Meditasi Mudah Untuk Memulakan Hari Anda: Mazmur Gembala

Meditasi Mudah Untuk Memulakan Hari Anda: Mazmur Gembala
Imej oleh David Mark

Terdapat teks ringkas yang merupakan salah satu teks yang paling sejagat dan ekumenikal dalam kesusasteraan rohani dunia. Jadi anda seorang Muslim, Kristian, Buddha, Hindu, Yahudi, pengikut amalan shaman, teks ini bercakap dengan hati yang terbuka. Sebabnya ialah puisi tulen, yang terdiri daripada metafora.

Mengapa tidak cuba sebagai meditasi pagi? Duduk dengan selesa dan ikutlah gembala Daud ketika dia berjalan melalui kehidupan. Dan di atas semua, baca dan gambarkan ini dengan anda jantung.

Tuhan * adalah gembala saya (* Cinta Tak Terbatas, Cinta Ilahi)

Sesiapa yang mengikuti atau bercakap dengan seorang gembala yang sebenar tahu cinta yang luar biasa dan menjaga seorang gembala memberikan kepada kawanannya. Dia tahu setiap haiwan secara individu dan akan melakukan apa saja untuk melindunginya dari bahaya atau apa-apa kemudaratan, untuk mencari padang rumput yang terbaik, tempat perlindungan paling surga untuk malam itu.

Bayangkan Cinta yang menggembalakan kamu hingga ke hari ini.

Saya tidak mahu

Pernyataan yang menakjubkan: setiap keperluan kami bertemu!

Kehidupan rohani adalah kehidupan yang berlimpah, tidak menderita atau kekurangan pertapaan. Alkitab mempunyai beberapa metafora yang menakjubkan untuk menggambarkan kelimpahan ini, seperti perantaraan dalam Malachi yang membicarakan gerbang-gerbang surga yang menuangkan kelimpahan mereka pada hati yang menerima, atau Yesus mengatakan bahawa semua yang dicipta oleh Pencipta adalah milik kita - pasti pernyataan yang paling menakjubkan tentang kelimpahan yang pernah diucapkan.

Dia membuatkan saya berbaring di padang rumput hijau

Kehidupan tidak perlu tergesa-gesa, tekanan dan tekanan berterusan. Apabila seseorang hidup sekarang, dalam kesadaran Kehadiran, seseorang mendapat banyak (atau lebih) dilakukan, tetapi tanpa tekanan. Perkara mula mengalir.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Visualisasikan diri sebagai salah satu domba berbaring di padang rumput hijau yang rimbun. Rasa permaidani lembut rumput. PESERTA di sana, dan pada momen yang menegangkan pada hari itu, datang kembali ke sana, hanya untuk seketika.

Dia mengetuai saya di tepi air yang masih ada

Bagi sesebuah negara penggembala yang tinggal di iklim yang semi-kering, air merupakan sumber yang paling berharga. Air bermakna di atas semua kehidupan.

Semasa anda bermeditasi dengan teks ini dengan kerap, anda akan dapati bahawa sumber air hidup adalah dalam anda, dan ia tidak terhad. Rasa diri anda sebagai salah satu domba yang memakan draf dalam air hidup yang selalu tersedia, kerana mereka berada di dalam kita, jauh di dalam sumur hati kita.

Dia memulihkan jiwa saya

Jumlah kepuasan dan kepuasan terdalam adalah warisan kita. Jiwa kita terletak di dalam laut yang tenang dan menyatakan ketenangan dan ketenangan yang sempurna, kebahagiaan kekal dan tidak terbatas.

Bayangkan diri anda mengekspresikan keharmonian yang merangkumi semua, irama yang tidak teratur tanpa usaha, melepaskan lengkap. Semua sifat-sifat ini sudah ada, jauh di dalam diri kita, jika kita hanya mencintai diri kita sendiri untuk memberi kita masa dan ruang untuk menyesuaikan diri dengan kehadiran mereka. (Ini adalah maksud Yesus ketika dia menyatakan bahawa 'Kerajaan Tuhan' iaitu semua sifat-sifat ini dan banyak lagi, sudah ada dalam diri kita.)

Dia memimpin saya dalam jalan kebenaran demi namanya

Rasa diri anda dipandu oleh gembala, dan apabila anda keluar dari jalan, rasakan rodnya dengan perlahan tetapi tegas membawa anda kembali.

Sekali lagi, jangan memikirkan meditasi ini; terus berlabuh di hati - memvisualisasikan dan terutama merasakan kuasa metafora mudah ini.

Ya walaupun aku berjalan di lembah bayang-bayang kematian, aku tidak akan merasa jahat: karena engkau bersama-sama denganku, tongkatmu dan tongkatmu

Pada satu masa dalam hidup saya, saya telah melalui tujuh tahun serangan yang sangat agresif terhadap kemurungan. Kerana saya berada di jalan rohani, saya akan menyerang diri saya dengan sangat keras kerana mengalami serangan sedemikian. Saya tidak pernah mengambil pil atau melihat MD kerana saya telah memutuskan untuk mengatasi ini secara rohani. Ia menjadi lebih buruk dan lebih teruk lagi, dan pada suatu malam pada pukul 1:30 pagi, putus asa, saya menelefon rakan sekalian di Amerika. Dengan cinta yang besar dalam suaranya, dia berkata satu ayat yang mengangkat saya keluar dari kemurungan itu dalam masa lima minit:

'Pierre, Mazmur ke-23 tidak mengatakan tidak ada lembah maut, tetapi ketika kamu berada di lembah, kamu tidak sendirian, Gembala ada bersama kamu.'

Walau apa pun keadaan, apa jua perbicaraan, janji itu adalah bahawa kita tidak pernah bersendirian; Ilahi, Cinta yang tak terbatas SELALU ada, dan tidak hanya akan melindungi kita tetapi menggunakan keadaan yang kita nyatakan sebagai penderitaan dan tidak tertanggung untuk membuat kita berkembang dan belajar.

Engkau mempersiapkan meja sebelum aku di hadapan musuh-musuhku

Metafora ini adalah jaminan bahawa kita akan sentiasa mempunyai sumber untuk memenuhi sebarang cabaran yang dihadapi kita dalam kehidupan. Providence tidak akan membenarkan kita menghadapi situasi yang kita tidak dapat menguasai jika kita mempercayai bantuannya.

Engkau mengurapi kepalaku dengan minyak

Minyak, dalam keadaan ini, adalah imej untuk penyucian, inspirasi, amal dan terutama kelembutan. Jadi, hanya rasa kelembutan minyak yang dituangkan ke atas kepala anda!

Cawan saya berlari

Sekali lagi, mazmur kembali kepada metafora yang banyak. Perhatikan bahawa cawan itu bukan hanya penuh; ia berlari! Hanya tahu bahawa kelimpahan ini sudah menjadi milik anda sekarang untuk mengambil - walaupun belajar bagaimana untuk menerima kelimpahan yang sangat bebas ini mungkin mengambil masa yang agak lama, seperti yang kita harus unlearn banyak!

Visualisasikan diri anda duduk di bawah sebuah torrent yang hanya menuangkan anda, menuangkan kebaikan, menuang, menuang, menuangkan ...

Sesungguhnya kebaikan dan belas kasihan akan mengikuti aku sepanjang hidupku

Mercy adalah kualiti yang tidak banyak mendengar tentang masa kini. Namun ia adalah kualiti yang sangat baik. Ini bermakna rawatan yang baik dan belas kasihan kepada seseorang di mana keparahan akan dijangkakan atau bahkan merit.

Aku akan tinggal di rumah Tuhan selama-lamanya

'Rumah Tuhan' di sini adalah metafora untuk kesadaran Cinta tanpa batas, tidak bersyarat. 'Keabadian' ('kekal' dalam mazmur) ialah ruang Pikiran yang tidak ada kesedaran lain tetapi Cinta tak terbatas: tiada masa atau ruang fizikal, tidak ada peristiwa yang tidak jelas, tidak ada kekurangan apapun.

Walaupun kebanyakan dari kita mungkin akan mengalami kesedaran sedemikian hanya untuk saat-saat yang singkat di bumi, kita boleh, melalui harian, jam demi jam, minit selepas minit mula mula mewujudkan kesedaran yang lebih jelas bahawa Kesadaran Cinta ini adalah satu-satunya perkara itu penting. Akhirnya, semua selebihnya adalah sekunder.

© oleh Pierre Pradervand. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran penulis
dan diambil dari blog pengarang.

Buku oleh Penulis ini

Berkat 365 untuk Menyembuhkan Diri dan Dunia: Kehidupan Semula Hidup dalam Kehidupan Seharian
oleh Pierre Pradervand.

Berkat 365 untuk Menyembuhkan Diri dan Dunia: Reality Living One's Spirituality dalam Kehidupan Sehari-hari oleh Pierre Pradervand.Bolehkah anda bayangkan apa yang anda rasa tidak pernah merasakan apa-apa kebencian untuk melakukan apa-apa yang salah kepada anda, gosip atau berbohong mengenai anda? Untuk bertindak balas dengan kesedaran penuh kepada semua situasi dan orang dan bukan bertindak balas dari usus anda? Kebebasan apa yang diperlukan! Nah, ini hanyalah salah satu hadiah amalan berkat dari hati, iaitu menghantar tenaga cinta yang fokus, akan lakukan untuk anda. Buku ini, dari penulis buku The Gentle Art of Blessing, akan membantu anda mempelajari untuk memberkati semua situasi dan orang semasa anda melewati hari itu dan menambah kegembiraan dan kehadiran ke kewujudan anda.

Untuk maklumat lanjut, atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

Tentang Pengarang

Pierre PradervandPierre Pradervand adalah pengarang Seni Rahmat yang lembut. Beliau telah bekerja, mengembara dan tinggal di lebih daripada negara-negara 40 di lima benua, dan telah mengetuai bengkel dan mengajar seni berkat selama bertahun-tahun, dengan tanggapan yang luar biasa dan hasil transformasi. Bagi 20 tahun Pierre telah mengamalkan berkat dan mengumpul kesaksian berkat sebagai alat untuk menyembuhkan hati, minda, badan dan jiwa. Lawati laman web di https://gentleartofblessing.org

Tonton persembahan audio-visual: Seni Berkah Sempurna dan Terlupakan

Tonton: Berkat dan Jalan Rohani (filem penuh)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…