Makan dan Minum Secara Sadar: Daripada Kepala Anda dan Ke Senses Anda

Makan dan Minum Secara Sadar: Daripada Kepala Anda dan Ke Senses Anda
Imej oleh Steve Buissinne

Kami makan secara tidak sedar, secara automatik, seperti robot. Sekiranya rasa itu tidak hidup, anda hanya mengisi.

Pergi lambat, dan ketahui rasa itu.

Jangan hanya terus menelan perkara.

Rasa mereka tidak tergesa-gesa dan menjadi rasa.

Pindah Daripada Kepala Anda dan Ke Senses Anda

Apabila anda merasa manis, menjadi manis itu.

Dan kemudian ia boleh dirasakan di seluruh badan - bukan hanya di dalam mulut, bukan hanya di lidah, ia boleh dirasakan di seluruh badan yang menyebar di riak.

Apa sahaja yang anda makan, rasakan rasa dan menjadi rasa.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Dengan tiada rasa, deria awak akan mati. Mereka akan menjadi kurang dan kurang sensitif.

Dan dengan sensitiviti yang kurang, anda tidak akan dapat merasakan badan anda, anda tidak akan dapat merasakan perasaan anda.

Kemudian anda akan tetap berpusat di kepala.

Menjadi Lebih Alive dan Lebih Banyak Diisi

Apabila minum air, rasa sejuk.

Tutup mata anda, minum dengan perlahan-lahan, rasa itu.

Merasakan kesejukan dan merasakan bahawa anda telah menjadi kesejukan, kerana kesejukan sedang dipindahkan kepada anda dari air; ia menjadi sebahagian daripada badan anda.

Mulut anda menyentuh, lidah anda menyentuh, dan kesejukan dipindahkan.

Benarkan ia berlaku kepada seluruh badan anda.

Benarkan riaknya tersebar, dan anda akan merasakan kesejukan di seluruh badan anda.

Dengan cara ini sensitiviti anda boleh berkembang, dan anda boleh menjadi lebih hidup dan lebih banyak dipenuhi.

Hakcipta © Yayasan Antarabangsa Osho 1998

Perkara Sumber

Buku Rahsia oleh OshoBuku Rahsia: Meditasi 112 untuk Cari Misteri Dalam
oleh Osho.

Untuk maklumat lebih lanjut lawati www.osho.org di mana terdapat bahagian "Ask Osho" di mana orang boleh menulis soalan mereka. Editor web akan mencari jawapan yang paling dekat dengan soalan dari Osho yang telah menjawab beribu-ribu soalan dari pencari selama bertahun-tahun.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Dikenali atas sumbangan revolusionernya kepada sains transformasi batin, Osho terus memberi inspirasi kepada berjuta-juta orang di seluruh dunia dalam pencarian mereka untuk menentukan pendekatan baru untuk kerohanian individu yang diarahkan sendiri dan responsif kepada cabaran harian kehidupan kontemporari. Ajaran Osho menentang pengkategorian, yang meliputi segala-galanya dari pencarian individu untuk makna kepada isu sosial dan politik yang paling mendesak yang dihadapi oleh individu dan masyarakat hari ini. The Sunday Times of London menamakannya salah seorang pembuat '1,000 of the Twentieth Century,' dan novelis Tom Robbins memanggilnya 'lelaki paling berbahaya sejak Yesus Kristus.' Untuk maklumat lanjut, lawati http://www.osho.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.
Pengumuman Perkhidmatan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(dikemaskini 4/15/2020) Sekarang semua orang mempunyai masa untuk menjadi kreatif, tidak ada yang mengatakan apa yang anda akan dapat untuk menghiburkan diri batin anda.