Kebimbangan Dihubungkan Ke Kematian Daripada Kanser Pada Lelaki

Kira-kira satu di kalangan 14 di seluruh dunia dipengaruhi oleh gangguan kecemasan pada bila-bila masa. Mereka yang mengalami keadaan ini mengalami kemerosotan, ketidakupayaan, dan berada di a berisiko tinggi untuk penyalahgunaan bahan dan bunuh diri. Walaupun terdapat risiko yang cukup besar, penyelidikan tentang kebimbangan adalah ketinggalan jauh dari masalah kesihatan mental yang lain - dan ramai orang yang terkena tidak tahu bahawa mereka mempunyai keadaan ini.

Dalam banyak kes, satu dekad atau lebih boleh berlalu sebelum seseorang yang mengalami kebimbangan pergi ke doktor untuk rawatan. Walau bagaimanapun, menunggu lama ini boleh membawa kesan yang serius. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa gangguan kecemasan yang umum dikaitkan dengan risiko dua kali lebih tinggi untuk kematian kanser - tetapi hanya pada lelaki.

Bagaimana ini boleh terjadi?

Sebelum kita bercakap tentang kesan kesihatan kebimbangan, perbezaan perlu dibuat antara kebimbangan biasa dan kebimbangan patologi - jenis kebimbangan yang kita lihat dalam kajian kita. Kebimbangan biasa adalah sesuatu yang kita semua mengalami ketika kita berada dalam situasi yang mengancam atau ketika kita sedang bersedia menghadapi tantangan, seperti wawancara kerja yang stres.

Apabila kegelisahan itu menjadi berlebihan, merosakkan dan melemahkan, bagaimanapun, ketika itu gangguan kecemasan boleh berkembang. Sebagai contoh, orang dengan gangguan kebimbangan umum bimbang secara berlebihan dan tidak terkendali tentang beberapa bidang kehidupan, mereka tidak dapat mengawal kebimbangan mereka dan menghadapi masalah mengubah fokus mereka dari satu topik ke topik lain. Mereka juga mengalami gejala seperti kerengsaan, kegelisahan, dan ketegangan otot.

Orang yang mengalami gangguan kebimbangan umum mempunyai kesukaran untuk berfokus, dan sering mengalami insomnia dan merasa sangat letih sebagai akibat dari ini. Gangguan ini boleh mengganggu pembentukan dan penyelenggaraan perhubungan sosial, produktiviti di tempat kerja dan pencapaian pendidikan. Mereka yang terjejas lebih cenderung menjadi tunggal atau bercerai dan berada pada risiko yang lebih tinggi untuk kemurungan berbanding orang yang tidak mengalami keadaan ini.


grafik langganan dalaman


Tetapi ramai yang mempunyai masalah kecemasan tidak mengesyaki yang mereka lakukan. Salah satu sebab untuk ini adalah bahawa orang sering berfikir bahawa "kecemasan" hanya sebahagian daripada keperibadian mereka - seolah-olah, ia adalah sifat keperibadian yang tidak dapat dikawal. Ini juga mengapa orang cenderung untuk menunggu masa yang lama antara perkembangan gejala dan hubungan dengan pertubuhan perubatan. Apabila bantuan akhirnya dicari, kebimbangan telah berkembang ke peringkat lanjut, yang kemudian menjadi lebih sukar untuk dirawat.

Satu lagi sebab mengapa menunggu masa yang lama untuk mencari bantuan untuk kebimbangan boleh memudaratkan bahawa masalah kesihatan mental ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian awal daripada kanser. Tapi kenapa? Kajian terdahulu mengaitkan kebimbangan kepada proses keradangan dalam badan dan penindasan sistem imun, yang dapat meningkatkan risiko penyakit seperti kanser.

Kebimbangan, oleh itu, boleh menutupi keadaan kesihatan yang mendasari atau boleh mewakili isyarat amaran awal untuk kesihatan yang buruk yang mungkin berlaku di jalan raya. Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa kebimbangan boleh meningkatkan risiko untuk pelbagai hasil negatif yang lain, seperti penyakit jantung, kencing manis, dan keadaan tiroid; pentingnya, gejala kebimbangan juga telah ditunjukkan mendahului kesihatan yang buruk. Kami juga mendapati, buat kali pertama, kegelisahan itu dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian awal daripada kanser pada lelaki.

