Belajar Mempercayai Intuisi Anda Melalui Meditasi

Belajar Mempercayai Intuisi Anda Melalui Meditasi

Belajarlah untuk mempercayai intuisi anda memerlukan masa. Satu-satunya cara untuk mencapai matlamat ini ialah melalui meditasi - dengan membungkam minda dan mendengar ke dalam.

Jika anda telah bertafakur sebelum ini, terutama secara tetap, anda tahu berapa banyak amalan yang boleh meningkatkan ketabahan mental anda. Sebagai medium, saya menyedari bahawa ia adalah sangat kritikal bagi saya untuk mempunyai fikiran yang jelas dan terbuka untuk memberikan bacaan yang berkesan. Itulah sebabnya saya melakukan meditasi yang mendalam setiap pagi dan meditasi ringkas sebelum setiap bacaan.

Meditasi adalah senaman belakang yang penting yang sedikit diketahui oleh pelanggan. Dan kenapa mereka juga peduli? Apabila mereka datang kepada saya untuk membaca, mereka mahu satu perkara: bagi saya untuk menghubungkan mereka dengan semangat dengan apa jua cara yang perlu. Itu sahaja. Mereka tidak boleh peduli apa yang saya lakukan sebelum mereka tiba. Tetapi hakikatnya ialah jika saya tidak mempersiapkan diri dengan betul sebelum pembacaan mereka, gangguan yang tidak terhitung jumlahnya dalam kehidupan peribadi saya yang terus menyusup fikiran saya boleh mengganggu percubaan roh untuk berkomunikasi dengan saya dan, akhirnya, dengan pelanggan saya.

Meditasi sebagai Hang-Up untuk Kehidupan

Meditasi adalah untuk pemikiran medium apa pemanasan adalah untuk badan seorang atlet. Beberapa atlet akan mengatakan mereka "menikmati" pemanasan. Mereka mungkin tidak keberatan - ia menjadikan mereka berasa baik dan bersedia untuk pergi - tetapi ia mengambil masa dan usaha, dan tidak ada yang glamor tentangnya. Peminat ingin mengetahui bagaimana pemain kegemaran mereka menjaringkan gol yang menang, berenang dalam masa rekod, atau memukul bakul yang memenangi permainan, tidak seberapa baik ototnya dilonggarkan di bilik ganti sebelum permainan. Tetapi semua atlet tahu bahawa mereka tidak boleh hanya keluar dari katil pada waktu pagi, pergi terus ke persaingan mereka, dan berharap untuk berjaya. Sekiranya mereka tidak memanaskan badan terlebih dahulu, mereka boleh menjadi lebih teruk, kehilangan tumpuan dalam misi mereka, dan tidak dapat melakukan pada tahap tertinggi mereka.

Sesuatu yang setanding boleh berlaku kepada fikiran saya sebelum bacaan. Jika saya tidak bermeditasi, fikiran saya boleh kejang dengan semua jenis maklumat yang tidak berguna yang tidak berkaitan dengan bacaan di tangan. Yang boleh menyebabkan saya hilang tumpuan semasa bacaan dan menghalang saya daripada bersambung dengan roh-roh dengan jelas sebagaimana seharusnya, demi semangat dan pelanggan saya.

Sebab utama mengapa saya perlu untuk bermeditasi dan membersihkan fikiran saya adalah sampah kerana garis halus antara pemikiran saya sendiri (sebelah kiri otak saya, atau sisi analisis) dan kehadiran roh (sebelah kanan otak saya, atau sisi intuitif).

Proses Meditasi Harian Mudah

Proses meditasi saya sangat mudah. Saya melakukannya setiap pagi selama lima belas hingga tiga puluh minit secara purata dan sekali lagi sekali lagi sebelum setiap bacaan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Untuk meditasi pagi, saya duduk di kerusi di bilik yang tenang dengan semua alat elektronik dimatikan. Saya menutup mata saya dan meletakkan tangan saya di pangkuan saya, tapak tangan menghadap ke atas. Saya bernafas dengan perlahan dan mendalam, menumpukan pada perasaan dan mendengar setiap nafas. Saya secara rohani mengelilingi diri saya dengan cahaya putih, yang saya anggap sebagai representasi Tuhan dan segala sesuatu yang damai. Apa yang saya cuba lakukan ialah mencapai ketenangan yang sukar dicapai tanpa melepaskan jenis gangguan minit-ke-minit yang kita hadapi setiap hari.

