Praktik 4 Anda Perlu Tahu Untuk Melindungi Rambut Anda

Amalan gaya rambut yang lebih selamat dan pilihan syampu dan penghawa dingin boleh membantu memulihkan jenis keguguran rambut dan kerosakan yang sering menimpa orang Amerika Afrika, kata para penyelidik.

Keadaan yang dikenali sebagai trichorrhexis nodosa yang diperolehi atau TN-boleh memberi kesan kepada sesiapa sahaja, tetapi terutama berlaku pada pesakit hitam akibat perbezaan struktur rambut mereka. TN boleh berpunca daripada penggunaan besi rata dan pukulan pengering, serta pemprosesan kimia, seperti pewarna kekal dan pelurus, kata para penyelidik dalam kajian kajian saintifik.

Dalam Jurnal Rawatan Dermatologi, penyiasat menyediakan cadangan mudah untuk pakar dermatologi, yang mungkin tidak selesa dengan memberi nasihat kepada pesakit, terutamanya warna, untuk mengelakkan kehilangan rambut dan pecahnya.

"Ia penting bagi kami menawarkan pakar dermatologi dan pesakit sama seperti tip mudah untuk menyelesaikan TN, salah satu daripada beberapa bentuk keguguran rambut yang boleh diselesaikan dengan cepat dengan pilihan bukan perubatan," kata Crystal Aguh, penolong profesor dermatologi di Johns Hopkins University School of Ubat. "Cadangan kami boleh diterima untuk semua latar belakang etnik yang mengalami keguguran rambut, dan ahli dermatologi perlu berasa selesa membincangkan teknik ini dengan setiap pesakit dilihat."

Pemprosesan kimia dan alat penggayaan panas boleh merosakkan lapisan luar pelindung batang rambut, yang dipanggil kutikula, kata Aguh dan rakannya. Ini boleh mengubah struktur protein rambut, yang menyebabkan serat kortikal terdedah dan merebak, membawa kepada titik lemah di mana pecahnya berlaku.

Pesakit Afrika-Amerika dan warisan Afro-Caribbean, yang cenderung mempunyai rambut yang kuat, berada pada risiko yang lebih tinggi untuk keguguran rambut dan kerosakan dari TN. Perbezaan struktur dalam batang rambut mereka - bentuk asimetris dan kelengkungan-menghasilkan titik-titik kelemahan geometri. Rambut keriting juga mempunyai sifat penghidratan yang berbeza, menyebabkan ia menjadi lebih kering dan lebih mudah pecah.


grafik langganan dalaman


Doktor "harus memberi nasihat kepada pesakit mengenai kesan merosakkan gaya kimia dan terma dan memberikan alternatif yang lebih selamat kepada rutin penampilan rambut semasa pesakit," tulis jurubicara itu. Perubahan itu perlu membantu, tetapi "amat penting bagi pesakit meningkatkan kualiti pembersihan dan penyaman rambut," tambah mereka.

Pilih syampu yang betul

Memilih syampu yang sesuai, berdasarkan jenis rambut, adalah penting untuk mengurangkan kerosakan dan kehilangan, kata para penyelidik. Kebanyakan syampu termasuk surfactants, bahan aktif yang mengikat air kepada minyak pada rambut yang disebut sebum.

Terdapat tiga jenis surfaktan untuk mencari ketika memilih syampu. Surfaktan nonionik atau amphoterik disyorkan untuk mereka yang mempunyai rambut hitam semulajadi atau dengan rambut yang kering, rosak atau dirawat warna. Jenis-jenis syampu ini lebih lembut dan kurang cenderung untuk menghilangkan rambut kelembapan. Surfactants anionik cenderung paling sesuai untuk mereka yang mempunyai rambut berminyak dan sangat berkesan pada pembersihan, tetapi boleh meninggalkan rambut yang kering dan mudah rosak.

Jangan cuci rambut terlalu kerap

Kekerapan cuka juga penting dalam meminimumkan kerosakan TN. Mereka yang berkerudung rambut harus kurang kerap, kerana sebum mempunyai salutan yang lebih keras pada rambut jenis ini. Pesakit dengan rambut lurus perlu syampu lebih kerap kerana sebum memakai seluruh helai, yang membawa kepada rambut berminyak.

"Pesakit dengan rambut yang kering, rosak, atau ketat harus membataskan mencuci mereka sehingga tidak lebih dari seminggu sekali. Mereka yang mempunyai rambut lurus, bagaimanapun, boleh syampu setiap hari, "kata Aguh.

Biarkan perapi dalam

Kondisioner pembilas meningkatkan pengurusan dan menambah bersinar, tetapi kurang berkesan dalam memperbaiki kerosakan rambut. Perapi dalam, bagaimanapun, dibiarkan di atas rambut selama sekurang-kurangnya 10 minit dan memasukkan penggunaan haba. Mereka meningkatkan kelembapan dan baik untuk rambut rosak teruk. Perken-in conditioners tidak dibilas, boleh digunakan setiap hari dan ideal untuk mencegah kerosakan dari penjagaan harian.

Perapi yang mengandungi protein membantu rambut kering dan rosak, dan boleh dirumuskan sebagai bilas, dalam, atau meninggalkan masuk. Tetapi rawatan yang mengandungi protein harus digunakan hanya setiap bulan atau dua bulan sekali, kerana berlebihan boleh menyebabkan kerapuhan.

Rendam dan larut

Teknik lain untuk meminimumkan kerosakan rambut dan menghalang atau merawat TN, kata para penyelidik, adalah "kaedah rendam-dan-smear yang terbalik." Ia meningkatkan daya tahan kelembapan, yang meningkatkan keanjalan rambut dan mengurangkan kusut.

Panggilan rendam dan smear yang ditorehkan untuk mencuci dan mengeringkannya secara normal dan ringan membongkar rambut dengan tuala. Ikutilah dengan penyaman udara berasaskan air. Kemudian gunakan pelembap minyak atau tebal, khusus minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jojoba, petrolatum, atau minyak mineral. Biarkan rambut menjadi kering dan gaya seperti yang dikehendaki.

Kaedah ini boleh digunakan sekerap yang diperlukan; ia amat memberi manfaat kepada pesakit dengan rambut berkerut erat, kerana ia membantu mengurangkan kekeringan yang berkaitan dengan pengolahan yang lebih banyak daripada haba dan aplikasi kimia.

Mengenai Pengarang

Pengasuh Aguh dari Johns Hopkins dan dari Kolej Perubatan Universiti Howard.

sumber: Johns Hopkins University

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon