Membuka Pintu Persepsi: Memilih Hadir dan Mempunyai Tahu Penuh

Membuka Pintu Persepsi: Memilih Hadir dan Mempunyai Tahu Penuh

Jika pintu persepsi dibersihkan setiap benda
akan kelihatan seperti manusia, tidak terbatas.
-William Blake

Dalam fikiran yang bengkok walaupun perkara yang betul menjadi bengkok.
-Arsenie Boca

Persepsi kita adalah berdasarkan kepercayaan kita, dan kepercayaan itu mempengaruhi bagaimana kita melihat dunia, yang menentukan realiti kita.

Jika kita berfikiran terbuka, kita akan melihat dunia melalui lensa yang lebih jelas dan lebih luas, dan menjadi lebih diterima, toleran dan penuh belas kasihan. Tetapi jika kita ditutup atau berfikiran kecil, kita tidak akan menjadi toleran, dan boleh membuat pertimbangan yang cepat sebelum kita memberi sesuatu atau seseorang peluang.

Terdapat lebih luas
dan cara yang transenden di mana kita dapat melihat perkara-perkara itu
melampaui batasan kepercayaan, dan oleh itu
berada dalam keadaan Perhatian.

Apabila kita memilih untuk hadir dan sedar sepenuhnya, kita menyedari apa yang kita lihat dan mengambil, tetapi kita juga sedar bagaimana kita melihatnya dan kenapa. Dengan menyedari bagaimana kita mentafsir atau pada asasnya memisahkan seseorang atau situasi, kita melakukannya dengan kesediaan untuk membuka minda kita untuk mencari dan belajar lebih banyak, daripada tidak mahu mempertimbangkan sudut pandangan orang lain, atau persepsi realiti.

Kita hidup di dunia di mana, malangnya, ramai orang tidak mahu menerima pandangan atau kepercayaan masing-masing, dan cara yang ditangani adalah menggunakan kemarahan, kebencian dan keganasan untuk menyatakan ketidakupayaan mereka untuk bertolak ansur dengan perbezaan satu sama lain.

Setiap orang mempunyai hak untuk melihat atau melihat seperti yang mereka lakukan, tetapi tidak mempunyai hak untuk menyakiti, membahayakan, atau membunuh kerana itu.

Mempertahankan Persepsi Kita?

Apabila "pengalaman manusia" kita tidak mempunyai makna rohani, kita akan melakukan apa sahaja untuk mempertahankan persepsi kita, yang dipenuhi oleh keperluan haiwan yang lebih banyak, dan itu bermakna kita mampu melakukan perkara-perkara yang keji kepada satu sama lain kerana kita hanya diperintah oleh tamak dan ketakutan, dan pemacu untuk berjaya dan bertahan.

Apabila manusia hidup hanya peduli, dan mempertahankan apa yang terbaik baginya, dan tidak dapat bertolak ansur atau merangkul apa keperluan orang lain (yang boleh menjadi keperluan hidup sejati seperti atap di atas kepala seseorang, atau makanan untuk dimakan), maka mungkin hidup menjadi permainan "survival of the fittest", teori evolusi Darwin.

Ya, sesetengah orang lebih kuat dan lebih sesuai dan dapat bertahan hidup, tetapi jika kita tidak lagi peduli dengan rakan sesama kita, dan hidup setiap hari yang memungkinkan, dan bahkan mengambil bahagian dalam kemudaratan atau kepupusan orang lain yang kurang mampu daripada kita, maka kita hidup dan wujud tanpa hati. Apa cara yang sihat untuk menjalani kehidupan.

Adakah Kami Hilang Jalan Kita Ke Kesatuan?

Sudahkah kita kehilangan jalan darat dari tanah air kita yang sedar sehingga kita menganggap satu sama lain sebagai ancaman kepada keperluan diri kita untuk maju, supaya kita dapat lebih unggul daripada orang lain?

Saya tahu bahawa sifat kewujudan dualistik adalah tetap, dan kita mempunyai masalah dan masalah ini sejak awal masa. Kecenderungan kepupusan Man telah hidup di dalam dirinya sejak ia berjalan di bumi ini. Tetapi adakah kita tidak jauh dari mengumpat satu sama lain sehingga mati atas bangkai, dan berkomunikasi dengan menggaruk ketiak dan mencengkam kita?

