arah penyembuhan, setiap detik kesedaran, setiap tindakan kebaikan yang kita hasilkan dalam diri kita, secara langsung dikongsi atau dihantar untuk menyokong kemunculan potensi itu dalam setiap makhluk hidup.

Semakin gemetar kita, kita lebih baik dan lebih semulajadi bagi kita untuk mencapai dan memupuk kemunculan keharmonian yang lebih besar di dunia kita. Apabila kesedaran dan kepekaan kami meningkat, kami menyedari bahawa situasi tertentu dalam kehidupan kita atau dunia tidak dapat dibuktikan secara tidak produktif, toksik, atau merosakkan. Ini membantu mengukuhkan kesungguhan kami untuk mendapatkan lebih sihat; menyelesaikan konflik; menghentikan keganasan dalam hubungan kita; dan menjadi penyokong, aktivis, atau penyokong sebab-sebab mulia yang memperluas ruang keseimbangan dan keharmonian kepada dunia kita dan kehidupan orang lain.

Meditasi untuk Awakening dan Perbaikan dari Inside-Out

Meditasi berikut boleh membantu anda membawa idea ini lebih hidup.

Bayangkan anda berdiri di puncak gunung pada malam yang masih, jelas dan gelap. Di langit di sekeliling anda adalah jumlah permata yang tidak terhingga yang dikaitkan bersama dalam rangkaian cahaya halus.

Bayangkan sekarang, ketika anda menyalakan lilin kecil, itu dengan serta-merta cahaya dan kehangatannya tercermin dalam setiap perhiasan yang mengelilingi anda. Bukan itu sahaja, tetapi setiap perhiasan juga diterangi oleh cahaya yang tercermin dari semua permata yang menerangi. Ia adalah pemandangan yang hebat dan memberi inspirasi.

Sekarang bayangkan bahawa semasa anda menyalakan detik kesedaran di dalam diri anda, cahaya kesedaran itu "menyala" semua makhluk hidup. Begitu juga, jika di dalam diri anda anda menyedari atau menyedarkan momen cinta, rasa syukur, keajaiban, kegembiraan, pengampunan, dorongan itu segera menyala di dalam semua orang lain. Transmisi itu tidak mudah, segera, hati ke hati. Setiap permata di dalam jaring adalah menyalakan semua permata yang lain, menimbulkan gelombang kegembiraan, gelombang simpati, gelombang rasa terima kasih, cinta, atau berkat.

Pencahayaan Dunia

Dalam setiap masa kita terjaga, kita dapat merasakan apa yang menggembirakan dalam diri kita dan bertindak balas dengan cara yang menyinari dunia dengan cara yang aneh atau indah. Dalam momen gangguan, apabila ketidaktentuan berlaku, momentum tabiat mendorong kita. Dalam detik-detik kesedaran, kami sekurang-kurangnya mempunyai pilihan.

Seperti yang kita belajar untuk mengenali dan membaiki keretakan dalam kehidupan kita sendiri, kita membina semula keutuhan dalam diri kita sendiri. Apabila kerja-kerja pembaikan dalaman kami semakin mendalam, kami lebih mampu mencapai ke dalam dan ke luar-untuk memperbaiki dunia di sekeliling kita. Oleh kerana kita menumpukan aliran dinamik kita menjadi semakin seimbang, dan membubarkan sempadan tegar yang memisahkan kita dari keutuhan kita, kita memulihkan dunia menjadi seimbang.

Ini bukan sekadar ide bagus tapi penerangan mengenai cara-cara. Perjalanan kebangkitan kami adalah salah satu pembelajaran untuk membawa lebih banyak kehadiran semula jadi, jelas, jelas, mencintai dan berseri ke dunia kita. Ini sangat tikkun.

VISI TRANSFORMATIF

Menara ini luas dan luas seperti langit itu sendiri. . . . Dan
dalam menara ini, yang luas dan indah dihiasi,
terdapat ratusan ribu. . . menara, masing-masing
yang mana adalah seperti yang dihiasi dengan indah sebagai menara utama
sendiri dan seluas seperti langit. Dan semua menara,
melampaui pengiraan dalam jumlah, tidak berdiri sama sekali
cara lain, masing-masing memelihara keluarnya individu
keharmonian sempurna dengan semua yang lain; . . . ada keadaan
perpaduan yang sempurna dan sesuai dengan keteraturan yang sempurna. . . yang
jemaah haji muda melihat dirinya di semua menara serta
di setiap menara tunggal di mana semua terkandung dalam satu
dan masing-masing mengandungi semua.

