Berikut adalah meditasi penyembuhan yang kuat untuk membantu anda kehilangan ketakutan anda tentang cinta dan membersihkan chakra jantung anda. Anda mungkin mahu merakam meditasi ini dengan muzik latar belakang yang lembut, sehingga anda boleh mendengarnya sekali atau dua kali sehari.
1. Dengan mata tertutup, dan dalam kedudukan yang selesa, mengambil dua atau tiga sangat dalam, pembersihan nafas.
2. Visualisasi awan cahaya hijau zamrud yang indah di sekeliling anda. Semasa anda bernafas, anda mengambil tenaga penyembuhan ini ke dalam paru-paru anda, sel-sel anda, dan jantung anda. Berkonsentrasi di hati anda seketika, apabila anda membenarkan cahaya zamrud-hijau untuk membersihkan sebarang negatif yang mungkin menyebabkan anda merasa sakit.
3. Dengan nafas dalam, bersedia untuk membolehkan cahaya untuk menanggung sebarang ketakutan yang mungkin anda miliki tentang cinta. Bersedia melepaskan ketakutan perasaan cinta. Anda tidak perlu melakukan apa-apa selain bernafas dan menahan niat untuk menyembuhkan perasaan takut terhadap cinta. Hanya bersedia untuk sembuh, dan Tuhan dan malaikat akan melakukan segala yang lain.
Ambillah satu lagi nafas dalam, apabila anda bersedia melepaskan ketakutan untuk dicintai, termasuk ketakutan bahawa jika anda disayangi, anda boleh dimanipulasi, ditipu, digunakan, ditinggalkan, ditolak, dianiaya, atau terluka. Dengan nafas yang lain, izinkan semua ketakutan ini dari mana-mana seumur hidup untuk diangkat dan terbawa.
4. Sekarang, biarkan cahaya membersihkan anda dari apa-apa ketakutan yang mungkin anda miliki untuk memberi cinta. Dengan nafas dalam, bersedia untuk melepaskan ketakutan bahawa jika anda memberi cinta, anda dapat dikawal, disalahgunakan, ditipu, dikhianati, disakiti, atau terluka dalam apa-apa cara. Biarkan semua ketakutan ini diangkat sepenuhnya, dan rasa hati anda berkembang ke keadaan penyayang yang semulajadi.
5. Biarkan diri anda melepaskan pengampunan lama yang mungkin anda harapkan kepada mereka yang kelihatan menyakiti anda dalam hubungan cinta. Menjadi bersedia untuk melepaskan pengampunan ke arah ibumu ... ke arah ayahmu ... ke arah tokoh-tokoh orang lain ... ke arah adik-beradik anda ... ke arah kawan-kawan zaman kanak-kanak anda ... ke arah rakan-rakan remaja anda ... ke arah cinta pertama anda .. kepada orang yang anda bertarikh dan disayangi ... kepada sesiapa sahaja yang anda tinggal atau berkahwin ....
Benarkan semua kesakitan dan kekecewaan anda yang berkaitan dengan cinta untuk dibersihkan dan dibawa sepenuhnya. Anda tidak mahu kecederaan itu, anda tidak memerlukannya, dan dengan nafas yang lain, ia ditarik ke cahaya di mana ia ditularkan dan dibersihkan. Hanya pelajaran yang kekal, dan intipati cinta sejati yang terdapat di dalam setiap hubungan, kerana itu satu-satunya perkara yang kekal dan nyata dalam setiap hubungan anda.
6. Sekarang, dengan nafas dalam yang lain, biarkan cahaya membersihkan anda sepenuhnya. Bersedia untuk melepaskan sebarang pengampunan yang anda dapat menahan diri dengan terhubung dengan cinta. Bersabarlah untuk memaafkan diri anda kerana mengkhianati diri anda, kerana mengabaikan intuisi anda, atau kerana tidak mencari kepentingan tertinggi anda. Berikan diri anda pelukan, sama ada dalam fikiran anda atau dengan tangan anda. Memastikan diri batin anda tidak lagi terlibat dalam pengkhianatan diri sendiri.
7. Anda kini komited untuk mengikuti intuisi dan pengertian anda, jadi anda tidak boleh berada atau berada dalam apa-apa hubungan yang akan menyakiti anda. Melepaskan sepenuhnya ketidakpatuhan atas apa-apa kesilapan yang anda fikir anda mungkin telah membuat apa-apa hubungan, termasuk hubungan anda dengan diri anda. Dan dengan satu lagi nafas pembersihan yang sangat dalam, rasakan diri anda sembuh, sungguh-sungguh, dan bersedia menikmati cinta yang benar tentang siapa sebenarnya anda.
Apabila kita kehilangan ketakutan cinta, kita menjadi lebih sedar akan pelbagai perasaan yang kaya yang merupakan sebahagian daripada pengalaman manusia kita.
© 1998. Dicetak semula dengan kebenaran penerbit,
Buku Renaissance. http://www.renaissancebks.com
Perkara Sumber
Bimbingan Ilahi: Bagaimana untuk Mempunyai Dialog dengan Allah dan Angels Guardian anda
oleh Doreen Virtue, Ph.D.
Kaedah-kaedah ini telah berjaya mendayakan ribuan bengkel bengkel saya untuk menerima mesej Ilahi. Bengkel bengkel saya berasal dari setiap kumpulan usia, kewarganegaraan, pendidikan dan pendapatan, dan bangsa. Mereka berasal dari Protestan, Katolik, Pemikiran Baru, Mormon, Yahudi, Budha, Muslim, agnostik, dan banyak latar belakang lain. Sama seperti bengkel saya, buku ini adalah untuk semua agama, kerana Allah menghantar mesej dan malaikat kepada semua orang.
Maklumat / Perintah buku ini. Juga boleh didapati sebagai buku audio.
Mengenai Penulis
Doreen Virtue adalah psikologi rohani yang memegang Ijazah Ph.D, MA, dan BA dalam Psikologi Kaunseling dan merupakan pengarang beberapa buah buku mengenai isu-isu minda-badan-semangat termasuk Angel Therapy and Bimbingan ilahi.
Buku-buku yang berkaitan
at InnerSelf Market dan Amazon
