Kenapa Anda Haus Sebelum Pergi Ke Tempat Tidur

Jam biologi otak mungkin menjelaskan mengapa kita mahu turun segelas air sebelum tidur.

Penemuan, berdasarkan penyelidikan yang dijalankan pada tikus, menawarkan wawasan pertama tentang bagaimana jam mengawal fungsi fisiologi.

Para saintis tahu bahawa tikus menunjukkan peningkatan dalam pengambilan air selama dua jam sebelum tidur. Mereka mendapati bahawa menyekat akses kepada air semasa tempoh lonjakan mengakibatkan dehidrasi yang ketara ke arah akhir kitaran tidur. Maka peningkatan dalam pengambilan air sebelum tidur adalah mogok preemptive yang menjaga terhadap dehidrasi dan berfungsi untuk menjaga hewan yang sehat dan terhidrasi dengan baik.

Kemudian para penyelidik mencari mekanisme yang menetapkan tindak balas dahaga ini dalam gerakan. Ia terbukti bahawa otak mempunyai sensor penghidratan dengan neuron haus dalam organ sensor tersebut. Jadi mereka tertanya-tanya apakah SCN, rantau otak yang mengawal siklus circadian, boleh berkomunikasi dengan neuron dahaga.

Pasukan itu mengesyaki bahawa vasopressin, neuropeptida yang dihasilkan oleh SCN, mungkin memainkan peranan penting. Untuk mengesahkan, mereka menggunakan "sel-sel sniffer" yang direka bentuk untuk melancarkan vasopressin. Apabila mereka memohon sel-sel ini untuk tisu otak tikus dan kemudian merangsang elektrik SCN.


grafik langganan dalaman


"Kami melihat peningkatan besar dalam pengeluaran sel-sel sniffer, yang menunjukkan bahawa vasopressin sedang dilepaskan di kawasan itu sebagai hasil daripada merangsang jam," kata Charles Bourque, seorang profesor neurologi di McGill University dan pengarang senior kajian yang diterbitkan dalam Alam.

Untuk meneroka jika vasopressin merangsang neuron haus, penyelidik menggunakan optogenetik, teknik canggih yang menggunakan cahaya laser untuk mengaktifkan atau mematikan neuron. Menggunakan tikus kejuruteraan genetik yang neuron vasopressin mengandungi molekul diaktifkan cahaya, para penyelidik dapat menunjukkan bahawa vasopressin tidak, sebenarnya, menghidupkan neuron dahaga.

"Walaupun kajian ini dilakukan pada tikus, ia menunjukkan penjelasan tentang mengapa kita sering mengalami dahaga dan cairan menelan seperti air atau susu sebelum tidur," kata Bourque. "Lebih penting lagi, kemajuan ini dalam pemahaman kita tentang bagaimana jam melaksanakan rentak circadian mempunyai aplikasi dalam situasi seperti jet lag dan kerja peralihan.

"Semua organ kita mengikuti irama circadian, yang membantu mengoptimumkan bagaimana ia berfungsi. Kerja-kerja pergeseran memaksa orang keluar dari irama semula jadi mereka, yang boleh memberi kesan kepada kesihatan. Mengetahui bagaimana jam berfungsi memberi kita lebih berpotensi untuk benar-benar melakukan sesuatu mengenainya. "

Institut Penyelidikan Kesihatan Kanada dan Fonds de Recherche du Québec - Santé membiayai kajian ini.

sumber: McGill University

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon