Saya fikir, oleh itu saya ... jadi apa yang anda fikirkan?

Saya fikir, oleh itu saya ... jadi apa yang anda fikirkan?

Dalam abad 17, ahli falsafah Perancis René Descartes datang dengan "penjelasan untuk semuanya": Saya fikir, oleh itu saya. Saya masih ingat pernyataan ini menjadi sumber perdebatan dalam kelas falsafah. Ia adalah kisah eksperimen "yang pertama datang": ayam atau telur?

Bertahun-tahun kemudian, saya merasakan bahawa kenyataannya benar-benar merupakan formula kosong. "Saya fikir _________, oleh itu saya _____________." Dengan kata lain, "Saya rasa saya marah, oleh itu saya marah." "Saya rasa saya letih, oleh itu saya letih." "Saya fikir saya sibuk, oleh itu saya sibuk."

Sekarang sebelum fikiran anda mula membantah kenyataan ini, mari kita lihat lebih dekat. Mungkin contoh dari hidup saya boleh membantu menjelaskan.

Pagi yang lain ketika saya bangkit, saya memikirkan semua perkara yang perlu saya lakukan pada siang hari, dan menyedari bahawa ia akan menjadi hari yang sangat sibuk. Jadi pemikiran saya adalah sesuatu seperti "Saya terlalu banyak lakukan hari ini." Saya kemudian berfikir tentang taman saya dan bagaimana saya suka berjalan-jalan melalui taman di pagi hari dan melihat pertumbuhan baru, dan melihat siapa yang memerlukan penyiraman. Pemikiran saya yang seterusnya, tentu saja, sejak pemikiran sebelumnya tentang terlalu sibuk, adalah bahawa saya tidak mempunyai masa untuk berjalan-jalan di taman pagi itu sejak saya mempunyai "terlalu banyak yang perlu dilakukan".


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Jadi, mari kita kembali ke "formula" Descartes kami dan isikan kosong. "Saya rasa saya terlalu sibukOleh itu, saya terlalu sibuk"Jadi kesimpulan yang biasa untuk pemikiran ini adalah saya terlalu sibuk untuk pergi ke taman pagi ini sehingga saya tidak pergi [Saya rasa saya terlalu sibuk untuk pergi ke taman, oleh itu saya terlalu sibuk untuk pergi ke Taman.]

Walau bagaimanapun, sejak saya telah mengusahakan pengaturcaraan ini untuk sementara waktu, saya mengatasinya bahawa mengehadkan kepercayaan, dan masuk ke taman juga ... dan itu adalah masa yang indah untuk saya sebelum memulakan hari "sibuk" saya.

Contoh yang lain? OKEY. Seseorang berkata sesuatu kepada saya yang saya anggap menghina atau menyakitkan. Mari kita kembali ke kekosongan kami. Saya rasa saya menghinaOleh itu, saya menghina. Sekarang, saya mempunyai alternatif lain dalam bagaimana saya "mengisi kekosongan". Saya rasa saya gembiraOleh itu, saya gembira. Mana-mana pemikiran yang saya pilih adalah yang membawa kepada "I AM".

Jika saya memilih untuk berfikir seseorang telah menghina saya, maka saya dihina. Jika saya memilih untuk berfikir saya takut, maka saya takut. Jika saya memilih untuk berfikir saya tidak sabar, maka saya tidak sabar. Di sisi lain, jika saya memilih untuk berfikir saya berada di kedamaian, maka saya aman (atau sekurang-kurangnya menuju ke arah itu).

Cuba Amalan Ini: Cari & Ganti

Kali berikutnya anda mendapati diri anda berasa kecewa dengan seseorang (saya rasa saya kecewa, oleh itu saya kecewa), menggantikan pemikiran itu dengan, "Saya rasa saya aman, oleh itu saya aman". Sudah tentu, ini bukanlah pil ajaib yang akan mengubah realiti anda dengan segera (mungkin dalam beberapa kes, tetapi dalam keadaan lain mungkin diperlukan beberapa saat).

Apa yang akan dilakukan adalah mengubah persepsi anda terhadap keadaan. Secara tiba-tiba, ia meletakkan anda di luar sikap anda, "melihat mereka" dan bukannya "menjadi mereka". Anda, sebagai pemerhati, boleh berdiri kembali dan melihat "anda" "tindakan aksi" (atau pelakon jika anda) memilih untuk memainkan peranan "Saya kecewa", "Saya marah", " "," Saya terlalu sibuk "," saya sakit ", dan lain-lain

Sebaik sahaja anda mula mengatakan "Saya fikir saya aman, oleh itu saya aman" sesuatu perubahan. Ia membolehkan anda melihat bahawa terdapat pilihan lain. Anda tidak disemai dengan tindak balas anda - mereka adalah pilihan, walaupun kami sering mengabaikan hakikat bahawa kami mempunyai pilihan. Mengatakan saya aman, (walaupun kita tidak merasakannya pada masa ini) membantu mengalihkan sikap kita dari kecewa dan kemarahan, untuk memfokuskan pada memilih ketenangan batin.

