Bagaimana Kesedaran Boleh Membantu Kick Drug Addiction

Bagaimana Kesedaran Boleh Membantu Kick Drug Addiction

Teknik kecerdasan dan methadone boleh mengurangkan keinginan dan kesakitan di kalangan orang yang mengalami kecanduan opioid dan sakit kronik, mendapati penyelidikan.

Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Dadah dan Alkohol Pergantungan, melibatkan pesakit 30.

Penemuan menunjukkan bahawa mereka yang menerima methadone dan campur tangan berasaskan latihan adalah 1.3 kali lebih baik mengendalikan keinginan mereka dan mempunyai peningkatan yang ketara dalam kesakitan, tekanan, dan emosi positif, walaupun mereka menyedari lebih banyak keinginan berbanding mereka yang hanya menerima rawatan metadon standard dan kaunseling.

Kesedaran adalah amalan meditasi yang memberi tumpuan kepada masa kini dan menerima pemikiran, perasaan, dan sensasi seseorang tanpa penghakiman.

"Terapi penyelenggaraan metadon (MMT) telah menjadi satu bentuk rawatan ubat yang berkesan untuk gangguan penggunaan opioid," kata Nina Cooperman, profesor bersekutu dan ahli psikologi klinikal di Bahagian Psikiatri Ketagihan di Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. "Bagaimanapun, hampir separuh individu di MMT terus menggunakan opioid semasa rawatan atau berulang dengan enam bulan."

Cooperman berkata kebanyakan mereka yang mengalami ketagihan opioid mengalami kesakitan, kegelisahan, dan kemurungan kronik semasa penyelenggaraan methadone, itulah sebabnya intervensi yang berasaskan kesedaran, bukan ubat kelihatan menjanjikan.

Para penyelidik mengatakan campur tangan berasaskan kesadaran boleh membantu orang yang bergantung kepada opioid meningkatkan kesedaran diri mereka dan kawalan kendiri atas keinginan dan kurang reaktif terhadap kesakitan emosi dan fizikal. Individu yang mempunyai ketagihan opioid juga boleh belajar mengubah fikiran negatif mereka dan menikmati peristiwa menyenangkan, yang boleh membantu mereka untuk mengawal emosi mereka dan mengalami lebih banyak keseronokan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sumber: Rutgers University Coauthors berasal dari Rutgers dan University of Utah.

Buku disyorkan:

Cinta Tidak Ada Sebab: 7 Langkah-langkah untuk Mencipta Kehidupan Cinta Tanpa Syarat
oleh Marci Shimoff.

Cinta Tidak Ada Sebab oleh Marci ShimoffPendekatan terobosan untuk mengalami keadaan cinta yang tidak bersyarat - jenis cinta yang tidak bergantung pada orang lain, keadaan, atau pasangan romantis, dan anda boleh mengakses pada bila-bila masa dan dalam apa jua keadaan. Ini adalah kunci kepada kegembiraan dan pemenuhan abadi dalam kehidupan. Cinta Tanpa Sebab menyediakan program 7-step revolusioner yang akan membuka hati anda, menjadikan anda kecintaan untuk cinta, dan mengubah hidup anda.

Untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini
.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)