Meditasi Chakra boleh dianggap sebagai penyelenggaraan untuk Sistem Energik tubuh. Sama seperti mendapatkan perubahan minyak setiap batu 3,000, anda mendapat manfaat daripada melakukan Meditasi Chakra secara teratur. Sama seperti anda membasuh kereta anda apabila ia kotor, anda boleh menggunakan Meditasi Chakra untuk membersihkan setiap kali anda tidak berasa yang terbaik.
Selain daripada penyelenggaraan asas, Meditasi Chakra membantu untuk meningkatkan tenaga anda apabila seseorang di sekeliling anda mempunyai selsema atau anda tidak merasa sihat. Meditasi Chakra boleh sangat membantu dalam masa yang penting apabila anda merasakan menggelitik tekak pertama. Namun tiada meditasi adalah pengganti untuk pergi ke doktor. Pikirkan Meditasi Chakra sebagai pembersih dan penggalak tenaga anda. Jika anda berada di sekeliling orang yang memaksa atau memerlukan, sama ada Meditasi Chakra akan membantu meminimumkan kesan orang itu.
Meditasi Chakra - Warna Penyembuhan
1. Menghirup dengan mendalam dan dengan setiap nafas terasa merasakan bahu anda berehat.
2. Kembali ke pernafasan biasanya.
3. Tarik nafas dan bayangkan bahawa anda sedang bernafas dalam menyembuhkan cahaya hijau.
4. Biarkan cahaya hijau masuk ke dalam badan anda pada tahap selular, berpusing-pusing seperti gelembung menggosok.
5. Terus bernafas masuk dan keluar sambil memvisualisasikan cahaya hijau yang meluas di seluruh badan anda.
6. Sebaik sahaja badan anda penuh dengan cahaya hijau penyembuhan, pada pernafasan anda yang seterusnya, bayangkan semua ketidakselesaan, tenaga yang tidak seimbang, ketegangan, dan kekecewaan meninggalkan badan anda dan dihantar ke cahaya untuk ditransmisikan menjadi tenaga penyembuhan untuk anda.
7. Ulang untuk tiga pusingan penyembuhan cahaya hijau.
8. Ulangi proses itu lagi dengan cahaya keemasan untuk tiga pusingan lain untuk bertindak sebagai penamat yang menenangkan dan penyayang.
9. Ingatlah untuk meminta Malaikat Kitar Semula datang dan bersihkan!
Meditasi Chakra - Mengimbangi Chakra
Oleh kerana panjang meditasi ini, ia mungkin lebih baik dibaca ke perakam dan dimainkan semula apabila anda mahu menggunakannya.
1. Menghirup dengan mendalam dan dengan setiap nafas terasa merasakan bahu anda berehat.
2. Kembali ke pernafasan biasanya.
3. Bayangkan pelangi yang bertenaga di atas kepala anda dengan semua warna: merah, oren, kuning, hijau, biru, indigo, dan ungu.
4. Lihat merah pelangi memasuki bahagian atas kepala anda, yang dikenali sebagai Crown Chakra anda. Benarkan ia mengisi badan anda dari kepala hingga ke kaki, seperti gelembung menyikat.
5. Berfokus pada pangkal tulang belakang anda, biarkan cahaya merah membersihkan dan membersihkan Akar Chakra dengan niat bahawa anda mempunyai semua tenaga yang anda perlukan untuk tugas anda hari ini.
6. Keluarkan dan lepaskan penyumbatan dan tenaga getaran yang rendah yang telah dibersihkan atau dibersihkan.
7. Ulangi proses itu, membawa cahaya oren, fokus pada kawasan pelvis anda dan berniat keupayaan yang kuat untuk bersambung secara positif dengan orang yang anda jumpai hari ini.
8. Keluarkan, lepaskan apa-apa yang telah dibersihkan atau dibersihkan.
9. Bawa dalam Kuning, fokus pada perut anda. Kali ini minta agar anda menggunakan kuasa anda dengan baik, mengetahui bila hendak berdiri sendiri dan bila hendak membiarkan perkara pergi.
10. Siarkan apa sahaja yang telah dibersihkan atau dibersihkan, semasa anda menghembus nafas.
11. Fokus pada hati anda dan terangkan cahaya yang datang dari pelangi, ketika anda memilih warna hijau yang merasakan menenangkan anda.
