Kenapa Kita Harus Mengukur Tekanan Darah Sendiri

isteri sarat mengandung saya pergi berjumpa GP dia minggu lepas untuk rutin pemeriksaan. Semasa pelantikannya, doktor diukur tekanan darah dan mukanya tidak membaca yang tinggi. Isteri saya terkejut dengan ini dan menegaskan bahawa dia berasa halus, jadi dia telah mengambil bacaan kedua. Tetapi itu adalah tinggi juga. Doktor bimbang cukup untuk menempah dia a pelantikan susulan.

Kami melawat doktor kami untuk nasihat pakar tentang kesihatan kita tetapi bagaimana jika bacaan tekanan darah mereka mengambil tidak selalunya tepat? Badan yang semakin meningkat bukti yang menunjukkan bahawa pesakit yang mengukur tekanan darah mereka sendiri mendapatkan bacaan yang lebih tepat.

Seperti yang ternyata, isteri saya baik-baik saja, tetapi kes seperti ini menimbulkan persoalan tentang bagaimana tekanan darah sebaiknya diukur.

Apakah tekanan darah?

tahap tekanan darah anda turun naik dengan setiap denyutan jantung, dengan puncak tekanan semasa fasa penguncupan jantung (dikenali sebagai systole) dan penurunan semasa fasa kelonggaran (dikenali sebagai diastole). Tekanan darah tinggi - juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi - biasanya ditakrifkan sebagai tekanan darah sistolik melebihi 140mmHg dan / atau tekanan diastolik melebihi 90mmHg.

Hipertensi menjejaskan kira-kira satu daripada tiga orang dewasa di dunia maju - itulah orang 16m di UK dan hampir 80m di Amerika Syarikat. Kira-kira satu dalam setiap wanita 33 akan mengalami komplikasi hipertensi semasa mengandung.


grafik langganan dalaman


Pembunuh senyap

Tekanan darah tinggi sering digambarkan sebagai "pembunuh senyap" kerana kebanyakan pesakit yang mempunyai ia tidak mempunyai sebarang gejala, tetapi implikasi yang hidup dengan tekanan darah tinggi yang berterusan boleh menjadi sangat serius. Sesungguhnya, ia dikenali sebagai salah satu yang paling penting faktor-faktor risiko untuk serangan jantung dan strok. Wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi semasa mengandung boleh membangunkan pra-eklampsia, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian ibu dan janin, walaupun ini sangat jarang berlaku.

Pengukuran yang tepat adalah jelas penting, walaupun tidak selalu mudah seperti paras tekanan darah turun naik sepanjang hari dan dengan mudah dapat berubah akibat tekanan, aktivitas fizikal dan bahkan bercakap. Jadi, terlambat untuk pelantikan doktor anda, berlari ke sana tepat pada waktunya atau meminta maaf kerana terlambat sementara doktor mengukur tekanan darah anda semuanya boleh menyebabkan bacaan yang tidak dijangka tinggi. Tetapi pembacaan satu kali ini, tidak semestinya bermakna bahawa anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami stroke atau komplikasi semasa kehamilan.

Lebih bacaan adalah lebih baik

Penyelidikan jawapan menunjuk ke adalah untuk mengukur tekanan darah anda berulang kali sepanjang hari atau minggu, dan mengambil purata bacaan ini. Anda boleh melakukannya sendiri, menggunakan monitor yang boleh didapati secara meluas dari farmasi, pasar raya dan peruncit dalam talian. Sebagai alternatif, doktor boleh memberikan anda satu monitor yang mengambil bacaan secara automatik sepanjang hari dan malam. Pendekatan ini biasanya dianggap sebagai ukuran standard emas tekanan darah.

Kesan kot putih

Jadi apa yang berlaku apabila bacaan yang diambil di rumah atau dengan monitor 24-jam tidak bersetuju dengan orang-orang yang diambil oleh doktor di klinik? Orang yang mempunyai bacaan tekanan darah di rumah tinggi (lebih besar daripada 140 / 90 mmHg) bacaan klinik tetapi biasa atau 24-jam dianggap mempunyai "Putih kot hipertensi". Orang-orang ini kadang-kadang diberikan tekanan darah yang lebih intensif menurunkan ubat daripada yang perlu. Tetapi mengiktiraf mana pesakit akan bertindak balas terhadap kot putih adalah sukar jika hanya ukuran one-off dari perundingan GP boleh didapati. Juga, ia mungkin tidak munasabah untuk mengharapkan semua orang untuk mengukur tekanan darah mereka sendiri dan melaporkan kepada doktor apabila bacaan adalah berulang kali tinggi.

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa ia boleh dibuat ke meramalkan sama ada seseorang itu akan mempunyai tekanan darah tinggi atau lebih rendah di rumah berdasarkan maklumat secara rutin disediakan dalam suasana pembedahan GP. Kajian ini menunjukkan bahawa yang seorang lelaki, berat badan berlebihan atau merokok boleh meramalkan orang-orang yang lebih cenderung untuk mempunyai bacaan tekanan darah yang lebih tinggi di rumah. Terdapat juga kajian yang berterusan meneroka sama ada faktor-faktor ini boleh digunakan oleh doktor untuk menentukan mana orang yang paling mungkin mendapat manfaat daripada pemantauan rumah atau 24-jam untuk membimbing keputusan rawatan.

Sekiranya anda mengabaikan pembacaan GP anda?

Walaupun ukuran diambil oleh doktor mungkin tidak sempurna, mereka boleh menjadi langkah pertama untuk memahami tahap tekanan darah asas sebenar anda. Berukuran sendiri juga, boleh membantu doktor membuat keputusan rawatan yang lebih baik yang membantu anda mengelakkan strok atau komplikasi semasa kehamilan anda.

Tentang Pengarang

sheppard jamesJames P Sheppard, Felo Kanan Penyelidikan Dalam Penjagaan Utama, Universiti Oxford. kepentingan penyelidikan utama beliau terletak pada diagnosis dan pengurusan penyakit kronik dalam Penjagaan Utama, dalam penyakit kardiovaskular tertentu.

Artikel ini pada asalnya muncul pada Perbualan ini

Tempah berkaitan:

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.