Meditasi yang tidak berguna untuk pergi dari ketakutan kepada keberanian dan intuisi

Meditasi yang tidak berguna untuk bergerak dari ketakutan kepada cinta

Anda boleh duduk di kerusi anda atau anda boleh duduk dalam apa jua kedudukan yang anda rasa selesa. Kemudian lipatkan tangan anda bersama-sama di pangkuan anda, dengan tangan kanan di bawah tangan kiri - kedudukannya penting kerana tangan kanan bergabung dengan otak kiri, dan takut selalu datang dari otak kiri. Tangan kiri disertai otak kanan, dan keberanian datang dari sebelah kanan.

Otak kiri adalah tempat alasan, dan alasannya adalah pengecut. Itulah sebabnya anda tidak akan menemui lelaki yang berani dan intelektual bersama-sama. Dan apabila anda menjumpai seorang lelaki yang berani, anda tidak akan mendapati intelektual. Dia akan menjadi tidak rasional, terikat begitu. Otak kanan adalah intuitif ... jadi ini hanya simbolik, dan bukan hanya simbolik: ia meletakkan tenaga ke dalam postur tertentu, ke dalam hubungan tertentu.

Jadi tangan kanan berjalan di bawah tangan kiri dan kedua jempol saling bergabung. Kemudian anda berehat, tutupkan mata anda, dan biarkan rahang bawah anda sedikit santai - bukannya anda memaksanya ... hanya santai supaya anda mula bernafas dengan mulut.

Jangan bernafas dengan hidung, hanya mulailah bernafas dengan mulut; ia sangat santai. Dan apabila anda tidak bernafas dengan hidung, corak minda lama tidak berfungsi lagi. Ini akan menjadi perkara baru, dan dalam sistem pernafasan yang baru, tabiat baru dapat dibentuk dengan lebih mudah.

Kedua, apabila anda tidak bernafas melalui hidung ia tidak merangsang otak anda. Ia semata-mata tidak pergi ke otak: ia pergi terus ke dada. Jika tidak rangsangan dan urut berterusan terus. Itulah sebabnya bernafas perubahan dalam hidung kita sekali lagi dan lagi. Bernafas melalui satu urut hidung satu sisi otak, melalui satu lagi, bahagian lain otak. Selepas setiap empat puluh minit mereka berubah.

Jadi hanya duduk di postur ini, bernafas dengan mulut. Hidung adalah dwi, ​​mulut tidak berkembar. Tiada perubahan apabila anda bernafas melalui mulut: jika anda duduk selama satu jam, anda akan bernafas dengan cara yang sama. Tiada perubahan; anda akan kekal dalam satu keadaan.

Bernafas melalui hidung anda tidak boleh kekal dalam satu keadaan. Negara berubah secara automatik; tanpa mengetahui anda berubah.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Oleh itu, ini akan mewujudkan suasana yang sangat senyap, tidak berdua, baru kelonggaran, dan tenaga anda akan mula mengalir dengan cara yang baru. Hanya duduk diam-diam melakukan apa-apa selama sekurang-kurangnya empat puluh minit. Jika ia boleh dilakukan selama satu jam, ia akan menjadi sangat membantu. Jadi jika boleh, mulakan dengan empat puluh minit, kemudian dengan dan mencapai enam puluh. Lakukan ini setiap hari.

Dan sementara itu jangan ketinggalan peluang; apa sahaja peluang datang, masuk ke dalamnya. Sentiasa memilih hidup dan sentiasa memilih melakukan; tidak pernah menarik balik, tidak pernah melarikan diri. Nikmati peluang yang ada dalam perjalanan anda untuk melakukan sesuatu, untuk menjadi kreatif.

© 1999 Osho Foundation.
Hak cipta terpelihara.
Diterbitkan oleh St Martin's Press, NY.

Perkara Sumber

Keberanian: Kehidupan Hidup Berbahaya
oleh Osho.

Keberanian: Kehidupan Hidup Berbahaya oleh OshoBuku ini bermula dengan penerokaan mendalam tentang makna keberanian dan bagaimana ia dinyatakan dalam kehidupan seharian individu. Tidak seperti buku-buku yang memberi tumpuan kepada keberanian berani dalam keadaan yang luar biasa, tumpuan di sini adalah membangun keberanian dalaman yang membolehkan kita menjalani kehidupan yang sahih dan memuaskan setiap hari. Ini adalah keberanian untuk berubah ketika perubahan diperlukan, keberanian untuk berdiri untuk kebenaran kita sendiri, bahkan terhadap pendapat orang lain, dan keberanian untuk memeluk yang tidak diketahui walaupun dari ketakutan kita-dalam hubungan kita, dalam karier kita, atau dalam perjalanan yang berterusan untuk memahami siapa kita dan mengapa kita berada di sini.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini. Juga terdapat dalam edisi Kindle.

Lebih buku-buku oleh penulis ini

Mengenai Penulis

Dikenali atas sumbangan revolusionernya kepada sains transformasi batin, Osho terus memberi inspirasi kepada berjuta-juta orang di seluruh dunia dalam pencarian mereka untuk menentukan pendekatan baru untuk kerohanian individu yang diarahkan sendiri dan responsif kepada cabaran harian kehidupan kontemporari. Ajaran Osho menentang pengkategorian, yang meliputi segala-galanya dari pencarian individu untuk makna kepada isu sosial dan politik yang paling mendesak yang dihadapi oleh individu dan masyarakat hari ini. The Sunday Times of London menamakannya salah seorang pembuat '1,000 of the Twentieth Century,' dan novelis Tom Robbins memanggilnya 'lelaki paling berbahaya sejak Yesus Kristus.' Untuk maklumat lanjut, lawati http://www.osho.org

Video / persembahan Audiovisual dengan Osho: Keberanian - Minit Meditasi

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…