-Avatamsaka Sutra

Mengubah The Banyak Aktiviti Biasa Of Life Daily

Susunan imej berikut dan meditasi pendek menjemput anda untuk membawa minda yang lebih kreatif untuk mengubah banyak aktiviti biasa dalam kehidupan seharian.

Kami pernah meluangkan sedikit masa bersama guru Native American yang bernama Thundercloud yang mengajar kita ubat-ubatan doa air yang indah.

Apabila anda minum air, anda berdoa, "Semoga air ini mengalir melalui saya menjadi ubat, dan menguatkan bumi, dan membersihkan, dan membawa makanan untuk manusia, dan memperbaharui rakyat."

Bolehkah anda membayangkan bagaimana ia akan mengubah hidup anda jika sekurang-kurangnya kadang-kadang pada siang hari apabila anda menghidupkan keran, air minum, atau buang air kencing, anda perlu mengingati doa ini?

Amalan klasik dari lojung atau ajaran "transformasi pemikiran" dalam tradisi Buddha Mahayana juga menawarkan banyak meditasi kreatif untuk mengubah setiap perbuatan biasa menjadi isyarat belas kasihan universal yang kreatif. Sebagai contoh:

Anda boleh minum secawan air untuk menghilangkan dahaga anda; atau anda boleh meminum secawan air dan mengubahnya dengan doa dan meditasi kreatif ke dalam mangkuk penyembuh madu; atau anda boleh minum secawan air dengan doa dan motivasi bahawa dengan minum air ini, dan menghilangkan dahaga anda, boleh dahaga semua makhluk dapat dipadamkan dan dipenuhi dengan tindakan sederhana ini.

Anda boleh keluar pintu tanpa berfikir. Anda boleh berjalan keluar pintu dengan berhati-hati. Anda boleh keluar pintu dengan keinginan, doa, pengesahan, dan visualisasi yang apabila anda keluar dari pintu itu, anda membawa semua makhluk dari kegelapan ke cahaya, dari keterbatasan ke ruang kosong tanpa kebebasan dan potensi. Apabila anda menutup pintu, bermeditasi bahawa kemungkinan kembali ke kejahilan dan khayalan dimeteraikan selama-lamanya, untuk semua makhluk. Begitu juga, apabila anda datang dari luar, anda boleh melakukannya tanpa berfikiran, minda, atau sebagai isyarat dan pengakuan orang terkemuka daripada hilang dalam kekeliruan kehidupan luar mereka ke dalam yang paling dalam, jelas, jelas dan penuh cinta .

Anda boleh menyapu berjalan atau mencuci tingkap dengan penghinaan untuk semua kotoran dan serpihan, atau anda boleh menyapu dan bersih seperti anda sebenarnya membersihkan dan menggilap minda anda dan akan menghasilkan kejelasan terhalang dan kesucian lubuk hati anda.

Walaupun meditasi itu mungkin atau mungkin tidak benar-benar mempunyai kesan luar di dunia, mereka yang berkuasa untuk membuka dan mengubah minda anda sendiri dan otak, menjadikan mereka instrumen yang lebih layak memegang realiti mempesonakan potensi dalam penciptaan.

Mereka juga boleh membuka hati anda, meletupkan gelembung implesif diri anda sendiri dan membantu anda untuk hidup dalam cara yang lebih penyayang, penyayang, dan belas kasihan. Mereka boleh membantu anda membangkitkan keinginan yang ikhlas di dalam hati anda bahawa hidup anda akan dengan sedikit cara mengurangkan penderitaan dan membantu dan menghiburkan orang lain.

Lukis Kekuatan Dan Inspirasi Dengan Menegaskan Sambungan Deep

Sekali, apabila kami berjalan dengan Thich Nhat Hanh, beliau berkata, "Setiap langkah berhati-hati yang anda ambil, saya mengambil dengan anda." Bayangkan apabila anda berjalan anda memegang tangan seorang guru tercinta, atau guru. Seperti yang anda lakukan, membayangkan mereka memegang tangan guru-guru mereka yang memegang tangan guru-guru mereka yang memegang tangan guru mereka. Menarik kekuatan dan inspirasi dengan mengesahkan sambungan yang mendalam ini.