Kenapa lelaki lebih mudah dijangkiti?

Satu sebab mungkin lelaki itu cenderung untuk menunggu masa yang lama sebelum membuat lawatan ke klinik apabila mereka berasa tidak sihat berbanding wanita. Kelewatan dalam mencari bantuan boleh membawa kepada keadaan kesihatan yang mendasari di peringkat yang lebih maju, lebih lanjut, menjadikan mereka lebih sukar untuk dijaga dengan jayanya. Wanita, sebaliknya, cenderung untuk berjumpa dengan doktor lebih awal selepas mengalami gejala berbanding dengan lelaki, yang membawa kepada pengesanan awal dan rawatan masalah kesihatan.

Kami menganalisis data daripada kajian besar lebih daripada orang 20,000. Data yang kaya membolehkan kami melihat hubungan antara gangguan kebimbangan umum, diukur dalam 1996-2000, dan kematian dari semua kanser sehingga 2015. Kami mendapati bahawa 126 daripada lelaki 7,139 dan 215 daripada wanita 8,799 mempunyai kebimbangan, dan lelaki 796 dan wanita 648 meninggal akibat kanser semasa tempoh susulan.

Walaupun kebimbangan boleh menimbulkan tingkah laku yang tidak sihat, seperti minum alkohol dan merokok untuk meredakan perasaan cemas, apabila kita menyumbang faktor-faktor ini, kita masih menjumpai hubungan yang sama. Kami juga mengambil kira pelbagai faktor penting lain yang boleh mempengaruhi persatuan antara kebimbangan dan kematian kanser, seperti ketidakaktifan fizikal, diagnosis terdahulu penyakit kronik yang serius dan kelas sosial - tetapi hubungan yang diadakan. Terdapat kemungkinan bahawa kita tidak sepenuhnya mengambil kira faktor gaya hidup atau kita mungkin terlepas termasuk faktor lain yang boleh mempengaruhi persatuan, tetapi kemungkinan ini wujud untuk semua kajian penyelidikan.

Apa yang boleh kita lakukan?

Penyelidikan kami menunjukkan bahawa kebimbangan bukan hanya sifat keperibadian yang sukar dikawal, tetapi boleh mewakili isyarat amaran awal untuk sesuatu yang lebih serius yang mungkin berlaku di jalan raya.

Terdapat langkah-langkah tertentu yang dapat kami ambil, bagaimanapun, untuk mengurangkan perasaan kecemasan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan kami. Fikiran dan tubuh terhubung dengan intricately: seseorang mempengaruhi yang lain. Oleh itu, melibatkan diri dalam aktiviti fizikal biasa, mendapatkan tidur yang cukup, minum air yang mencukupi dan mengelakkan penggunaan alat pemancar cahaya yang berpanjangan, seperti telefon pintar, komputer riba, dan televisyen sebelum tidur penting untuk kesihatan mental dan fizikal.

Terapi perilaku kognitif adalah pilihan rawatan psikiatri yang berkesan - dan meditasi yoga dan pemikiran juga telah ditunjukkan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mental, menjadikan anda berasa kurang tertekan dan cemas. Menurut penyelidikan dari Harvard, melakukan meditasi kesedaran sebenarnya boleh mengubah struktur otak anda dan mempengaruhi tahap tekanan anda, yang merupakan penemuan menarik.

Sehingga kita mengetahui sama ada mengendalikan campur tangan farmakologi dan psychoterapeutik kepada orang yang mempunyai kebimbangan dapat menyumbang kepada peningkatan hasil kesihatan dalam jangka panjang, mengetahui bahawa kebimbangan boleh mewakili isyarat amaran awal untuk kesihatan yang buruk adalah satu langkah yang berharga ke hadapan.

Tentang Pengarang

Olivia Remes, Calon PhD, Universiti Cambridge

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon