Mengapa Meja Berdiri Di Sekolah Adakah Win Win

Mengapa Meja Berdiri Di Sekolah Adakah Win Win

Terdapat bukti baru bahawa meja yang berdiri di dalam bilik darjah boleh memperlahankan peningkatan dalam indeks jisim badan kanak-kanak sekolah (BMI) yang merupakan penunjuk utama obesiti-dengan purata titik persentil 5.24.

"Penyelidikan di seluruh dunia telah menunjukkan bahawa meja berdiri positif untuk guru dari segi pengurusan kelas dan penglibatan pelajar, serta positif untuk kanak-kanak untuk kesihatan mereka, fungsi kognitif dan pencapaian akademik," kata Mark Benden, profesor bersekutu dalam kesihatan alam sekitar dan pekerjaan di Texas A & M School of Public Health dan pengarang kajian yang diterbitkan di Jurnal Kesihatan Awam Amerika.

"Ini secara harfiah menang-menang, dan sekarang kita mempunyai data keras yang menunjukkan ia bermanfaat untuk mengawal berat badan."

Keputusan yang sama untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan

Dua puluh empat bilik darjah di tiga sekolah rendah (lapan dalam setiap tiga sekolah) di College Station, Texas, mengambil bahagian dalam kajian ini. Di setiap sekolah, empat bilik darjah dilengkapi dengan meja yang berat sebelah (yang membolehkan pelajar duduk di bangku atau berdiri di atas meja) dan empat bilik darjah di setiap sekolah bertindak sebagai kawalan dan menggunakan meja kelas standard.

Para penyelidik mengikuti pelajar yang sama-193 dalam semua-dari awal gred ketiga hingga akhir gred keempat.

Para penyelidik mendapati bahawa pelajar yang mempunyai meja bias berdiri selama dua tahun purata penurunan sebanyak tiga peratus dalam BMI manakala mereka dalam meja tradisional menunjukkan kenaikan dua peratus biasanya dikaitkan dengan semakin tua. Walau bagaimanapun, mereka yang membelanjakan hanya satu tahun di bilik darjah dengan meja berdiam diri mempunyai BMI min yang lebih rendah daripada pelajar-pelajar di bilik darjah tradisional untuk tahun ketiga dan keempat mereka. Selain itu, tidak ada perbezaan besar antara lelaki dan perempuan, atau antara pelajar yang berlainan kaum, menunjukkan bahawa intervensi ini berfungsi di seluruh kumpulan demografi.

"Bilik-bilik kelas dengan meja bias berdiri sebagai sebahagian daripada apa yang kita sebut Aktiviti Permissive Learning Environment (APLE), yang bermaksud bahawa guru tidak memberitahu kanak-kanak untuk 'duduk,' atau 'duduk diam' semasa kelas," kata Benden. "Sebaliknya, jenis meja menggalakkan pelajar untuk bergerak daripada dipaksa untuk duduk di kerusi plastik keras yang pas, keras selama enam atau tujuh jam hari mereka."

Julat beban permulaan

Kajian terdahulu dari makmal Benden telah menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berdiri membakar 15 lebih banyak kalori, secara purata, daripada mereka yang duduk di kelas, tetapi ini adalah kajian pertama menunjukkan, selama dua tahun, BMI berkurang dari masa ke masa (berbanding kawalan) apabila menggunakan meja yang berat sebelah.

"Ia mencabar untuk mengukur berat badan dengan anak-anak," kata Benden, "kerana kanak-kanak sepatutnya mendapat berat badan kerana mereka semakin tua dan lebih tinggi."

Pada permulaan kajian ini, kira-kira 79 peratus daripada pelajar adalah kategori berat badan biasa, peratus 12 adalah berat badan berlebihan, dan sembilan peratus adalah obes, berdasarkan ukuran ketinggian dan berat yang dibuat oleh penyelidik. Ini adalah angka yang lebih baik daripada negara, di mana 14.9 peratus kanak-kanak mempunyai berat badan berlebihan dan peratus 16.9 adalah obes pada 2012.

Hakikat bahawa pelajar yang bermula pada berat badan yang sihat mendapat manfaat daripada meja yang berat sebelah seperti yang mereka lakukan mungkin menunjukkan bahawa meja ini membantu pelajar yang tidak berlebihan mengekalkan BMI mereka, sementara pada masa yang sama membantu mereka yang mula berlebihan berat badan atau obesnya boleh menjadi lebih sihat.

Meja-meja, yang direka oleh Benden dan pasukannya, dipanggil bersikap berat sebelah, tidak "berdiri" kerana mereka termasuk bangku tinggi yang boleh dipenuhi pelajar jika mereka memilihnya. Mereka juga termasuk tempat tidur, ciri penting kerana ia membolehkan kanak-kanak mendapat punggung bawah mereka daripada ketegangan dan mengurangkan keletihan kaki untuk berdiri lebih selesa dari semasa ke semasa. Reka bentuk meja Amerika yang dipatenkan kini dilesenkan Stand2Ketahui, yang telah mengkomersialkan produk melalui penyelidikan translasi yang difokuskan pada pengajaran perguruan universiti kepada penyelesaian yang tersedia secara terbuka.

"Duduk sedikit, bergerak lebih jauh," kata Benden. "Itu mesej kami."

Institut Kesihatan Nasional membiayai kajian ini.

sumber: Texas A & M University

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = standing table; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}