Tindakan Pemikiran yang Berlaku

Apabila anda mendengar seseorang mengatakan komen negatif tentang anda, atau kepada anda, tindak balas yang diprogramkan secara automatik mungkin "Saya kecewa" (saya rasa saya kecewa, oleh itu saya kecewa). Bagaimanapun, pada ketika itu, atau pada saat-saat yang berikutnya, anda boleh mengubahnya menjadi "Saya fikir saya boleh membiarkannya pergi, maka saya dapat membiarkannya pergi."

Pertama pemikiran itu, maka tindakan itu. Ia selalu seperti itu. Semuanya bermula dengan pemikiran. Malah konsep bermula dengan pemikiran. Anda mula-mula berfikir tentang melakukan sesuatu dan kemudian melakukannya (atau memutuskan untuk tidak melakukannya). Semua ciptaan bermula dengan pemikiran. Thomas Edison tidak mencipta bola lampu tanpa terlebih dahulu mempunyai pemikiran (atau banyak pemikiran) mengenainya.

Pemikiran selalu mendahului tindakan. Oleh itu, kepentingan "menguruskan" pemikiran kita dan tidak membiarkan mereka berleluasa. Mereka bukan "pengarah" persembahan kami. Mereka hanyalah pelopor untuk bertindak.

Jika anda tidak menyukai hala tuju hidup anda, atau hari anda, atau interaksi tertentu, lihatlah fikiran anda. Mungkin anda berfikir "keadaan ini berbau busuk". Ambil pemikiran itu kembali kepada "fill-in-the-blank" kami. Saya fikir keadaan ini berbau busuk, oleh itu keadaan ini berbau busuk. Hmmm ... Pemikiran baru, siapa?

Masalahnya adalah bahawa apabila anda berfikir keadaan tidak ada harapan, maka anda menyerah dan tidak berbuat apa-apa - setelah semua itu tidak ada harapan, tidak ada yang dapat anda lakukan. Betul kan? Salah! Ia hanya kepercayaan anda, pemikiran anda, yang mengatakan ia tidak ada harapan. Sentiasa ada harapan. Selagi ada kehidupan, ada harapan. Malah dalam situasi yang tragis, sementara masih ada kehidupan, masih ada harapan.

Berfikir Di Luar Kotak Program Kami

Kita perlu mengubah pemikiran kita mengenai kemungkinan, tentang proses, tentang pilihan kita, tentang penyelesaiannya. Kita perlu berfikir di luar kotak pemikiran yang diprogram kita yang biasa.

Jika pemikiran anda adalah "ini tidak ada harapan", atau tidak ada penyelesaian untuk ini, maka berfikir lagi. Saya rasa tidak ada penyelesaian, perlu diganti dengan Saya rasa ada penyelesaian. Sekurang-kurangnya kemudian kita terbuka untuk menjadi penyelesaian dan kemungkinan mencarinya. Ini juga membuka pintu kepada intuisi atau bimbingan dalaman kami untuk memberikan cadangan penyelesaian.

Pada bila-bila masa kita berfikir diri kita menjadi mati, seperti saya terlalu sibuk, saya tidak mempunyai masa, saya tidak mempunyai penyelesaian untuk ini, dan lain-lain dll, masa untuk mengubah pemikiran kita. Jika saya fikir saya terlalu sibuk, maka saya tetap sibuk untuk mengambil masa untuk apa-apa selain "sibuk". Jika saya fikir saya tidak mempunyai jawapan kepada masalah yang melanda saya, maka saya tidak membuka pintu bagi penyelesaian untuk masuk.

Satu contoh yang baik ialah apabila anda mengatakan bahawa anda tidak boleh mengingati sesuatu. Cuba kali ini: Daripada berkata: "Saya tidak ingat" [Saya rasa saya tidak dapat ingat, oleh itu saya tidak dapat mengingati], katakan "Biar saya ingat ini" atau "Ia datang kepada saya". [Saya rasa saya mengingat, oleh itu saya mengingati.] Apa yang dilakukan ini, untuk satu, memberitahu minda bawah sedar anda untuk terus mencari jawapan itu, dan dua, memastikan pintu terbuka kepada jawapan yang datang.

Sekiranya anda terus mengatakan bahawa saya tidak boleh mengingati, anda boleh meneka apa, subconscious anda pergi, "OK, tidak ingat", dan ia pergi makan tengah hari dan berhenti cuba ingat. Akhir cerita. Sebaliknya, jika anda berkata "Biarkan saya melihat, apa itu?" ia akan kekal "bertugas" sehingga ia mendapati memori yang anda minta.