12. Bermaksud bahawa anda dapat melihat kesalingan dari semua yang anda temui dan membawa tenaga paling penyayang yang anda boleh ke mana-mana keadaan yang anda berada.
13. Keluarkan dan lepaskan apa-apa yang telah dibersihkan atau dibersihkan.
14. Rasa otot tekak anda berehat sambil cahaya biru memasuki bahagian atas kepala anda dan mengisi seluruh badan anda. Mintalah anda mempunyai keupayaan untuk menyatakan kebenaran anda dengan cara yang penuh kasih sayang dan jelas.
15. Keluarkan, lepaskan apa-apa yang telah dibersihkan atau dibersihkan.
16. Bawa dalam cahaya indigo. Ia akan mengisi anda sepenuhnya tetapi menghabiskan lebih banyak masa di sekitar kepala anda daripada seluruh badan anda.
17. Berfokus hanya di atas matamu, mintalah supaya anda terbuka kepada semua panduan yang disediakan untuk anda dari jiwa, pemandu, dan malaikat.
18. Siarkan apa sahaja yang telah dibersihkan atau dibersihkan, semasa anda menghembus nafas.
19. Mintalah agar anda berpandukan potensi tertinggi anda, memandangkan cahaya ungu memasuki dan meresap tubuh anda, terutama di bahagian atas kepala anda.
20. Keluarkan, lepaskan apa-apa yang telah dibersihkan atau dibersihkan.
21. Selesaikan dengan mengambil sedikit masa untuk mendoakan diri anda.
Di mana dan bila untuk menjalankan meditasi chakra
Anda boleh mengamalkan Meditasi Chakra anda setiap kali anda tidak memerlukan perhatian anda untuk difokuskan ke luar. Anda boleh menggunakan warna lain dalam Meditasi Warna Penyembuhan Chakra bergantung kepada masalah yang anda kerjakan, tetapi kerja hijau, putih, dan emas yang terbaik. Jangan gunakan warna platinum atau berlian kecuali biasa dengan kesan sampingan. Meditasi tidak akan digunakan semasa memandu, kerana tumpuan anda akan masuk dan tidak memberi perhatian kepada persekitaran anda.
Jika anda ingin mendapatkan sebahagian besar Meditasi Chakra anda, tumpukan niat anda untuk menyembuhkan penyembuhan dengan menggunakan warna yang berkaitan dengan Chakra yang sepadan dengan masalah yang sedang anda kerjakan. Dalam contoh Meditasi Warna Penyembuhan, hijau digunakan. Green berkaitan dengan Chakra Jantung dan membantu anda merasakan kasih sayang dan belas kasihan terhadap diri sendiri dan orang lain. Apabila anda menetapkan niat anda untuk cinta dan belas kasihan bersama-sama dengan menggunakan warna hijau seperti yang anda nafas dan menghembus nafas, ia akan menguatkan kesan meditasi.
© 2013 oleh Cindy Griffith-Bennett. All Rights Reserved.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Artikel ini telah disesuaikan dengan kebenaran dari buku:
Soul Soothers: Mini Meditations for Lives Busy
oleh Cindy Griffith-Bennett.
Mempunyai meditasi satu halaman yang dapat diamalkan sepanjang hari - semasa melakukan hidangan, menunggu di pejabat doktor, atau di pancuran - buku ini direka untuk menenangkan mereka yang sibuk. Sebagai tambahan kepada meditasi yang mudah dicari untuk pelbagai keadaan, buku itu juga termasuk maklumat tentang kepentingan meditasi serta topik rohani seperti tenaga, pernafasan, chakras, kerja ringan, getaran, kesedaran, dan mendengar intuitif .
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.
Mengenai Penulis
Cindy Griffith-Bennett adalah seorang psikik, guru, dan pengarang yang terkenal di peringkat antarabangsa, dengan latar belakang yang pelbagai dalam Metaphysics and Healing Energetic. Cindy memegang ijazah Sarjana Muda Sains dalam Kaunseling dan Penyembuhan Spiritual dari SUNY Empire State dan merupakan lulusan dari Program Latihan Guru Metaphysical selama tiga tahun berdasarkan pengajaran Sekolah Theosophical dan Masters rohani yang lain. Dia juga lulus dari Openway, sebuah sekolah penyembuhan empat tahun di Charlottesville, Va. Anda boleh melawat laman web beliau di PsychicSupport.com