Kadang-kadang ia seolah-olah kita tidak membuat apa-apa kemajuan sebenar dalam evolusi kita. Walaupun kita telah memodenkan diri secara materialistik dan mencipta teknologi canggih seperti komputer yang Neanderthal akan mengalami stomped, sekurang-kurangnya beberapa penduduk manusia telah membuat kemajuan yang besar dalam mengerjakan diri mereka secara psiko-rohani, dan merasakan bahawa mencapai keadaan " kesatuan "adalah satu-satunya cara kita dapat bertahan hidup.

Tetapi "kesatuan" dengan mudah dapat dilihat sebagai saya, dan manusia akan terus berusaha untuk "bersatu dengan" semua yang baik baginya sahaja. Dia mungkin tidak mempunyai penggunaan atau keperluan untuk kesatuan yang merangkumi semua makhluk hidup, dan dalam realiti sesetengah orang, planet ini adalah tempat untuk hidup, bukan tempat untuk menghormati atau melindungi, dan penduduk lain sendiri. Dan jika atau ketika mereka berada di jalan, atau berfikir secara berbeza, atau melihat secara berbeza, atau memerlukan perkara yang berbeza, atau mungkin perkara yang sama kita semua lakukan, tetapi tidak mampu, atau hanya tidak memiliki sumber daya, mereka boleh sama ada dikawal, diabaikan, diberhentikan atau dilupuskan. Sekali lagi, begitu sejuk untuk difikirkan, namun ini adalah apa yang berlaku setiap hari.

Cukup menghidupkan berita dan menontonnya untuk diri sendiri. Kadang-kadang ia membuat anda tidak dapat bersuara, dan menyebabkan rasa sakit yang mendalam di dalam hati anda bahawa kami telah kehilangan jalan sejauh ini, bahawa anda tertanya-tanya jika kami akan diturunkan dalam ledakan nuklear yang disebabkan oleh seseorang yang berkuasa yang mempunyai akses kepada senjata yang sebenar pemusnahan besar-besaran, dan tidak dilengkapi atau tidak sesuai untuk berada di mana-mana.

Apabila kehidupan mula meniru filem seperti Stanley Kubrick's "Dr. Strangelove, "(jika anda tidak melihatnya, saya cadangkan anda lakukan untuk melihat bagaimana seni yang tepat dapat meniru kehidupan) yang mana jika orang yang salah menolak butang yang salah (ketakutan yang kita miliki dari pemimpin Korea Utara Kim Jong-un) , anda tahu anda lebih baik mula membersihkan cermin persepsi anda dengan cepat dan cepat, dan lihat perkara yang sebenarnya, bukan hanya apa yang anda mahu lihat.Ya, orang yang salah boleh menolak butang yang salah, dan pergi dengan benar-benar gila seperti General Jack gila Ripper ada di dalam filem, dan mereka boleh menolaknya pada bila-bila masa. Jika kita tidak dapat melihat siapa atau apa yang gila, maka kita bercanggah untuk menyokong dunia yang gila.

Masa untuk menanggalkan cermin mata berwarna.

Tetapi ini membawa kita terus kepada kita masing-masing, dan betapa pentingnya mengetahui rumah diri sendiri bahawa anda tinggal di, dan apa persepsi anda terpulang kepada.

Jatuh tidur di roda?

Sekiranya anda tidak memeriksa setiap hari dengan cara hadir, sedar dan terjaga, maka terlalu mudah untuk tertidur di roda, dan sama ada anda atau orang lain yang juga dalam tidur tidak sedarkan diri, akan terus mengganggu dan melampiaskan malapetaka. Mereka yang tetap perlu terus menolak planet ini yang ditampan bersama dengan harapan bahawa "terbangun" akan melebihi "orang tidur", dan kita boleh menukar kapal ini.

Tolong menjadi sebahagian daripada perubahan, dan teruskan bangun setiap hari. Teringat, hadir, bersihkan rumah anda sendiri, dan pastikan persepsi anda kelihatan bersih dan bersih.