Meninggalkan Pintu Terbuka Untuk Penyelesaian

Dengan cara yang sama jika anda mencari penyelesaian untuk masalah, jika anda mengatakan kepada diri sendiri "Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan", [Saya rasa saya tidak dapat mencari jawapan, oleh itu saya tidak dapat mencari jawapan] di sana lagi anda telah menutup pintu untuk jawapan yang datang. Mengatakan "Saya dapat mencari jawapan" membuka pintu lebar untuk jawapan yang datang kepada anda.

Kita boleh menggantikan fikiran dan kenyataan mati itu dengan beberapa yang meninggalkan pintu untuk penyelesaian. "Saya fikir saya dapat menemui jawapannya, oleh itu saya dapat menemui jawapannya." "Saya fikir saya mampu mencari penyelesaian, oleh itu saya mampu mencari penyelesaian."

Kini ada di antara kamu yang mungkin mengatakan ini adalah mudah. Nah, ya, dan itulah keindahannya. Kami manusia seolah-olah mempunyai kecenderungan untuk merumitkan perkara, apabila perkara-perkara benar-benar mudah. Mula-mula berfikir, kemudian tindakan. Pertama, kepercayaan, maka akibat kepercayaan itu. Satu pemikiran, maka hasilnya itu (tindakan atau tidak bertindak). Saya fikir _________, oleh itu saya __________.

Mengubah Alam Kehidupan Kita

Kami tidak mengendahkan diri dengan memikirkan "pemikiran yang kecil" atau pemikiran mati - pemikiran yang didorong oleh harga diri yang rendah, imej matlamat yang tidak dapat dicapai (menjadi seperti "model yang lebih kecil daripada kehidupan" di TV), dan fikiran berleluasa kritikan diri (atau kritikan terhadap orang lain). Pikiran yang mengalahkan diri sendiri [Saya fikir saya kegagalan, oleh itu ... saya rasa saya tidak cukup bijak, oleh itu ... Saya fikir saya tidak menarik, oleh itu ... Saya fikir saya tidak boleh melakukan ini, oleh itu ...] Kepercayaan atau pemikiran kami telah menetapkan nada untuk tindakan kami, untuk kehidupan yang kami buat.

Sekiranya ada satu perkara yang boleh mengubah hidup kita, ia mengubah sifat pemikiran kita, kepercayaan kita. Kami tidak berdaya. Kita berkuasa melebihi ukuran. Untuk memetik Marianne Williamson di A Return to Love:

"Ketakutan yang mendalam kita bukanlah kerana kita tidak mencukupi, ketakutan yang mendalam kita adalah bahawa kita berkuasa tidak masuk akal, ia adalah cahaya kita, bukan kegelapan kita yang paling menakutkan kita, kita bertanya kepada diri kita, siapakah yang saya cemerlang, cantik, berbakat, dan hebat? Sebenarnya, siapakah anda? tidak akan menjadi? Anda adalah seorang anak Tuhan. Bermain kecil anda tidak melayani dunia. Tiada apa yang diterangi tentang mengecut supaya orang lain tidak merasa tidak selamat di sekeliling anda. Kita semua bermaksud bersinar, seperti kanak-kanak. Kami dilahirkan untuk menyatakan kemuliaan Tuhan yang ada di dalam diri kita. Ia bukan hanya di kalangan kita; ia adalah dalam semua orang dan apabila kita membiarkan cahaya kita sendiri bersinar, kita secara tidak sadar memberi kebenaran kepada orang lain untuk melakukan perkara yang sama. Apabila kita dibebaskan dari ketakutan kita sendiri, kehadiran kita secara automatik membebaskan orang lain. "

"Saya rasa saya ______________, oleh itu saya ____________". Terserah kepada kita untuk mengisi kekosongan dengan realiti yang kita inginkan, bukan yang kita tidak lakukan. Kita boleh mengubah realiti kita. Kita boleh membuat perbezaan dalam kehidupan kita dan dalam kehidupan orang-orang di sekeliling kita dan di dunia.

Kita boleh seperti enjin kecil yang boleh: "Saya fikir saya boleh, saya fikir saya boleh" oleh itu kita boleh. Ia sememangnya terpulang kepada kita! Tidak ada yang dapat mengubah hidup kita kecuali kita. Itu hebat kerana itu bermakna kita tidak perlu menunggu orang lain mengubah atau melakukan apa-apa.

Kami mempunyai kuasa di tangan kita sendiri untuk mengubah hidup kita, realiti kita, dunia kita. Teruskan! Katakanlah: "Saya fikir saya boleh, saya fikir saya boleh" dan kemudian mengambil langkah seterusnya dan pergi untuk itu.

Tempah disyorkan:

Kuasa Perdamaian dalam Anda: Alat Revolusi untuk Harapan, Penyembuhan, & Kebahagiaan dalam Abad 21st oleh Marlise Karlin.Kuasa Perdamaian dalam Anda: Alat Revolusi untuk Harapan, Penyembuhan, & Kebahagiaan dalam Abad 21st Century
oleh Marlise Karlin.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 3.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}