Bolehkah Anda Menari di Kepala Pin?

Dalam pandangan Timur, tenaga dualistik langit dan bumi bertemu dalam tubuh manusia. Banyak tradisi Barat yang mengatakan banyak: kami adalah jiwa yang dibuat daging.

Saya membayangkan ilahi dalam diri kita sebagai penunjuk bulu. Indah seimbang, cantik anggun, dia (atau dia) terbang antara langit dan bumi, hampir tidak turun. Dia pergi dengan nama Best Self, dan sebaik dia, kadang-kadang dia tergelincir. Terlalu banyak tanah, langit tidak cukup - atau sebaliknya - dan perkara-perkara yang tidak seimbang. Kami hanya manusia, selepas semua. Ampunilah diri anda, seperti yang dilakukan oleh mana-mana malaikat. Kembalikan keseimbangan, dan berusaha ke atas sekali lagi, seolah-olah pada sayap malaikat.

Memikirkan Imponderables

Membingungkan mengenai berapa banyak malaikat boleh menari di kepala pin adalah pekerjaan untuk otak yang disebut lebih tinggi, yang duduk di lobang depan korteks serebral kita. Duduklah, anda mungkin berkata, seolah-olah di atas takhta, untuk kawasan yang paling berkembang di otak ini adalah ulama penduduk tengkorak kami, yang dapat melakukan apa yang otak terbaik dari hewan lain tidak dapat: angka-angka makan, menggunakan alasan dan logika, mengumpul trivia dengan harapan untuk memenangi Jeopardy! suatu hari nanti ... perkara semacam itu.

Baiklah, saya akan membahayakan semua itu untuk bercakap kebenaran dengan kuasa, saya akan mengajukan soalan ini kepada kemuliaan diraja itu: "Jadi ceritakan kepada kami, Yang Mulia! Dengan semua orang pintar, orang bijak anda - belum lagi celik untuk mesin pengaturcaraan untuk berfikir seperti anda - bagaimana anda tidak merancang robot yang bahkan boleh berjalan dengan rahmat seorang manusia, apalagi menari seperti? Eh, Highness Yer? Berapa tinggi fungsi otak anda? sekarang? "

Cukup, cukup. Sekiranya saya terlupa, saya membuat kes bagi malaikat-malaikat yang lebih baik dalam alam kita, di sini.

Jack Be Limbic, Jack Be Quick

Saya mendapat snotty di sana seminit untuk membuat perkara ini: otak yang lebih tinggi mungkin cukup bijak untuk melakukan matematik dan menggunakan logik dan juga menang pada pertunjukan permainan yang cerdas, tetapi ia tidak tahu - tidak peduli - sedikit tentang perasaan yang menyakitkan (atau seks atau makanan, untuk perkara itu). Apa yang lebih buruk, ia tidak dapat menghalang anda keluar dari sebuah bangunan yang membakar untuk menyelamatkan jiwa anda.

Otak yang lebih tinggi, kaki saya. Jika menari dengan malaikat adalah apa yang anda mahu, datang ke tahap limbic, apa yang Peg dan saya suka memanggil Lounge Limbic, 'pusingan bengkok dari lobus depan, di lobus temporal pada sisi kepala. Sistem limbik mungkin tidak setaraf setinggi otak yang lebih tinggi, tetapi otak yang lebih banyak, otak yang peduli! Ia tahu di mana pinggiran anda dan deria melampauinya. Perasaan usus memasuki otak limbik, dan sentinel pertarungan atau penerbangan berdiri bersedia untuk menyelamatkan awak. Terima kasih kepada sistem limbik, gerak rock-a-bye melegakan bayi yang menangis, dan mendalamkan emosi mengubah orang asing kepada kawan-kawan ....


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Ya, hidup akan membosankan hebat tanpa otak limbik di kepala kita. Kecuali kemungkinan sedih yang kita semua akan pupus sekarang.

Jadilah Malaikat, Adakah Anda, Cinta?

Otak limbik belas kasihan berkembang untuk membantu hidup. Sebelum itu muncul, kira-kira 100 juta tahun yang lalu, otak haiwan yang paling canggih adalah "reptilia" - dan anda tahu bagaimana ular boleh. Jika mereka berlaku seperti telur mereka menetas, mereka akan menjadi seperti, "Hei! Makan tengah hari!" Tetapi bukan kita mamalia. Sistem limbik kami mengalir dengan emosi, dan kami jatuh cinta dengan bayi kami, sama seperti kami jatuh untuk daddy atau mommies mereka sebelum mereka (apatah lagi grannies dan aunties, sepupu, dan rakan-rakan). Lupakan menyelamatkan diri kita: kita akan masuk ke dalam bangunan yang membakar untuk orang-orang ini!