Lihat apa yang anda benar-benar melihat, dan jangan gunakan persepsi anda untuk melihat apa yang anda mahu, atau perlu, atau perlu. Lihat apa yang mungkin, dan lihat bagaimana anda boleh membantu dalam menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik. Lakukan seketika pada satu masa, dan setiap momen hidup anda akan menambah seumur hidup yang telah hidup dengan kejujuran, integriti, keberanian dan, di atas semua, kesahihan. Dan apabila sudah tiba masanya untuk anda meninggalkan pesawat bumi ini, anda akan tahu bahawa anda adalah salah seorang yang benar penenun kesedaran, dan anda mempunyai tangan dalam menggerakkan bintang kosmik ini bersama-sama.

Kita akan ke tanah kesatuan, dan apabila kita melakukannya, kita akan bersedia untuk tinggal di sana seperti yang kita maksudkan untuk sepanjang masa, tetapi tidak sehingga kita meningkatkan kesedaran kita secara kolektif. Ingatlah bahawa "apa yang kamu lakukan dengan hari ini, dan apa yang saya lakukan dengan hari ini, akan menjejaskan semua hari ini semua orang di planet ini."

Meditasi untuk Persepsi

  1. Duduk di tempat yang tenang
  2. Pejam mata kamu.
  3. Berhati-hati dengan apa-apa bunyi, fikiran, perasaan atau sensasi dalam badan anda, dan semata-mata memerhati mereka.
  4. Letakkan fokus dan kesedaran anda ke nafas anda.
  5. Ambil sedikit nafas dalam dan keluar.
  6. Katakan dengan senyap, "Saya lihat."
  7. Katakan dengan senyap, "Saya melihat kebenaran."
  8. Katakan dengan senyap, "Saya melihat semua itu nyata."
  9. Katakan dengan senyap, "Saya tahu penghakiman saya."
  10. Katakan dengan senyap, "Biar saya bertolak ansur."
  11. Katakan dengan senyap, "Biarkan aku bersabar."
  12. Katakan dengan senyap, "Izinkan saya melihat orang lain sebagai diri saya sendiri."
  13. Bawa tumpuan dan kesedaran anda ke tubuh anda.
  14. Perlahan membuka mata anda.
  15. Luangkan masa anda dari meditasi anda.

Nota untuk diri sendiri:

Saya melihat dengan jelas
Saya bertolak ansur
Saya sangat belas kasihan
Saya mengambil tanggungjawab untuk persepsi saya

© 2019 oleh Ora Nadrich. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity
oleh Ora Nadrich.

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity by Ora Nadrich.Berita palsu dan "fakta alternatif" menyerap budaya moden kita, menyebabkan lebih banyak kekeliruan terhadap apa yang sebenarnya dan benar. Keaslian adalah lebih penting dari sebelumnya sebagai preskripsi untuk keamanan, kebahagiaan dan pemenuhan. Live True mengisi preskripsi itu. Ditulis dalam suara sokongan, bumi, No Live True menawarkan pendekatan moden kepada ajaran Buddha kesedaran dan belas kasihan; menjadikannya mudah diakses dan disesuaikan dengan kehidupan seharian dan orang dewasa. Buku ini dibahagikan kepada empat bahagian - Masa, Memahami, Hidup, dan akhirnya, Realisasi - untuk mengambil pembaca melalui tahap-tahap yang diperlukan untuk memahami bagaimana untuk menyambung diri kita yang asli dan mengalami kegembiraan dan kedamaian - keutamaan yang ada sekarang - yang datang dari hidup Minda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Ora NadrichOra Nadrich adalah pengasas dan presiden Institut Pemikiran Transformasi dan pengarang Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity serta Siapa cakap? Bagaimana Satu Soalan Mudah Boleh Tukar. Seorang jurulatih hidup yang bertauliah dan guru kesedaran, dia mengkhususkan diri dalam pemikiran transformasi, penemuan diri, dan bimbingan jurulatih baru ketika mereka mengembangkan kerjaya mereka. Hubungi dia di theiftt.org dan OraNadrich.com.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1630476277; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = acceptance; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}