Semasa saya duduk di sana dengan senyap dengan cahaya putih di sekeliling saya, saya meminta Tuhan untuk membantu saya memberikan pelanggan saya hari itu dengan bacaan terbaik yang saya boleh. Saya meminta Tuhan untuk membuang segala sesuatu dalam fikiran saya yang tidak masuk akal untuk pembacaan, dan membiarkan roh tahu saya terbuka untuk kehadiran mereka - dengan kata lain, saya terbuka untuk perniagaan. Apa yang membuatkan saya menjadi utusan untuk roh-roh. Fikiran saya telah dikosongkan dan sudah siap untuk mereka masuk, dengan banyak ruang untuk apa sahaja yang mereka ingin beritahu saya. Secara fizikal, ia membuatkan saya berasa lebih ringan. Tekanan darah saya jatuh dan tubuh saya melambatkan, mewujudkan sensasi yang agak ringan. Itulah ketika saya tahu meditasi sedang bekerja.

Meditasi: Versi Berpendapatan

Pada bulan November 2014, saya mengadakan pertunjukan di Casino Belterra di selatan Indiana. Selepas memberitahu penonton tentang diri saya, saya meminta mereka untuk mengambil bahagian dalam meditasi ringkas dengan saya - mungkin lima hingga tujuh minit - untuk membersihkan minda mereka dan mengalu-alukan kedatangan mereka yang tersayang kepada hati mereka. Saya rasa anda boleh memanggilnya versi median meditasi pagi saya. Ia bukan apa yang saya telah persiapkan - ia hanya datang kepada saya di atas pentas. Untuk menyaksikan orang ramai yang hampir seribu orang menyertainya dalam latihan ini adalah pemandangan yang mengagumkan, dan mereka nampaknya nikmat.

Berikut adalah bagaimana saya melakukan meditasi yang. Anda boleh menggunakannya untuk diri sendiri (anda boleh merakam diri anda mengatakan ia dan memainkan semula apabila anda memerlukannya), atau menggunakannya sebagai panduan untuk membuat meditasi peribadi anda sendiri. Ia adalah yang paling berkesan apabila membaca perlahan-lahan dalam suasana yang gelap dan tenang. muzik latar yang lembut juga mungkin sentuhan yang bagus.

Pejam mata kamu.

Fokus semata-mata pada nafas anda. Dengarkan diri anda bernafas.

Perlahan-lahan menghirup ... menghembus nafas ... menghirup ... menghembus nafas. Bernafas dalam corak bulat. Hormati gerakan berterusan badan anda.

Semoga lebih damai dengan setiap nafas yang anda ambil.

Sekarang perangkanlah diri anda di pantai di tengah-tengah syurga.

Rasa kehangatan matahari ... dan angin lembut. Dengar ceriagelombang mengalir ke pantai.

Rasakan keselesaan pasir lembut antara jari kaki anda.

Sambungkan diri anda dengan Ibu Bumi.

Siarkan apa yang tidak lagi berfungsi dengan baik. Mana-mana penyakit. Sebarang penyakit. Mana-mana negatif. Mana-mana orang yang membawa anda ke bawah. Mana-mana keadaan yang menyebabkan tekanan. Biarlah mereka pergi. Lepaskan mereka ke alam semesta. Mereka telah pergi.

Mereka bukan lagi sebahagian daripada kamu.

Kini melihat cahaya putih cemerlang yang turun dari langit. Terimanya. Rasa kedamaiannya. Cintanya. Kehangatannya.

Pilin cahaya di sekeliling anda dan melindungi anda daripada apa-apa negative dan tidak diingini.

Ia perlahan-lahan bergerak melalui kepala anda. Melalui tekak anda. Melalui bahu anda. Masuk ke dada anda.

Rasanya ia berhenti di sana dan sangat menghangatkan hati anda.

Sekarang ia bergerak ke bawah lengan anda, melalui tangan anda, dan ke hujung jari anda.

Lampu menyala kembali mengangkat senjata anda dan kemudian terjun ke bawah melalui batang tubuh anda. Melalui paha anda. Melalui betis. Ia meliputi setiap inci dari tubuh dan jiwa anda sebelum keluar dari kaki anda.

Tetapi cahaya tidak meninggalkan anda.

Ia sauh anda dengan selamat kepada Ibu Bumi.

Cahaya yang indah dan jernih ini adalah cahaya Allah. Ia adalah pro andatector. Tiada yang negatif boleh menembusnya. Ia kini menjadi sebahagian daripada anda.

Sekarang jemput orang tersayang yang telah berlalu.

Lihat mereka dengan fikiran anda.

Rasa mereka dengan hati anda.

Selamat datang setiap seorang daripada mereka dengan ketenangan dan kasih sayang. Tersenyum pada mereka. emjaga mereka. Kongsi cintanya dengan mereka.

Sentiasa tahu bahawa, tidak kira apa keadaan anda berada, mereka hanya berfikir. Buka fikiran anda, buka hati anda, dan anda akan fbelit mereka.

Terus bernafas. Perlahan-lahan. Dalam dan luar. Dengarkan diri anda bernafas. Dalam ... keluar ... dalam ... keluar.

Rasa damai dalam diri anda. Rasa cinta. Rasa kehangatan.

Rasa cahaya lembut Tuhan.

Sekarang membuka mata anda.

Meditasi: Mengosongkan Jadual Dalam

Meditasi yang saya lakukan sendiri di antara bacaan individu tidaklah sengit tetapi masih sangat penting. Tempoh masa yang saya habiskan untuk melakukannya bergantung kepada beberapa faktor, termasuk berapa banyak masa yang saya miliki sehingga pembacaan seterusnya bermula dan bagaimana tekanan membaca saya sebelum ini.

Saya cuba menjadualkan lima belas hingga tiga puluh minit di antara pembacaan untuk memberi saya masa yang cukup untuk mengundurkan diri dari bacaan saya sebelum ini. Biasanya, saya boleh melakukan meditasi saya dalam satu atau dua minit. Itu mungkin tidak terdengar seperti masa untuk dipersiapkan, tetapi melihatnya seperti perlawanan tinju.

Para peninju akan keluar sepanjang pusingan, kemudian mengambil rehat satu minit sebelum pusingan seterusnya. Apa sebentar lagi? Kepada para peninju, semuanya. Mereka telah mengesahkan diri mereka untuk memanfaatkan masa-masa yang singkat dengan menetapkan semula fikiran dan badan mereka dan kembali ke reenergized cincin.

Saya mungkin memerlukan lebih banyak masa jika saya baru selesai menyediakan seseorang dengan bacaan yang huru-hara, bermakna banyak roh yang datang dan / atau klien mengalami banyak emosi. Dalam kedua-dua kes, saya boleh mengambil beberapa minit tambahan untuk mengosongkan fikiran saya. Ia semacam membersihkan meja di sebuah restoran selepas kumpulan telah pergi, untuk mendapatkan meja itu bersedia untuk kumpulan seterusnya. Jika bekas pesta itu termasuk orang-orang yang rambunctious yang banyak ditinggalkan untuk dibersihkan, ia akan mengambil masa yang lebih lama untuk mendapatkan jadual untuk pesta seterusnya.

Tiada Perkara Seberapa Sibuk Anda, Senyum dalam Beberapa Masa untuk Meditasi

Jika anda tidak pernah bermeditasi, atau anda tidak melakukannya secara teratur, saya sangat mengesyorkan yang anda lakukan. Tidak peduli siapa anda atau berapa sibuk hidup anda, tekan masa untuk itu.

Terdapat banyak cara untuk bermeditasi. Cari sahaja apa yang membawa anda tenang dan kedamaian dalaman, dan amalkan setiap hari. Beberapa cara yang saya bermeditasi termasuk mendengar muzik, menyalakan lilin, dan membakar kemenyan. Anda boleh menikmati yoga, berjalan kaki, menulis dalam buku harian, atau melakukan karya seni. Walaupun hanya meninggalkan radio di dalam kereta dalam perjalanan untuk bekerja dan menikmati yang tenang boleh menjadi satu bentuk meditasi.

Kosongkan tenaga yang menahan anda, dan mengalu-alukan tenaga yang akan mengangkat anda.

Sarikata oleh InnerSelf.

© 2015 oleh Bill Philipps. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,

Perpustakaan New World, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Perkara Sumber

Mengharapkan yang tidak dijangka: Membawa Keamanan, Healing, dan Harapan dari Side Lain-lain oleh Bill Philipps.Menjangkakan Yang Tidak Diharapkan: Membawa Keamanan, Penyembuhan, dan Harapan dari Lain-lain
oleh Bill Philipps.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Bill Philipps, pengarang: Mengharapkan yang tidak dijangkaBill Philipps adalah medium psikik yang membantu si mati berkomunikasi dengan orang yang tersayang di bumi. Beliau menjalankan bacaan individu secara peribadi, melalui telefon, atau melalui Skype, serta bacaan kecil dan besar-kumpulan di seluruh Amerika Syarikat. Dia telah menubuhkan reputasi untuk menawarkan komunikasi psikik menarik dan mempunyai cara dengan penonton yang besar. Dia tinggal di Orange County, California.

Tonton video dengan Bill Phillipps.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}