Panduan Rock Balancer untuk Kesedaran dan Keamanan Minda

Panduan Rock Balancer untuk Kesedaran dan Keamanan Minda
Pengarang disediakan.

Keseimbangan batu adalah metafora untuk apa sahaja yang anda cuba capai dalam kehidupan - dan amalan ini membolehkan anda melatih diri anda untuk melakukan lebih daripada yang anda fikirkan mungkin.

Sekiranya saya dapat mengajar anda satu perkara, ia perlu diingatkan untuk bernafas semasa perdamaian. Kemudian, ingat untuk bernafas pada saat-saat kekacauan. Fokus dengan tenang di udara masuk dan keluar dari badan.

Berhati-hati, kerana masa ini hanya akan berlaku sekali. Pengimbangan batu mengingatkan anda untuk menggunakan masa ini dengan bijak. Seperti kebanyakan amalan meditasi, keseimbangan batu adalah mengenai kuasa nafas.

Mengalami Kejelasan Fizikal dan Mental

Kami mengalami keadaan kejelasan fizikal dan mental apabila kita berhenti untuk hanya bernafas selama beberapa ketika. Keadaan ini adalah kesedaran, dicapai dengan menenangkan suara ego yang membesar untuk mendengar suara sebenar jiwa kita kerana ia berinteraksi dengan kebijaksanaan Bumi.

Pengimbangan batu adalah bentuk interaksi jiwa dengan alam. Ia memerlukan kesabaran dan tumpuan, yang menjadikannya meditasi dan pemikiran yang kuat. Kerana amalan ini tidak boleh tergesa-gesa; ia menjemput anda untuk menyambung dengan saat ini. Lagipun, semua yang pernah berlaku dalam sejarah masa telah membawa anda ke saat ini.

The Seven Keystones of Balancing Rock

Melalui jam pengimbangan yang tidak terkira, saya dapati bahawa semua baki batuan merangkumi satu set prinsip. Dengan mengikuti tujuh batu permata ini, anda boleh memanfaatkan aliran tenaga yang mengelilingi kita semua dalam setiap masa:

  1. Bernafas: Pertama anda mesti mengalami bagaimana nafas menghubungkan anda dengan tenaga setiap momen. Temui kuasa sebenar anda, satu nafas pada satu masa. Sepanjang proses ini pastikan anda menarik kembali perhatian anda pada nafas.

  2. Peluang: Apabila anda memilih batu dan mula menyeimbangkannya, temukan apa kebimbangan dalaman anda dan bagaimana untuk mengatasinya untuk membuka kunci potensi anda yang berlimpah. Kegagalan adalah proses penemuan.

  3. Percaya: Dalam pengalaman saya mengajar orang lain bagaimana mengimbangi batu, 95 peratus orang berkata "Saya tidak boleh" sebelum mereka mengambil batu dan cuba. Dengan menukar minda dalaman anda kepada "Saya boleh" sebelum menerima pengesahan luaran, tindakan positif kami mula menunjukkan apa yang sebelum ini dilabel "mustahil."

  4. Baki: Apabila anda terlibat dalam pergerakan fizikal, anda akan meningkatkan hubungan anda dengan Bumi. Batu seimbang menghasilkan minda, badan, dan jiwa yang seimbang.

  5. Had: Pertimbangkan semula had sebenar anda. Apabila anda fikir anda telah selesai, cuba tambah hanya 1 batu lagi. Kemudian mungkin beberapa lagi. Berhati-hatilah untuk tidak terjebak dalam pemikiran "hanya 1 lebih". Jika anda berbuat demikian, anda tidak akan berpuas hati. Keseimbangan batu selesai hanyalah titik di mana anda merasa bahagia dan berpuas hati dengan diri anda.

  6. Media: Di dalam lingkaran kehidupan, semua yang dicipta akhirnya akan dimusnahkan. Melepaskan adalah salah satu perkara yang paling sukar dilakukan, tetapi ia mesti dilakukan. Mengetuk keseimbangan anda - walaupun jam atau bahkan hari yang diperlukan untuk mencipta - adalah bahagian penting dalam proses ini. Semakin banyak anda membebaskan, semakin mudah menjadi. Anda mungkin akan bebas dari masa lalu membolehkan anda bergerak ke arah masa depan dengan aman.

  7. Berkembang: Saya percaya pengimbangan batu dapat membantu mengubah cara anda melihat dunia dan peranan anda di dalamnya. Setiap saat memberi kesan kepada yang seterusnya. Dengan melakukan sesuatu yang anda percayai mustahil, anda dapat mengetahui cara berevolusi menjadi diri anda sendiri dan mewujudkan impian anda.

Pergeseran Perspektif Anda

Ini tujuh batu permata pengimbangan batu direka untuk memindahkan perspektif anda tentang apa yang mungkin dalam diri anda. Tiada siapa yang boleh melakukan ini tetapi anda. Niat saya adalah untuk memberi anda alat yang diperlukan untuk berjaya dalam bentuk seni ini, serta mengalami kesan yang lebih luas pada kehidupan anda.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Anda mungkin mengimbangi batu pertama anda dan kemudian berkongsi hadiah ini dengan orang lain (seperti yang saya lakukan). Atau mungkin anda dapat memberi pandangan anda kepada diri anda semasa anda mula memasukkan bentuk seni ini ke dalam amalan meditasi harian anda. Sudah tentu, anda mungkin tidak menyentuh batu, tetapi salah satu ayat ini bersesuaian dengan anda tepat pada masanya.

Walau apa pun keadaannya, amalan ini akan membantu anda mengubah tekanan ke kejelasan. Setiap saat adalah permulaan yang baru, termasuk yang satu ini. Selamat datang kepadamu!

© 2019 oleh Travis Ruskus. Hak cipta terpelihara.
Diterbitkan oleh Watkins Publishing, London, UK.
www.watkinspublishing.com

Perkara Sumber

Panduan Rock Balancer's: Temukan Artifikal Baki
oleh Travis Ruskus

Panduan Rock Balancer: Temui Seni Mindful Mind oleh Travis RuskusMengimbangi batu adalah amalan menumpuk batu di dalam penataan semula jadi, menciptakan segalanya dari menara sederhana hingga bangunan rumit yang menggambarkan graviti. Orang mengimbangi batuan untuk bersenang-senang, untuk mencabar diri mereka dan sebagai cara untuk menyedari, menyambung kepada alam dan memberi tumpuan pada saat ini. Ini adalah buku utama yang pertama mengenai seni mengimbangi batu meditasi, menggabungkan nasihat teknikal untuk mewujudkan struktur dengan c. 40 gambar warna yang menakjubkan dari baki penulis sendiri, serta bimbingan mengenai menghitung keseimbangan batu sebagai amalan pemikiran / meditasi.

Untuk maklumat lanjut, atau untuk memerintahkan buku ini, tekan di sini. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle, serta dalam French.)

Buku-buku yang berkaitan

Mengenai Penulis

Travis RuskusTravis Ruskus adalah pengimbang batu profesional, artis dan meditasi pengajar yang tinggal dan bekerja di San Francisco, mengajar keseimbangan batu kepada orang dewasa dan kanak-kanak sebagai amalan meditasi. Beliau juga membuat laman web dan fotografi perintis drone komersial, tetapi keghairahan utamanya adalah seninya dan mediumnya adalah batu.

Video / Persembahan dengan Travis Ruskus: 365 Hari dengan Artist Rock Balance

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.