Apabila kamu berkata doa, melaungkan mantera, atau melakukan ritual, anda boleh bayangkan dan mengesahkan bahawa anda menyertai dalam semangat semua orang yang pernah membaca bahawa doa atau melaungkan mantera yang atau dilaksanakan upacara sepanjang masa? Seperti yang anda lakukan perkara-perkara ini, anda menerima berkat dan inspirasi dari mereka semua ke dalam diri sendiri dan pada masa yang sama terpancar dan pengagihan semula dan mengesahkan berkat-berkat melalui kasih kepada semua makhluk.

Semasa anda menyalakan lilin Shabbat pada malam Jumaat, adakah anda dapat merasakan semangat dan berkat semua ibu dan nenek anda?

Seperti yang anda menerima Perjamuan Kudus, anda boleh membawa hidup dan menegaskan perpaduan rohani anda dengan orang-orang yang tidak terkira banyaknya sepanjang masa di dalam badan satu Kristus?

Semasa anda menyaksikan matahari terbit dan mengalu-alukan hari baru, bolehkah anda bayangkan melihat keluar dari mata orang ramai, sepanjang zaman, dengan penuh rasa terima kasih di Great Mystery yang terus memperbaharui dan mengekalkan hidup anda?

yang besar Avatamsaka Sutra, "Sutra Hiasan Bunga," mungkin teks paling rumit di dunia untuk meditasi kreativiti "penanaman". Ia menawarkan banyak imej minda yang berkembang dari sifat fikiran yang sepenuhnya tercerahkan, termasuk perihalan berikut sepuluh kebijaksanaan bodhisattva, seorang yang berkomitmen untuk menyemarakkan sepenuhnya kepada Alam Semulajadi dan potensi mereka untuk membantu semua makhluk untuk membangkitkan juga. Pada peringkat tertentu dalam evolusi rohani seperti ini, mereka dapat:

Membawa 'badan ke dalam satu badan, dan satu badan ke dalam semua makhluk' semua makhluk badan; untuk membawa semua aeon dibayangkan ke dalam satu masa, dan satu masa ke dalam semua aeon; untuk membawa sesuatu yang patut dihormati ke dalam satu perkara dan satu perkara yang suci ke dalam semua perkara; untuk membawa nombor dibayangkan tempat ke satu tempat, dan untuk membawa satu tempat ke nombor dibayangkan tempat ... untuk membuat semua fikiran ke dalam satu pemikiran, dan satu pemikiran ke semua fikiran; untuk membawa semua suara dan bahasa ke dalam satu suara dan bahasa, dan satu suara dan bahasa kepada semua suara dan bahasa; untuk membawa lalu-kini-masa depan ke dalam satu-satu masa, dan satu masa ke masa lalu-kini-masa akan datang.

Ingat, motivasi anda, visi kreatif kemungkinan, dan doa akan menentukan kesan sebenar meditasi anda. Setiap tindakan dalam hidup anda memberi peluang untuk terbangun.

© 1999, 2015 oleh Joel Levey & Michelle Levey. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Perkara Sumber

Kesedaran, Meditasi, dan Kebugaran Minda oleh Joel Levey dan Michelle Levey.Kesedaran, Meditasi, dan Kebugaran Minda
oleh Joel Levey dan Michelle Levey.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Pengarang

Dr Joel dan Michelle LeveyDr Joel dan Michelle Levey adalah antara yang pertama yang membawa ajaran mindfulness dan mind-fitness kepada organisasi arus perdana yang bermula di 1970s. Mereka telah mengajar puluhan ribu orang di beratus-ratus syarikat terkemuka, pusat perubatan, universiti, sukan, kerajaan, dan arena tentera, termasuk Google, NASA, Bank Dunia, Intel, MIT, Stanford, dan Akademi Perniagaan Dunia. Mereka adalah pengasas Hikmah di Tempat Kerja.

Tonton video: Mengalami Mind-Fitness (dengan Joel & Michelle Levey)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}