Surat Berita InnerSelf: Julai 31st, 2016

Surat Berita InnerSelf: Julai 31st, 2016

Selamat datang... InnerSelf kami mengalu-alukan diri anda sendiri.

Minggu ini kita melihat tekanan. Tekanan adalah perkataan empat huruf! (Walaupun ia mempunyai sejumlah huruf 6, yang terakhir adalah ulangan ... dan menjadikannya perkataan empat huruf!) Walaupun kita mungkin menganggap tekanan sebagai masalah dewasa, ia memberi kesan kepada manusia dari semua peringkat umur (dan haiwan juga). Pada kanak-kanak, ia mungkin disamarkan sebagai tingkah laku yang tidak kita kenali sebagai tekanan. Baca "Membantu Kanak-kanak Mengatasi Tekanan " untuk lebih banyak pandangan.

Kita juga mungkin mengalami tekanan penyakit dan tinggal di hospital. Baca "Tips 7 untuk Melegakan Keterbukaan Maklumat Semasa Tetap Hospital " untuk menjadikan rumah tinggal anda (atau tinggal orang tersayang) lebih aman. Dan kita juga mempunyai tekanan untuk kekal sihat dan sihat (serta tekanan tidak sihat dan sesuai). "Makan dan Main: Tips 8 untuk Makan untuk Kebugaran dan Kesihatan " memberi kita petunjuk tentang bagaimana untuk menjaga tenaga kita tinggi (dan dengan itu tekanan kita rendah).

Dan sementara alat untuk menangani stres adalah penting, kita juga memerlukan alat untuk mengubah hidup kita menjadi satu di mana tekanan bukanlah "pelakon utama" dalam kehidupan kita. Walaupun tekanan hadir, kita tidak perlu membiarkannya menjadi bintang bersinar kita. Kita boleh mencapai keadaan keseimbangan di mana kita tetap tenang dengan apa yang ada. Satu kaedah untuk digunakan ialah "Ambil Syot kilat Harian ". Dan untuk penyelesaian yang lebih banyak, baca: "Bagaimana Untuk Menjaga Kebimbangan Di Teluk Semasa Hidup Di Dunia Yang Sengsara ". Alan Cohen mempunyai cadangan sendiri (Harap jangan bawa dia secara harfiah) pada menghilangkan tekanan dalam "Bagaimana Cara Mudah Menanggalkan Tengkorak Suami Anda ".

Dan seperti biasa, kami mempunyai banyak artikel tambahan. Kebanyakan artikel ini memberi tumpuan kepada kesihatan, baik kesihatan diri dan planet. Ada di antara mereka yang memberi penerangan mengenai pilihan raya Amerika Syarikat yang akan datang dan kepentingannya bukan sahaja untuk rakyat AS tetapi untuk seluruh dunia juga. Tatal ke bawah untuk pautan ke semua artikel baru minggu ini.

Mengucapkan bacaan yang membanggakan, dan semestinya seminggu penuh semangat, penuh sukacita, dan penuh cinta.

Marie T. Russell
editor / penerbit
InnerSelf.com
"Sikap baru ... Kemungkinan Baru"


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


PS "Lihat" surat berita telah berubah sedikit. Kami memudahkannya untuk memudahkan orang membacanya di telefon dan tablet mereka. Format lama tidak mengubah saiznya dengan betul (kerana ia berada dalam bingkai dan jadual) dan sukar untuk dibaca. Marilah kita tahu sama ada ini berfungsi dengan lebih baik untuk anda (atau jika masih memerlukan tweaker).

Peringatan mesra:

* Sila gunakan pautan Amazon ini jika anda berbelanja di Amazon. Kos anda adalah sama dan kami menerima lebih kurang. 5% dalam komisen.

* Sumbangan anda dialu-alukan dan dihargai (dan berguna). Terdapat juga halaman sumbangan PayPal yang cepat dan mudah (anda tidak perlu menjadi ahli PayPal) di http://paypal.me/innerself

* Terima kasih kerana melawat pengiklan kami ...

* Sila berkongsi artikel kami dengan rakan anda di media sosial dan sebaliknya.

Kami juga mengalu-alukan (dan menjemput) apa-apa maklum balas ... Untuk menghantar kami komen anda, berlegarkan item "Ini dan Itu" dalam setiap menu teratas halaman, dan klik pada butang "Hubungi Kami".


ARTIKEL PILIHAN EDITOR

Membantu Kanak-kanak Mengatasi Tekanan

Ditulis oleh AJ Earley.

Membantu Kanak-kanak Mengatasi Tekanan

Kanak-kanak tidak seperti orang dewasa dalam memahami emosi yang kompleks seperti tekanan, dan tidak mungkin dapat memberitahu anda apabila mereka terlalu banyak di atas pinggan mereka. Seorang kanak-kanak yang tertekan tidak mungkin kelihatan demikian. Sebaliknya kebimbangan mereka sering digambarkan melalui beberapa tanda, yang boleh menjadi fizikal, emosi, atau tingkah laku.