Kakak saya Theresa memberikan saudara kita Sean dua pertiga daripada hatinya. Risiko yang sangat besar, anak-anaknya masih di rumah, tetapi dia tidak pernah goyah dalam keputusannya untuk menyelamatkan nyawa Sean. Dan dia melakukannya. Cara saya melihatnya, Theresa kini menari di kalangan para malaikat - dalam tubuh yang luka yang indah masih hidup di dunia ini!

Bergerak sejuk: Cabaran Imbangan!

Amalan hasa Tree Pose (Vrksasana) yoga setiap peluang anda dapatkan. Berdiri tinggi dengan kakimu. Tempatkan kaki kanan ke atas kaki kiri di bahagian kaki, lutut, atau paha (pertengahan paha atau lebih tinggi), seperti yang anda mampu. Penempatan yang lebih tinggi = cabaran yang lebih besar. Betulkan pandangan anda di tempat yang rendah kira-kira sepuluh kaki di hadapan anda. Menghembus nafas dan angkat tangan anda di atas kepala, dengan telapak tangan menghadap satu sama lain atau menyentuh. Lurus siku, lengan ke telinga, dagu sedikit terselip. Bernafas dengan sedih. Tumbuh ke atas! Tunggu selama dua puluh hingga tiga puluh saat. Ulangi di sisi lain.

Perkara yang cuba sekurang-kurangnya sekali

  1. Tarian. Dengan pasangan, sahaja di dalam bilik anda, cepat, lambat, cha-cha-cha! Ambil pelajaran tarian - ballroom, ballet, perut - apa sahaja yang bergerak anda. Hanya bangun dan booooogieeeee!
  2. Pilih seorang malaikat, setiap malaikat! Rujuk gelaran Kad Angel dan biarkan mereka mengangkat anda dengan galakan tunggal.
  3. Ambil cabaran seimbang. Menaiki basikal, bermain hopscotch, memanjat dinding batu, putar bola di hujung jari anda, bermain tenis atau bola sepak, keseimbangan kayu tegak secara tegas pada panjang lengan, atau berpura-pura rantai adalah balok keseimbangan dan anda akan pergi untuk emas Olimpik!
  4. Tuan rumah festival filem Dancing Angels. Jemput rakan anda (atau tidak) untuk maraton filem tentang malaikat dan tarian. Mungkin saya mencadangkan Sayap Wim Wenders of Desire, pembuatan semula Amerika itu, dipanggil City of Angels, dan apa saja dengan Busby Berkeley?

50 Cara Meninggalkan 40 AndaDikutip dengan izin dari buku:

50 Cara Meninggalkan 40 Anda: Hidupkannya dalam Separuh Kedua Hayat © 2008
oleh Sheila Key dan Peggy Spencer, MD

Dicetak dengan kebenaran penerbit, Perpustakaan Dunia Baru, Novato, CA. www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Untuk maklumat lanjut atau untuk memesan buku ini.


Sheila Key

Peggy Spencer

Mengenai Pengarang

Sheila Key & Peggy Spencer, MD adalah pengarang 50 Cara Meninggalkan 40 Anda: Hidupkannya dalam Separuh Kedua Hayat. Lawati mereka dalam talian di www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY adalah seorang penulis dan pereka grafik yang telah memenangi anugerah yang telah melelong untuk penerbitan daripada jurnal perniagaan korporat ke majalah-majalah New Age kepada antologi puisi dan seni. Sebelum menulis dan mereka bentuk sepenuh masa, Sheila bekerja di radio selama sepuluh tahun. Sheila tinggal bersama suami dan dua anaknya di Albuquerque, New Mexico.

PEGGY SPENCER mempunyai ijazah BA dari University of California Santa Cruz dan MD dari University of Arizona. Beliau menamatkan pengajian di University of New Mexico, adalah lembaga yang disahkan dalam Perubatan Keluarga, dan kini bekerja di UNM sebagai doktor kakitangan di Pusat Kesihatan Pelajar dan fakulti tambahan di Sekolah Perubatan. Dia menulis satu lajur untuk akhbar New Mexico Daily Lobo yang menjawab soalan kesihatan yang disampaikan pembaca, dan menyumbangkan artikel kepada Perkara Ibu Bapa UNM dan UNM Today. Peg berkahwin dengan dua orang anak dan tinggal di Albuquerque.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…