Penuaan dengan otak yang sihat: Bagaimana perubahan gaya hidup boleh membantu mencegah sehingga 40% kes demensia
Y
tangan kami banyak mendedahkan tentang keadaan kesihatan anda. Ini adalah sesuatu yang telah diiktiraf sejak sekurang-kurangnya zaman Hippocrates - bapa perubatan moden.
Saya sepatutnya tahu lebih baik, tetapi saya mengakui bahawa saya juga melakukannya. Saya baru sahaja mengeluarkan beberapa hirisan ayam dari peti sejuk, semasa saya bersiap sedia untuk membuat beberapa sandwic.
Ia sering mendakwa bahawa jika anda cuba menurunkan berat badan, salah satu perkara yang perlu anda lakukan setiap hari ialah minum banyak air – dengan beberapa nasihat internet malah mencadangkan ini adalah sebanyak satu gelen.
Tidak dinafikan kepentingan tidur. Setiap orang berasa lebih baik selepas tidur malam yang nyenyak, dan kekurangan tidur boleh memberi kesan negatif yang mendalam pada kedua-dua badan dan otak.
Daripada penemuan saintifik baharu kepada selebriti dan pengaruh media sosial, nampaknya semua orang bercakap tentang proses tubuh yang penting ini dan potensi kesannya terhadap kesihatan kita.
Mikrob usus ialah komuniti dalam diri anda yang anda tidak boleh hidup tanpanya – bagaimana pemakanan yang baik boleh memupuk diri mikrob dan sosial anda
Bayangkan dunia di mana anda boleh mengawal deria masa anda. Di mana perjalanan ke doktor gigi berlalu dalam sesaat dan percutian terasa seperti kekal selama-lamanya.
Oleh kerana epal mengandungi banyak bahan bioaktif yang menggalakkan kesihatan, buah itu dianggap sebagai makanan "berfungsi".
Migrain adalah lebih daripada sekadar sakit kepala – ia adalah gangguan sistem saraf yang melemahkan.
Dalam mengejar kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik, kita mesti melengkapkan diri dengan pengetahuan yang berpotensi meningkatkan kehidupan kita dan orang yang kita sayangi.
Anda mungkin pernah mendengar tentang catnip dalam hubungan dengan kucing. Sesetengah kucing sangat menyukainya. Sebaliknya, pepijat membenci catnip. Saya bercakap tentang nyamuk, lalat hitam...
Warisan Inggeris kini menjual apa yang dipanggil "perkara terbaik sejak roti dihiris" di 13 tapaknya - ais krim roti perang, yang diilhamkan oleh resipi Georgia.
Papan dan duduk di dinding adalah yang terbaik untuk menurunkan tekanan darah – berikut ialah enam lagi sebab mereka melakukan senaman yang hebat
Keperluan untuk ujian cepat dan tepat tidak pernah lebih jelas, dan kini, saintis di Universiti Washington di St. Louis telah membangunkan penyelesaian inovatif: ujian nafas.
Mengira biri-biri yang salah: mengapa masalah tidur adalah lebih daripada sekadar gaya hidup dan tabiat individu
Migrain adalah keadaan kesihatan kronik yang biasa dan penyebab utama ketidakupayaan di seluruh dunia. Walau bagaimanapun, walaupun di Kanada, dengan sistem penjagaan kesihatan sejagat, migrain kurang didiagnosis dan tidak dirawat.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, peminum telah menjadi lebih sedar tentang bahaya kesihatan meminum alkohol, daripada penyakit kepada tingkah laku berisiko dan kesejahteraan yang lebih buruk.
Terdapat empat punca utama sindrom jam pasir. Kesemuanya mengakibatkan ketidakseimbangan dalam fungsi otot perut.
Virus pernafasan seperti virus influenza (selesema), SARS-CoV-2 (yang menyebabkan COVID) dan virus respiratory syncytial (RSV) boleh membuat kita sakit dengan menjangkiti sistem pernafasan kita, termasuk hidung, saluran pernafasan atas dan paru-paru.
Pendekatan tradisional untuk menurunkan berat badan adalah mengira kalori dan cuba mengurangkan jumlah yang digunakan setiap hari.
Kesepian boleh memberi kesan mendalam kepada kesihatan fizikal dan emosi kita, dan kajian baharu dari Universiti Tulane telah menjelaskan peranan pentingnya dalam perkembangan penyakit kardiovaskular di kalangan penghidap diabetes.