Baca artikel di sini: Membantu Kanak-kanak Mengatasi Tekanan


Tips 7 untuk Melegakan Keterbukaan Maklumat Semasa Tinggal Hospital

Ditulis oleh Kati Kleber, BSN, RN, CCRN.

Tips 7 untuk Melegakan Keterbukaan Maklumat Semasa Tinggal Hospital

Sesiapa yang dimasukkan ke hospital menghadapi tekanan dan kebimbangan, selalunya selaras dengan kesakitan dan trauma. Tambahkan ke dalam campuran ini membombardir maklumat dan arahan dari laut orang asing, dan mudah untuk menjadi terharu. Bagaimanakah pesakit dan orang tersayang dapat menjejaki semua yang perlu mereka ketahui?

Baca artikel di sini: Tips 7 untuk Melegakan Keterbukaan Maklumat Semasa Tinggal Hospital


Ambil Gambar Harian yang Menyenangkan

Ditulis oleh Donald Altman.

Ambil Gambar Harian yang Menyenangkan

Berikut adalah nasihat yang baik untuk menjadi sengsara: Abaikan semua perkara yang baik dan layak yang mengelilingi anda semasa hari biasa. Berikut ini: Mengadu tentang hal-hal yang tidak boleh diubah, dan bahkan mengeluh tentang perkara-perkara yang boleh anda ubah. Senarai itu boleh diteruskan ...

Baca artikel di sini: Ambil Gambar Harian yang Menyenangkan


Makan dan Main: Tips 8 untuk Makan untuk Kebugaran dan Kesihatan

Ditulis oleh Maureen Sangiorgio.

Makan dan Main: Tips 8 untuk Makan untuk Kebugaran dan Kesihatan

Bermula latihan untuk triathlete, kita tahu bahawa senaman kita baik. American College of Sports Medicine (ACSM) mengesyorkan program kecergasan menggabungkan kardio dan latihan kekuatan. Tetapi apa yang anda makan adalah sama pentingnya ...

Baca artikel di sini: Makan dan Main: Tips 8 untuk Makan untuk Kebugaran dan Kesihatan


Cara Buang Tengkorak Suami Anda dengan selamat

Ditulis oleh Alan Cohen.

Cara Buang Tengkorak Suami Anda dengan selamat

Saya melihat dokumentari yang memperkenalkan wanita Jawara yang memakai tulang suami mereka yang mati di sekeliling leher mereka. Dalam sesetengah kes, janda totes tengkorak lelaki itu. Dalam kebudayaan kita, ramai di antara kita juga memakai tengkorak, tulang, atau sisa suami, pencinta, ahli keluarga, rakan niaga, atau kawan-kawan di sekeliling leher kita-bukan secara fizikal, tetapi dengan penuh semangat. Kami menggantung kenangan, kebencian, dan gangguan ...

Baca artikel di sini: Cara Buang Tengkorak Suami Anda dengan selamat


Bagaimana Untuk Mengekalkan Kecemasan Di Bay Semasa Hidup Di Dunia yang Chaotic

Ditulis oleh David Chesire, University of Florida.

Bagaimana Untuk Mengekalkan Kecemasan Di Bay Semasa Hidup Di Dunia yang Chaotic

Ella Fitzgerald menyanyikan bahawa "dalam setiap kehidupan ada hujan mesti jatuh," tetapi ia merasakan seperti deras kesedihan telah jatuh ke atas kita dalam beberapa bulan kebelakangan ini.

Baca artikel di sini: Bagaimana Untuk Mengekalkan Kecemasan Di Bay Semasa Hidup Di Dunia yang Chaotic


Astrologi Journal untuk Minggu

Pam YounghansDitulis oleh Pam Younghans

Lajur mingguan ini (dikemaskini setiap petang Ahad) adalah berdasarkan pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan pandangan untuk membantu anda dalam membuat penggunaan terbaik tenaga semasa ... Baca lebih lanjut

Ia juga sangat bermanfaat untuk membaca semula jurnal astrologi minggu lalu kerana ia memberi pandangan yang pengalaman yang lalu daripada peristiwa yang berlaku dan boleh mengadakan banyak "ah-ha" pandangan.



ARTIKEL TAMBAHAN:

* A Salt On The Senses

* Allure And Dangers Of Superfoods

* Pembahagian Politik Terunggul Amerika Boleh Dikesan Kembali ke 1832

* Budaya Polis Amerika Memiliki Masalah Keganasan

* Bolehkah Gene Cell Stem Memanggil Penuaan Reverse Nanog?

* Bolehkah Gen Really Predict Bagaimana Baik Anda Akan Melakukan Secara Akademik?

* Pelan Kompak Kolej Baru Clinton Dijelaskan

* Clinton Vs. Trump: Yang Ucapan Penerimaan Memukul Nota Hak?

* Bolehkah Proposal Penjagaan Kesihatan Clinton Bekerja?

* Adakah Filem Bencana Iklim Menimbulkan Sebab Iklim?

* Adakah Minum Teh Panas Di Musim Panas Merenung Anda?

* Adakah Pelajar Lakukan Dengan Digital Reading vs Paper?

* Kemusnahan Mengeringkan Paru-paru Hijau Amazon

* Harvard Lawless School and You

* Bagaimana Manipulasi Langsung Otak Dapat Menurun Kesan Kemurungan

* Bagaimana Hutan Menangani Tingkat Peningkatan CO2

* Bagaimana Penggunaan Jangka Panjang Opioid Membuat Rasa Buruk

* Saya Melekat Dengan Sanders Dan Mengundi untuk Clinton

* Adakah Clinton Terhadap Kesilapan Politik Colossal

* Adakah "Wang Helikopter" Jalan ke Hyperinflation atau Penyembuhan untuk Deflasi Hutang?

* Adakah Kebebasan Internet Alat Untuk Demokrasi Atau Autoritarianisme?

* Adakah Sistem Saraf Anda Demokrasi Atau Pemerintahan Diktator?

* Mengetahui Kepercayaan Anda Memiliki Penguasa Hanya Pendapat Anda

* Kanser Prostat Metastatik Adakah 72% Dalam Tahun 10

* Prestasi Doktor Tanpa 'Me Time' Adalah Pelajaran Bagi Kita Semua

* Melindungi Kanak-Kanak Kita Selepas Luka Racisme

* Standard Double Seksual Boleh Tinggalkan Pelajar Merasakan Tidak Dikuasai

* Sekiranya Kami Saringan Secara Rutin Untuk Melanoma?

* Ujian Pendengaran Mudah Mungkin Ramai Risiko Autisme

* Jenis Orang Yang Bergabung dengan Kumpulan Cult Or A Terror

* Pautan Antara Video Permainan Kekerasan dan Keganasan Sebenar Tidak Sederhana

* The Science Behind Trusting Clinton Or Trump

* Kebakaran Liar Besar Dibakar di Siberia Jauh

* Apakah Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Ketidakseimbangan Pendapatan?

* Apa yang Berlaku Jika Kerosakan San Andreas Kerosakan

* Apa Ia Berarti Apabila Kanak-kanak Berjalan Pada Kaki Mereka

* Apa yang Membuat Otak Anda Pergi Semua-masuk Mengenai Apa yang Berfikir Anda Melihat?

* Apa Yang Bekerja Dan Tidak Bekerja Dengan Harga Karbon

* Apa Warna Pee Dan Poo Anda Mengenai Kesihatan Anda

* Bilakah Malu-malu Kanak-kanak menjadi Sebab Kerisauan?

* Mengapa Peningkatan Penyimpanan Karbon Di Bodes Zaman Ais Sedikit Ill Untuk Kita

* Mengapa Pengguna Yang Mengambil Bahagian Dalam Program Hijau Lebih Selamat

* Kenapa Anda Rasa Suka Anda Jatuh Apabila Anda Pergi Untuk Tidur?

* Kenapa Tidak Boleh Diperbaharui Masih Dalam Kelimpahan Walaupun Pembaharuan Tidak

* Mengapa Dadah Cerdas Boleh Membuat Anda Kurang pandai

* Adakah Kanak-kanak Tumbuh Daripada Asma Kanak-Kanak?


Kami menambah artikel ke laman web dengan kerap
. Daripada menunggu surat berita, anda boleh melawat setiap bahagian mengikut kepentingan anda sepanjang minggu. Setiap bahagian yang disenaraikan di bawah ini direka sebagai "laman web mini" sendiri dan mempunyai artikel tambahan yang tidak disenaraikan dalam surat berita.

The "Hidup di Harmony"termasuk artikel mengenai Kesihatan & Kesejahteraan, Rumah & Taman, Binatang, Leisure & Kreativiti, Kewangan & Kerjaya, dan Sains dan Teknologi.

The "Pembangunan Peribadi"meliputi kawasan Pelarasan Sikap (yang termasuk Ketakutan, Kemarahan, Kesyukuran, Pengampunan), Hubungan & Keibubapaan, Kerohanian & Kesedaran (termasuk Meditasi), Intuisi & Kesedaran (termasuk astrologi), dan Kebahagiaan & Kejayaan.

"Sosial & Politik"merangkumi topik yang mempengaruhi kita secara peribadi namun menangani bidang" sosial "atau" politik "yang lebih luas.Kawasan ini meliputi Persekitaran & Iklim, Demokrasi, Keadilan, Ketidaksamaan, Ekonomi, dan banyak lagi.Berbagai topik ini sangat relevan untuk perjalanan komunal kita di Planet Bumi.


VIDEO MINGGU INI

Untuk melihat video yang ditambahkan minggu ini, pergi ke Video Laman Utama or

Klik di sini untuk Video Tambahan dalam "Hidup dalam Harmoni";

Video Tambahan dalam "Pembangunan Peribadi";

Video tambahan dalam "Sosial & Politik"


MEMBANTU lahirnya LINKS:

dermakan sekarang 2Klik pada grafik untuk pergi ke borang sumbangan.

Facebook | Twitter | lahirnya Home

Sila gunakan pautan ini untuk membeli-belah di Amazon
harga anda adalah harga Amazon rendah yang sama, dan kita akan mendapat :-) komisen yang membantu kita membiayai kos menjalankan laman web: pelayan, jalur lebar, kemas kini program, dan lain-lain


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}